સંધિવા વિશે ગેરમાન્યતાઓ ગેરસમજણો તરફ દોરી જાય છે
સંધિવા વિશેની ગેરમાન્યતાઓ ચાલુ રહે છે. સંધિવા વિશે અચોક્કસ માહિતી ફેલાવી રહી છે. કમનસીબે, ગેરસમજણો ગેરસમજને પ્રોત્સાહન આપે છે. સૌથી સામાન્ય ગેરસમજમાંથી સાતમાં સમાવેશ થાય છે:
- સંધિવા એક વૃદ્ધ વ્યક્તિનો રોગ છે.
- સંધિવાને ઠંડા, ભીના વાતાવરણ દ્વારા પ્રેરિત કરવામાં આવે છે.
- સંધિવાથી સાજા થઈ શકે છે.
- સંધિવા એક ગરીબ ખોરાક દ્વારા થાય છે.
- સંધિવામાં માત્ર નાના દુખાવો અને દુખાવો થાય છે.
- તમે દંડ જુઓ, તેથી તમારે દંડ હોવો જોઈએ.
- સંધિવા નિરાશાજનક રોગ છે; તમે વિનાશકારી છો.
સંધિવાવાળા લોકોની હકીકતો અને માન્ય માહિતીની જરૂર છે, દંતકથાઓ અને ગેરમાન્યતાઓ નહીં. ચાલો વાસ્તવિકતાને ધ્યાનમાં લઈએ.
ગેરમાન્યતા 1 - સંધિવા એક વૃદ્ધ વ્યક્તિનો રોગ છે
હકીકત: કોઈ પણ સંધિવા કરી શકે છે.
સંધિવા વિશે સૌથી સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે તે માત્ર એક વૃદ્ધ લોકોનો રોગ છે. વાસ્તવમાં, સંધિવા કોઈ પણ ઉંમરે બાળકો, યુવાન વયસ્કો, અને મધ્યમ વયના લોકો સહિતના કોઈને અસર કરી શકે છે.
સંધિવા વય અથવા લિંગ વિશિષ્ટ નથી. જ્યારે 100 થી વધુ પ્રકારનાં સંધિવા અને સંધિવા સંબંધી સ્થિતિઓ હોય છે ત્યારે અમુક ચોક્કસ જૂથોમાં ચોક્કસ શરતો વધુ પ્રચલિત છે.
- રુમાટોઇડ સંધિવા , ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને લ્યુપુસ પુરુષો કરતા સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે.
- સ્ત્રીઓ કરતાં સ્ત્રીઓમાં ગૈટ અને એકોલાઇઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ વધુ વખત દેખાય છે.
- લિંગની દ્રષ્ટિએ, સૉરીયેટિક સંધિવા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ લગભગ સમાન રીતે અસર કરે છે.
ગેરસમજ 2 - સંધિવાને ઠંડા, ભીની આબોહવા દ્વારા પ્રેરિત કરવામાં આવે છે
હકીકત: ક્લાયમેટ પોતે એ કારણ નથી, કે ઇલાજ નથી.
લાંબા સમયથી થોરાઇઝ્ડ થયું છે કે સંધિવા એક ઠંડી, ભીના વાતાવરણને કારણે થાય છે. ગરમ, શુષ્ક આબોહવામાં સ્થળાંતર કેટલાક દ્વારા ઉપચાર તરીકે ગણવામાં આવે છે. તાર્કિક રીતે, એક એવું અનુમાન કરી શકે છે કે જો ગરમ વાતાવરણને સંધિવાથી દૂર કરવામાં આવે છે, તો સધર્ન કેલિફોર્નિયા અથવા અન્ય ગરમ પ્રદેશોમાં કોઇને સંધિવા ન હોત. કોમલાસ્થિ પછી અસ્થિ પર હલાવીને બોન કોઈ પણ વાતાવરણમાં દુખાવો થાય છે. જોકે:
- હૂંફાળું હોઈ શકે છે
- સંધિવા વિનાના લોકો ઘણીવાર ગરમ આબોહવામાં વધુ સારી લાગે છે.
- ઉષ્ણતા સંધિવાનાં લક્ષણોને રાહત આપી શકે છે, જેમ કે ગરમ ટબમાં પલાળીને અથવા ગરમ ફુવારો લેવાથી.
(નોંધ: ઓહિયોથી સધર્ન કેલિફોર્નિયા અને ત્યાર બાદ નેવાડામાં જતા હોવાથી, હું કહી શકું છું કે ગરમ આબોહવાએ મારા સંધિવાથી થતી ગળામાં દુખાવો અને દુખાવો ઘટાડ્યો છે. મને લાગે છે કે આ કારણોનો ભાગ એ હકીકતને આભારી છે કે હું આ આબોહવામાં વધુ સક્રિય થવું.હિસ્સો અને બરફ પર પડવાનો ભય હવે એક સમસ્યા નથી, હું ઘણું વધારે ચાલવા સક્ષમ છું અને મને વિશ્વાસ છે કે કસરતથી મને ખૂબ જ મદદ મળી છે.તે રોગને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડ્યું નથી તેમ છતાં, મારા કોમલાસ્થિ અને સાંધાઓને કરે છે.)
ગેરમાન્યતા 3 - સંધિવાથી સાજા થઈ શકે છે.
હકીકત: કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે સંધિવા માટે ઉપચાર આ સમયે અસ્તિત્વમાં છે.
આજ સુધી, આ રોગ માટે કોઈ જાણીતું ઉપચાર નથી. વધુ સારૂ સારવારના વિકલ્પો અને રોગ પ્રગતિ ધીમી હોવાને કારણે મોટાભાગની શોધ કરવામાં આવી છે, પરંતુ હજુ સુધી આ રોગને સફળતાપૂર્વક અટકાવવા માટે મળી નથી. સંધિવાનાં ઘણાં વિવિધ પ્રકારો હોવાથી, પૂર્વસૂચન પણ અલગ અલગ હોય છે.
મોટાભાગના સંધિવા તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ છે અને આજીવન પ્રક્રિયા હોવાનું નિશ્ચિત છે, જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવા અને તમારી પોતાની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની સમજણનું મહત્વ વધુ પડતું નથી. સંધિવાનાં લક્ષણો, દવાઓ અને અન્ય સારવારના વિકલ્પો, પીડા રાહત તકનીકો, અને સંધિવાથી કેવી રીતે સામનો કરવો અને કેવી રીતે જીવવું તે વિશે શીખી શકાય છે.
ગેરમાન્યતા 4 - સંધિવા એક ગરીબ ખોરાક દ્વારા થાય છે.
હકીકત: કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવો નથી કે ચોક્કસ ખોરાક અટકાવે છે અથવા સંધિવા થાય છે.
- વિરોધી ઇનફ્લેમેટરી ડાયેટ સંધિવા મદદ કરી શકે છે
- આહાર અને સંધિવા: આ લિંક જટિલ છે
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક અને રુમેટોઇડ સંધિવા
આર્થરાઇટિસના સંદર્ભમાં આહારના મહત્વ વિશે સટ્ટાખોરી કરવામાં આવી છે. તે ચોક્કસ છે કે એક પોષક, સારી રીતે સમતોલ આહાર અને આદર્શ વજન જાળવણી દરેક માટે સમગ્ર આરોગ્ય અને સુખાકારી સુધારે છે. ત્યાં કેટલાક ઉદાહરણો છે જ્યાં ચોક્કસ ખોરાક જોડાણ છે (દા.ત., ગાઉટ).
કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી, છતાં, તે ચોક્કસ ખોરાક સંધિવાને રોકવા અથવા કારણ આપે છે. તંદુરસ્ત ખોરાક સંધિવાને અટકાવતા નથી જ્યાં સુધી કોઈ વ્યક્તિને કોઈ ખાસ ખોરાક એલર્જી મળી શકે છે જે તેમના સંધિવાને ભડકાવે છે, ત્યાં કોઈ ચોક્કસ ખોરાક સ્રોત અને સંધિવા વચ્ચે સીધો સંબંધ નથી.
ગેરમાન્યતા 5 - સંધિવામાં માત્ર નાના દુખાવો અને દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.
હકીકત: સંધિવા માત્ર નાના દુખાવાના અને દુખાવો કરતાં વધુ હોય છે.
તે અન્ય એક સામાન્ય ગેરસમજ છે કે સંધિવા માત્ર નાના દુખાવાના અને દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે. ટેલિવિઝન કમર્શિયલ, જે દાવો કરે છે કે એસ્પિરિન અથવા અન્ય ઓવર ધ કાઉન્ટર પીડા રાહત આપનાર એક દંપતી ગળામાં દુખાવો અને સંધિવાના દુખાવો દૂર કરે છે, જે લોકોની ગેરમાર્ગે દોરે છે.
આ પ્રકારની જાહેરાત, રોગ વિશે જ્ઞાનની સામાન્ય અછતની સાથે, સંધિવાનાં જટિલ અને ગંભીર સ્વરૂપોની અજાણતાને વિસ્તરે છે જેને સારવારની વધુ આક્રમક સ્વરૂપની જરૂર છે. ક્રોનિક પીડા સાથે જીવવું તુચ્છ ન હોવું જોઈએ.
સંધિવાની વાસ્તવિકતા નીચે મુજબ છે:
- સંયુક્ત પીડા અને સંયુક્ત નુકસાન
- ગતિ મર્યાદિત શ્રેણી
- સંયુક્ત ખોડ
- બળતરા
- થાક
- કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ
ગેરમાન્યતા 6 - તમે દંડ જુઓ છો તમારે દંડ હોવો જોઈએ
હકીકત: સંધિવાનાં લક્ષણોની અવધિ અને તીવ્રતામાં વિવિધતા છે.
- સંધિવા ફ્લેરે શું છે?
- સંધિવા દુખાવો ચલ છે - અનપેક્ષિત અપેક્ષા
સંધિવા એ લક્ષણોની અવધિના સમયગાળાની લાક્ષણિકતા ધરાવતી એક બીમારી છે, જે સંભવિત જ્વાળાઓ અને માફી સાથે , એક સંધિવા વ્યક્તિના પરિવાર અને મિત્રોને સમજી શકે છે કે શા માટે તેઓ કોઈ ખાસ દિવસ પર વધુ સારું અથવા વધુ ખરાબ લાગે છે. સંધિવાની અસંગતતા કેટલાક લોકોને માને છે કે આ રોગ "તમારા માથામાં છે" અથવા તમે બનાવટ કરી રહ્યા છો તે પણ જીવી શકે છે.
હકીકતમાં, સંધિવાને સારા દિવસો અને ખરાબ દિવસોના મિશ્રણ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. કેટલાક દિવસો, સંયુક્ત પીડા અને થાક વધુ ઉત્તેજિત થાય છે. આરામ અને પ્રવૃત્તિ વચ્ચેનો સંતુલન સંધિવા સાથે જીવવાનું શ્રેષ્ઠ સંચાલન માટે જરૂરી હોઇ શકે છે.
ગેરમાન્યતા 7 - સંધિવા નિરાશાજનક રોગ છે; તમે વિનાશકારી છો.
હકીકત: ખૂબ સંધિવાથી વ્યક્તિ આવી શકે છે. જીવનની સારી ગુણવત્તા હજુ પણ શક્ય છે
મર્યાદા કે સંધિવા વ્યક્તિ પર લાદવામાં આવે છે તે લોકો તેમને વધુ પડતી સહાયક બની શકે છે. ક્યારેક, લોકો પ્રયાસ કરવા અને સંધિવા સાથે વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે ખૂબ જ કરે છે. આ રોગ શારીરિક ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે, પરંતુ નિશ્ચિતપણે સંધિવા સાથેના એકને સંપૂર્ણપણે આધારભૂત અથવા અમાન્ય તરીકે જોવું જોઇએ નહીં. મદદ અને અવલંબનની ચોક્કસ રકમ સંભવ છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ, ભૌતિક અને ભાવનાત્મક કારણો બંને માટે શક્ય તેટલો વધુ સ્વતંત્રતા જાળવવી શ્રેષ્ઠ છે.