એક આધાશીશી પ્રતિ ઉપચાર અને ઉબકા સાથે અસરનુ

સારવાર અને વ્યૂહરચનાઓ તમને મદદ કરવા તે કોમ્બેટ કરો

એના વિશે કોઈ શંકા નથી - આધાશીશી સાથે સંકળાયેલ પીડા કમજોર થઈ શકે છે. અને ઘણા આધાશીશી પીડિત લોકો માટે, ઉબકા કે પીડા સાથે સમાન ત્રાસરૂપ હોઇ શકે છે.

જોકે વૈજ્ઞાનિકોને બરાબર ખાતરી નથી કે શા માટે ઘણા મગફળીને પેટની સમસ્યાઓ સાથે આવે છે, તે ખૂબ સ્પષ્ટ છે કે તે કચરાના લક્ષણો તમારા જીવન પર પાયમાલીનો ભંગ કરી શકે છે જો તમે તેમને નિયંત્રણમાં લેવા માટે પગલાં ન લો.

શા માટે હું મારા માઇગ્રેઇન્સ સાથે ઊબકા અનુભવું છું?

તમારા આધાશીશી માથાનો દુઃખાવો તમારી પેટની સમસ્યાઓ સાથે શા માટે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે એક લોજિકલ કીપિંગ સ્ટ્રેટેજી છે, કમનસીબ સત્ય એ છે કે અમે માત્ર એટલું જાણતા નથી કે મેગેઝિન સંબંધિત ઉબકાને સ્પષ્ટ જવાબ આપવા માટે શું થાય છે.

સામાન્ય માન્યતા એવી છે કે migraines થાય છે જ્યારે આપણા મગજના આધાર નજીક સદી ચેપ માટે મગજના સપાટી પર રક્ત વાહિનીઓ સંકેત. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ફેરફાર તે મગજ સંકેતોમાં ફાળો આપે છે, જે સમજાવે છે કે પુરુષો કરતાં વધુ મહિલાઓ શા માટે મગફળીથી પીડાય છે

અન્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સેરોટોનિન (મગજમાં રાસાયણિક કે જે ગતિ માંદગી સાથે સંકળાયેલું છે) પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે અને સમજાવે છે કે શા માટે માઇગ્રેઇન પીડિતોની એક મહાન ટકાવારી પણ seasickness નો અનુભવ કરે છે.

આખરે, ચોથા વેન્ટ્રિકલ (મગજની અંદર) ના પેરીયાક્વેક્ટિકલ ગ્રે વિસ્તારમાં નિષ્ક્રિયતાને મગજની સાથે લોકોમાં ઊબકા અને ઊલટીના સંભવિત કારણ તરીકે સૂચવવામાં આવ્યું છે.

ઉબકા સાથે માઇગ્રેઇન્સ માટે ટૂંકા ગાળાના મુકાબદાની વ્યૂહરચનાઓ

સારા સમાચાર એ છે કે વિવિધ સારવારના વિકલ્પો અને વળતરની વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમને આધાશીશી સંબંધિત ઉબકાથી ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે તમે ઉબકાના એક વારો સાથે કામ કરી રહ્યા હોવ અથવા કોઈ જોડણી ચાલુ હોય, તો તમે કદાચ ઝડપી લક્ષણની રાહત અનુભવી શકો છો.

ટૂંકા ગાળાના ઉકેલોમાં સમાવેશ થાય છે:

• તમારા કપડાને ઢાંકી દીધાં અને ઊંડા ધીમી શ્વાસ લો
• તમારા માથા અને ગરદન પર ગરમ ભીના કપડાને લાગુ પાડવું (ઠંડા પાણીમાં આધાશીશીને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે)
• તાજું હવા મેળવવા માટે વિન્ડો ખોલી અથવા બહાર નીકળી રહેવું
• નાની માત્રામાં ખાદ્ય પદાર્થો ખાવાનું અને મજબૂત ગંધ સાથેના ખોરાકને ટાળી શકાય છે
• એક જ સમયે ખૂબ પીતા વગર, પાણી, ચા અથવા સ્પષ્ટ સૂપ sipping દ્વારા હાઇડ્રેટેડ રહેતા

તમારા તીવ્ર લક્ષણોનું સંચાલન કર્યા પછી, લાંબા ગાળાના ઉપાયની વ્યૂહરચના વિકસાવવી તે મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉબકા સાથે માઇગ્રેઇન્સ માટે લાંબા ગાળાના ઉપાયની વ્યૂહરચનાઓ

તમારા ન્યૂરોલોજિસ્ટ તમને એક યોજના પર મૂકી શકે છે જેમાં માઇગ્રેન ટ્રિગર ટ્રોજન સામેલ છે. ટ્રાયલ-એન્ડ-એરરની પ્રક્રિયા દ્વારા, તમે અને તેણી પર્યાવરણીય પરિબળોને ઓળખી શકે છે જેમાં ખોરાકની સમસ્યાઓ, ભૌતિક પડકારો, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ અને અન્ય ઉત્તેજના જે તમારા આધાશીશીને ટ્રિગર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને લોગ રાખવા માટે કહેવામાં આવી શકે છે જે ચોક્કસ ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં મદદ કરે છે :

• ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાક ખાવડા પછી તમારા લક્ષણો આવે છે?
• શારિરીક પ્રવૃત્તિ દરમ્યાન તમારી જાતને રજૂ કર્યા પછી તમારા લક્ષણો દેખાય છે?
• શું કોઈ વિશિષ્ટ જીવન પ્રસંગ અથવા લાગણીશીલ તણાવમાં તમારા લક્ષણો સાથે સંયોગ થયો હતો?

અનુગામી મુલાકાતો દરમિયાન, તમારા ન્યૂરોલોજિસ્ટ તમને તમારી જીવનશૈલી માટે ચોક્કસ લક્ષણો ટ્રિગર્સને સંશોધિત કરવાના માર્ગો વિશે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી જીવનશૈલી બદલો

ત્યાં કેટલાક સામાન્ય જીવનશૈલી પરિવર્તનો પણ છે જે તમે ઉબકા આવવા માટેના મગજનો સામનો કરવા નોકરી કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા તણાવના સ્તરને ઘટાડવા માટે પગલાં લેવાથી હુમલાની આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

વધુમાં, તમારી ટેવો બદલવી એ પણ તફાવત કરી શકે છે - ધૂમ્રપાન છોડવું, દરરોજ કામે લગાડવું, તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો અને કેટલાક પદાર્થોનો તમારા મર્યાદાને મર્યાદિત કરવો કે જે સામાન્ય રીતે ચોકલેટ, પનીર અને આલ્કોહરી જેવા ટ્રાગ્રેઇન્સને ટ્રાયલ કરે છે .

વિરોધી ઉબકા દવાનો પ્રયાસ કરો

આધાશીશીનો ઉપચાર સામાન્ય રીતે તેનો અર્થ એ થાય કે તેની સાથે સંકળાયેલા ઉબકાના લક્ષણોનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવશે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તમારા ડૉકટર મજબૂત વિરોધી ઉબકાવાળા પ્રોફાઇલ સાથે દવાઓ સૂચવી શકે છે, જેનાથી તમારા પેટની સમસ્યાઓ પર વધારે ધ્યાન આપવું.

લોકપ્રિય દવા પસંદગીઓમાં સામયિક (પ્રોક્લૉરપાર્જીન) અને રેગ્લાન (મેટ્રોક્લોમારાઇડ) નો સમાવેશ થાય છે.

કારણ કે તમારા ઉબકાનો અર્થ એમ હોઈ શકે કે તમને વસ્તુઓને નીચે રાખવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, પ્રમાણભૂત ગોળી લેવું તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ન હોઈ શકે. સદનસીબે, આમાંની મોટાભાગની દવાઓ વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં સરળતાથી વિસર્જન કરી શકાય તેવું ગોળીઓ, સિરપ, સપોઝટિરીટર્સ અને ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો.

વૈકલ્પિક ચિકિત્સા અન્વેષણ કરો

જોકે, આધાશીશી પીડિત લોકો માટે તબીબી વ્યવસ્થાપન અસરકારક છે, વૈકલ્પિક ઉપચાર પણ ફાયદાકારક પુરવાર થઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓએ ઉબકાને ઘટાડવા માટે મદદ કરવા માટે આદુની શક્તિનો પ્રસાર કરવો. તમે આદુ રણમાંથી કાચા સ્લાઇસને છંટકાવ, આદુ કેન્ડીના ટુકડા પર સકી રહ્યા છો, અથવા આદુ ચાનો કપ બનાવી શકો છો. અન્ય સૂચનોમાં ઉર્જાનો ખાંડ લેવાની અથવા ઊર્જા પીણા પર ઉકાળવા સમાવેશ થાય છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે ઘણા વિટામિન અને સપ્લિમેન્ટ પ્રબંધકો આધાશીશી પ્રેરિત ઉબકાને રોકવા માટે દાવા કરે છે, ત્યારે વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ તમામ ઉપચારને ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવી નથી. વધુમાં, જ્યારે રાજ્યોમાં કેટલાક દર્દીઓ કે જે મેડિકલ મારિજુઆના રિપોર્ટને કાનુનીકૃત કરે છે ત્યારે કેનાબીસ વપરાશથી ઉબકાના રાહત, અન્ય રાજ્યોમાં ગેરકાયદેસર પદાર્થોનો વપરાશ સખત પ્રતિબંધિત છે.

કારણ કે વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ સલામતીની સમસ્યાઓ છે, વાસ્તવમાં વૈકલ્પિક સારવારનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તે બહાર દો

તમારી જાતને ઉલટી કરવા માટે મંજૂરી આપવી એ ઉબકાત એપિસોડ દરમિયાન થોડી રાહત આપી શકે છે. શુદ્ધ થઈ ગયા પછી ઘણા દર્દીઓ ભારે સારી લાગણી અનુભવે છે

એક શબ્દ પ્રતિ

યાદ રાખો, એ મહત્વની છે કે તમે તમારા માઇગ્રેઇન્સ અને કોઈ પણ સંબંધિત ઉબકાથી સંબંધિત ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે નિયમિત સંપર્ક જાળવી રાખો છો. તે એક વ્યાપક સારવાર યોજના વિકસાવવા અને તેનું સંચાલન કરવા તમારી સાથે કામ કરી શકે છે જે તમારી સ્થિતિને સંચાલિત કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> કુમોમો-ગ્રેનસ્ટન, એ., અને ડ્રમંડ, પી.ડી. (2010). આધાશીશી અને ગતિ માંદગી: લિંક શું છે? ન્યુરોબાયોલોજીમાં પ્રગતિ, ઑગસ્ટ; 91 (4): 300-12

> મીન વાયડબ્લ્યુ એટ અલ ઉબકા અને / અથવા ઉલટી સાથે પ્રસ્તુત દર્દીઓમાં આધાશીશી માટે ક્લિનિકલ આગાહીઓ. જે ન્યુરોગસ્ટ્રોએન્ટેરોલ મોતીલ 2013 ઑક્ટો; 19 (4): 516-20

> ઓર એસએલ એટ અલ કટોકટી વિભાગમાં તીવ્ર આધાશીશી સાથે પુખ્ત વયના લોકોનું સંચાલન: પેરેંટરલ ફાર્માકોથેરાપીના અમેરિકન માથાનો સોસાયટી એવિડન્સ એસેસમેન્ટ. માથાનો દુખાવો 2016 જૂન; 56 (6): 911-40

> સ્પ્રેન્જર, ટી., અને ગોડ્સબી, પીજે (2009). બીએમસી મેડિસિન માઇગ્રેન પેથોજેનેસીસ અને ફાર્માકોલોજીકલ સારવાર વિકલ્પો રાજ્ય, 16 નવેમ્બર; 7: 71.