ક્રોનિક અને તીવ્ર પીડા વચ્ચેનો તફાવત
પીડા એ સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો છે જે લોકો ડૉક્ટર પાસે જાય છે. એકલા યુ.એસ.માં, 10 કરોડથી વધુ લોકોનો ક્રોનિક પીડા સાથે રહેવાનો અંદાજ છે.
ગંભીર પીડા તીવ્ર પીડાથી ખૂબ જ અલગ છે. તીવ્ર પીડા તમને જ્યારે તમને દુઃખ આવે છે ત્યારે અનુભવ થાય છે - જ્યારે તમે અસ્થિ તોડો અથવા તમારા હાથમાં બર્ન કરો છો - અથવા જ્યારે તમારા શરીરમાં કંઈક ખોટું થાય છે, જેમ કે અપચો, એપેન્ડિસાઈટિસ અથવા પસાર કિડની પથ્થર.
તીવ્ર પીડા એલાર્મ સિસ્ટમ જેવી છે. તે તમને કહે છે કે તમારું શરીર આવી રહ્યું છે અથવા તાજેતરમાં નુકસાન થયું છે જેથી તમે તેના વિશે કંઈક કરી શકો. સંદેશ હોઇ શકે છે, "બર્નર ગરમ છે, તેથી તેને સ્પર્શ કરવાનું બંધ કરો," અથવા "તમારા પગની ઘૂંટીમાં કંડરાને નુકસાન થાય છે અને તેના પર ચાલવું નકારાત્મક પરિણામ પડશે." તે તમારી જરૂરી માહિતી છે અને ઉપયોગમાં લઇ શકે છે.
ક્રોનિક પીડા અસ્થાયી જેવી છે જે અયોગ્ય છે અથવા જ્યારે તેની જરૂર નથી ત્યારે મૃત્યુ પામેલ બેટરી સાથેના ધુમાડો અલાર્મની જેમ. અમે બધા પાસે તે પાડોશી જેની કાર અલાર્મ કોઈ પણ સમયે એક બિલાડી ચાલે દ્વારા ચાલે છે અથવા પવન મારામારી છે, તમે રાત્રે મધ્યમાં જાગવાની અને ચાલુ છે અને પર શેરીમાંના દરેકને ખબર છે કે તેમને 9 11 પર કૉલ કરવાની જરૂર નથી અથવા ચોરને પીછો કરવા માટે પલંગમાં જવાની જરૂર નથી, અને હજુ સુધી એલાર્મનો હજુ પણ તમારા જીવન પર પ્રભાવ છે.
જ્યારે તીવ્ર દુઃખાવો ક્રોનિક બને
તીવ્ર પીડા ક્રોનિક પીડા માં ચાલુ કરી શકો છો. જુદાં-જુદાં ડોકટરોને ક્રોનિક થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે માટે વિવિધ બેન્ચમાર્ક છે.
કેટલાક ત્રણ મહિના કહે છે, અન્ય છ મહિના કે એક વર્ષ કહે છે તેમ છતાં, અન્ય લોકો તેને ક્રોનિક લાગે છે જો દુખાવો તે જે પણ થાય છે તેના કરતા સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે.
તબીબી વિજ્ઞાન એ સમજવા માટે ઉપયોગમાં ન હતી કે કંઈક સાજો થઈ ગયા પછી શા માટે દુઃખ ઓછું થાય છે. મોટે ભાગે, તેઓ કહેતા હતા કે પીડા "તમારા માથામાં છે."
તાજેતરમાં, સંશોધકોએ શોધ્યું છે કે તીવ્ર પીડા ઘણીવાર બદલાય છે કે અમારા મગજના વાયર કેવી છે.
જ્યારે તમે દુખાવો અનુભવો છો, ત્યારે શું થઈ રહ્યું છે તે છે કે તમારી ચેતા સમસ્યા શોધી રહી છે અને તમારા મગજને સંકેતો મોકલી રહ્યાં છે. તમારા મગજ પછી તમારા શરીરને સંકેતો મોકલે છે જેનો હેતુ જોખમને દૂર કરવા અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને નિર્દેશન કરવાનો છે.
જ્યારે સિગ્નલો સતત આગળ અને પાછળ જાય છે, ત્યારે તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને મોકલવાની આદતમાં આવે છે, અને કેટલીક વાર, તે જ્યારે પણ હોવી જોઈએ ત્યારે પણ બંધ થતી નથી. ભૌતિક માળખાં કે જે તે સિગ્નલો લઇ જાય છે, તે જ રીતે તમે કેવી રીતે નવી કુશળતા શીખો છો ત્યારે તમારા મગજમાં કેવી રીતે રસ્તાઓ બદલાય છે
જ્યારે ક્રોનિક પેઇન તેના પોતાના પર વિકસે છે
કેટલીક વખત, તીવ્ર દુખાવાનું પાક જ્યારે તે કોઈ ઇજા અથવા સર્જરી જેવી કારણ ન હોય સામાન્ય રીતે, આ એક બીમારીને કારણે છે
પરિસ્થિતિઓની સંખ્યા તીવ્ર દુખાવાને કારણ બની શકે છે, ક્યાં તો ચોક્કસ વિસ્તારોમાં અથવા શરીર વ્યાપી. કેટલાક સામાન્ય મુદ્દાઓ નીચે મુજબ છે:
- સંધિવા
- ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
- લ્યુપસ
- બહુવિધ સ્કલરોસિસ
- કેન્સર
- ચેતા સંકોચન (દાખલા તરીકે, રુચિકર , કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ )
- ન્યુરોપથી (ચેતા નુકસાનથી પીડા)
- આધાશીશી
- સંયુક્ત તકલીફ (એટલે કે, TMJ )
- કોઈપણ ઑટોઈમ્યુન / દાહક સ્થિતિ
આ શરતો વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ દ્વારા થાય છે અને તે બધાને એ જ પ્રકારનું વર્તન કરી શકાતું નથી.
જો તમે ક્રોનિક પીડા વિકસાવી છે, તો તે નિર્ણાયક છે કે તમે ડૉક્ટર જુઓ અને યોગ્ય નિદાન મેળવો. તે તમને અસરકારક ઉપચાર અને વ્યવસ્થાપનની વ્યૂહરચનાઓ શોધવાની ઘણી સારી તક આપે છે.
ક્રોનિક પેઇન ના પ્રકાર
બધા પીડા એ જ લાગે છે જો તમારી પાસે કટ, ઉઝરડા, બર્ન અને મચકોડ છે, તો તમે જાણો છો કે તે બધા અલગ અલગ છે. ક્રોનિક પીડા પણ કારણ બદલાય છે
ક્રોનિક પીડાને ઘણી વખત વર્ણવવામાં આવે છે:
- શૂટિંગ
- બર્નિંગ
- વિદ્યુત (ઝિન્ગી, કાંટાદાર)
- છરાબાજી
- સુસ્ત
- અચી
- થ્રોબ્બિંગ
- ટેન્ડર
- સખત
ઓછા સામાન્ય વર્ણનોમાં શબ્દો "ઊંડા" અથવા "ગરમ" જેવા હોઈ શકે છે.
ડૉક્ટર તમને તમારા પીડાને કેવી રીતે વર્ણવતા તેમાંથી ઘણું કહી શકે છે.
દાખલા તરીકે, ઇલેક્ટ્રીકલ પીડા શોષણ મોટા ભાગે ચેતામાંથી આવે છે.
અસામાન્ય પેઇન પ્રકાર
અમુક પ્રકારની પીડા અન્ય લોકો કરતાં ઓછી સામાન્ય છે અને માત્ર ચોક્કસ શરતો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
હાયપરલાગેઝિયા પીડા સંવેદના છે - મૂળભૂત રીતે દુખાવોનું કદ વધારી રહ્યું છે. જ્યારે તેઓ પીડા સિગ્નલોને શોધી કાઢે છે ત્યારે ચેતા વધુ સિગ્નલો કરતાં તેઓ મોકલે છે, અને મગજ વધુ પ્રતિક્રિયા આપે છે. પરિણામ એ છે કે તમે સામાન્ય રીતે તમારા કરતા વધારે પીડા અનુભવો છો.
હાયપરલાગેઝિયા આ સાથે જોડાયેલ છે:
- સ્ટ્રોક
- ચેતા નુકસાન
- બળતરા
- ઑપિયોઇડ પીડા હત્યારાઓના લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ (એટલે કે, વિકોડિન, ઓક્સિકોડોન)
- માંદગી, ખાસ કરીને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને અન્ય કેન્દ્રીય સંવેદનશીલતા શરતો
અન્ય એક અસામાન્ય દુખાવાના પ્રકાર એલોોડીનિયા છે , જેનો અર્થ એ છે કે જે કંઈક પીડાદાયક નથી. તેમાં પ્રકાશ સ્પર્શ, ચામડી સામે સાફ કરેલા ફેબ્રિક અથવા મધ્યમ ઠંડા અથવા ગરમીનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
ઓલૉડીયાની એક લક્ષણ છે:
- આધાશીશી
- ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
- અન્ય કેન્દ્રીય સંવેદનશીલતા શરતો
અન્ય લોકો ઘણીવાર હાયપરલાગેઝિયા અને અલોડિનીયા સાથે કડક રીતે નિર્ણય લેતા હોય છે, એમ માનતા હોય છે કે તેઓ તેમના પીડાથી ખૂબ મોટી સોદો કરી રહ્યા છે, અથવા તેને બનાવટી છે, અથવા કોઈક રીતે માનસિક રીતે તે નિયંત્રિત કરવા માટે નબળા છે. જોકે, તેમની પીડા વાસ્તવિક અને ઘણીવાર કમજોર છે.
પીડા ટ્રિગર્સ
ક્રોનિક પીડા ક્યારેક સતત હોય છે, પરંતુ તે હોવું જરૂરી નથી ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી બાવલ સિંડ્રોમ જેવી પરિસ્થિતિની પીડા માત્ર હાજર હોઇ શકે છે, પરંતુ તે હજુ પણ ક્રોનિક તરીકે ગણી શકાય છે. તે જ ઘૂંટણની પીડા માટે જાય છે જે ઠંડુ અથવા વધુ પડતો ઉપયોગથી થતું હોય છે પરંતુ ત્યાં હંમેશા નથી.
તમારા પીડા થ્રિન્જર્સ તમારા ડૉક્ટરને તમારા શરીરમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે ઘણું કહી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ચોક્કસ મેનેજમેન્ટ વ્યૂહરચના તરફ પણ નિર્દેશ કરી શકે છે.
ક્રોનિક પેઇન લિંક લક્ષણો
જ્યારે પીડા પ્રાથમિક લક્ષણ છે, અન્ય લક્ષણો વારંવાર તીવ્ર પીડા સાથે. આ વારંવાર સમાવેશ થાય છે:
- થાક
- નબળી ઊંઘ
- હતાશા
- ચિંતા
- ભૂખ મરી જવું
- અસ્પષ્ટ માનસિક કાર્ય
- ઉબકા
- ગરીબ સંકલન
ક્રોનિક પીડા સાથેના દરેકને આ તમામ લક્ષણોનો અનુભવ થશે નહીં. ઉપરાંત, કેટલીક ક્રોનિક-પીડાની સ્થિતિમાં ઘણા વધારાનાં લક્ષણો પણ સામેલ છે.
ક્રોનિક પેઇન નિદાન
તીવ્ર દુખાવાની જેમ, જો તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ અને કહેશો કે, "મારી પાસે તીવ્ર પીડા છે," તે કદાચ તેણી પૂછશે, "તે ક્યાંથી દુઃખ થાય છે?"
જો તમે કોઈ સ્થાન (અથવા અમુક સ્થળો) પર નિર્દેશ કરી શકો છો, જે સામાન્ય રીતે તમને મદદ કરવા માટે મોટી સહાય મળે છે. ડૉક્ટર કદાચ વિસ્તારનું પરીક્ષણ કરશે અને આંતરિક-ચાલે છે તે જોવા માટે એક્સ-રે અથવા અન્ય સ્કેન મેળવી શકે છે
જો તેઓ "જ્યાં" પૂછે છે અને તમે "બધે" કહી શકો છો, તો આ પ્રક્રિયા જુદી રીતે જાય છે. રક્ત પરીક્ષણો બળતરા અથવા અન્ય બિમારીઓની નિશાનીઓ માટે તપાસ કરવાની અપેક્ષા રાખે છે. તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે, તમારા ડૉક્ટર પણ સ્કેન ઑર્ડર કરી શકે છે.
તમારી પીડા વધુ જટિલ છે, વધુ તે એક પીડા જર્નલ રાખવા માટે મદદ કરી શકે છે. તે તમને તમારા ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે, તમારા પીડાના તીવ્રતા અને ગુણવત્તા (એટલે કે, બર્નિંગ, છરા મારવા) ક્યારે અને ક્યારે તમે દુઃખાવો થાય છે અને તે માટેના પ્રશ્નોના જવાબ આપો. (પીડા જર્નલ એ તમારા માટે એક સાધન છે, જેથી તમે તમારા પીડાને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો. તેને ડૉક્ટર પાસે ન આપો અને તેને તમારા માટે તેમાંથી પસાર થવાની અપેક્ષા રાખો.)
ક્રોનિક પેઇન સારવાર
તમારા નિદાનના આધારે ક્રોનિક પીડા માટેની સારવાર મોટા પ્રમાણમાં બદલાઇ શકે છે.
પીડા માટે દવાઓ શામેલ હોઈ શકે છે:
- ઓપિયોઇડ પીડાશિલર્સ
- વિરોધી બળતરા
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ
- વિરોધી સંધિવા દવાઓ
- એપીલેપ્સી દવાઓ
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
- સ્નાયુ છૂટકારો
તમારા લક્ષણો અને ઓવરલેપિંગ શરતો પર આધાર રાખીને, તમારા ડૉક્ટર વધારાના સારવારોની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે:
- શારીરિક ઉપચાર
- મસાજ ઉપચાર
- ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી
- એક્યુપંકચર
- પોષણયુક્ત
- મનોરોગ ચિકિત્સા
જીવનશૈલીના ફેરફારો તમને વધુ સારું લાગવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- ડાયેટરી ફેરફારો
- સંશોધિત પ્રવૃત્તિ સ્તર
- શાળા અથવા કાર્યાલયમાં ખાસ રહેઠાણ
- શાળા અથવા કાર્ય છોડીને
- ધૂમ્રપાન છોડવું
- આલ્કોહોલ મર્યાદિત અથવા દૂર કરી રહ્યું છે
- તણાવ વ્યવસ્થાપન
- ગતિશીલતા એડ્સ
ક્રોનિક પેઇન સાથે દૈનિક જીવન
ક્રોનિક પીડા સાથે જીવવું મુશ્કેલ છે. અમુક સમયે, તમને રાહત માટે નિરાશાજનક અથવા ભયાવહ લાગે છે
યોગ્ય નિદાન અને ઉપચાર સાથે, કેટલીક ક્રોનિક પીડા સમય જતા રહે છે. કેટલાક નથી જ્યારે કોઈ એક-માપ-બંધબેસતી સારવાર નથી, તમારી પાસે તમારી પીડાને ઘટાડવા માટે ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, જે તમારી કાર્યક્ષમતા અને જીવનની ગુણવત્તાને સુધારી શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય સારવારના રસ્તો શોધવા માટે, અને સ્માર્ટ, તંદુરસ્ત પસંદગીઓ કરીને, તમે નોંધપાત્ર સુધારણા કરી શકો છો.
સ્ત્રોતો:
બ્લેકબર્ન-મુનરો જી, બ્લેકબર્ન-મુનરો રી. ક્રોનિક પીડા, ક્રોનિક તણાવ અને ડિપ્રેશન: પરિણામ સંયોગ? જર્નલ ઓફ નેરોએન્ડોક્રિનોલોજી
સાયન્સ નેશનલ અકાદમીઓ અમેરિકામાં થતી રાહત પેઇન: ટ્રાન્સફોર્મિંગ પ્રિવેન્શન, કેર, એજ્યુકેશન અને રિસર્ચ માટે એક બ્લુપ્રિંટ.
રેન ડબલ્યુ, સેન્ટેન એમવી, બર્જર એસ, એટ અલ. ન્યુક્લિયસના પરોક્ષ માર્ગે શેલને સંશ્લેષિત કરે છે ન્યુરોપેથિક પીડા વધે છે. કુદરત ન્યુરોસાયન્સ 2016 ફેબ્રુ; 19 (2): 220-2
યુનુસ એમબી સેન્ટ્રલ સેન્ટિસીટીવીટી સિન્ડ્રોમ: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ઓવરલેપિંગ શરતો માટે એક નવો નમૂનો અને ગ્રુપ નોસોલૉજિ, અને બીમારીની વિરુધ્ધ રોગ સંબંધિત સમસ્યા. સંધિવા અને સંધિવામાં પરિસંવાદો 2008 જૂન; 37 (6): 339-52