તમારા લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરો અને તેનું વર્ણન કરો
થાઇરોઇડ દર્દીઓ જાણે છે કે ડોકટરો સાથે વાતચીત ક્યારેક પડકાર બની શકે છે. વ્યસ્ત ડોકટરો સાથે, બધા સંક્ષિપ્ત એપોઇંટમેંટ સ્લોટ્સ અને સારા થાઇરોઇડની સંભાળની રચનાના અલગ અલગ પરિપ્રેક્ષ્યો સાથે, વાતચીત અનુત્પાદક અથવા નિરાશાજનક પણ હોઈ શકે છે. વધુ અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે , અહીં પાંચ વસ્તુઓ છે કે જે થાઇરોઇડ દર્દીઓને ડૉક્ટરની નિમણૂક દરમિયાન કહેવું જોઈએ.
1. "અહીં અમુક વસ્તુઓ છે કે જે તમારે વાંચવી જોઈએ!"
છેલ્લી વાત એ છે કે ઘણા ડોકટરો એ દર્દી છે, જે નિમણૂક દરમિયાન શેર કરવા માટે કાગળના સ્ટેક વડે પરીક્ષા રૂમમાં જાય છે - સમાચાર લેખો, સામયિક સંદર્ભો, ઈન્ટરનેટ પ્રિન્ટઆઉટ્સ. કેટલાંક ડોકટરો આને મજેદાર રીતે મજેદાર બનાવે છે - પીપિત્સ પીપીએર્સ (ફ્રેન્ચમાં "થોડું પેપર્સ") લોકો અન્ય લોકો તદ્દન દેખીતી રીતે ધમકાવીને અને ધમકી આપી છે - પણ તરફના પ્રતિકૂળ - જાણકાર અને જાણકાર થાઇરોઇડ દર્દીઓ કેટલાક ખરેખર તમે જે વસ્તુઓ શેર કરવા માગો છો તેને વાંચવા અને સંશોધિત કરવા માટે તૈયાર છો ... પરંતુ ઝડપી ઑપ્રેંટમેંટમાં આવું કરવા માટે તેઓ પાસે ફક્ત સમય નથી, જ્યારે તમે સંપૂર્ણ ઓફિસની મુલાકાત પૂરી પાડી રહ્યા છો.
સોલ્યુશન: તમે જે સૌથી મહત્વની વસ્તુઓ શેર કરવા માગો છો તેમાંથી અમુકને ચૂંટી લો, અને તમારી નિમણૂકના ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા અથવા વધુ આગળ ડોકટરને મોકલો, જેમાં તમે ચર્ચા કરવા માંગતા હોવ તે સામગ્રીના કયા પાસાને સમજાવતા, અને સૂચવેલા એક નોંધ સાથે તમારી આગામી નિમણૂકની તારીખ અને સમય.
અને જો તમારા ડૉક્ટરને ધમકી આપવામાં આવે, તો તે એક નવા ડૉક્ટરને શોધવાનો સમય છે.
2. "હું થાકેલા છું / હું ફેટ છું / હું વજન ગુમાવી શકતું નથી / હું માત્ર સારી રીતે નથી લાગતું"
તમારા ડોક્ટર સાથે મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધ હોવાને લીધે મહાન છે, પરંતુ યાદ રાખો: તમારા ડૉક્ટરની નિમણૂક મિત્ર સાથે મરડાનો સત્ર નથી. જ્યારે તે કોઈ મિત્રને કોફી પર બૂમ પાડવા યોગ્ય છે કે "હું એક વસ્તુ નથી ખાતો અને હું તૃપ્ત છું!" અથવા "મને લાગે છે કે હું રાતના 15 કલાક ઊંઘી શકું છું, અને હું હજુ પણ થાકી ગયો છું" તમારા ડોક્ટર સાથે વાતચીત કરવાની આ એક અસરકારક રીત નથી.
જ્યારે તમે તમારા લક્ષણોને ભાવનાત્મક રીતે વર્ણવે છે, ત્યારે ડોકટર- બોલીમાં સોમાટાફૉર્મ ડિસઓર્ડર તરીકે, ડોક્ટરોમાં ભાવનાત્મક લક્ષણો કે લક્ષણો જોવા માટે ડોક્ટર માટે વલણ હોઇ શકે છે. અને તમે કદાચ તમારા થાઇરોઇડની સાવચેત મૂલ્યાંકનની જગ્યાએ "વધુ વ્યાયામ" કરવા માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે અંત લાવી શકો છો.
સોલ્યૂશન: ક્વોન્ટાઇફ, જથ્થામાં, જથ્થામાં. અને તે શાંતિથી કરો જો તમે તમારા લક્ષણોને વર્ણવવા માટે એક તર્કસંગત, અણગમતા, વૈજ્ઞાનિક અભિગમ અપનાવી શકો છો, તો તમે શોધી શકો છો કે ડૉક્ટર તમારી ચિંતાઓ વધુ ગંભીરતાથી લે છે. ઉદાહરણ તરીકે: "ડોક્ટર, હું દરરોજ 8 ½ કલાક ઊંઘી રહ્યો છું, અને જ્યારે હું ઘર મળે ત્યારે હજી પણ નિદ્રામાં રહેવું પડે છે, અને હું રાત્રિભોજન કરતા પહેલા." "મેં ટ્રેક રાખ્યો છે, અને હું ઓછી ચરબીવાળા, કાર્બ-અંકુશિત આહાર પર દરરોજ 1500 કેલરી ખાતો છું, અને હું અઠવાડિયાના પાંચ વખત ટ્રેડમિલ પર ઓછામાં ઓછા 2 માઇલ ચાલું છું, અને હજુ સુધી હું 1 વિશે હાંસલ કરી રહ્યો છું સપ્તાહ દીઠ 2 પાઉન્ડ. "
3. મને ખાતરી છે કે મારી પાસે _____ છે
જો તમને શંકા હોય કે તમારી પાસે કોઈ ખાસ સ્થિતિ હોઈ શકે છે, તો એપોઇન્ટમેન્ટમાં જાહેર કરવાનું એક સારું વિચાર નથી, "મને ખાતરી છે કે મારી પાસે ____ છે." કેટલાક ડોકટરો માટે, આ "સાયબરચંડ્રિયા" નું મુખ્ય લક્ષણ છે અને તમારા ડૉક્ટરને તમારા સ્વ-નિદાન વિશે તરત જ શંકાસ્પદ બનાવી શકે છે - અથવા તમારા સિદ્ધાંતને સંપૂર્ણ પ્રતિરોધક છે, પછી ભલે તમે યોગ્ય હોઈ શકો!
ગૂગલર્સ કરતાં ઓછા કેટલાક ડોકટરોએ દર્દીઓને ઉદ્દભવેલી હોવાનો ઉલ્લેખ કર્યો છે
સોલ્યુશન: તમે તમારા શંકાઓને પ્રસ્તુત કરો છો તે રીફ્રેમ કરો. "ડોક્ટર, મારી પાસે લક્ષણ એ, બી અને સી હોય છે, અને મેં સાંભળ્યું છે કે આ રોગના ચિહ્નો હોઇ શકે છે. શું તે કંઈક આપણે શોધી શકીએ?"
4. હું આ વિશે ઇન્ટરનેટ પર વાંચી શકું છું
જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે એક નવો વિચાર અથવા સારવારનો અભિગમ શોધખોળ કરવા માંગો છો, ત્યારે તે ઘણીવાર એ વાતનો સારો વિચાર નથી કે તમે ઇન્ટરનેટ પર તેના વિશે વાંચ્યું છે. જ્યારે ઈન્ટરનેટ પર ઘણા કાયદેસરના સ્રોત છે, ત્યારે વ્યવસાયીઓની આશ્ચર્યજનક સંખ્યા - ખાસ કરીને જેઓ ખાસ કરીને ઈન્ટરનેટ-સમજશકિત નથી (અને હા, તેઓ અસ્તિત્વ ધરાવે છે!) - ઇન્ટરનેટનો નકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ છે.
ભલે નેશનલ મેડિકલની લાઇબ્રેરી અને વિશ્વની મુખ્ય તબીબી સામયિક બધા ઓનલાઇન છે, તમે હજુ પણ ડૉકટરોને કહેશો કે "ઇન્ટરનેટ પરની એક માત્ર વસ્તુ સાપ તેલ છે " અથવા "તમે ઈન્ટરનેટ પર કોઈપણ તબીબી માહિતીને માનતા નથી."
સોલ્યુશન: જ્યારેપણ શક્ય હોય ત્યારે, એક પ્રત્યુત્તર આપો. જેમ કે, "ન્યૂયોર્કમાં ડૉક્ટર છે જે દર્દીઓને સારવાર આપતા હોય છે ...." અથવા "ટાઇમ્સમાં એક લેખ હતો જેણે વાત કરી હતી ..." અથવા "મેં ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડમાંથી આ અભ્યાસનો સાર જોયો જર્નલ . " જો તમે ઇન્ટરનેટનો પહેલો સ્થાને માહિતી શીખ્યા, પણ જ્યારે તમે તેને ડૉક્ટર સાથે લાવો છો, તો "હું ઇન્ટરનેટ પર વાંચું છું" તેના બદલે માહિતીના મૂળને શેર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરું છું ... "
5. હું કંઇક લેવાની નથી ...
વારંવાર, હું એવા દર્દીઓ પાસેથી સાંભળું છું કે જે કહે છે કે "હું બીજું કંઇ નથી લઈ રહ્યો" જ્યારે તેમના ચિકિત્સક પૂછે છે: "તમે કઈ અન્ય દવાઓ અથવા પૂરવણીઓ લઈ રહ્યા છો?" પરંતુ તેઓ ડૉક્ટરને ગેરમાર્ગે દોરનારી છે, કારણ કે તેઓ કેટલીકવાર અન્ય દાક્તરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેતા હોય છે, અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના વિદેશમાં ખરીદી કરતા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે સ્વ-ઉપચાર પણ કરે છે. અને વારંવાર, દર્દીઓ વિટામિન્સ, જડીબુટ્ટીઓ, ખનિજો, અને અન્ય પૂરક લેતા હોય છે - ફરીથી, વારંવાર સ્વયં નિર્ધારિત, અથવા સાકલ્યવાદી પ્રેક્ટિશનર્સની ભલામણ પર, અથવા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં ક્લર્કો . અહીં સમસ્યા એ છે કે અમુક પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને પૂરવણીઓ તમારી થાઇરોઇડ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે , તેમને ઓછા અસરકારક બનાવે છે, અથવા તમારી થાઇરોઇડ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવાની ક્ષમતા પણ છે
સોલ્યુશન: તમારી બધી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને પૂરવણીઓની સૂચિ બનાવો અને તમારા બધા દાક્તરો અને વ્યવસાયીઓ સાથે શેર કરો. અને જો તમારી પાસે તમારા ડૉક્ટર સાથેના સંબંધો ન હોય તો તે માહિતીના નિર્ણાયક આદાનપ્રદાન માટે પરવાનગી આપે છે, તો તે એક સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તે નવી થાઇરોઇડ ડૉક્ટર મેળવવાનો સમય છે .