તમારા પ્રારંભિક પી.ટી. મૂલ્યાંકન દરમ્યાન શું ચાલે છે?
મદદ! તમને ફિઝિકલ થેરાપીનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે, અને તમે શું અપેક્ષા રાખશો તેની ખાતરી નથી. તમારી પ્રથમ શારીરિક ઉપચાર નિમણૂક માટે તૈયાર કરવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ? તમે પીટી કેવી રીતે શોધી શકો છો , અને તમારે શું ઉપચાર લાવવા જોઈએ? તમારે શું પહેરવું જોઈએ? આ પ્રશ્નો સામાન્ય છે, તેથી ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે તમારી પ્રથમ પી.ટી. મુલાકાત માટે તૈયારી કરવી.
જો તમે કોઈ બીમારી વિકસાવી શકો છો અથવા ઇજા પહોંચાડે છે જે કાર્યક્ષમ ગતિશીલતામાં પીડા અથવા મુશ્કેલીનું કારણ બને છે, તો તમે ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓથી લાભ મેળવી શકો છો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને તમારા અગાઉના કાર્યના સ્તર પર પાછા ફરવા માટે સહાય કરવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત સારવાર અને વ્યાયામ પ્રદાન કરે છે.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથેના તમારા પ્રથમ સત્રને પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન કહેવામાં આવે છે આ સત્ર દરમિયાન, તમારી શારીરિક ચિકિત્સક તમારી સ્થિતિ વિશે જાણવા માટે તમારી સાથે સમય વિતાવે છે, તમારા અગાઉના કાર્યનું સ્તર અને તમારી સ્થિતિ તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરી રહી છે. તે પછી તે તમારી સમસ્યાનું કારણ કરી શકે તેવા અસ્થિરતાના વિશિષ્ટ માપ અને તમારા માટે એક સારવાર યોજનાને એકસાથે મૂકશે.
શારીરિક થેરપી સંદર્ભિત મેળવવી
જો તમારી પાસે પીડા હોય અથવા ફરતી મુશ્કેલીઓ હોય તો, તમારી પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. સચોટ નિદાન મેળવવા માટે તમારા ડૉક્ટર વિવિધ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો આપી શકે છે.
તે તમને તેણીની કાર્યકારી ગતિશીલતા મર્યાદાઓ પર કામ કરવાનું શરૂ કરવા માટે એક ભૌતિક ચિકિત્સકને જોવા માટે નો સંદર્ભ આપી શકે છે.
જો તમારા ડૉક્ટર તમને ભૌતિક ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં નિષ્ફળ જાય, તો ફક્ત રેફરલ માટે પૂછો. ઘણી વખત ડોકટરો તદ્દન વ્યસ્ત હોય છે અને ભૌતિક ઉપચારની તક આપે છે તે મૂલ્યવર્ધક લાભો યાદ રાખવામાં નિષ્ફળ જાય છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના ઘણા રાજ્યો તમને સીધો એક્સેસ દ્વારા ભૌતિક ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની પરવાનગી આપે છે. આનો અર્થ એ થયો કે તમે પી.ટી. દ્વારા તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય હેલ્થકેર પ્રદાતા પાસેથી રેફરલ વિના મૂલ્યાંકન અને સારવાર કરી શકો છો. તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ભૌતિક ચિકિત્સક દ્વારા આકારણી અને સારવાર કરવામાં આવે છે સીધા તમારા સામાન્ય પ્રવૃત્તિ સ્તર પર પાછા જવા માટે એક સલામત અને અસરકારક રીત છે.
તમારા પ્રારંભિક પીટી મૂલ્યાંકન માટે તૈયારી કરી રહ્યા છીએ
જો તમને ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓની જરૂર હોય, તો તમારે પહેલા એક શોધવાની જરૂર પડશે. પી.ટી. સ્થિત વિવિધ માર્ગો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તે અથવા તેણી કોઈ પ્રતિષ્ઠિત phsyical ચિકિત્સકને જાણે છે
- મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને કહો
- ઑનલાઇન તપાસો; ઘણા પી.ટી. પાસે તેમના ક્લિનિક વિશે ચોક્કસ માહિતી ધરાવતી વેબસાઇટ્સ છે
- અમેરિકન શારીરિક થેરપી એસોસિએશન (APTA) ને કૉલ કરો અથવા તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
જ્યારે તમે તમારા પ્રારંભિક મૂલ્યાંકનને સેટ કરવા માટે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો છો, તો તમે પી.ટી. પાસેથી શું અપેક્ષા રાખશો તે વિશે કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા માગી શકો છો. તમે પણ તપાસ કરી શકો છો કે તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક નિષ્ણાત છે જે તમારી ચોક્કસ સ્થિતિને ધ્યાનમાં લે છે. ઉપરાંત, તમે તપાસ કરવા માંગો છો કે પી.ટી. તમે ચૂકવણી તરીકે તમારા વીમો સ્વીકારે છે કે નહીં અને તમારા વ્યક્તિગત ખિસ્સામાંથી ખર્ચે શું છે.
તમારા પ્રારંભિક ભૌતિક ઉપચારની નિમણૂંક માટે તૈયારી કરતી વખતે, તમારી સમસ્યાના ઇતિહાસ વિશે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ હકીકતોની સમીક્ષા કરવાનું ભૂલશો નહીં.
તમારી સમસ્યા ક્યારે અને ક્યારે શરૂ થઈ? તમારી ઇજા પહેલાં તમારી કાર્યાત્મક ગતિશીલતા સ્થિતિ શું હતી? તમારી સમસ્યા કેવી રીતે બદલાતી રહે છે, અને કઈ વસ્તુઓને વધુ સારી કે ખરાબ બનાવે છે?
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક કદાચ તમારી ઇજા અથવા બીમારી વિશે તમને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછશે, અને તે અથવા તેણી કદાચ તે જાણવા માગી શકે કે કઈ દવાઓ, જો કોઈ હોય, તો તમે લઈ રહ્યા છો.
તમારા પ્રથમ સત્ર પહેરો શું
તમારા પ્રથમ ફિઝિકલ થેરાપી સત્ર દરમિયાન ઘણું આગળ વધવા માટે તૈયાર રહો. તે ધ્યાનમાં રાખીને, ખાતરી કરો કે તમે એવી વસ્ત્રો પહેરી શકો છો કે જે ફરતે ખસેડવામાં સરળ છે. જો તમારી પાસે ખભા પીડા હોય તો, શર્ટ પહેરે છે જે તમારા ખભા અને હાથની પહોંચની મંજૂરી આપે છે.
જો તમારી પાસે હિપ પીડા, ઘૂંટણાની પીડા, અથવા પગની ઘૂંટીમાં પીડા હોય તો શોર્ટ્સ પહેરવી જોઈએ.
ઘણા શારીરિક ઉપચાર ક્લિનિક્સ તમારા કપડા બદલવા માટે તમારા માટે બદલાતી જગ્યા ધરાવે છે. તમારા પ્રથમ શારીરિક ઉપચાર સત્ર માટે તૈયારી કરતી વખતે તમારે પી.ટી.
શારીરિક ઉપચાર પરીક્ષા
તમારી શારીરિક ચિકિત્સક તમારી સ્થિતિ વિશે તમારી સાથે વાટાઘાટ કર્યા પછી, તે પછી તે પરીક્ષા કરશે. તમારી પી.ટી. તમારી સમસ્યાને કારણસર હોઈ શકે તેવી ક્ષતિઓના માપન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે અથવા તે તમારી ઈજાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે
શારીરિક ઉપચાર પરીક્ષામાં લેવાયેલા સામાન્ય માપનો સમાવેશ થાય છે:
- પાલ્પેશન
- ગતિ રેંજ (ROM) માપ
- તાકાતની કસોટીઓ
- કાર્યાત્મક ગતિશીલતા
- બેલેન્સ
- ન્યુરોલોજીકલ સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો
પરીક્ષા દરમિયાન, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને શું અપેક્ષા રાખે છે અને શું કરવું તે વિશેની સ્પષ્ટ સૂચનાઓ આપવી જોઈએ. એકવાર પરીક્ષા પૂર્ણ થઈ જાય, તમે તમારી પી.ટી. ટ્રીટમેન્ટ પ્લાન પર પ્રારંભ કરી શકો છો.
એક સારવાર યોજના સેટિંગ
તમારી પરીક્ષા પછી, તમારા પી.ટી.ને તમારી પીડા ઘટાડવા અને તમારા ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે કામ કરવાનું શરૂ કરવા માટે એક સારવાર યોજના વિશે ખૂબ સ્પષ્ટ વિચાર હશે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને તમારી સાથે સારવારના લક્ષ્યાંકો અને તમારા પુનર્વસનના અપેક્ષિત અભ્યાસ વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન પછી સારવાર શરૂ કરી શકે છે. તમારા પીડાને સંચાલિત કરવામાં અને તમારા સ્નાયુ કાર્યને સુધારવા માટે તે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા વિદ્યુત ઉત્તેજના જેવી ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
વ્યાયામ એ તમારા મુખ્ય સાધનોમાંથી એક છે જે તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવા અને સારું લાગે તે માટે મદદ કરે છે, અને તે તમારા સુધારણા કાર્યક્રમના મુખ્ય સ્ટેપલ્સ પૈકી એક હોવું જોઈએ. તમારા પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન પછી, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકએ તમારા માટે હોમ કસરત પ્રોગ્રામ (ઇ.આઇ.પી.) માં ચોક્કસ કસરત આપવી જોઇએ.
તમારી સંભાળની યોજના બનાવતી વખતે, તમારી પી.ટી. ક્લિનિકમાં પી.ટી.માં ભાગ લેવા માટે વારંવાર કેવી રીતે ભલામણ કરશે? ઘણા પી.ટી. સુધારણા કાર્યક્રમો દર અઠવાડિયે બે વાર અથવા ત્રણ વખત ક્લિનિકની મુલાકાતો ધરાવે છે. ક્યારેક, સત્રો અઠવાડિયામાં એકવાર કરવામાં આવે છે. તમારા ચોક્કસ કાર્યક્રમ તમારા પીડા સ્તર અથવા તમારા ગતિશીલતાના વર્તમાન સ્તર સહિતના ઘણાં વિવિધ ચલો પર આધારિત છે.
જો તમારી પાસે પ્રશ્નો હોય તો શું?
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથેના સંબંધને ઉપચારાત્મક ગઠબંધનની જેમ લાગે છે; તમને બંનેએ તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવા અને વધુ સારી રીતે મદદ કરવાના લક્ષ્યાંક તરફ કામ કરવું જોઈએ. જો તમારી પી.ટી. સારવાર દરમિયાન શું થઈ રહ્યું છે તે અંગે પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત પૂછો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને તમારા તરફથી પ્રશ્નો પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ અને તમારા સારવાર, તમારી સ્થિતિ અને તમારા સુધારણા કાર્યક્રમ વિશે સ્પષ્ટ, સંક્ષિપ્ત જવાબો આપવા માટે સમર્થ હોવા જોઇએ.
એક શબ્દ પ્રતિ
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકનો ઉપયોગ તમારી પાસે શ્રેષ્ઠ સંસાધનો પૈકી એક છે, જો તમારી પાસે બીમારી, ઈજા અથવા સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જે તમારા કાર્યક્ષમ ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરે છે. પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમ શરૂ કરવાથી કેટલીક અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે, અને જાણીને કે તમારા પ્રારંભિક ભૌતિક ઉપચાર મૂલ્યાંકનથી શું અપેક્ષિત છે તે કેટલીક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમને વધુ સારી રીતે મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપી શકે છે.