તાણ ફ્રેક્ચર

વધારે પડતો ઉપયોગ કરવાથી સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર એથલિટ્સ થાય છે

તાણના અસ્થિભંગ એક સામાન્ય ઓવરઉઝ ઈજા છે , જે મોટાભાગે રમતવીરોમાં જોવા મળે છે. એક તીવ્ર ઇવેન્ટ , જેમ કે કાર અકસ્માત અથવા પતન જેવી લાક્ષણિક તૂટેલા હાડકાથી અલગ છે તે કિસ્સાઓમાં, અસ્થિના અસ્થિભંગને કારણે ખૂબ ઊંચા બળનો અનુભવ થાય છે.

તાણમાં અસ્થિભંગ થાય છે જ્યારે દળો ઘણું ઓછું હોય છે, પરંતુ લાંબા સમય માટે પુનરાવર્તિત થાય છે; આ ઇજાઓ થાક ફ્રેક્ચર તરીકે પણ ઓળખાય છે.

સ્ટ્રેક અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે એથ્લેટમાં જોવા મળે છે જે હાર્ડ સપાટી પર દોડે છે અને કૂદકે છે, જેમ કે અંતર દોડવીરો, બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ અને બેલે ડાન્સર્સ.

તાણમાં અસ્થિભંગ કોઈપણ હાડકામાં થઇ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે પગ, શિન અને હિપ હાડકામાં જોવા મળે છે. તેઓ ભાગ્યે જ ઉપલા છેડામાં થાય છે કારણ કે તમારા શરીરના વજનને તમારા હાથથી સપોર્ટેડ નથી કારણ કે તે તમારા પગમાં છે.

સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચરના ચિહ્નો

તણાવના અસ્થિભંગના સૌથી સામાન્ય સંકેત પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ પીડા છે. તાણના ફ્રેક્ચરનું પીડા સામાન્ય રીતે અનુમાનિત છે. આનો અર્થ એ કે એથ્લેટો સામાન્ય રીતે જાણતા હોય છે કે પીડા ક્યાં સુધી થાય ત્યાં સુધી કેટલા સમય સુધી તેમના દોડમાં અથવા વર્ક આઉટ થાય છે, અને દુખાવો સામાન્ય રીતે તરત જ શરીર ભાગને આરામ આપે છે.

સતત પીડા ધરાવતા કોઇ એથ્લીટ જે નિરાકરણ નથી કરતું તે નિશ્ચિત કરવા માટે મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ કે ત્યાં તાણના ફ્રેક્ચરની કોઈ નિશાની નથી.

કારણ કે આ વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ એક સામાન્ય અભ્યાસક્રમ ધરાવે છે અને સામાન્ય ભૌતિક તારણો છે, ઇતિહાસ અને પરીક્ષા ડાયગ્નોસ્ટિક મૂલ્યાંકનમાં મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.

એક્સ રે તાણમાં અસ્થિભંગ દર્શાવતો નથી, પરંતુ તેઓ તાણના અસ્થિભંગના વિસ્તારની આસપાસ સારવાર કરવા માટે અસ્થિના પુરાવા દર્શાવી શકે છે. નિદાન અસ્પષ્ટ છે અથવા સમસ્યા સારવાર સાથે ઉકેલ ન થાય તો એમઆરઆઈ અથવા હાડકા સ્કેન સહિત વધુ અભ્યાસો, જરૂરી હોઇ શકે છે.

તાણના ફ્રેક્ચર કેવી રીતે થાય છે

અસ્થિ તેના પર્યાવરણને અનુરૂપ બદલાતી રહે છે.

જ્યારે અવકાશયાત્રીઓ અવકાશમાં જાય છે ત્યારે તેઓ ઓસ્ટીયોપોરોસિસની જેમ જ હાડકાના પાતળા વિકાસ માટે જાણીતા છે. કારણ એ છે કે તેમની હાડપિંજર ગુરુત્વાકર્ષણના સતત બળ હેઠળ નથી, અને અસ્થિ તે વાતાવરણમાં અપનાવે છે.

તાણના અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે એથ્લેટ્સમાં જોવામાં આવે છે જે ટૂંકા સમયગાળામાં પ્રવૃત્તિનું સ્તર વધે છે. અસ્થિ પરની વધતી માંગને કારણે અસ્થિને વધુ તણાવના વિસ્તારોમાં ફરી બનાવવામાં આવે છે અને તે મજબૂત બને છે. જો કે, જો અસ્થિનો પ્રતિભાવ પુનરાવર્તિત માગની ગતિ જાળવી શકતો નથી, તો તણાવના અસ્થિભંગનું પરિણમે છે. તાણના અસ્થિભંગ લગભગ હંમેશા શરીરની અનુકૂલન માટે ખૂબ જ ઝડપથી ગતિવિધિ અથવા તીવ્રતાના પરિણામ છે.

તાણના અસ્થિભંગના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે તેવા અન્ય એક પરિબળ આહારમાં અસાધારણતા અને માસિક અનિયમિતતા છે. કારણ કે બન્ને પરિબળો અસ્થિ સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે, ખોરાક સાથેની કોઈપણ સમસ્યા (દા.ત. ખરાબ પોષણ, મંદાગ્નિ, બુલીમિઆ) અથવા માસિક સ્રાવ (એમેનોર્રીયા) વ્યક્તિને તણાવના ફ્રેક્ચર માટે ઉચ્ચ જોખમ પર મૂકી શકે છે. આ કારણ એ છે કે તરુણ માદા રમતવીરો ખાસ કરીને તણાવ અસ્થિભંગના વિકાસ માટે ઉચ્ચ જોખમ છે.

તણાવ અસ્થિભંગની સારવાર

તાણના અસ્થિભંગના શ્રેષ્ઠ ઉપાયને ઇજાગ્રસ્ત શરીર ભાગને આરામ કરવો છે.

જો ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે તણાવના અસ્થિભંગને સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે (સંરેખણમાંથી બહાર નીકળી), તો વધુ પડતા ઉપયોગની પ્રવૃત્તિને દૂર કરવી એ પૂરતો ઉપચાર હોઈ શકે છે. જો કે, તણાવના અસ્થિભંગના વિસ્થાપનની ચિંતા હોય તો, વજન ઉપાડવું જોઈએ (એટલે ​​કે crutches નો ઉપયોગ કરવો). હિપનું તાણ અસ્થિભંગ ખાસ કરીને સંબંધિત છે, કારણ કે જો આ ફ્રેક્ચર સ્થાનાંતરિત થાય છે, શસ્ત્રક્રિયા ફરજિયાત છે, અને લાંબા ગાળાના જટીલતા એ નોંધપાત્ર ચિંતા છે.

અન્ય સામાન્ય તાણ અસ્થિભંગ સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઈજાગ્રસ્ત વિસ્તાર બરફ
• યોગ્ય સાધનો , ખાસ ફૂટવેર પહેરો
• પ્રવૃત્તિઓ ધીમે ધીમે વધારો

_{સ્ત્રોતો:}

_{બોડન બી.પી. અને ઓસ્બાહર ડીસી "હાઇ-રિસ્ક સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર: ઇવેલ્યુએશન એન્ડ ટ્રીટમેન્ટ." એમ એકડ ઓર્થોપ સર્જરી નવેમ્બર / ડિસેમ્બર 2000 વોલ્યુમ 8 ના 6 344-353}