અમેરિકન જિન્સેગ ( પેનાક્સ ક્વિંક્લફોલિયસ ) એ એક જડીબુટ્ટી છે જેણે ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવી પરિસ્થિતિઓના સારવાર સહિત અસંખ્ય આરોગ્ય લાભો આપ્યા છે. લેબોરેટરી સંશોધન બતાવે છે કે જીન્સેનોસાઈડ્સ (અમેરિકન જીન્સેન્ગમાં મળેલી સંયોજનો) રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને કેન્સરના કોશિકાઓની વૃદ્ધિને અવરોધે છે.
અમેરિકન જિનસેંગના આરોગ્ય લાભો
જિનસેંગના અન્ય સ્વરૂપોની જેમ (જેમ કે કોરિયન જિનસેંગ, અથવા પેનાક્સ જીન્સેંગ ), અમેરિકન જિનસેંગ પ્રારંભિક સંશોધનમાં થાક સામે લડવા માટે પણ મળી આવ્યા છે.
જો કે, અમેરિકન જિન્સેંગના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે સમગ્ર પુરાવા તારીખ સુધી મર્યાદિત છે. અહીં અમેરિકન જિનસેંગના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર કેટલાક કી તારણો જોવા મળે છે:
1) ડાયાબિટીસ
અમેરિકન જિનસેંગ રક્ત ખાંડનું નિયમન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નવ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને ડાયાબિટીસ વિનાના 10 લોકોના સંક્ષિપ્ત પ્રયોગમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ખાવું પહેલાં અમેરિકન જિન્સેન્ગ પૂરવણીઓ લેવાથી ભોજનમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ચેકમાં રાખવામાં મદદ મળી છે.
સામાન્ય ડાયાબિટીસ નિવારણ અને ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપન બંને માટે સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવી રાખવું મહત્વનું છે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે રક્ત ખાંડ પર અમેરિકી જિનસેંગની અસરોનું પરીક્ષણ કરતા મોટા અભ્યાસમાં અભાવ છે.
2) સામાન્ય શીત
કેનેડિયન મેડિકલ એસોસિએશન જર્નલના 2005 ના એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે અમેરિકન જિનસેંગ ઠંડા લડતા લાભો ઓફર કરી શકે છે. અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ 323 પુખ્ત લોકોને ચાર મહિના માટે દરરોજ અમેરિકન જિનસેંગ અથવા પ્લાસિબોની બે કેપ્સ્યુલ લેવા જણાવ્યું હતું.
અભ્યાસનાં પરિણામો દર્શાવે છે કે અમેરિકન જિનસેંગ ગ્રૂપના સભ્યોએ ઠંડા સિઝનના સમયગાળા દરમિયાન ઝંડા ઓછાં કર્યા હતા. જ્યારે તેઓ ઠંડીથી નીચે ઉતર્યા, ત્યારે અમેરિકન ગિન્સેગને ઓછી ગંભીર લક્ષણો અને બીમારીના ટૂંકા ગાળા (પ્લાસિબોને સોંપવામાં આવેલા લોકોની સરખામણીમાં) હતા.
3) થાક
કેન્સરમાં સહાયક સંભાળમાંથી 2010 માં અભ્યાસમાં, કેન્સરના દર્દીઓ જે આઠ અઠવાડિયા માટે દરરોજ અમેરિકન જિન્સેન્ગ પૂરવણીઓ લેતા હતા તે જીવનશક્તિમાં વધુ પડતા સુધારો દર્શાવે છે (પ્લાસિબોને સોંપવામાં આવેલા લોકોની સરખામણીમાં).
અન્ય સંશોધનો સૂચવે છે કે અમેરિકન જિનસેંગ લાંબા સમય સુધી માનસિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન માનસિક થાકને લડી શકે છે (જેમ કે એક પરીક્ષણ કરવું)
ચેતવણીઓ
અમેરિકન જિનસેંગનો ઉપયોગ અનિદ્રા , ગભરાટ, ઝડપી હૃદય દર, માથાનો દુખાવો , અને લોહીમાં લોહીની ઓછી માત્રા સહિત આડઅસરોની સંખ્યા તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, અમેરિકન જિનસેંગ હાનિકારક અસર પેદા કરી શકે છે જ્યારે ચોક્કસ દવાઓ (જેમ કે લોહીના પાતળા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓ) સાથે જોડાય છે. જિનસેંગના લાંબા ગાળાની આડઅસરો જાણીતા નથી.
આરોગ્ય માટે અમેરિકન જિનસેંગનો ઉપયોગ કરવો
તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે વૈજ્ઞાનિક સમર્થનની અછતને કારણે, અમેરિકન જિનસેંગ હાલમાં કોઈ પણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે ભલામણ કરી શકાતી નથી. જો તમે અમેરિકન જિનસેંગ સાથે ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો ઉપચાર કરવો અથવા રોકવા માટે શોધી રહ્યાં છો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિનો પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારા ફિઝીશિયન સાથે સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે વૈકલ્પિક દવાને પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
બાર્ટન ડીએલ, સોઉરી જીએસ, બૉઅર બી.એ., સ્લોઅન જેએ, જ્હોન્સન પીએ, ફિગરસ સી, ડ્યુએન એસ, માતટર બી, લિયુ એચ, આથર્ટન પીજે, ક્રિસ્ટનસેન બી, લોપ્રિનઝી સીએલ. "કેન્સર સંબંધિત થાકને સુધારવા માટે પેનાક્સ ક્વિનક્લફોલિયસ (અમેરિકન જિન્સેગ) ના પાયલોટ અભ્યાસ: રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-અંધ, ડોઝ-શોધવાનું મૂલ્યાંકન: NCCTG ટ્રાયલ N03CA." સહાયક કેર કેન્સર 2010 ફેબ્રુ; 18 (2): 179-87.
પેરડી જીએન, ગોયલ વી, લવલીન આર, ડોનર એ, સ્ટિટ એલ, બસુ ટીકે. "અપર શ્વસન માર્ગ ચેપ અટકાવવા માટે નોર્થ અમેરિકન જિન્સેંગના પોલિ-ફ્યુરોનોસિલ-પાયરોનસીલ-સેકરાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે." CMAJ. 2005 ઓક્ટોબર 25; 173 (9): 1043-8
રિ જેલે, કેનેડી ડો, સ્કોલી એબી. "પેનાક્સ જિનસેંગની એક ડોઝ (G115) લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે અને સતત માનસિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન જ્ઞાનાત્મક પ્રભાવમાં સુધારો કરે છે." જે સાયકોફોર્માકોલ 2005 જુલાઈ; 19 (4): 357-65
વિક્સન વી, સિએનપીપર જેએલ, કુ વી, ફ્રાન્સિસ ટી, બેલજન-ઝડ્રાવકોવિચ યુ, ઝુ ઝેડ, વીજિન ઇ. "અમેરિકન જિન્સેંગ (પેનાક્સ ક્વિંક્લફોલિયસ એલ) નોંડિબેટિક વિષયો અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા વિષયોમાં પોસ્ટ-પ્રિન્ડેશનલ ગ્લાયસીમિયા ઘટાડે છે." આર્ક ઇન્ટર્ન મેડ. 2000 એપ્રિલ 10; 160 (7): 1009-13