શું ઘરેલુ માળ તમારા અસ્થમાને બગડશે?

ઓળખી અને ઘરગથ્થુ મોલ્ડને નિયંત્રિત

ઘાટ માઇક્રોસ્કોપિક ફૂગ છે જે ભેજવાળા શ્યામ વાતાવરણમાં ઊગે છે જે તમારા અસ્થમાનું નિયંત્રણ વધુ ખરાબ કરી શકે છે . કોઈ પણ સપાટી પર (દા.ત. ખોરાક, ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ, દિવાલો, માળ અથવા ફેબ્રિક) યોગ્ય સંજોગોમાં ઉગાડવામાં આવે છે:

• ભેજ
• હાઇ ભેજ
• પોષક તત્ત્વોના કેટલાક સ્વરૂપ

ઘાટ એક સામાન્ય ઇન્ડોર અસ્થમા ટ્રિગર છે અને ઘાટનું એક્સપોઝર ઘટાડવાથી તમારા અસ્થમામાં સુધારો થઈ શકે છે.

આવું કરવાથી નિષ્ફળતાથી આવા લક્ષણોમાં પરિણમી શકે છે:

• છાતીમાં તણાવ
• ક્રોનિક ઉધરસ
• હાંફ ચઢવી
• ઘસવું

મારે શા માટે માય હોમમાં મૉડે શંકા રાખું?

ઘણાં કારણોથી તમને તમારા ઘરમાં ઘાટ લાગે છે:

• તમે ભેજવાળા વિસ્તારમાં સફેદ, નારંગી, લીલો અથવા કાળી વૃદ્ધિ - વધતી જતી જુઓ છો.
• તમે ફરજિયાત ગંધ, ઘાટ ગંધ.
• તમે પાણી, છત અથવા તમારા ઘરના અન્ય ભાગોમાં એક વિકલાંગતા જુઓ છો જે પાણીની અગાઉથી નુકશાન કરે છે જે સૂચવે છે કે માટીનું નુકસાન.

તમારા ઘરમાં માળ વિકાસ અટકાવો

તમારા ઘાટના સંપર્કમાં ઘટાડાને અસરકારક બનવા માટે બંને ઘાટ અને ભેજ નિયંત્રણને દૂર કરવાની જરૂર પડશે. તમારા ઘરની વૃદ્ધિને રોકવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો:

• ધોવા, શુદ્ધ કરવું, અને પછી બધી સપાટીઓને સૂકવી દો.
• પાણીને ગમે ત્યાં બાંધવા દો નહીં.
• કોઈપણ લીક્સ અને શુષ્ક ભેજનું સમારકામ કરો જે તમારા ઘરની અંદર અને બહારની બાજુએ લિકથી પરિણમે છે.
• એક્ઝોસ્ટ ચાહકો સાથે પ્રાધાન્ય તમારા ઘરની બહાર, કોઈ પણ ભેજનું સ્ત્રોત જેમ કે કપડાંના ડ્રાયર્સ, સ્ટવ્સ અને અન્ય ઉપકરણો.

• કોઈપણ ગંદકી ક્રોલ જગ્યાઓ પર પ્લાસ્ટિક મૂકો અને ખાતરી કરો કે ક્રોલ જગ્યા સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ છે.
• ઘણાં બધા ઇનડોર છોડો ટાળો
• સંબંધિત આર્દ્રતાને 50% કરતા ઓછો રાખો - આ માટે એર કન્ડીશનીંગ અથવા ડિહિમિડિફાયરની જરૂર પડી શકે છે.
• રેફ્રિજરેટર્સ અને એર કંડિશનર જેવા સાધનોથી ટીપાં પેન રાખો અને સ્વચ્છ અને શુષ્ક રાખો.

શું કરવું જો તમે તમારા ઘરમાં દોઢ વૃદ્ધિ શોધો છો?

• આકૃતિ કે જ્યાં ભેજ આવી રહ્યું છે અને તે સમસ્યાને પ્રથમ ઠીક કરો (યાદ રાખો કે તમે હંમેશાં બીબામાં ન જોઈ શકો છો - જો તમે રૂમમાં દાખલ કરો અને બાહ્ય, વાસી હવા ગંધ કરો તો પણ યાદ રાખો કે ઘાટ વોલપેપર અથવા ટાઇલ પાછળ છુપાવી શકાય છે) .

• મોટાભાગના વિસ્તારોમાં તે છે જેમ કે રસોડા, બાથરૂમ, અથવા ભોંયરામાં ઊંચી ભેજ અને ભેજ.
• કોઈ પણ રૂમમાં પાણીની તપાસ કરો કારણ કે દિવાલોમાં લિક પાઈપો એકઠા કરવા માટે બીજો ઉત્તમ સ્થળ છે.
• ડિટર્જન્ટ અને પાણી સાથેના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને સાફ કરો, વિસ્તાર સાફ કરો, અને પછી સંપૂર્ણપણે સૂકી દો.
• શીટ રોક, છતની ટાઇલ્સ અને કાર્પેટ જેવી ભેજ ધરાવતી કેટલીક સામગ્રીને બદલી કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
• જ્યારે તમે સરળતાથી બાથરૂમ વિસ્તારમાંથી થોડું ઘાટ સાફ કરી શકો છો, તો તમે 10 ચોરસફીટથી વધુ કોઈપણ માટે એક વ્યાવસાયિક સફાઈ પર વિચાર કરી શકો છો.
• ખાતરી કરો કે તમે જે વિસ્તારોમાં કામ કરી રહ્યા છો તે સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ છે અથવા તમે તમારા તીવ્ર એક્સપોઝરને મોલ્ડ્સમાં વધારો કરી શકો છો.
• સૌથી ભેજવાળા મહિના દરમિયાન એર કન્ડીશનરનો ઉપયોગ કરો.
• બાથરૂમ જેવા વિસ્તારોમાં કાર્પેટ ટાળો.
• "મોલ્ડ પ્રતિકારક" છે તે રંગનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.
• જ્યારે ઘરની ઇમારત અને રિમોડેલિંગનો ટ્રેન્ડ હાઉસિંગ "હવાઈ ચુસ્ત" બનાવવા માટે તેમને વધુ ઊર્જા કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે છે, જૂની મકાનો કે જે "શ્વાસ" વધુ છે તે બીબામાં બાંધી શકે તેવી શક્યતા ઓછી છે.

ઘાટના ઘટાડા એ મૉલ્સ પ્રત્યે સંવેદનશીલ દર્દીઓમાં અસ્થમાના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારા સાથે સંકળાયેલા છે.

અસ્થમાના અન્ય અસ્થમા કે માતા-પિતા સાથે વાતચીત કરવા માગો છો?

જો એમ હોય તો, અમારા ખાનગી ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ.

અમારા સહાયક સમુદાયમાં જોડાઇને તમને પ્રશ્નો પૂછવાની, અસ્થમાથી અન્ય માતાપિતા અથવા સભ્યો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની મંજૂરી મળશે. તમે મદદરૂપ માહિતી, ટીપ્સ અને સમર્થન મેળવી શકો છો જે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે અસ્થમાથી વ્યવહારમાં એકલા નથી.

_{સ્ત્રોતો:}

_{રાષ્ટ્રીય હાર્ટ, લંગ, અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ નિષ્ણાત પેનલ રિપોર્ટ 3 (ઇપીઆર 3): અસ્થમાના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા}

_{ઇન્ડોર પર્યાવરણીય અસ્થમા ટ્રિગર્સ એન્વાયર્નમેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી}