શું તમે હાયપોથાઇરોડ અને તમારી સારવાર કાર્યરત નથી?

જો તમારી હાયપોથાઇરોડ ટ્રીટમેન્ટ કાર્યરત નથી તો તમારા આગળનાં પગલાઓ

હાઇપોથાઇરોડિસમ અને નિદાન સારવારની નિદાન કર્યા પછી, ઘણાં લોકોમાં લક્ષણો રહે છે. જો તમે લાંબા સમયથી હાયપોથાઇરોઇડ હોવ તો પણ આ સાચું હોઈ શકે છે અને જો તમારું TSH સામાન્ય છે

જો તમે તમારા હાયપોથાઇરોડિસમ માટે સારવાર પ્રાપ્ત કર્યા પછી તરત જ લાગણી અનુભવી નથી, તો તમે એકલા નથી. જ્યારે આ સામાન્ય છે અને અતિશય નિરાશાજનક બની શકે છે, ત્યાં ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે તમે શારિરીક અને ભાવનાત્મક રીતે બંનેને કેવી રીતે અનુભવી શકો તેમાં તફાવત કરી શકે છે.

ચાલો જોઈએ કે તમે શું અનુભવી શકો છો, અને તમારી શોધમાં સંપૂર્ણ રીતે સારી લાગવા માટેના કેટલાંક પગલાંઓની યાદી આપો.

હાયપોથાઇરોડિસમના સારવારના નિરંતર લક્ષણો

હાઇપોથાઇરોડિસમ માટે થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓની નિદાન અને નિર્ધારિત કર્યા પછી પણ, અને તમારા પ્રયોગશાળાના પરીક્ષણો "સામાન્ય" દેખાતા પછી પણ, તમે નિરંતર લક્ષણો રાખી શકો છો તમે નોંધ્યું હશે:

• વજનમાં વધારો
• વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલી
• "બ્રેઇન ધુમ્મસ"
• મુશ્કેલીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
• વાળ ખરવા
• હાથ, પગ, અથવા ચહેરાના સોજો
• ગરમી અને / અથવા ઠંડા માટે અસહિષ્ણુતા
• સ્નાયુમાં દુખાવો
• સંયુક્ત દુખાવો
• કબ્જ
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અથવા ટેન્ડિનટીસ
• હાઇ કોલેસ્ટેરોલ સ્તર
• સગર્ભા મેળવવામાં મુશ્કેલી

હાયપોથાઇરોડિસમ સાથે સંકળાયેલા સતત લક્ષણોના સંચાલન માટે પગલાંઓ

જો તમને ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમે શું કરી શકો? ચાલો ઘણા સારા પગલાઓ પર નજર નાખીએ જે સારું લાગે છે. જેમ જેમ તમે આ પગલાઓ લેતા હોવ તે ડૉક્ટર હોય તે જરૂરી છે કે તમે વર્તમાન સારવારના વિવાદો વચ્ચે શું કરવું જોઈએ તે નક્કી કરવામાં તમારી સાથે જઇ શકો છો.

1. તમારા TSH સ્તરને જુઓ

તમારા ટીએસએસ સ્તર (થાઇરોઇડ ઉત્તેજક હોર્મોન સ્તર) ને જાણવું એ પ્રથમ પગલું છે. તમારા TSH સ્તરને સમજવું, જો કે, ફક્ત તમારો નંબર "સામાન્ય શ્રેણી" ની અંદર આવે છે તે જાણવાની જરૂર નથી.

તમારી પ્રયોગશાળાના આધારે, તેમજ સંગઠનની ભલામણને આધારે, "સામાન્ય" શ્રેણીને ઘણીવાર 0.5 અને 5.0 એમયુ / એલ વચ્ચે ગણવામાં આવે છે.

તાજેતરના વર્ષોમાં, જો કે, આદર્શ TSH સ્તરથી સંબંધિત ભલામણોમાં નોંધપાત્ર તફાવત છે.

વધુ નવીન ડોકટરો માને છે કે 1 થી 2 ની વચ્ચેના TSH, અન્ય શબ્દોમાં, સામાન્ય રેન્જના નીચા અંત પર, લોકો માટે સારી લાગે છે અને હાયપોથાઇરૉરાઇડ લક્ષણો થવાનું ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. (કેટલાક માને છે કે આ નિર્ણય મફત ટી 4 અને મફત T3 સહિત, જે અમે આગળની ચર્ચા કરીશું.

તેનાથી વિપરીત, અન્ય ભલામણો TSH સ્તર ધરાવતા લોકોમાં પણ નિયમિત સારવારને ટાળવા માટે કરવામાં આવી છે જે 5 થી 10 એમયુ / એલ વચ્ચે આવે છે.

હાઇપોથાઇરોડિસમ ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ TSH સ્તર પર વિવાદ હોવાથી, તમારા લક્ષ્ય નંબરો સામાન્ય શ્રેણીની અંદર હોવું જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું અગત્યનું છે.

આને થોડું સ્પષ્ટ બનાવવાનો એક સમાનતા એ છે કે શ્રેષ્ઠ વિટામિન ડીના સ્તર . કેટલાક લેબ્સ નોંધે છે કે વિટામિન ડી માટે "સામાન્ય શ્રેણી" 30 થી 90 છે. તે જ સમયે, કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 50 થી 70 ની વચ્ચેનાં સ્તરને કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ જેવી કે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે પસંદ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, જો કોઈ વ્યકિત પાસે 31 નો સ્તર હોય, તો તેમના ડૉક્ટર પૂરક ભલામણ કરી શકે છે, તેમ છતાં તેમની સંખ્યા "સામાન્ય શ્રેણી" ની અંદર આવે છે.

(નોંધ: પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે થાઇરોઇડ કેન્સરના બચી વ્યક્તિઓ માટે TSH નું સ્તર 1 કરતાં ઓછું રાખવું જોઈએ.)

તમારા હાઇપોથાઇરોડિસમનું કામ પૂરું થઈ શકે છે તે વિશે વધુ જાણો

2. તમારા મફત T4 અને મફત T3 સ્તર જુઓ

આગળનું પગલું એ તમારા મફત T4 અને મફત T3 સ્તરથી પરિચિત હોવા જોઈએ. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે, સિન્થ્રોઇડ જેવી થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ ટી 4 એકલા છે, જ્યારે બંને ટી -4 અને ટી 3 સામાન્ય રીતે શરીરમાં હાજર હોય છે.

1999 માં ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસિનમાં એક અભ્યાસ સાથે શરૂઆત થઈ, જેમાં જાણવા મળ્યું કે હાયપોથાઇરોડાઇઝમ ધરાવતા લોકોને ઘણીવાર ટી 4 અને ટી 3 રિપ્લેસમેન્ટના મિશ્રણ સાથે સારું લાગ્યું, પ્રેક્ટિશનરોએ વિચારવાનું શરૂ કર્યું કે T3 ઉપચારથી T4 ઉપચાર ઉમેરવાથી કેટલાક લોકો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. સામાન્ય TSH હોવા છતાં હાયપોથાઇઆયર લાગે છે.

સામાન્ય રીતે, ટી 4 શરીરમાં T3 ને રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે, અને રિપ્લેસમેન્ટ મારફતે ટી 4 ને પૂરા પાડવામાં આવે છે, સિદ્ધાંતમાં, પૂરતી હોવો જોઇએ. પરંતુ તે હંમેશા કેસ હોઈ શકે નહિં.

તમારા થાઇરોઈડ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ઉપરાંત પૂરક ટી 3 સાથે શા માટે કેટલાક લોકોની જીવનની ગુણવત્તા સારી હોઇ શકે છે? ત્યાં ઘણા સિદ્ધાંતો છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સામાન્ય TSH સાથેના કેટલાક લોકો સેલ્યુલર સ્તરે હાયપોથાઇરોઇડ હોઇ શકે છે. આ T4 થી T3 ના અયોગ્ય રૂપાંતરણને લીધે હોઈ શકે છે

જે લોકો ઓછા મફત T3 સ્તર ધરાવતા હોય, સારવારના વિકલ્પોમાં પૂરક T3 દવાઓ (જેમ કે સાયટોમેલ) નો સમાવેશ થાય છે અથવા પ્રોડક્ટ પર સ્વિચ કરી શકે છે જે T4 અને T3 ને બદલે પ્રિસ્ક્રિપ્શન જેવી કુદરતી નિર્જલીકૃત થાઇરોઇડ (જેમ કે આર્મર.) સ્ટડીઝ પર મિશ્ર કરવામાં આવી છે આ પ્રથા, વિશ્વાસપાત્ર અભ્યાસો સાથે કેટલાકમાં નોંધપાત્ર સુધારો અને અન્યમાં નોંધપાત્ર અસરનો અભાવ બંને જોવા મળે છે. આને કારણે, તાત્કાલિક તારણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને T4 / T3 થાઇરોઇડ ડ્રગ વિવાદ સમજવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક વ્યક્તિ અલગ છે તે ઓળખવા માટે પણ તે મહત્વનું છે, અને તમે અને તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ ચોક્કસ નંબરો કરતાં તમારા લક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માટે મળીને કામ કરવું જોઈએ.

ધ્યાનમાં રાખો કે T3 પૂરક તમારા કેટલાક લક્ષણો સાથે મદદ કરી શકે છે પરંતુ અન્ય નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, 2013 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક T4 / T3 સંયોજન લેવાથી જીવનની ગુણવત્તાની ગુણવત્તામાં ફક્ત લેવેથોરોક્સિનની તુલનામાં સુધારો થયો નથી, પરંતુ વજનમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળી છે.

જો તમને એમ લાગે કે T3 તમારી સમસ્યા હોઈ શકે છે, તો તમને T3 ની જરૂર પડી શકે છે કે કેમ તે વિશે થોરોઇડને સુકાઈ ગયું છે .

3. TSH, મફત T4, અને મફત T3 ને એકસાથે મુકીને

ચોક્કસ સંખ્યામાં TSH, મફત T4, અથવા મફત T3 ને જોઈને, આ સંખ્યાઓનું મિશ્રણ તમને અને તમારા ડૉક્ટરને નક્કી કરી શકે છે કે તમારી દવાઓના ડોઝમાં કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે, અથવા જો તમારે T3 નો ઉપયોગ કરવા અંગે વિચારવું જરૂરી છે તમારા થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (અથવા T4 / T3 સંયોજન પર સ્વિચ કરો) ઉપરાંત દવા.

કેટલાક પ્રેક્ટિશનરોને લાગે છે કે શ્રેષ્ઠ હાઇપોથાઇરોડ સારવારમાં માત્ર 1 અને 2 વચ્ચેના TSH સ્તરને લક્ષ્યમાં રાખવામાં આવતું નથી, પરંતુ સામાન્ય રેન્જના ટોચની અડધા ભાગમાં T4 અને સામાન્ય રેન્જના ટોચના 25 માસમાં મફત T3.

આ બધા સાથે મળીને જોવું મૂંઝવણભર્યું હોઇ શકે છે. તમે થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ થેરપી દવાઓના પ્રકારોની સમીક્ષા કરવા માટે થોડો સમય લાગી શકો છો, જે ફક્ત T4 દવાઓ જ નથી, પરંતુ T3 અને T4 / T3 સંયોજનો પણ છે.

4. હાયપોથાઇરોડિઝમ સાથે સારી લાગણી માટે અન્ય અભિગમો

શ્રેષ્ઠ દવાઓ અથવા દવાઓ શોધવી અને તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે સાચું માત્રા હાયપોથાઇરોડિઝમ સાથે સારી રીતે જીવવાનો એક ભાગ છે. ત્યાં ઘણી બધી બાબતો છે જે શક્ય તેટલી સારી લાગે છે.

પ્રથમ, જો તમારી પાસે એવા ડૉક્ટર ન હોય કે જે થાઇરોઇડ રોગોના નોન્સિસનું સંચાલન કરવામાં અનુભવે છે, તો થાઇરોઇડની સંભાળનું સંચાલન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ડોકટરો કેવી રીતે શોધવી તે વિશે જાણો તેમ છતાં, તે ફક્ત તમારા ડૉક્ટર જ નથી, જે તમને હાઇપોથાઇરોડિઝમ પરના તાજેતરના સંશોધનને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. સારું ઓનલાઇન થાઇરોઇડ સપોર્ટ ગ્રૂપ શોધવામાં તમે માત્ર ભાવનાત્મક રીતે મદદ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે જે પડકારોનો સામનો કરી રહ્યા છો તે અન્ય લોકોની વાતો સાંભળવા અને તમારા રોગ વિશે વધુ જાણકાર બની શકે તે માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.

મોટાભાગની તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે, પર્યાપ્ત કસરત મેળવવા અને તંદુરસ્ત આહાર ખાવાનું મહત્વ ઓછું ન હોઈ શકે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને તમારા આહાર વિશે જાણવા માટેની ઘણી વસ્તુઓ છે, જેમ કે થાઇરોઇડ આરોગ્યમાં સોયની ભૂમિકા .

છેલ્લે, તમારા જીવનમાં તણાવ ઘટાડવાના માર્ગો વિશે વિચારો. જો તમે ટૂંકમાં આવી રહ્યાં છો, તો તણાવ ઘટાડવા માટેની આ 70 રીતોને ચકાસીને તમે શરૂ કરી શકો છો, જ્યાં ઓછામાં ઓછા તમારા માટે કામ કરતા હોય તેટલું ઓછું શોધી શકાય છે.

> સ્ત્રોતો:

> એલિગર, વી., ટેલર, પી., ઓકોસિમી, ઓ., લીસ, જી., અને સી. દયાન. થરાઉક્સિન રિપ્લેસમેન્ટ: ક્લિનિકલ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ વ્યૂપોઈન્ટ. ક્લિનિકલ બાયોકેમિસ્ટ્રી એનલ્સ 2016. 53 (પીપી 4): 421-33

> કેસ્પર, ડેનિસ એલ .., એન્થોની એસ. ફૌસી, અને સ્ટીફન એલ. આંતરિક દવા સંબંધી હેરિસન સિદ્ધાંતો. ન્યૂ યોર્ક: મેક ગ્રો હિલ શિક્ષણ, 2015. છાપો.

> શ્મિટ, વાય., ન્યગાર્ડ, બી., જેનસન, ઇ., કેવેન્તિ, જે., જેર્લોવ, એ., અને જે. ફાબેર. થાઇરોઇડ કાર્યના પીયરફેરલ માર્કર્સ: હાઈપોથાઇડાઇડરોમાં ટી 4 / ટી 3 કોમ્બિનેશન થેરપીના ટી -4 મોનોથેરાપીના અસર, એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્રોસઓવર સ્ટડીમાંના વિષયો. અંતઃસ્ત્રાવી જોડાણો 2013. 2 (1): 55-60