લેક્ટેશનલ એમેનોરેરિઆ મેથડ, અથવા એલએએમ (Lactational Amenorrhea Method), પણ સતત સ્તનપાન તરીકે ઓળખાય છે. જન્મ આપ્યા પછી ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે આ એક કુદરતી વિકલ્પ છે. ઘણાં સ્ત્રીઓ આકર્ષક લાગે છે કારણ કે તે સલામત, મફત અને અસરકારક છે.
સ્તનપાન કરતી વખતે શું હું સગર્ભા મેળવી શકું?
જો લેક્ટેકશનલ એમોનોરિયા મેથડ એક અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ વિકલ્પ છે, તેમ છતાં કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી જોઇએ - જો નહીં, સ્તનપાન કરતી વખતે તમે ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો.
- તમે ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિ તરીકે સતત સ્તનપાન પર આધાર રાખવો જોઈએ, જો તમે છ મહિના કરતાં ઓછી હોવ અને તમે જન્મ આપ્યો હોય અને તમારી અવધિ હજી સુધી પરત ન કરી હોય
- જો તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા છો, તો તમે વધારાની ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિ પર આધાર રાખતા વધુ આરામદાયક હોઇ શકો છો.
સતત સ્તનપાન વર્ક્સ કેવી રીતે કામ કરે છે
સ્તનપાનનો ઉપયોગ ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિ તરીકે કરી શકાય છે જો તમે જન્મ આપ્યા પછી સતત સ્તનપાન કરાવતા હો . LAM અસરકારક બનવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું જ જોઈએ - આનો અર્થ એ છે કે તમારું બાળક તમારા સ્તન દૂધ ઉપરાંત બીજ પણ પીતા નથી. સતત સ્તનપાન કરતું કામ કરે છે કારણ કે દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપવા માટે હોર્મોનને હોર્મોન છોડવાથી અટકાવવામાં આવે છે જે ઓવ્યુલેશનને ચાલુ કરે છે . અને, તમારા શરીરમાં દર મહિને ઇંડા મુક્ત ન હોય તો સગર્ભાવસ્થા થતી નથી.
LAM ના લાભો
સ્તનપાન સલામત અને અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે .
લેક્ટરેશનલ એમેનોરિયા પદ્ધતિ:
- કોઈ આડઅસરો નથી
- અનુકૂળ અને મફત છે
- તમારા કુદરતી હોર્મોન સંતુલનને અસર કરતું નથી
- કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા તબીબી દેખરેખ જરૂર નથી
- તરત જ અસરકારક છે
- ડિલિવરી પછી રક્તસ્રાવ ઘટાડે છે.
- વધુ લૈંગિક સ્વયંસ્ફૂળતા માટે પરવાનગી આપે છે - સંભોગ કર્યા પહેલાં કોઈ જગ્યાએ મૂકવાની જરૂર નથી (જેમ કે કોન્ડોમ , સ્ત્રી કોન્ડોમ , શુક્રાણુનાશક , સ્પોન્જ અથવા ડાયફ્રેમ ).
સતત સ્તનપાન તમારા બાળક માટે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે. આમાં શામેલ છે:
- શરીર સંપર્ક વધારો - જે તમારા બાળક માટે ઉન્નત આરામ તરફ દોરી જાય છે અને mommy અને બાળક વચ્ચે સંબંધ
- એલર્જીના વિકાસ સામે રક્ષણ અને અસ્થમાના વિકાસ સામે રક્ષણ આપી શકે છે.
- માતાના એન્ટિબોડીઝના કેટલાક પેસેજની મંજૂરી આપે છે જે તમારા બાળકને ચોક્કસ ચેપથી રક્ષણ કરી શકે છે.
- ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ પોષણ સાથે તમારા બાળકને પૂરી પાડવી.
સતત સ્તનપાનના ગેરફાયદા
- સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ સામે રક્ષણ નહીં.
- ડિલિવરી પછી છ મહિના સુધી જ તેના પર આધાર રાખવો જોઈએ.
- યોનિ ઉંજણ ઘટાડી શકે છે .
- વિશિષ્ટ સ્તનપાન કરવું પરિપૂર્ણ કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે.
- કેટલીક સ્ત્રીઓ કહે છે કે સ્તનપાનથી સ્તન ઓછો જાતીય લાગશે.
લેક્ટરેશનલ એમેનોરેરિઆ મેથડની અસરકારકતા
સતત સ્તનપાન બાળજન્મ પછીના છ મહિના સુધી કુદરતી ગર્ભનિરોધક તરીકે 98% સુધી અસરકારક છે અને જો તમારી અવધિ પાછો ન આવે તો
- લાક્ષણિક ઉપયોગ: 95% અસરકારક
- પરફેક્ટ ઉપયોગ: 98% અસરકારક
તેનો અર્થ એ કે દરેક 100 મહિલાઓ જે LAM નો ઉપયોગ કરે છે, 5 પ્રથમ 6 મહિનાની અંદર ગર્ભવતી બની રહેશે (લાક્ષણિક ઉપયોગ સાથે) અને 2 કરતાં ઓછી સંપૂર્ણ વપરાશ સાથે ગર્ભવતી બનશે.
- અસરકારકતાના દરો માત્ર સ્ત્રીઓને લાગુ પડે છે, જે જન્મ આપ્યા પછી પ્રથમ 6 મહિના માટે સંપૂર્ણ સ્તનપાન કરે છે.
સ્તનપાન કરતી વખતે જો તમે સગર્ભા થવાની ઇચ્છા ન કરો
જો તમે તમારી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ તરીકે સતત સ્તનપાન પર આધાર રાખતા હો, તો તે અગત્યનું છે કે તમે નીચેની બાબતો સમજી શકો (જો નહીં, સ્તનપાન કરતી વખતે તમે ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો):
- તમે તમારા બાળકને પહોંચાડ્યાના છ મહિના પછી - ફક્ત ગર્ભનિરોધક તરીકે - સતત સ્તનપાન પર આધાર રાખી શકો છો.
- આ સમય દરમિયાન, અન્ય ખોરાકને સ્તન દૂધ ભોજન માટે બદલવો નહીં.
- તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા દર ચાર કલાક અને રાત્રે દર છ કલાકમાં તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ.
- તમારા બાળકને પહોંચાડ્યા પછી તમારી પાસે માસિક સમય નથી.
તેથી, મહત્તમ અસરકારકતા માટે, તમારે 6 મહિનાથી વધુ સમય માટે એલએએમ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં અથવા જન્મ આપ્યા પછી તમારી પાસે સમય હોય. આનો અર્થ એ છે કે જો તમે તમારા બાળકને સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો પણ, તમારે બાળકને છ મહિનાની ઉંમરના (અથવા જો તમે આ સમય પહેલાંનો સમયગાળો મળે તે પ્રમાણે) બીજી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરવી જરૂરી છે.
ઉપરાંત, લેક્ટેશનલ એમેનોરેરિઆ મેથડ માત્ર અસરકારક છે (જન્મ નિયંત્રણ તરીકે) જો તમે તમારા બાળકને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 6 વખત ખવડાવી શકો છો, બંને સ્તનો સાથે, તમે સ્તન દૂધ માટે અન્ય ખોરાકને બદલી શકતા નથી. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ જે સગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે LAM પર આધાર રાખે છે:
- શ્રેષ્ઠ ગર્ભનિરોધક પરિણામો માટે તેમના બાળકોને આપવામાં આવતી પૂરક ખોરાકની સંખ્યા 5% થી 10% સુધી મર્યાદિત નથી.
- દિવસ દરમિયાન દર 4 કલાક અને દર 6 કલાક રાત્રે તેમનાં બાળકોને ખવડાવી દો - આ રીતે ખોરાકને દૂર કરવાથી સતત સ્તનપાનની અસરકારકતામાં વધારો થશે.
મારા સ્તન દૂધ પંમ્પિંગ વિશે શું?
તમને આશ્ચર્ય થઈ શકે કે જો સ્તનપાનને બોટલમાં મૂકવા માટેનું પંમ્પિંગ કરવું સતત સ્તનપાન ઓછું અસરકારક બનાવશે એવું લાગે છે કે આનો જવાબ હા છે. ઓબ્સ્ટેટ્રિશિયનો અને ગાયનેકોલોજિસ્ટસની અમેરિકન કોલેજ સલાહ આપે છે કે ડાયરેક્ટ સ્તનપાન (પંમ્પિંગ નથી) લેક્ટરેશનલ એમેનોરેરિઆ મેથડ પર આધાર રાખતી સ્ત્રીઓ માટે સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. જ્યારે તમે તમારા બાળકને બોટલ-ફીડ કરો (જો બોટલ તમારા પમ્પ્ડ સ્તન દૂધ ધરાવે છે તો પણ), તે તમારા બાળકના ઉછેરના આવર્તન અને ઉત્સાહ ઘટાડે છે. તે તમારા માતૃત્વના ન્યુરો-ndocrine પ્રતિભાવને પણ ઘટાડી શકે છે - આનો મતલબ એ છે કે તમારી પ્રજનનક્ષમતા પાછા આવશે અને તમે સ્તનપાન કરી રહ્યા હોવા છતાં પણ તમે ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો.
સ્રોત:
વેન ડેર વિજેન સી, ક્લિજનેન જે, અને વેન ડેન બર્ક ટી. "કૌટુંબિક આયોજન માટે લેક્ટોશનલ એમેનોર્રીયા." પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝ . 2015 ઑક્ટોબર 3 (1): CD001329. ખાનગી સબ્સ્ક્રિપ્શન દ્વારા ઍક્સેસ કર્યું.