ઝીઝીફસ હર્બલ મેડિસિનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા છોડનો એક પ્રકાર છે. ઝિઝીફસ ( ઝીઝીફુસ જુજુબા , ઝીઝીફુસ મૌરિટીયાના અને ઝીઝીફસ સ્પિનોસા સહિત) ની કેટલીક પ્રજાતિઓના ફળોમાંથી અર્ક આહાર પૂરવણીના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. વધુમાં, ચોક્કસ ઝિઝીપુસના છોડનો આખા આખા ખોરાક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ઉપયોગો
જુજુબે તરીકે પણ ઓળખાય છે, ઝિઝીફસ જુજુબાને ખાસ કરીને નીચેના આરોગ્ય સમસ્યા માટે લોક ઉપાય તરીકે ઉપયોગ થાય છે:
- ચિંતા
- અસ્થમા
- ઝાડા
- થાક
- તાવ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- બળતરા
- તણાવ
વૈકલ્પિક દવાઓમાં ઝીઝીફસ જુજુબાને પણ તાકાત વધારવા, ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા અને યકૃતની સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે. જ્યારે ટોચ પર લાગુ થાય છે (એટલે કે, સીધી ચામડી પર), ઝીઝીફસ જુજુબાને ઘા હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા, શુષ્ક ત્વચાનો ઉપચાર કરવો, સૂર્યપ્રકાશને સરળ બનાવવા, અને કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વના અન્ય સંકેતો ઘટાડવાનું માનવામાં આવે છે.
વધુમાં, ઝિઝીફસ જીનસની અંદરના છોડનો ઉપયોગ અનિદ્રા અને મેનોપોઝલ લક્ષણો જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચારમાં થાય છે.
લાભો
ઝિઝિફસ જીનસની અંદરના છોડની આરોગ્ય પરના સંશોધન પર મર્યાદિત હોવા છતાં, કેટલાક પુરાવા છે કે આ છોડ સંખ્યાબંધ સ્વાસ્થ્ય લાભ આપી શકે છે. 2013 માં જર્નલ ઓફ એગ્રિકલ્ચર એન્ડ ફૂડ કેમિસ્ટ્રીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલમાં, સંશોધકોએ ઝીઝિફસ જુજુબા પર ઉપલબ્ધ અભ્યાસો પર ધ્યાન આપ્યું હતું અને જાણવા મળ્યું છે કે તે બળતરા ઘટાડવા, સ્થૂળતા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જઠરાંત્રિય આરોગ્યમાં સુધારો કરી શકે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતા.
ઝિઝીફસની કેટલીક પ્રજાતિઓના સ્વાસ્થ્ય પરની અસરો વિશે અહીં અન્ય કેટલાક તારણો જોવા મળે છે:
1) ચિંતા
ઝિઝીફસ જુજુબાએ અસ્વસ્થતાના ઉપાયમાં વચન દર્શાવ્યું છે, 2000 ના જર્નલ ઓફ એથનોફોર્માકોલોજીમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા પ્રારંભિક અભ્યાસ અનુસાર. ઉંદર પરની પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસના લેખકોએ નોંધ્યું હતું કે ઝીઝીફુસ જુજુબામાંથી કાઢવામાં આવેલા સંયોજનોમાં શામક અસરો હોઈ શકે છે.
2) ડાયાબિટીસ
ઝિઝીફસ જીનસની અંદરની કેટલીક પ્રજાતિઓ ડાયાબિટીસના નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2010 માં ફાર્માસ્યુટિકલ બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક માઉઝ-આધારિત અભ્યાસમાં નક્કી થયું હતું કે ઝીઝીફુસ મૌરિટિયાના કારણે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનું નિયમન કરીને ડાયાબિટીસનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, 2013 માં નેચરલ પ્રોડક્ટ કમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત પ્રારંભિક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઝીઝીફુસ મ્યુકોરેન્ટામાં ડાયાબિટીસના લાભો હોઈ શકે છે સંસ્કૃતિમાં કોશિકાઓના પરીક્ષણોમાં વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ઝિઝીફસ મ્યુકોરેનાટા કોશિકાઓને રક્ત ખાંડને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લઈને ડાયાબિટીસનો સામનો કરી શકે છે (અને, બદલામાં, એલિવેટેડ લોહીમાં શર્કરાના સ્તર સામે રક્ષણ).
ચેતવણીઓ
સંશોધનની અછતને કારણે, આહારના પૂરક સ્વરૂપે Ziziphus પ્લાન્ટના કોઈપણ પ્રકારનાં વપરાશની સલામતી વિશે થોડું ઓળખાય છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધુ ટીપ્સ મેળવી શકો છો.
વિકલ્પો
સ્વાભાવિક રીતે ચિંતામાં ઘટાડો કરવા માટે, ઉત્કટતા અને વેલેરિઅન (બે ઔષધિઓ, જે અભ્યાસોમાં ચિંતાની રાહત મળી છે) જેવા ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. જો કે, જ્યારે આ જડીબુટ્ટીઓ અસ્વસ્થતાના લક્ષણોને સરળતાથી મદદ કરી શકે છે, ત્યારે કોઈ પણ ચિંતાની સમસ્યા માટે ફિઝિશિયન-નિયત સારવારની જગ્યાએ ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં.
ડાયાબિટીસને અંકુશમાં રાખવામાં મદદ માટે, કેટલાક પુરાવા છે કે જિનસેંગ અને તજ જેવા જડીબુટ્ટીઓ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપન માટે આ ઉપાયો પૈકી એકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઝિઝીફસના છોડના અર્કને સમાવતી ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ નેચરલ પ્રોડક્ટ્સમાં વિશિષ્ટતા ધરાવતા અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને અન્ય સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવે છે.
તમે ઝિઝીફસ ઉત્પાદનો ઓનલાઇન પણ ખરીદી શકો છો.
એક શબ્દ પ્રતિ
મર્યાદિત સંશોધનને ધ્યાનમાં રાખીને, કોઈ પણ શરત માટે સારવાર તરીકે ઝિઝીફસને ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલદી વહેલી છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ ઉપાયથી સ્વયં-સારવાર કરતી ડાયાબિટીસ (અથવા અન્ય કોઈ શરત) અને માનસિક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
ભાટિયા એ, મિશ્રા ટી. "અલોકૉનથી પ્રેરિત ડાયાબિટીક ઉંદરોમાં ઝીઝીફુસ મૌરિટીયાના જ્યુસસ ઇથેનોલ બીજ અર્કની હાઈપોગ્લાયકેમિક પ્રવૃત્તિ." ફાર્માસ બિઓલ 2010 જૂન; 48 (6): 604-10
ગાઓ ક્યુએચ, વૂ સી.એસ., વાંગ એમ. "જુજુબે (ઝીઝિફસ જુજુબા મિલ.) ફળો: ફળોના રચના અને આરોગ્યના લાભ અંગેની વર્તમાન જ્ઞાનની સમીક્ષા." જે ઇસ્ટર ફૂડ કેમ 2013 એપ્રિલ 10; 61 (14): 3351-63
મૌસિન્હો એનએમ, વેન ટેન્ડર જેજે, સ્ટીનકેમ્પ વી. "સ્ક્લરોકાર્યા બિર્રિયા અને ઝીઝિફસ મ્યૂક્ર્રોનાટાની ઇનવિટ્રો વિરોધી ડાયાબિટીસ પ્રવૃત્તિ." નેટ પ્રોડ કોમ 2013 સપ્ટે; 8 (9): 1279-84
પેંગ ડબલ્યુએચ, હસીહ એમટી, લી વાયએસ, લિન વાયસી, લીઆઓ જોહાન. "અન્સિઓલિટીક ઇફેક્ટ ઓફ બીઝ ઓફ ઝીઝિફસ જુજુબા ઇન માઉં મોડલ્સ ઓફ અસ્પેક્ટટી." જે એથનફોર્માકોલ 2000 ઑક્ટો; 72 (3): 435-41
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.