શું તે ખરેખર તમારા આરોગ્યને ઉત્તેજન આપી શકે છે?
ગનોડર્મ કોફી એક પાઉડર પીણું મિશ્રણ છે જે સામાન્ય રીતે ઇન્સ્ટન્ટ કોફી અને ગનોડારમા લ્યુસિડમ (એક ઔષધીય મશરૂમ જે "રીશી" અથવા "લિંગી" તરીકે પણ ઓળખાય છે) નું પાઉડર ઉતારા ધરાવે છે. ખાંડ, બિન ડેરી ક્રીમર અને ઔષધ જેવા અન્ય ઘટકો શામેલ થઈ શકે છે.
કોફી પૂરી પાડે છે તે ચૂંટેલા બિયોન્ડમાંથી, તે પીણું છે જે કેટલાક સમર્થકો કહે છે કે સ્વાસ્થ્ય લાભની શ્રેણી આપે છે અને કેટલીકવાર લોકો તેમના કોફી લેવાથી ઘટાડવા માંગતા હોય પરંતુ હજુ પણ તેમના ઊર્જા સ્તરને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ગાણોડર્મા કોફીના ફાયદા માટેના માર્કેટિંગના દાવા છતાં, પ્રોડક્ટની આરોગ્ય અસરો માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક આધાર નથી.
લોકો Ganoderma કોફી શા માટે ઉપયોગ કરે છે?
સમર્થકો દાવો કરે છે કે ગાણોડર્મા કોફી પ્રતિરક્ષાને વેગ કરી શકે છે , વજનમાં ઘટાડા, લડવાથી થાક, મેમરીમાં સુધારો, ઉર્જા સહનશક્તિ વધારવા, નીચા કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો, બળતરા ઘટાડવા , તણાવ ઓછો કરવો, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ઉલટાવી શકે છે અને પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.
Ganoderma એન્ટીઑકિસડન્ટોના એક ટોચના સ્ત્રોત તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે.
ગનોડારમા કૉફીના લાભો: શું તે મદદ કરી શકે છે?
આજ સુધી કોઈ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ ગાણોડર્મા કોફીના આરોગ્ય પર અસર ન કરી હોય. જો કે, પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે તેના પોતાના પર ગાણોડરમ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, પાંચ અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોની 2016 ની સમીક્ષામાં તારણ કાઢ્યું હતું કે ગનોડારમા લુસીડમ "ટ્યૂમર પ્રતિભાવમાં વધારો કરવા અને યજમાનની પ્રતિરક્ષા ઉત્તેજીત કરવાની સંભવિતતાને ધ્યાનમાં રાખીને પરંપરાગત સારવાર માટે વૈકલ્પિક ઉપાય તરીકે સંચાલિત થઈ શકે છે".
પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝમાં પ્રકાશિત, રિપોર્ટમાં પ્રથમ-ચૂનો કેન્સર સારવાર તરીકે ગનોડારમા લ્યુસીડમના ઉપયોગને યોગ્ય ઠેરવવા માટે પૂરતા પુરાવા મળ્યા નથી.
વધુમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે પીવાના કોફી, સામાન્ય રીતે, કેટલાક લાભકારી અસરો હોઈ શકે છે ઉદાહરણ તરીકે, ફૂડ સાયન્સ એન્ડ ન્યુટ્રીશનમાં ક્રિટિકલ રિવ્યુઝમાં 2006 ના અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે કોફી વપરાશમાં કેટલીક ક્રોનિક રોગો ( ડાયાબિટીસ અને પાર્કિન્સન રોગ સહિત) રોકવા મદદ કરી શકે છે.
જો કે, સંશોધનની સમીક્ષામાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે કોફી વપરાશ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ( હૃદય રોગ માટે એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ) માં વધારો સાથે સંકળાયેલો છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હ્રદયરોગમાં કેટલીકવાર ગાણોડર્મને મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે, જ્યારે 2015 માં સીસ્ટમલેટીક રિવ્યૂઝના કોક્રેન ડેટાબેઝમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા એક અહેવાલમાં પ્રકાર 2 સાથેના લોકોમાં રક્તવાહિની જોખમ પરિબળોના સારવાર માટે ગનોડારમા લ્યુસીડમના ઉપયોગને સમર્થન મળ્યું નથી. ડાયાબિટીસ
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
ગાણોડરમ કોફીની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે. જો કે, ગનોડર્મામાં ઉબકા, શુષ્ક ગળા અને શુષ્ક નાક સહિત અનેક આડઅસર થઈ શકે છે. ગનોડર્મ કોફીનો પ્રયાસ કરતા પહેલાં તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે બ્લડ પ્રેશર, એન્ટિકોએગ્યુલેટ, એન્ટીપ્લાટલેટ અથવા કેન્સર દવાઓ લો છો.
વધુમાં, ખૂબ જ કેફીન લેવું તમારા હૃદયના દરને ઝડપી બનાવી શકે છે, તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ, તમારા પેટને અસ્વસ્થ કરી શકો છો અને અમુક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જેમ કે અસ્વસ્થતા) ને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે.
ગાણોડરમા લ્યુસીડમ પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગ પછી હીપેટાઇટિસ વિકસિત કરનારા લોકોના ઘણા કેસ અહેવાલો છે. એક એ અગાિકાસ બ્લાઝિ અને ગનોડર્મા લ્યુસીડમનો ઉતારો હતો. બીજું ગનોડર્મા લ્યુસીડમ (લિંગઝિ) પાઉડર હતું, જે જીવલેણ બળજબરીથી હીપેટાઇટિસના કેસ સાથે સંકળાયેલું હતું.
અન્ય અહેવાલ સૂચવે છે કે ઝેરી પદાર્થોની સંભવિતતાને લીધે ગનોડારમા લ્યુસિડમનો સાવચેતીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે હર્બલ અને ડાયેટરી પૂરક યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન દ્વારા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ દ્વારા નિયમન કરવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગ્રાહકોને વેચવામાં આવતા ઉત્પાદનોને લેબલ પર સૂચિબદ્ધ ન હોય તેવા ઘટકો સમાવી લેવામાં આવ્યા છે, પરિણામે હાનિકારક અસરો થાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
તેમ છતાં તમે ગાણોડર્મા કોફીના સહેજ કડવો સ્વાદનો આનંદ લઈ શકો છો, હજી સુધી ભરો નહીં. ઘણા સંશોધનો છે કે જે હજુ પણ ગાણોડરમ પર કરવામાં આવે છે અને તે મોટા પાયે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં આરોગ્ય અસરો છે (પ્રકારની પુરાવા જે અમે સારવારમાં સંપૂર્ણ સ્ટોક મૂકવા જોઈતા હોય છે).
જો તમે હજુ પણ ગાણોડર્મા કોફીને તમારા આહારનો એક નિયમિત ભાગ બનાવવાનું વિચારી રહ્યા હો, તો ચર્ચા કરવા માટે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહિ.
સ્ત્રોતો:
> હિગડન જે.વી., ફ્રી બી. કૉફી અને આરોગ્ય: તાજેતરના માનવ સંશોધનની સમીક્ષા. ક્રિટ રેવ ફૂડ સાયન્સ ન્યુટ્ર. 2006; 46 (2): 101-23.
હિસામાચી એ, કેજ એમ, અરિનાગા ટી, એટ અલ. એગરીકસ બ્લાઝી મરીલ સાથે સંકળાયેલ ડ્રગથી પ્રેરિત યકૃતની ઇજા જે ઓટોઇમ્યુન હીપેટાઇટિસ જેવી જ છે. ક્લિન જે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલ 2013 એપ્રિલ; 6 (2): 139-44 doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0 એપુબ 2013 ફેબ્રુઆરી 5
> જિન એક્સ, રુઇઝ બેગ્યુરી જે, સેઝ ડીએમ, ચાન જીસી. કેન્સર સારવાર માટે ગનોડારમા લ્યુસીડમ (રીશી મશરૂમ). કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev. 2016 Apr 5; 4: CD007731.
> ક્લપ્પ એન, ચાંગ ડી, હૉક એફ, એટ અલ રક્તવાહિની જોખમ પરિબળોના સારવાર માટે ગનોડારમા લ્યુસીડમ મશરૂમ. કોક્રેન ડેટાબેસ Syst Rev. 2015 ફેબ્રુઆરી 17; (2): સીડી 0077259.
> વામનમુઆન્ગ એચ, લિયોપેઇરાટ જે, કોશીગાઈવત સી, વાણુકુળ ડબ્લ્યુ, બ્યુનેરાતવેજ એસ. ગાણુદ્ર્મા લ્યુસિડમ (લિંગી) મશરૂમ પાવડર સાથે સંકળાયેલા ઘાતક ફાટી નીકળ્યો. જે મેડ એસોસ થાઈ 2007 જાન્યુ; 90 (1): 179-81
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.