તેથી તમે કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ લીધી હતી અને હોસ્પિટલમાં પોસ્ટ ઓપરેટીવ પુનર્વસવાટ દ્વારા કરવામાં આવી છે. તમારી ઘરે ભૌતિક ઉપચાર પણ હોઈ શકે છે આગળ શું છે? ઠીક છે, કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ પછી તમારા વિધેયાત્મક ગતિશીલતા વધારવા માટે, તમે બહારના દર્દીઓને ભૌતિક ઉપચાર માનવા માગી શકો છો.
જો તમે કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી તમારા ઘર છોડવા માટે સક્ષમ છો, તો તમારા ડૉક્ટર તમને બહારના દર્દીઓને શારીરિક ચિકિત્સામાં મોકલી શકે છે.
આ પ્રકારના ભૌતિક ઉપચાર આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકમાં થાય છે. ઘણા ક્લિનિક્સ ખાનગી માલિકીની છે અને ભૌતિક થેરાપિસ્ટ દ્વારા સંચાલિત છે, જ્યારે અન્ય ક્લિનિક્સ મોટી હોસ્પિટલ સંસ્થાઓ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે. તમારા માટે યોગ્ય શારીરિક ચિકિત્સક અને આઉટપેશન્ટ ક્લિનિક શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
આઉટપેશન્ટ શારીરિક થેરપીથી શું અપેક્ષા છે
જ્યારે તમે સૌ પ્રથમ તમારા કુલ ઘૂંટણની પુનર્વસવાટ માટે બહારના દર્દીઓને ભૌતિક ઉપચાર કરો છો, ત્યારે તમે એક ક્લિનિકની મુલાકાત લેવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો જે જિમ અથવા ફિટનેસ સેન્ટરની જેમ જુએ છે. ટ્રેડમિલ્સ અને બાઇક ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે, અને વિવિધ વજન તાલીમ મશીનો પણ ઉપલબ્ધ હોઇ શકે છે.
આઉટપેશન્ટ ભૌતિક ઉપચારની તમારી પ્રથમ મુલાકાત પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન છે. આ નિમણૂક દરમિયાન, તમારી શારીરિક ચિકિત્સક તમારી ઘૂંટણની બદલી લીધા પછી તમારી પોસ્ટ ઓપરેટીવ અભ્યાસક્રમની સમજ મેળવવા માટે તમારી મુલાકાત કરશે. તે તમને તેણીના પીડા સ્તર વિશે અને વિધેયાત્મક ગતિશીલતાના તમારા પહેલા સ્તર વિશે પૂછશે.
તમારા પ્રારંભિક મૂલ્યાંકનમાં તમારા ભૂતકાળના તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા પણ શામેલ કરવી જોઈએ.
ઇન્ટરવ્યૂ પછી, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી હાલની સ્થિતિ નક્કી કરવા અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો અને પગલાં લેશે. તમારી પી.ટી. માપવા માટેના અમુક ખામીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તે મર્યાદિત નથી:
- ગતિ રેંજ (ROM)
- ચાલવા માટે ઉપયોગમાં લેવાયેલી સહાયક ઉપકરણો સહિત રાહત અને ગતિશીલતા
- સ્ટ્રેન્થ
- ડાઘ પેશી આકારણી
- સોજો
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા વર્તમાન કાર્યલક્ષી દરજ્જાને નિર્ધારિત કરવા અને આઉટપેશન્ટ ઉપચાર દરમિયાન વાજબી પુનર્વસવાટ લક્ષ્યાંકોને સેટ કરવામાં સહાય માટે ચોક્કસ પરિણામોનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે. કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ પછી ઉપયોગમાં લેવાતા સામાન્ય પરિણામોના પગલાંમાં 6 મિનિટ વૉક ટેસ્ટ , ટાઇમડ અપ એન્ડ ગો ટેસ્ટ અથવા ટીનેટ્ટી બેલેન્સ સ્કેલનો સમાવેશ થાય છે.
કુલ ઘૂંટણની પુરવણી પછી ભૌતિક થેરપી સારવાર
તમારા પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન પછી, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા માટે એક સારવાર પ્રોગ્રામ વિકસી શકે છે. તમે પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન દરમિયાન મળી આવેલા વિવિધ સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રો પર કામ કરવાનું શરૂ કરશે.
ગતિ ની સીમા
કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી અંતરાલ કરવાના મુખ્ય અવરોધોમાંથી એક તમારા ઘૂંટણની સંયુક્તની ગતિની શ્રેણી મેળવવા માટે છે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક કદાચ તમારી ઘૂંટણની બેન્ડ અને સીધી જમા રકમ સુધારવા માટે કસરત સૂચવે છે. તમારા ઘૂંટણની ROM ને સુધારવામાં મદદ માટે તમારે એક સ્થિર બાઇક પર સવારી કરવાનું કહેવામાં આવી શકે છે જો તમે સંપૂર્ણ ક્રાંતિમાં બાઇકને પેડલ ન કરી શકો તો આશ્ચર્ય ન કરશો. તમારે ધીમે ધીમે બાઇકનું પેડલ કરવું અને સંપૂર્ણ ક્રાંતિનું નિર્માણ કરવા માટે ધીમે ધીમે કામ કરવું પડશે.
સ્ટ્રેન્થ
તમારા ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓની સંખ્યામાં ઘટાડો એ ઘૂંટણની ફેરબદલી પછી એક સમસ્યા વિસ્તાર છે. તમારા ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હૅમસ્ટ્રીંગને સુધારવામાં મદદ માટે કસરતને મજબૂત બનાવવી તે નક્કી કરી શકાય છે. હિપ સ્નાયુઓ પણ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ ઘૂંટણની સ્ટેબિલાઇઝર્સ છે, તેથી તમારે હિપ મજબૂત કરવાની કસરત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ચતુષ્કોણીય વિદ્યુત ઉત્તેજના (એનએમઈએસ) તરીકે ઓળખાતી રોગનિવારક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે જે તમારા ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુની તાકાત અને બળવાન સંકોચનમાં સુધારો કરવા માટે મદદ કરે છે. આ સારવાર સામાન્ય રીતે 10-20 મિનિટ સુધી ચાલે છે અને તેમાં તમારા સ્નાયુ પર મૂકવામાં આવેલા ઇલેક્ટ્રોડ્સ સાથેના મશીનનો ઉપયોગ કરીને તેને વધુ સારી રીતે કોન્ટ્રાક્ટ કરવામાં મદદ મળે છે.
બેલેન્સ
તમારી કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી તમારા સંતુલન સહેજ નબળી પડી શકે છે તમારા સંતુલનને વધારવા માટે કસરત કરે છે અને આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકમાં પ્રોપ્રિઓઅસેપ્શન કરવામાં આવે છે. BAPS બોર્ડ અને સિંગલ લેગની સ્થાયી કસરતોનો ઉપયોગ તમારા માટે સામાન્ય સંતુલન પાછું મેળવવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
હીંડછા તાલીમ
તમારી કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટની કામગીરી પછી તમે બહારના દર્દીઓને શારીરિક ઉપચાર શરૂ કરો ત્યારે તમે કદાચ વોકર અથવા શેરડી સાથે ચાલશો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સહાયક ઉપકરણ સાથે તમારા સામાન્ય ઢાળને પુનર્પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી સાથે કામ કરી શકે છે.
સ્કાયર ટીશ્યુ મેનેજમેન્ટ
તમારા કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ પછી તમારા ઘૂંટણની ફ્રન્ટ ભાગ પર એક ડાઘ હશે, અને આ ડાઘ પેશીઓ તંગ લાગે શકે છે અને તમારા ગતિશીલતા મર્યાદિત કરી શકે છે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ડાઘ પેશીઓ મસાજ કરે છે અને ડાઘ અને ચામડીને સામાન્ય રીતે હલનચલન કરતા ચામડીને જાળવી રાખવા માટે ચળવળ કરી શકે છે. તમે પ્રક્રિયાને ગતિમાં મદદ કરવા માટે તમારા પોતાના ડાઘ પેશી મસાજ કેવી રીતે ચલાવી શકો તે પણ શીખી શકો છો.
આઉટપેશન્ટ શારીરિક થેરપીમાં હું કેટલો સમય હોઈશ?
કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ પછી આઉટપેશન્ટ ભૌતિક ઉપચાર સામાન્ય રીતે 4 થી 8 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. યાદ રાખો કે દરેકને અલગ અલગ દરો પર રૂઝ આવે છે, અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ટૂંકી અથવા લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે તમારા ચોક્કસ પુનર્વસન પ્રક્રિયાને સમજવા માટે તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે નજીકથી કાર્યરત રહો.
તમે એવું માનતા ન હોઈ શકો કે તમે 100 ટકા હો ત્યારે બહારના દર્દીઓને ભૌતિક ઉપચારમાં આવવા રોકવા માટે સમય આવે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને ભૌતિક ચિકિત્સા બંધ કર્યા પછી મહિનામાં વધુ ફાયદા મેળવવા માટે તમે નિયમિત ધોરણે કસરત કાર્યક્રમ ચલાવી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરવી જોઈએ.
તમારી કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી તમારા એકંદર રિકવરી માટે આઉટપેશન્ટ ભૌતિક ઉપચાર એક ઉપયોગી અને અગત્યનો ઘટક હોઈ શકે છે. ફિઝિકલ થેરાપી ક્લિનિકમાં સખત મહેનત કરીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે સામાન્ય કાર્યાત્મક ગતિશીલતા મેળવવાની તકો ઝડપથી વધારી શકો છો.