મેનોપોઝ વિશે કદાચ સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તે રાતોરાત થતી નથી. હકીકતમાં, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ માટે, તે ધીમે ધીમે પ્રક્રિયા છે જે ઘણા વર્ષોથી થાય છે. આ વર્ષો મેનોપોઝ સંક્રમણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમારી સૌથી વધુ ખરાબ લક્ષણો કદાચ આ વર્ષો દરમિયાન બનશે અને વાસ્તવમાં તમે મેનોપોઝને હરાવીને એકવાર વધુ સારી રીતે મેળવી શકો છો.
વાસ્તવિક મેનોપોઝ નિદાન ન થાય ત્યાં સુધી તમારા છેલ્લા માસિક સમયગાળાની એક વર્ષ પૂરું ન થાય ત્યાં સુધી તેનું નિદાન થયું નથી. તમે કોઈ સમયગાળા વગર 11 મહિના જઇ શકો છો અને પછી કેટલાક રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. આ ડાયગ્નોસ્ટિક ઘડિયાળને રીસેટ કરે છે
હવે આપણે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ, મેનોપોઝ એ રોગ નથી. તે સ્ત્રીઓમાં વૃદ્ધ પ્રક્રિયાનો એક સામાન્ય ભાગ છે. તે માને છે કે નહીં, તમારી પ્રજનન તંત્ર વાસ્તવમાં તમારા જન્મ પહેલાંની ઉંમરથી શરૂ થાય છે, અને સમય જતાં તમારી અંડકોશ ફોલિકલ્સ અને ઓસોસાયટ્સ (ઈંડાં) ગુમાવવાનું ચાલુ રાખશે. જે દર તે થાય છે તે દરેક સ્ત્રી માટે સમાન નથી. આ કારણે તમારી વય એ મેનોપોઝમાં છે કે નહીં તે સારી આગાહી નથી. મેનોપોઝની સરેરાશ ઉંમર 52 હોવા છતાં, ઓળખાયેલી વય શ્રેણી 40-58 વર્ષના છે. દર કે જે તમારી અંડકોશ વય અને આખરે મેનોપોઝમાં લાવે છે તે તમારા જીનેટિક્સ અને પર્યાવરણીય એક્સપોઝર બંને દ્વારા પ્રભાવિત છે.
હોર્મોન પરીક્ષણ ગેરમાર્ગે દોરનારું હોઈ શકે છે
મેનોપોઝનું નિદાન કરવા સંભવિત મદદરૂપ માનવામાં આવે છે તેવા હોર્મોન સ્તર એફએસએચ અથવા ફોલિકલ ઉત્તેજક હોર્મોન છે .
એફએસએચ તમારા કફોત્પાદક ગ્રંથી દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને તે તમારા માસિક ચક્રમાં એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એફએસએચ એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરવા તમારા અંડાશયોને ઉત્તેજિત કરે છે, અને જ્યારે પૂરતા પ્રમાણમાં એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન થાય છે, તે પાછું ફીડ્સ અને તમારા એફએસએચમાં ઘટાડો કરે છે. આ આંશિકરૂપે તમારા નિયમિત માસિક ચક્રનો આધાર છે.
પરંતુ જ્યારે મેનોપોઝ સંક્રમણની હિટ થાય છે અને તમારી અંડાશય તેના એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરે છે, ત્યારે તમારા એફએસએચનું સ્તર વધે છે, ચક્ર ચાલુ રાખવા માટે પૂરતી એસ્ટ્રોજન બનાવવા માટે તમારા અંડાશયને ઉત્તેજીત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
રાઇઝિંગ એફએસએચ (HH) સ્તરો ઘટતા અંડાશયના કાર્યને સૂચવે છે. પરંતુ સમય જતાં આવું થાય છે, અને તમારા એફએસએચ અને એસ્ટ્રોજનના સ્તરો વધઘટ ચાલુ રહેશે. મેનોપોઝ સંક્રમણ વર્ષોમાં, તમારું એફએસએચનું સ્તર એક દિવસ ઊંચું હોઈ શકે છે અને આગલું ઘણું ઓછું કરી શકે છે, છતાં તમારી પાસે કોઇ લક્ષણો નથી. તે પણ શક્ય છે કે તમે હોર્મોનનાં સ્તરો સાથે ખૂબ અપ્રિય લક્ષણો ધરાવતા હોઇ શકો છો જે હજુ પણ સામાન્ય મૂલ્ય રેન્જમાં છે.
બોટમ લાઇન, એફએસએચ અને અન્ય અંડાશયના આંતરસ્ત્રાવીય હોર્મોન સ્તરોને મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં ચકાસીને ખૂબ ગેરમાર્ગે દોરનારું હોઈ શકે છે.
કદાચ એક માત્ર ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિ જ્યારે એફએસએચ (LSH) સ્તર ઉપયોગી છે, જો તમારી પાસે પહેલાંની હિસ્ટરેકટમી અથવા એન્ડોમેટ્રાયલ એબ્લેશન હોય. કારણ કે શસ્ત્રક્રિયાને કારણે તમે તમારા સમયગાળાની અવધિ બંધ કરી દીધી છે, કારણ કે તમે તમારી પિરિયડ વિના એક વર્ષ રહી ગયા છે તે યોગ્ય રીતે નક્કી કરી શકતા નથી.
તે લક્ષણો વિશે બધા છે
મેનોપોઝ સંક્રમણનું નિદાન અને સંચાલન કરવા માટે આવે ત્યારે, તે તમારા બધા લક્ષણો વિશે છે તમારા શરીરમાં ફેરફારો ઓળખવા અને તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે તમે તમારા ઉપચાર વિકલ્પોને ધ્યાનમાં લઇ શકો છો.
નાઇટ
આ વાસોમીટર લક્ષણોની વ્યાપક શ્રેણી હેઠળ આવે છે જેમાં હોટ ફ્લશ્સ પણ શામેલ છે. તમે કદાચ જોયું હશે કે તમારા માસિક ચક્રના પછીના ભાગમાં તમે દિવસના લક્ષણો ન હોવા છતાં ભરેલું જવું શરૂ કર્યું છે.
આ ખૂબ જ સમસ્યારૂપ બની શકે છે, કારણ કે તે તમારી ઊંઘમાં અંત લાવે છે અને ક્રોનિક થાક તરફ દોરી શકે છે. અને જો તમે કોઈની સાથે બેડ શેર કરો છો, તો તે સમસ્યાનું સંપૂર્ણ સ્તર ઉમેરી શકે છે.
અસામાન્ય રક્તસ્ત્રાવ પેટર્ન
તમારા અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થવાથી બદલાતા હોર્મોનનાં સ્તરને લીધે, તમારી માસિક ચક્ર અનિયમિત બની જશે. તમારા સમયગાળા હળવા અને / અથવા ઓછી વારંવાર બની શકે છે તમારા રક્તસ્રાવમાં આ પ્રકારનું પરિવર્તન સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.
પરંતુ ક્યારેક તમે ભારે અને વધુ વારંવાર રકતસ્રાવ કરી શકો છો. તમારા ડૉક્ટર સાથે આ પ્રકારનાં પરિવર્તન અંગે ચર્ચા કરવી અગત્યનું છે. મેનોપોઝલ સંક્રમણના આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનને કારણે, ચોક્કસ ગર્ભાશયની સ્થિતિ જેમ કે ફાઇબ્રોઇડ્સ અને ગર્ભાશય કર્કરોગ વધુ લક્ષણો બની શકે છે.
તમારા અન્ય જોખમી પરિબળો અથવા તબીબી સમસ્યાઓના આધારે, તમારા ડૉક્ટર આ પ્રકારની અસામાન્ય રક્તસ્રાવનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વધારાના પરીક્ષણ સૂચવી શકે છે.
મૂડ સ્વિંગ
મેનોપોઝ સંક્રમણના આ સૌથી મુશ્કેલ લક્ષણો પૈકી એક હોઈ શકે છે. ભૂતકાળમાં તમારી પાસે કોઈ પણ મહત્વપૂર્ણ મૂડના મુદ્દાઓ હોઈ શકે નહીં પરંતુ અચાનક તમને ખૂબ જ ચિંતા હોય અથવા ડિપ્રેશન થાય. તમે શાબ્દિક તમારા મન ગુમાવી છે એવું લાગે છે
અથવા કદાચ તમે ભૂતકાળમાં મનોસ્થિતિ લક્ષણો સાથે સંઘર્ષ કર્યો છે અને લક્ષણોમાં વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે આ સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને પહેલાં હોર્મોન-મધ્યસ્થતા અથવા પ્રજનન મૂડ ડિસઓર્ડર જેમ કે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અથવા પ્રિમેસ્ટ્રિક ડાઇસ્ફૉરિક ડિસઓર્ડર (પી.એમ.ડી.ડી. ) ધરાવતા હોય તે માટે સાચું હોઈ શકે છે. અલબત્ત, તે મદદ કરતું નથી કે મેનોપોઝ સંક્રમણ કાર્ય, બાળકો અને વૃદ્ધ માતા-પિતા જેવા અન્ય સામાજિક તાણના સમયે આવે છે.
આ લક્ષણો તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા માટે તમારા માટે અત્યંત મહત્વનું છે. મૌન માં સહન ન કરો અને તમે જે રીતે અનુભવી રહ્યાં છો તેનાથી શરમ ન થાઓ.
માથાનો દુખાવો
કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, આધાશીશી માથાનો દુઃખાવો મેનોપોઝ સંક્રમણ દરમિયાન પ્રથમ દેખાશે. આ આશ્ચર્યજનક નથી કારણ કે મેનોપોઝ સંક્રમણમાં ટ્રિગર્સ સામાન્ય છે કારણ કે ઘણા પરિબળો કાર્ય કરવા માટે વિચારણા કરે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઊંઘની વિક્ષેપ
- મૂડમાં ફેરફાર
- એસ્ટ્રોજનના સ્તરો ઘટાડીને
મેનોપોઝ સંક્રમણ દરમિયાન સામાન્ય પ્રકારના માથાનો દુઃખાવો થઈ શકે છે તે આશ્ચર્યજનક નથી, તેમ છતાં તમારા ડૉક્ટર સાથેના તમારા નવા માથાનો દુઃખાવો અથવા તમારા લાક્ષણિક માથાનો દુઃખાવોમાં કોઈ ફેરફાર અંગે ચર્ચા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ત્વચા બ્રેકઆઉટ્સ
કદાચ મેનોપોઝ સંક્રમણમાંથી પસાર થઈ શકે તેવા સૌથી નિરાશાજનક ચિહ્નોમાંની એક છે ત્વચા બ્રેકઆઉટ્સ જો તમે કિશોરો હતા ત્યારે તમારી ત્વચામાં કોઈ સમસ્યા ન હોય તો પણ, મેનોપોઝ સંક્રમણના હોર્મોન ફેરફારો ખીલ સાથે સમસ્યાઓ લાવી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જ્યારે મેનોપોઝ સંક્રમણમાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે કે નહી તે જાણવા માટે આવે છે કે તમે પીછો નંબરો પર સ્થિર થશો નહીં. આ એક ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિ છે જ્યારે નિદાન સ્થાપવા અને સારવાર વિકલ્પોના તમારા પ્રતિભાવને મોનીટર કરવા માટે તમારા લક્ષણો વધુ વિશ્વસનીય છે. તમારા શરીરને સાંભળો અને એવા ડૉકટરને શોધો કે જે તમને સાંભળશે અને મેનોપોઝ સંક્રમણ અને બહારથી સારી રહેવા માટે તમને મદદ કરશે.
> સોર્સ:
> બિકમેન, જી એટ અલ (2014) મેનોપોઝ પ્રેક્ટિસ: એક ક્લિનિસિયન ગાઇડ. મેફિલ્ડ હાઇટ્સ, ઓહિયો. નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી