તમારી એસીએલ માટે અગ્રવર્તી ડ્રોવર ટેસ્ટ

એ જોવા માટે તપાસો કે તમારી ACL ફાટી જાય છે

અગ્રવર્તી ક્રૂસાકારના અસ્થિબંધન માટે અગ્રવર્તી ડ્રોવર ટેસ્ટ (એસીએલ) સ્થિરતા તમારા ઘૂંટણ માટે એક વિશિષ્ટ પરીક્ષણ છે તે તમને એ નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે કે તમે તમારા એસીએલને મચાવ્યાં છે કે નહીં તમારા એસીએલની ગુણવત્તા ચકાસવા માટે ઘૂંટણની ઇજા બાદ તે ઘણીવાર તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર દ્વારા વપરાય છે

તમારા ઘૂંટણની એક જટિલ હિંગ પ્રકારનો સંયુક્ત છે જે તમારા ઉર્વસ્થિ (જાંઘ), તમારા ટિબિયાનો (શ્લિન અસ્થિ), અને તમારી ઢાંકણી (ઘૂંટણની કેપ) ની સંખ્યાનો સમાવેશ થાય છે.

ઘણા સ્નાયુબદ્ધ જોડાણો છે જે તમારા ઘૂંટણની સંયુક્તને ખસેડવા માટે મદદ કરે છે. તમારા ઘૂંટણની આસપાસ મુખ્ય સ્નાયુઓ ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સ છે . ઘણાં વિવિધ અસ્થિબંધન તમારા ઘૂંટણની સહાય પૂરી પાડવા માટે મદદ કરે છે.

એસીએલ એ તમારા ઘૂંટણમાં મોટી અસ્થિબંધન છે જે તમારી જાંઘના હાડકાંને તમારી જાંઘના સંબંધમાં બારણું અને ગ્લાઈડિંગથી આગળ રાખે છે. તમારા ACL માટે મચકોડ જેવી ઇજાએ નોંધપાત્ર ઘૂંટણની અસ્થિરતા ઊભી કરી શકે છે અને ઉચ્ચ-સ્તરની રમતોમાં ભાગ લેવાથી અટકાવી શકે છે જેને અટકાવવા અને શરૂ કરવા, ચલાવવા અને જમ્પિંગ કરવાની જરૂર છે.

એક ACL ટીઅર લક્ષણો

જો તમે તમારા ઘૂંટણમાં ઇજાગ્રસ્ત થયા હોવ, તો ત્યાં ઘણા સંકેતો અને લક્ષણો છે જે સૂચવે છે કે તમારા ACL મચકોડ છે. તેમાં શામેલ છે, પરંતુ તે મર્યાદિત નથી:

• ઘૂંટણમાં પીડા
• તમારા ઘૂંટણમાં સોજો
• તમારા ઘૂંટણમાં વાળવું અથવા સીધા કરવું
• વૉકિંગ મુશ્કેલી અથવા તમારા પગ તમારા વજન પર મૂકવા
• આપના ઘૂંટણની આપણી લાગણી

જો તમને શંકા છે કે તમે તમારા એસીએલને ફાડી નાખ્યો છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર અથવા હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરને તરત જ જોવું જોઈએ.

તમારી ઘૂંટણની ઇજાની તીવ્રતા નક્કી કરવા તે તે જરૂરી પરીક્ષણો કરી શકે છે.

તમારી એસીએલ માટે અગ્રવર્તી ડ્રોવર ટેસ્ટ કરો

તમારી ACL મચકોડ છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે, તમે અગ્રવર્તી ડ્રોવર ટેસ્ટ કરી શકો છો. પરીક્ષણ કરવા માટે, તમારી પાસે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યની જેમ અન્ય વ્યક્તિની મદદ હોવી જોઈએ.

તમે તે કેવી રીતે કરો છો તે અહીં છે:

• તમારા ઇજાગ્રસ્ત ઘૂંટણની વલણ અને ફ્લોર પર તમારા પગ ફ્લેટ સાથે તમારી પીઠ પર આવેલા છે.
• તમારા મિત્ર તમારા પગ પર નરમાશથી બેસો જેથી તે ખસેડવા નથી
• તમારા ઘૂંટણની આગળ અને ઘૂંટણની આગળની બાજુમાં તમારા મિત્રને ઘૂંટણની ઘૂંટણની ઘૂંટણમાં મુસી દો. તમારા મિત્રની આંગળીઓને તમારા ઘૂંટણના વળેલા ભાગમાં તપવું જોઈએ અને તેના અંગૂઠા તમારા ઉપરના પગનાં મુખના ભાગમાં હોવા જોઇએ.
• તમારા મિત્રને ધીમેથી તમારા શિન અસ્થિને આગળ ખેંચો ત્યારે જુઓ કે તે કેટલી આગળ વધે છે
• તમારા તંદુરસ્ત ઘૂંટણની પર પરીક્ષણ પુનરાવર્તન કરો

જો તમારી નસહું અસ્થિ તમારા ઘૂંટણની ઘૂંટણની સરખામણીમાં તમારા ઘૂંટણની ઘૂંટણ પર નોંધપાત્ર રીતે વધારે આગળ વધે છે, તો પછી તમે તમારા એસીએલમાં મચકોડ અથવા ફાટી ગયા હોઈ શકે છે તમારા શંકાને પુષ્ટિ કરવા માટે તમારે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ.

આગામી પગલાં

જો તમારી અગ્રવર્તી ડ્રોવર ટેસ્ટ હકારાત્મક છે, જેનો અર્થ છે કે તમને ACL ફાટી વિશે શંકા છે, તમારે તમારા ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અથવા નકારવા માટે તે વધુ ચોક્કસ પરીક્ષણો કરી શકે છે. તે અથવા તેણી તમને વિવિધ સારવારના વિકલ્પો પણ આપી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ACL રિપેર સર્જરી કરો
• ભૌતિક ઉપચાર પર જાઓ
• તમને ઘૂંટણની બ્રેસ આપો

તે વિકલ્પોમાંથી, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકની મુલાકાત તમારી સમસ્યાના ઉપચારમાં વાજબી પગલું છે. તે તમારી ગતિશીલતા (રોમ) અને તાકાતની ઘૂંટણની શ્રેણીને સુધારવા માટે તે તમને વ્યૂહરચના આપી શકે છે, અને તમે ચાલવા, ચલાવવા અને કૂદવાની તમારી ક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે કામ કરી શકો છો.

જો તમે ACL શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું પસંદ કરો છો, તો પ્રક્રિયા પછી તમારા ઘૂંટણની પુનઃસ્થાપનમાં મદદ કરવા માટે તમને ભૌતિક ઉપચારથી ફાયદો થશે. તમારા માટે યોગ્ય સારવાર નક્કી કરવામાં મદદ માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.

જો તમે તમારા ઘૂંટણમાં ઇજાગ્રસ્ત થયા હોય અને તમને શંકા છે કે તમે તમારા એસીએલને મચાવ્યાં હોઈ શકે, તો અગ્રવર્તી ડ્રોઅર ટેસ્ટ તમને એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારી ACL વાસ્તવમાં ફાટી જાય છે અને જો તમને વધુ તબીબી સંભાળની જરૂર હોય