સીરામાઈડ એક પ્રકારનું ચરબી છે જે કુદરતી કોશિકામંડળમાં જોવા મળે છે, જે ચામડીની બાહ્યતમ સ્તર છે. કોલેસ્ટરોલ અને ફેટ ફેટી એસિડ્સ સાથે (અન્ય બે પ્રકારના ચરબી તમારી ત્વચામાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે), સિરામિડ્સ સાથે મળીને સ્ ચામડીના અવરોધ સ્તરના સામાન્ય કાર્ય માટે સીરામિડ્સ આવશ્યક છે અને તમારી ચામડી ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદરૂપ ભૂમિકા ભજવે છે.
સીરામાઈડનું સ્તર સામાન્ય વૃદ્ધત્વ સાથે ઘટતું હોવાથી, ત્વચા અવરોધમાં વિક્ષેપ થઇ શકે છે, જે લાલાશ, શુષ્કતા અને ચામડીની બળતરા તરફ દોરી જાય છે.
Ceramides માટે ઉપયોગો
જ્યારે લોશન અને અન્ય સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સમાં ચામડી પર સીધા જ લાગુ પડે છે, ત્યારે ત્વચાની દવાઓ ત્વચાની અવરોધ, ખરજવું અને સૉરાયિસસ જેવી ત્વચાની સ્થિતિઓમાં સારવાર, શુષ્ક ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે મદદ કરે છે, અને દંડ લાઇન અને અન્ય નિશાનીઓના દેખાવને ઘટાડે છે વૃદ્ધત્વ
Ceramides ના લાભો
ચામડીની સમસ્યા માટે ceramides ઉપયોગ પર કેટલાક કી અભ્યાસના તારણો પર અહીં એક નજર છે:
ખરજવું
એટોપિક ત્વચાકોપ તરીકે પણ ઓળખાય છે, ખરજવું એક એવી શરત છે જેના કારણે ચામડી ચીડિયા અને સોજો બની શકે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે ખરજવું ધરાવતા લોકોમાં તેમની ચામડીના ટોચની સ્તરમાં કેરોમીડ્સના નીચા સ્તર હોઈ શકે છે. કેટલાક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ceramides સમાવતી skincare ઉત્પાદનો ઉપયોગ ખરજવું લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે
દાખલા તરીકે, 2016 ના એક અભ્યાસમાં સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમની સરખામણીમાં સિરામિડ અને મેગ્નેશિયમની ક્રીમવાળા ત્વચા હાઇડ્રેશનમાં સુધારો થયો છે અને હળવાથી મધ્યમ ત્વચાનો રોગ ધરાવતા લોકોમાં ચામડીના જખમ (ગંભીર, જાડું અથવા ભીંગડાંવાળું ચામડી) ની તીવ્રતામાં ઘટાડો થયો છે. સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી ઠંડું ક્રીમ.
સૉરાયિસસ
સૉરાયિસસ પણ ચામડીના ઇજાઓ (ઉછેર, ભીંગડા સાથે આવરી લેવામાં આવેલા લાલ પેચો) માં નીચા સ્તરના સિરામિડ સાથે સંકળાયેલા છે, જે પરિણામે ચામડીના અશક્ત અવરોધ કાર્ય થાય છે. 2015 માં ડર્મટોલોજીક થેરપીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં સૉરાયિસસ ધરાવતા લોકોમાં લૈનોલિક-એસિડ-સિરામિડ નર આર્દ્રતાના પ્રભાવને મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે (એકલા ટોપિકલ કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડની સરખામણીમાં).
આઠ સપ્તાહની સારવારના ગાળા બાદ, લિનોલીક-એસિડ-સિરામિડ નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરતા લક્ષણોમાં તીવ્રતા ઘટાડવામાં આવી હતી.
વૃદ્ધ ત્વચા
ઇન્ટરનૅશનલ જર્નલ ઑફ ઇમ્યુનોપાથોલોજી એન્ડ ફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ અનુસાર, સીરામાઈડ્સ વૃદ્ધત્વથી સંબંધિત શુષ્ક ત્વચા સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. 20 તંદુરસ્ત મહિલાઓના પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસનાં લેખકોએ નક્કી કર્યું હતું કે સિરામિડની ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા અવરોધ કાર્યને સુધારવામાં અને વૃદ્ધત્વ સંબંધિત શુષ્ક ત્વચા સામે પ્રતિકાર વધારો થયો છે.
ત્વચા ખંજવાળ
ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્મર્ટોોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે સીરમાઈડ્સ કેટલીક અચોક્કસ તત્વોથી ત્વચાને ઢાંકવામાં મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત ચામડીવાળા મહિલાઓ સાથેના એક પ્રયોગમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ચામડી પરના સિરામિઇડ ધરાવતા પ્રવાહીને લાગુ કરવાથી ચામડી અવરોધ કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવામાં, ત્વચા હાઇડ્રેશન વધારવા અને સોડિયમ લોરીલ સલ્ફેટના સંપર્કથી પ્રેરિત બળતરાનું રક્ષણ થાય છે, જે ઘણા વ્યક્તિગત- સંભાળ ઉત્પાદનો
સીરામાઈડ્સ ખરીદી
ઘણા સ્કિનકેર નિષ્ણાતો સિરામિડ ધરાવતા ઉત્પાદનોને પસંદ કરતા હોય છે જેમાં ચોક્કસ ગુણોત્તરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને મફત ફેટી એસિડનો સમાવેશ થાય છે. સંશોધન સૂચવે છે કે ચામડીના ઉપચારમાં સિરામિડ ધરાવતા ઉત્પાદનને અસરકારક બનાવવા માટે તમામ ત્રણ ચરબીનું સંતુલન હોવું જોઈએ.
નર આર્દ્રતા, ક્રિમ, લોશન, ક્લિનર્સ, અને ત્વચા સંભાળના સૂત્રો સિરૅમિડસ ધરાવતાં હોય છે, તે ઘણા ડ્રગસ્ટોર્સ અને સ્ટોર્સમાં સ્કૂલકેર પ્રોડક્ટ્સ વહન કરે છે. પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા કેટલાક સિરામિડ ક્રિમ અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સ ઉપલબ્ધ છે.
સલામતી
સ્થાનિક ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં સિરામિડ્સ વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, અમે મોં દ્વારા લેવામાં આવેલા સિરામિડ પૂરવણીઓની સલામતી વિશે પૂરતી જાણતા નથી. રક્તવાહિની રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા કેરોમાઇડ્સના ઉચ્ચ રક્ત સ્તર અસંખ્ય રોગોથી જોડાયેલા છે.
કોનજેક જેવા સિરામાઇડ્સના પ્લાન્ટ સ્ત્રોતો સમાવતી ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ, ચામડી અવરોધ કાર્યને સુધારવા અને ચામડીની કેટલીક સ્થિતિઓની સારવારમાં સહાય કરવા માટે કથિત છે.
જો કે, મૌખિક પૂરક સ્વરૂપે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે ત્યારે સિરામિડ્સ ચામડીને મટાડી શકે છે તે દાવાને ટેકો આપતા સંશોધનોની અછત હાલમાં છે.
તમે પૂરવણીનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ અહીં મેળવી શકો છો, પરંતુ જ્યાં સુધી આપણે વધુ જાણતા નથી, મૌખિક સિરામિડ પૂરવણીઓ ટાળવી જોઈએ.
એક શબ્દ પ્રતિ
Ceramides એ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સમાં ઉપલબ્ધ છે. સૉરાયિસસ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં તેમના સંશોધન પર વધુ સંશોધન જરૂરી છે, જ્યારે સીરામાઈડ્સ સાથે નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરીને હાઈડ્રેટ શુક્કી ત્વચાને મદદ કરી શકે છે અને શુષ્ક ત્વચા સાથે સંકળાયેલ ખંજવાળને રાહત આપી શકે છે.
જો તમારી પાસે ચામડીની સ્થિતિ છે, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને સંપર્ક કરો કે શું પ્રાયોતિક સિરામિડ ઉત્પાદનો તમારા ત્વચા પ્રકાર માટે યોગ્ય છે અને પ્રોડક્ટને પસંદ કરવામાં મદદ માટે.
સ્થાનિક સિરામિડ્સ ઉપરાંત, નેમ તેલ અને argan તેલ જેવા અનેક કુદરતી ઉત્પાદનો, પણ શુષ્ક ત્વચા સામે રક્ષણ અને ચોક્કસ ત્વચા શરતો હીલિંગ પ્રોત્સાહન શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> દી માર્ઝિયો એલ, સિન્ક બી, કપેલી એફ, ડી સિમોન સી, સીફોન એમજી, ગિલીયાની એમ. વયના વિષયોમાં ચામડી-સિરામિડના સ્તરમાં વધારો, સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ થર્મોફિલસના બેક્ટેરિયલ સ્પિઘોમિલિનઝના ટૂંકા ગાળાના સ્થાનિક એપ્લિકેશનને પગલે. ઇન્ટ જે ઇમ્યુનોપાથોલ ફાર્માકોલ 2008 જાન-માર્; 21 (1): 137-43
> હુઆંગ એચસી, ચાંગ ટીએમ સિરામિડ 1 અને સીરામાઈડ 3 ત્વચા હાઇડ્રેશન પર સિનર્જેસ્ટીકથી કામ કરે છે અને સોડિયમ લોરીલ સલ્ફેટ-ઇરિજ્રેટેડ ત્વચાના ટ્રાંસેપિડર્મલ પાણીનું નુકશાન. ઇન્ટ જે ડર્માટોલ. 2008 ઓગસ્ટ; 47 (8): 812-9
> કોપ્સ એસએ, ચાર્લ્સ એફ, લેધર્સ એલ, એટ અલ. હળવા સારવારમાં ક્રીમ સમાવિષ્ટ સિરામિડ્સ અને મેગ્નેશિયમની અસરકારકતા એટોપિક ત્વચાનો: એક નિદર્શિત, ડબલ-અંધ, લાગણીશીલ- અને હાઇડ્રોકોર્ટિસોન-નિયંત્રિત ટ્રાયલ. એક્ટ ડર્મલ વિનેરેલ 2016 નવે 2; 96 (7): 948-953.
> લિયુ એમ, લી એક્સ, ચેન એક્સવાય, ઝુ એફ, ઝેંગ જે. લિનોઈલિક એસીડ-સિરામિડનો નિયોક્વાઇઝર પ્રદર્શન ધરાવતું ટોપિકલ એપ્લિકેશન સાયરાયિસસ વલ્ગરિસ માટે ઉપચારાત્મક અને નિવારક લાભો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ અંકુશિત ટ્રાયલ. ડર્મેટોલ થર. 2015 નવે-ડિસે; 28 (6): 373-82.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.