આઇબીડી, આઈબીએસ અને પીએમએસ

તમારી પીરિયડ દરમિયાન અતિસાર અથવા પીડા અનુભવી અસામાન્ય નથી

જો તમને જાણવા મળ્યું છે કે તમારા ખીજવાળું બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ) અથવા બળતરા આંતરડા રોગ (આઈબીડી) તમારા કાર્યકાળ દરમિયાન કામ કરે છે - તમે એકલા નથી માસિક તરુણાવસ્થાના ઘણા દિવસો પહેલાં તેની સાથે વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ) ના લક્ષણો લાવી શકે છે. આઈબીડી અથવા આઈબીએસ સાથેની ઘણી સ્ત્રીઓને લાગે છે કે તેઓ તેમના માસિક ચક્રના પહેલા અથવા દરમિયાન, વધુ ગંભીર લક્ષણો, જેમ કે ઝાડા અને પીડા અનુભવે છે.

પીએમએસ લક્ષણો કારણ

સંશોધકોનું માનવું છે કે પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા જેવા લક્ષણોમાં આ વધારો હોર્મોન્સ સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે માસિક ચક્રને નિયમન કરે છે. કેટલાંક સ્ત્રીઓ જે આઇબીડી અથવા આઈબીએસ ધરાવે છે તેના દ્વારા અનુભવવામાં આવતા અતિસારની સંખ્યા તેના સમયગાળા પહેલા અને તે દરમ્યાન દિવસ દરમિયાન વધે છે. બે સંયોજનોમાં આ અસર થવાની સંભાવના છે- પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ અને પ્રોજેસ્ટેરોન.

ઘણા વિવિધ પ્રકારની પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ છે જે શરીરમાં વિવિધ કાર્યો ધરાવે છે. કેટલાક, જેને 2 સિરીઝ 2 પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ કહેવાય છે, આંતરડાની ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે જે મેસન્સ દરમિયાન ઝાડાને ઉત્તેજીત કરે છે. તેઓ વાસ્તવમાં પીડાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને વિટામિન્સ અને ખનિજોના શોષણ સાથે આંતરડામાં રોકે છે. આ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન કોન્ટ્રાક્ટના આંતરડામાં સરળ સ્નાયુને કારણે જવાબદાર હોઇ શકે છે, જે પીડા અને ઝાડાનાં લક્ષણોમાં પરિણમે છે.

મહિલા સમયગાળા પહેલા અને તે દરમિયાન હોર્મોન્સની વધઘટ પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરમાં પ્રોજેસ્ટેરોનની વૃદ્ધિ અથવા ઘટાડા પર કોલોન પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

પીએમએસ માટે સંભવિત સારવાર

પી.એમ.એસ. માટે કોઈ સાબિત થયેલી સારવાર નથી, જો કે લક્ષણોને સરળ બનાવવાના ઘણા માર્ગો છે.

સાંજે પીરોજ તેલ સાંજે પ્રિમૉઝ તેલ (ઇપીઓ) એ તેમના ચક્રના પૂર્વ-માસિક અને માસિક તબક્કા દરમિયાન આઇબીએસના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવા માટે સ્ત્રીઓને મદદ કરવામાં આવી હતી. ઇપીઓ ગામા લીનોલેનિક એસિડ (જીએએલએ) નામના આવશ્યક ફેટી એસિડ ધરાવે છે. શરીર આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ પેદા કરતું નથી- તે ફક્ત ખોરાક દ્વારા જ પીવાઈ શકે છે GLA અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ એકબીજાના પ્રકાર પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું ઉત્પાદન કરે છે, જેને E1 શ્રેણી કહેવાય છે. આ પ્રકારના પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનથી પાચનમાં બળતરા અને એડ્સ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

દિવસ દીઠ ઇપીઓનું મહત્તમ ડોઝ હજુ પણ અજાણ છે, પરંતુ 3,000 મિલિગ્રામ થી 6,000 એમજી ઇપીઓ (દિવસ દરમિયાન 3 અલગ ડોઝ પર આપવામાં આવે છે) માં GLA ની 270-540 એમજી સમાવી શકાય છે. આ ઘણી વખત સંશોધનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા GLA ની રકમ છે. ઇપીઓ સામાન્ય રીતે સલામત માનવામાં આવે છે, પરંતુ ઊબકા ટાળવા માટે તેને ખોરાક સાથે લેવાવું જોઇએ. ટેમ્પોરલ લોબ એપિલેપ્સી ધરાવતા લોકોએ EPO ક્યારેય લેવો જોઈએ નહીં.

કેલ્શિયમ પી.એમ.એસ.ના કેટલાક લક્ષણો ઘટાડવા માટે કેલ્શિયમ પૂરક મદદરૂપ થઈ શકે છે. કેલ્શિયમ કાર્બોનેટના સ્વરૂપમાં દિવસમાં 1200 મિલિગ્રામ અસરકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન પુનઃઉપટેક ઇન્હિબિટર્સ પી.એમ.એસ.ના મધ્યમ થી ગંભીર લક્ષણોના સારવાર માટે પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીપ્ટેક ઇન્હિબિટર્સ (એસએસઆરઆઇ) નો ઉપયોગ થઈ શકે છે આ દવાઓનો વારંવાર એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ તરીકે ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તેમની પાસે ઘણા અન્ય ઉપયોગો પણ છે

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક SSRI માત્ર luteal તબક્કા દરમિયાન આપવામાં આવે છે, જે શરૂ થાય છે જ્યારે ovulation થાય છે. અન્યમાં, SSRI દરરોજ આપવામાં આવે છે.

અન્ય ઘણા સંભવિત સારવારનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકોએ પીએમએસ સાથે સંકળાયેલા ઝાડા અને અન્ય લક્ષણો ઘટાડવા પર કોઈ હકારાત્મક અસરો દર્શાવી નથી. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી-ખાદ્યપદાર્થો ફળો અને શાકભાજી લગાવી, ખાંડ અને કેફીન ઘટાડવા, વ્યાયામ કરવું, ખૂબ સામાન્ય રીતે મદદ કરી શકે છે, કારણ કે આ જીવનશૈલીના પગલાં એકંદરે એકંદર આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલા છે. વિમેન્સ હેલ્થ, સામાન્ય રીતે, માની લેવામાં આવે છે, અને તેથી હજુ પણ પીએમએસ અને સંકળાયેલ શરતો વિશે ખૂબ અજાણ છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

સમયગાળા દરમિયાન આઈબીએસ અથવા આઈબીડીના વધુ લક્ષણો ધરાવતા હોવા દુ: ખદાયી અને અસંભવ હોઈ શકે છે. જો કે, તે કોઈ વધુ સંબંધિત અથવા લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલા લક્ષણો તરફ દોરી જવાની શક્યતા નથી. કેટલાક જીવનશૈલીમાં ફેરફારો લક્ષણો પર કાપવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો તેઓ ખૂબ જ ત્રાસદાયક બની જાય છે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ અને ગેનીકોલોજિસ્ટ સાથે કામ કરવું મદદ કરી શકે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, એવા અન્ય સારવારો હોઈ શકે છે કે જે ચિકિત્સક સૂચવી શકે છે કે જે લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ઓલ્ટમેન જી, કેન કેસી, મોઝર એસ, જેરેટ્ટ એમ, બર આર, હીટકેમ્પર એમ. "ડિઝેનોર્રીઆ અને પીએમએસ સાથેના માદા આઈબીએસ દર્દીઓમાં વધારો લક્ષણો." ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલ નર્સ જાન - ફેબ્રુઆરી 2006}

_{કોટેરેલ સીજે, લી એજે, હન્ટર જોહ. માસિક સ્રાવ સંબંધિત બાવલ સિન્ડ્રોમ સાથે સ્ત્રીઓમાં સાંજે અજમોજ તેલના બેવડા અંધ ક્રોસ ઓવર ટ્રાયલ. ઓમેગા -6 એસેન્શિયલ ફેટી એસિડ્સમાં: પેથોફિઝિયોલોજી અને ક્લિનિકલ મેડિસિનમાં ભૂમિકાઓ, એલન આર લિસ, ન્યૂ યોર્ક, 1990, 421-426.}

_{ડગ્લાસ એસ. "પ્રિમેસ્સ્ટ્રિયલ સિન્ડ્રોમ. પારિવારીક વ્યવહારમાં પુરાવા આધારિત સારવાર." કેન પ્રફ ફિઝિશિયન 2002 નવે; 48: 1789-1797}

_{હ્યુટન લો, લેએ આર, જેક્સન એન, વ્હબરવેલ પીજે. "માસિક ચક્ર તીવ્ર બાવલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓમાં ગુદામાં સંવેદનશીલતાને અસર કરે છે, પરંતુ તંદુરસ્ત સ્વયંસેવકો નથી." ગુટ એપ્રિલ 2002.}

_{પર્લક ઇ, દાલી યુ, અલ્કિમ સી, દીબેબેઝ એસ, ટ્યુન બી, અલાર્ક એ, આહિન બી. બળતરા બોવલ બિમારી સાથે સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્રમાં ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ અને મનોસમય લક્ષણોનું પેટર્ન. "ટર્ક જે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલ ડિસે 2003.}