આર્ક પેઇન

આર્ક પેઇન કારણો અને સારવાર

આર્ક પીડા એ પગનાં ઢગલા હેઠળ થતા લક્ષણોનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે. જ્યારે દર્દીને કર્ક પેઇન છે ત્યારે તે સામાન્ય રીતે મધ્યભાગની અંદરની સોફ્ટ-પેશીઓને બળતરા કરે છે. પગની કમાન પેશીઓના ચુસ્ત બેન્ડ દ્વારા રચાયેલી છે જે પગની ઘૂંટીને પગનાં પાટિયાંને જોડે છે જેને પગનાં તળિયાંની ફેસીયા કહેવાય છે.

પેશીઓનો આ બેન્ડ યોગ્ય પગ મિકેનિક્સમાં મહત્વપૂર્ણ છે અને હીલથી પગનાં અંગૂઠા સુધીનું વજન પરિવહન કરે છે.

જ્યારે પગના કમાનના પેશી બળતરા અને સોજો આવે છે, ત્યારે પણ સરળ હલનચલન તદ્દન પીડાદાયક હોઈ શકે છે.

પગનાં તળિયાંને લગતું Fasciitis

આર્ક પેઇનનું સૌથી સામાન્ય કારણ પગનાં તળિયાં ફાસિસીટીસ છે . પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis નામ છે કે જે પેશીઓના તંતુમય બેન્ડ બળતરા વર્ણવે છે કે જે અંગૂઠા માટે હીલ સાથે જોડાય છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis લક્ષણો સવારે શરૂઆતમાં પીડા અને લાંબી ચાલ અથવા લાંબા સમયથી સ્થાયી સાથે પીડા સમાવેશ થાય છે.

સવારના પ્રારંભમાં આર્કની પીડા વહેલી તકે છે, કારણ કે તમે રાતના સમયે ઊંઘી જાઓ ત્યારે પગનાં તળિયાની વચમાં રહેલા ફેસીયાને સંકુચિત અને ચુસ્ત બની જાય છે. જાગૃત થવું અને સવારમાં ચાલવું ત્યારે, ફેસીયા હજી પણ ચુસ્ત હોય છે અને ખેંચાતી વખતે બળતરામાં રહે છે. જ્યારે લાંબા સમય સુધી ચાલવું અથવા ઊભું રહેવું હોય ત્યારે, પગનાં તળિયાંને લગતું ફેસીયા બળતરા અને દુઃખદાયક બને છે.

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સારવાર શ્રેષ્ઠ કેટલાક સરળ સ્ટ્રેચિંગ કસરતો , બળતરા વિરોધી દવાઓ , અને તમારા જૂતા માટે દાખલ સાથે પરિપૂર્ણ છે.

તણાવ અસ્થિભંગ

હાડકાઓ મધ્યભાગમાં હોય છે (નેવિક્યુલર, ક્યુવીયોડ, અને ક્યુનીફૉર્મ હાડકાનો સમાવેશ થાય છે) અને મેટાટેર્સલ હાડકાંને વધુ પડતા ઉપયોગ દ્વારા નુકસાન થઈ શકે છે.

જ્યારે આવું થાય છે, તણાવ અસ્થિભંગ અસ્થિને સંભવિત ઈજા થાય છે. તાણના અસ્થિભંગ એક ઈજાના પરિણામ સ્વરૂપે જોવા મળે છે, પરંતુ પુનરાવર્તિત વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આખરે અસ્થિમાં બનેલી ક્રેક તરફ દોરી જાય છે.

તાણના અસ્થિભંગમાં સામાન્ય રીતે પીડા થતી હોય છે જે વધતી પ્રવૃત્તિ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis કે જે અમુક પ્રવૃત્તિ સાથે છોડવું શકે છે, તણાવ અસ્થિભંગ સાથે સંકળાયેલ પીડા સામાન્ય રીતે પ્રવૃત્તિ સ્તરો વધારો તરીકે બગાડે છે.

જ્યારે ફ્રેક્ચર થવાનું થાય ત્યારે હાડકાને આરામ કરવાની જરૂર પડે છે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, વૉ વૉટિંગ બૂટ અસરકારક રાહત તરફ દોરી શકે છે, જ્યારે અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં તમામ વજનના અસ્થિમાંથી crutches ની રાહત હોવી જોઈએ.

અસ્થિબંધન ઓફ Sprains

દરેક પગમાં 26 હાડકાં છે, જે તમામ અસ્થિબંધનની એક જટિલ વેબ દ્વારા જોડાયેલા છે. વૉકિંગ અથવા ચાલતું હોવા છતાં આ અસ્થિબંધન અણધારી રીતે વક્રતા અથવા ઉતરાવે છે. અસ્થિબંધનની ઇજાઓ સામાન્ય રીતે અસામાન્ય પગની ચળવળ પછી થાય છે, અને તાત્કાલિક પીડા પેદા કરે છે. સોજો પણ થઇ શકે છે મોટા ભાગના અસ્થિબંધનની મચકો આરામ સાથે સુધારશે. કોઈક સમયે પગને સ્થિર કરવાથી સારવારમાં મદદ મળી શકે છે. કેટલીક દુર્લભ પરિસ્થિતિઓમાં, સારવાર માટે શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઇ શકે છે. એક જેવી અસ્થિબંધનની ઇજાને મિડફૂટના લિસફ્રાન્ક સ્પ્રેન કહેવાય છે.

કંડરાનાઇટિસ

રજ્જૂ કે જે પગથી પસાર થાય છે તે બળતરા પણ કમાનમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. બે સૌથી સામાન્ય રીતે ઇજાગ્રસ્ત રજ્જૂ કે જે કર્ક પેઇન થાય છે તે ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી અને પેરોનિયલ રજ્જૂ છે . આ રજ્જૂ પગમાં શરૂ થાય છે, પગની ઘૂંટી પાછળ, અને પછી પગની નીચે. પગ અને પગની ઘૂંટીની હલનચલન નિયંત્રિત કરવા બંને રજ્જૂ મહત્વપૂર્ણ છે.