ભાગ 1: બેઝિક્સ અને અશ્રદ્ધા માટે કારણો
પોસ્ટ-એક્સ્ટ્રેશનલ બીમારી (પીએમઈ) એ ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ( એમ.ઈ. / સીએફએસ ) નું મહત્વનું ભાગ છે કે જે તમે ખરેખર સમજી શકતા નથી કે આ રોગને લક્ષણની સમજણ વગર. તે ME / CFS સંશોધનની એક જબરદસ્ત રકમનું માર્ગદર્શન કરે છે, એક ઉદ્દેશ નિદાન પરીક્ષાની ચાવીરૂપ સિદ્ધાંત છે, અને તે શરત માટે નવા સૂચવેલ નામની પાછળ છે - પ્રણાલીગત કસરત અસહિષ્ણુતા રોગ .
તેમ છતાં, તબીબી સમુદાયના કેટલાક સભ્યો માનતા નથી કે PEM અસ્તિત્વમાં છે. તેના બદલે, તેઓ ડિકોન્ડિશનિંગ પર વ્યાયામ માટે નકારાત્મક પ્રતિભાવ દોષ; તેઓ કિનેસિઓફૉબિયા તરીકે ઓળખાતા મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ પર કસરતની અવગણનાને દોષ આપે છે સંક્ષિપ્તમાં, તેઓ વિચારે છે કે લોકોનો સંપૂર્ણ જથ્થો ફક્ત આકાર અને અતાર્કિક છે. (સ્પોઈલર ચેતવણી: સંશોધન અન્ય સૂચવે છે!)
આ દરમિયાન, પુરાવાઓનું એક મોટું અને સતત વધતું શરીર પીઇએમ (PEM) પાછળના શારીરિક અસામાન્યતાના વિશાળ એરે સૂચવે છે. આ લક્ષણ ME / CFS સાથે લોકોના પ્રવૃત્તિ સ્તરને મર્યાદિત કરે છે અને જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે તેમના જીવનને સંપૂર્ણપણે વ્યાખ્યાયિત કરે છે
પોસ્ટ Exertional Malaise સમજવું
પીએમએ તીવ્ર થાકનું કારણ બને છે તેમજ અન્ય લક્ષણોમાં અપસ્લડાનું કારણ બને છે જે શારીરિક શ્રમ પછી ઓછામાં ઓછા 24 કલાક સુધી ચાલે છે. તે અજાણ્યા લોકો માટે તે અસામાન્ય ન પણ સંભળાવી શકે - પછી બધાને કઠિન વર્કઆઉટ પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમયની જરૂર પડે છે.
જ્યારે પીએમ (PEM) ની વાત આવે છે ત્યારે, તે વિશે થોડું સામાન્ય અથવા ME / CFS વિનાના લોકોને પરિચિત છે. તે માત્ર ઓવરવ્યૂ સ્નાયુઓ વિશે નથી અથવા થોડી વધારે આરામ કરવાની જરૂર નથી.
PEM સાધારણ મજબૂત-થી-સામાન્ય લક્ષણોથી સંપૂર્ણપણે નિષ્ક્રિય થઈ શકે છે. હળવા સંજોગોમાં, વ્યક્તિમાં વધારાની થાક, વાતાવરણ, અને જ્ઞાનાત્મક નિષ્ક્રિયતા હોઈ શકે છે
તીવ્ર કિસ્સામાં, PEM ભારે થાક, દુખાવો, અને મગજને ધુમ્મસની ટોચ પર તીવ્ર ફલૂ જેવા લક્ષણોને લાવી શકે છે જેથી સટકોમના પ્લોટને અનુસરવા અથવા સજા કરવા માટે તે મુશ્કેલ છે
તે કદાચ તે જ છે કે અમને બાકીના પછી વધારો અથવા જિમની યાત્રા. અસામાન્ય પણ આ રાજ્યમાં લોકોને મૂકવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
તીવ્રતા સાથે, PEM સિદ્ધાંતો કેસ-બાય-કેસને ટ્રિગર કરવા માટે આવશ્યક પ્રયત્ન. કેટલાક લોકો માટે, તે દિવસના નિયમિત પ્રવૃત્તિઓના શીર્ષ પર થોડો કસરત કર્યા પછી લાગી શકે છે. અન્ય લોકો માટે, તે અકલ્પનીય લાગે છે, તે ફક્ત મેઈલબોક્સ, ફુવારો અથવા એક કલાક માટે સીધો બેઠક માટે લઈ શકે છે.
ધ બેલિફ ધેટ ઇટ નોટ રીઅલ
જો પીએમ એટલી નિષ્ક્રિય છે, તો કેટલાંક ડોક્ટરો માને છે કે તે અસ્તિત્વમાં નથી?
સમસ્યાનો ભાગ એ વિલંબિત નાસ્તિકતા છે કે જે ME / CFS પોતે વાસ્તવિક છે. તે ઉમેરવું તે કેટલી નિદાન માટે કેટલો સમય લે છે તે સાથે રોગની શરૂઆત પછી પ્રવૃત્તિ સ્તરમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થાય છે.
વર્તમાન ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડમાં ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી લક્ષણો સતત રહે છે. કોઈકને ડિકોન્ડિશન થઈ જવા માટે તે પુષ્કળ સમય છે આ શરતની વાસ્તવિકતા, જોકે, એ નિદાનમાં ઘણી વખત લાંબો સમય લાગે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ બે કે ત્રણ વર્ષ માટે વધારે કાર્યવાહી સહન કરવામાં અસમર્થ હોય, તો તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તેઓ આકારની બહાર જ રહેશે.
સંશોધનનું PEM ફક્ત ડીકોન્ડિશનિંગ કરતાં વધુ હોવાને સમર્થન આપે છે. (બેઝેલમેન્સ) મનોવૈજ્ઞાનિક મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે નિયંત્રણ જૂથમાં ME / CFS અને સ્વસ્થ, deconditioned લોકો વચ્ચેની શારીરિક તંદુરસ્તીમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી.
અન્ય એક અભ્યાસ (વેનેનેસ) સતત બે દિવસમાં કવાયતમાં સામેલ છે સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે, ME / CFS સાથે લોકો બીજા દિવસે તેમની કામગીરીનું પુનરાવર્તન કરવામાં અસમર્થ હતા, નિયંત્રણ જૂથની વિરુદ્ધમાં.
તેમને એ પણ જાણવા મળ્યું કે બીજા દિવસે ME / CFS દર્દીઓમાં ઓક્સિજન વપરાશમાં ઘટાડો થયો છે, પરંતુ નિયંત્રણ નથી.
સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો હતો કે તે ડિકોન્ડિશનિંગ નથી પરંતુ સંભવિત મેટાબોલિક ડિસફીંક્શન જેના કારણે ઘટાડો થતો કસરત કરવાની ક્ષમતા છે. પાછળથી સંશોધનમાં ઓક્સિજન વપરાશ અને ચયાપચયનો તફાવત સૂચવે છે કે PEM સાથે સંકળાયેલા છે. (મિલર)
કેટલાક ડોકટરો એમ પણ કહે છે કે મે / સીએફએસ સાથેના ઘણા લોકો દ્વારા દર્શાવવામાં આવેલા ડરને ખરેખર કાઇન્સોફૉબિયા કહેવાય કસરતનું અતાર્કિક ભય છે. આ વિસ્તારમાં સંશોધન અંશે મિશ્રિત છે. કેટલાક અભ્યાસો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે કાઇસીનોફોબિયાની દર આ શરતવાળા લોકોમાં ઊંચી છે અને તે એક ભૂમિકા ભજવે છે. કમસે કમ એક સહમત થાય છે કે કાઇનોસીફોબિયા સામાન્ય છે પરંતુ રાજ્ય છે કે તે દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિને નિર્ધારિત થતું નથી. અન્ય લોકો કસરત અને કસરત પ્રદર્શનના ભય વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી. (નિજક્સ 3, સિલ્વર)
ઘણા દર્દીઓ અને હિમાયતકર્તાઓ જણાવે છે કે પીએમ (PEM) ના સંકટને ભય છે તે સંપૂર્ણપણે તર્કસંગત છે અને ડરને બદલે રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ છે.
કારણો અને શારીરિક તફાવતો
PEM વિશે વધુ જાણો:
સ્ત્રોતો:
1. બઝેલમેન ઇ, એટ અલ. મનોવૈજ્ઞાનિક દવા 2001 જાન્યુ; 31 (1): 107-14 શારીરિક શાશ્વત પરિબળ ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ deconditioning છે? મહત્તમ કસરતની કામગીરી અને થાક, હાનિ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથેના સંબંધો પરના અંકુશિત અભ્યાસ.
2. મિલર આરઆર, એટ અલ ટ્રાન્સલેશનશનલ મેડિસિનની જર્નલ. 2015 મે 20; 13: 159 મેલાગ્મિક એન્સેફાલાઇટીસ / ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ દર્દીઓમાં નજીકના ઇન્ફ્રારેડ સ્પેક્ટ્રોસ્કોપી સાથે સબમેક્સિમ કસરતની ચકાસણી તંદુરસ્ત નિયંત્રણોની તુલનામાં: એક કેસ-નિયંત્રિત અભ્યાસ.
3. નિજ્સ જે, એટ અલ. શારીરિક ઉપચાર. 2004 ઓગસ્ટ; 84 (8): 696-705 ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ: ચળવળ અને વ્યાયામ ક્ષમતા અને અપંગતાના પીડા સાથે સંબંધિત ભય વચ્ચે સંડોવણી અભાવ.
4. નિજ્સ જે, દે મેરલીયર કે, ડ્યુક્વેટ ડબ્લ્યુ. ભૌતિક દવા અને પુનઃસ્થાપનના આર્કાઈવ્સ. 2004 ઓક્ટોબર; 85 (10): 1586-92. કિન્સિયિઓફૉબિયા ઇન ક્રોનિક થાગ્ન સિન્ડ્રોમ: ડિસેબિલિટી સાથે મૂલ્યાંકન અને સંગઠનો.
5. નિજ્સ જે, એટ અલ ડિસેબિલિટી અને રીહેબીલીટેશન. 2012; 34 (15): 1299-305. કાઇનેસિઓફોબિયા, આપત્તિજનક અને અને અપેક્ષિત લક્ષણો stairclimbing અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ પહેલાં: એક પ્રાયોગિક અભ્યાસ.
6. સિલ્વર એ, એટ અલ માનસિક સંશોધનની જર્નલ. 2002 જૂન; 52 (6): 485-93. ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમમાં શારીરિક ચળવળ અને પ્રવૃત્તિના ભયની ભૂમિકા.
7. વેનેનેસ જેએમ, સ્નેલ સીઆર, સ્ટીવેન્સ એસઆર જર્નલ ઓફ ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ 2007 14 (2): 77-85 પોસ્ટ-એક્સઝેરીયલ બેચેની દરમિયાન હળવા કાર્ડિયોપલ્મોનરી ક્ષમતા.