ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને ચક્કર

બેલેન્સ અને ફાઇનિંગ સાથે સમસ્યાઓ

ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ( ME / CFS ) ધરાવતા લોકો માટે, ચિકિત્સા એ એક લક્ષણ છે જે તેમને રોજિંદા ધોરણે વ્યવહાર કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે "હેડ રશ" છે અને તે પછી અથવા થોડાક જ સમયે આશ્ચર્યચકિત થઈને ચાલવું શરૂ થાય છે અન્ય કિસ્સાઓમાં, સંતુલન ઘણું ખરાબ છે અને બેભાન એક ગંભીર જોખમ છે.

તેથી ચક્કર અને સંબંધિત સમસ્યાઓ પાછળ શું છે? આ લક્ષણો ME / CFS ના ઘણા જાણીતા ઘટકો સાથે સંબંધિત હોઇ શકે છે.

આમાં તમે જે રીતે ચાલતા હો તે ફેરફારો, હૃદય અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણની અસાધારણતા અને નર્વસ સિસ્ટમની તકલીફનો સમાવેશ થાય છે.

ચક્કર સાથે સમસ્યાઓ

થોડો ચક્કર હવે પછી એક મોટી સમસ્યા નથી. તે મોટાભાગના લોકોનો સમય સમય પર અનુભવ થાય છે, પછી ભલે બીમારી, માથામાં ઇજા, ભૂખ અથવા નિર્જલીકરણ હોય અથવા માત્ર ખૂબ ઝડપથી ઉભા હોય.

જો કે, જ્યારે ચક્કર વારંવાર અને ગંભીર હોય છે, ત્યારે તે તમારા જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે. આ રોગ સાથે ઘણા લોકો માટે આ કેસ છે. સિંકોપના અભ્યાસમાં (બેભાન માટેના તબીબી પરિભાષા), સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે સ્ત્રીઓને સિંકોપ માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે, ખાસ કરીને ME / CFS હોય તેવી શક્યતા છે

ચક્કર અને સંતુલન સમસ્યાઓ સક્રિય થવાનું જોખમકારક બની શકે છે. ભલે દુકાળની આસપાસ ચાલવા માટે પૂરતા પર્યાપ્ત હોય, પણ તે ઘટીને અથવા બહાર નીકળતા જોખમોને કારણે સલામત નથી થતું. જે લોકો પ્રાસંગિક જોખમની ઇજાને પડતાં હોય અથવા પાસ કરે છે, જે તેમની જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડે છે.

તેથી આ લક્ષણ ખરેખર સીમિત હોઈ શકે છે અને ઘણાં વધારે ભય અને અસ્વસ્થતા બનાવી શકે છે જ્યારે સીડી નીચે ચાલવા જેવી સરળ વસ્તુઓની વાત આવે છે. આ અસરને લીધે, ચક્કર થવાના કારણોને સમજવું અને આ લક્ષણને ઘટાડવું અથવા દૂર કરવાના માર્ગો શોધવા માટે અમારા માટે અગત્યનું છે.

વૉકિંગ: ME / CFS માં અસામાન્ય ગોટ

20 થી વધુ વર્ષોથી, સંશોધકો ME / CFS સાથેના લોકોની વૉકિંગ પધ્ધતિ, અથવા હીલનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં છે.

તેઓએ ઘણા અસાધારણતા મળી છે જર્નલ ઓફ ન્યુરોએન્જિનિયરિંગ અને રીહેબીલીટેશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર , ME / CFS અને તંદુરસ્ત લોકોમાંના લોકોમાં તફાવતનો સમાવેશ થાય છે:

• ધીમી વૉકિંગ સ્પીડ (વેગ)
• નાના પગલાંઓ
• પગલાંઓ દરમિયાન પગ પર વધુ સમય ગાળ્યો
• પ્રતિ મિનિટ ઓછા પગલાં (સ્વરુપ)
• હિપ્સ, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓમાં નાના ઝૂલતા ચળવળો

અગાઉની સંશોધનમાં એવું નોંધ્યું હતું કે હીંડછાના અસાધારણતાને તરત જ શરૂ કરવામાં આવી છે, અને આ રીતે ME / CFS સાથેના લોકોનો ઝડપથી પરિણામ ન પડ્યો.

પરંતુ આ પડકારોનો મુદ્દો સંતુલનથી કેવી રીતે જોડાય છે? ચોક્કસપણે, જે રીતે તમે તેને ફેંકી દેવું તે માટે શક્ય છે. જો કે, તે ગેઇટના મુદ્દાઓ સમસ્યાઓ સંતુલિત ફાળો કે નહીં તે સ્પષ્ટ નથી. હકીકતમાં, કેટલાક સંશોધકોએ એવું અનુમાન કર્યું છે કે ગૈટની અસામાન્યતા ગરીબ સંતુલનને કારણે થઈ શકે છે, કદાચ મગજ સ્નાયુઓ, અથવા અન્ય ન્યુરોલોજિકલ અસાધારણતાને નિયંત્રિત કેવી રીતે કરે છે તેની અનિયમિતતાઓને કારણે.

ઉપરાંત, ક્લિનિકલ બાયોમેકનિકસમાં 2016 નું એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે હીંડછાના મુદ્દાઓ સીધી રીતે ચાલવા શરૂ કરે ત્યારે સંતુલન જાળવવાની અસમર્થતા સાથે સીધી રીતે જોડાય છે. હજી પણ, આપણે જાણીએ છીએ કે ઢગલો અને સંતુલન વચ્ચે શું કારણ-અને-અસર સંબંધ છે. તે દરેક અન્ય પર કેવી અસર કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તે વધુ સંશોધન લેશે

હાર્ટ અને બ્લડ પ્રેશર અસાધારણતા

મલ્ટીપલ (બિન-ઘાતક) હૃદય અસાધારણતા ME / CFS સાથે સંકળાયેલા છે , અને તેમાંની કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં ચક્કર માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

એક અભ્યાસમાં ME / CFS સાથે લોકોમાં એક નાનું હૃદય ચેમ્બર (ડાબી વેન્ટ્રિકલ) જોવા મળે છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે ફેઇંટીંગ અને ઓર્થોસ્ટેટિક અસહિષ્ણુતા સામાન્ય લક્ષણો છે જે નાના ચેમ્બરથી સંબંધિત હોઇ શકે છે.

ઓર્થોસ્ટિક અસહિષ્ણુતા (ઓઆઇ) જ્યારે તમે ઊભા રહો ત્યારે ચક્કર આવતા હોવાનું નામ છે. તે બ્લડ-પ્રેશર અનિયમિતતાને કારણે છે. OI ને કેટલીકવાર ન્યૂટ્રોલીલી ઇન્ટરડીયેટેડ હાયપોટેન્શન (એનએમએચ) કહેવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેને પોસ્ટરલ ઓર્થોસ્ટેટિક ટિકાકાર્ડિયા સિન્ડ્રોમ (પીઓટીએસ) નામના ઓવરલેપિંગ સ્થિતિ તરીકે નિદાન થયું છે.

જ્યારે તમે ઉઠશો ત્યારે શું થાય છે તે છે કે ગુરુત્વાકર્ષણ સામે લડવા અને તમારા મગજમાં પૂરતી રક્ત અને ઓક્સિજન રાખવા માટે તમારા બ્લડ પ્રેશર વધે છે. OI અથવા POTS માં, રક્ત દબાણ વધતાને બદલે આવે છે, જે ઓક્સિજન માટે અસ્થાયી રૂપે તમારા મગજને તપાવે છે.

મોટાભાગના લોકો આ પ્રસંગોપાત મેળવે છે - તે ખૂબ ઝડપથી ઉભા થવાની સાથે સંકળાયેલું મુખ્ય ધસારો છે ME / CFS માં, તે વધુ સામાન્ય છે અને સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી આગળ વધવાનું શામેલ નથી.

આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે ME / CFS માં સામાન્ય છે કે ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ તરીકે તેનો ઉપયોગ થાય છે. રિસર્ચ ટીમએ પોઝિશન બદલતા હૃદયની પલ્સ તરંગોનો અભ્યાસ કર્યો હતો અને કહ્યું હતું કે 82 ટકાના ચોકસાઈ સાથે રોગનું નિદાન કરી શકે તેવા તફાવતો જોવા મળે છે.

હૃદય અને બ્લડ પ્રેશર સાથેના અસામાન્યતાઓનું કારણ સામાન્ય રીતે ઓટોનોમિક મજ્જાતંતુ તંત્રની નિષ્ક્રિયતા હોવાનું માનવામાં આવે છે, જેને ડાયસોટોનોમિઆ કહેવાય છે.

ચક્કર અને સંતુલન સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવો

શક્ય છે કે તમારા ME / સીએફએસ સારવારના ઉપચારથી ચક્કર અને સંતુલન સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ મળશે. જો નહિં, તો તમે આ ચોક્કસ લક્ષણ પર કેન્દ્રિત સારવાર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરી શકો છો.

એક નાના અભ્યાસમાં ME / CFS માં હોમ ઓર્થોસ્ટિક પ્રશિક્ષણની શક્યતાઓ પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે અને સૂચવવામાં આવ્યું છે કે તે સારી રીતે સહન કરી શકે છે અને તે અસરકારક હોઇ શકે છે. તાલીમમાં ટિલ્ટ ટેબલનો નિયમિત ઉપયોગ સમાવેશ થાય છે અને બદલાતી સ્થિતિ સાથે બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપની રકમને ઘટાડવામાં આવે છે.

બીજું એક અભ્યાસ * કસરતની તાલીમ પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું, જે વધુ લક્ષણોને ઉત્તેજન આપ્યા વગર તાકાત અને સંતુલન સુધારવા માટે રાખવામાં આવ્યું હતું. માત્ર 61 ટકા સહભાગીઓ અભ્યાસ પૂર્ણ કરવા સક્ષમ હતા. જો કે, જેમણે પૂર્ણ કર્યું છે તે સારી સંતુલન અને તાકાત વિકસાવી છે.

* કોઈ પણ પ્રકારના કસરતનો પ્રારંભ કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટરને તપાસો છો અને તમે ME / CFS નો હોલમાર્ક સ્રોત સમજો છો કે જે પોસ્ટ-એક્શનિઅલ બેચેની કહેવાય છે. આ લક્ષણ પણ હળવા અથવા મધ્યમ વ્યાયામ નીચેના લક્ષણોમાં તીક્ષ્ણ અને ક્યારેક સ્થાયી વધારો કરી શકે છે. કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ જે તમે ભાગ લે છો તે તમારા પ્રયત્નો માટે તમારી વ્યક્તિગત સહિષ્ણુતા અનુસાર હોવો જોઈએ.

એક શબ્દ પ્રતિ

જ્યાં સુધી તમે એવા ઉપચાર શોધી શકતા નથી કે જે તમારી ચક્કર અને સંતુલન સમસ્યાઓને અસરકારક રીતે ઘટાડે છે, તમે કેટલાક ગતિશીલતા અને વિકલાંગતા સાધનોનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી શકો છો.

સ્નાનમાં બાર જેવા અને સીડી પર મજબૂત હાથની લીટીઓ એવી પરિસ્થિતિઓમાં તમને મદદ કરી શકે છે કે જે તમને થાક અથવા પતન થવાની શક્યતા વધારે છે.

ME / CFS અથવા ચક્કર આવવા માટેના અન્ય શરતો ધરાવતા ઘણા લોકો શેરડીનો ઉપયોગ કરે છે. તે કંઈક છે જે તે સમયે તે પર દુર્બળ થઈ શકે છે જ્યારે વિશ્વ સ્પિન શરૂ થાય છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વૉકર યોગ્ય હોઈ શકે છે.

તમે જાહેરમાં વ્હીલચેરનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી શકો છો ઘણાં સ્ટોર્સ મોટર સ્કૂટર્સ ઓફર કરે છે જેથી તમે બેઠકમાં ખરીદી શકો છો.

આ એઇડ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે અજાણ થઈ શકે છે -અમે સમાજ દ્વારા અનુકૂલિત છીએ કે જે ફક્ત તે લોકો માટે જ છે જેઓ શારીરિક રીતે ચાલવા માટે અસમર્થ છે - પણ તે કોઈપણ માટે ઉપલબ્ધ છે જે તેમને લાભ કરી શકે છે, અને તેમાં અશક્ત સંતુલન ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે તેઓ એવા લોકો માટે છે જેમને પણ ચાલવા માટે ઊર્જા અભાવ છે, અને ME / CFS ચોક્કસપણે તમને તે કેટેગરીમાં મૂકી શકે છે!

> સ્ત્રોતો:

> એલન જે, મુરે એ, દી મારિયા સી, ન્યૂટન જેએલ ઓર્થોસ્ટેસિસ પર ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેરિફેરલ પલ્સ લાક્ષણિકતાઓ-એક નવી સંભવિત ડાયગ્નોસ્ટિક બાયોમાર્કર. ફિઝિયોલોજિકલ માપ. 2012 ફેબ્રુ; 33 (2): 231-41 doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231

> મીવા કે, ફુઝીતા એમ. ક્રોનિક થાઉગ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓમાં નાના હૃદયના કારણે કાર્ડિયાવાસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન, નીચા કાર્ડિયાક આઉટપુટ સાથે. આંતરિક દવા 2009; 48 (21): 1849-54.

> પોલ એલ, રફાર્ટી ડી, વુડ એલ, મેકલેરેન ડબ્લ્યુ. ગેૈટ લાક્ષણિકતાઓ ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ સાથેના વિષયો અને સ્વ-પસંદ થયેલ અને મેળ ખાતી વેગ પર નિયંત્રણ કરે છે. જર્નલ ઓફ ન્યુરોએન્જિનિયરિંગ એન્ડ રીહેબીલીટેશન. 2008 મે 27; 5: 16 doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.

> રાસૌલી ઓ, સ્ટેડેડોડોટર એ.કે., વાન ડેર મીર એએલ. ટૉગ-ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓમાં ઢાળની શરૂઆત દરમિયાન ગતિશીલ સંતુલન નિયંત્રણનું માર્ગદર્શન. ક્લિનિકલ બાયોમિકેનિક્સ 2016 ઑગસ્ટ; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.

> ઉલાસ યુએચ, ચેલ્મીસ્કી ટીસી, ક્લીમસ્કી જી, એટ અલ સમોકો સાથે સ્ત્રીઓમાં કોમોરબિડ આરોગ્યની સ્થિતિ. ક્લિનિકલ ઓટોનોમિક રિસર્ચ 2010 ઓગસ્ટ; 20 (4): 223-7 doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x