જો તમને અવરોધક સ્લીપ એપનિયા માટે સતત હકારાત્મક એરવે પ્રેશર (સી.પી.પી.પી.) સૂચવવામાં આવ્યો હોય, તો તમને આશ્ચર્ય થશે કે તેના ઉપયોગથી કઈ આડઅસરો સંકળાયેલા છે. સદનસીબે, CPAP ઉપચાર પ્રમાણમાં સલામત છે સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો માસ્ક ઇન્ટરફેસ અથવા એર પ્રેશરથી અગવડતા સાથે સંબંધિત છે. જો તમે નસકોરા અને સ્લીપ એપનિયાને ઉકેલવા માટે CPAP ઉપચારનો ઉપયોગ કરો છો તો શું ખોટું થઈ શકે છે તે શોધો.
સી.પી.પી.પી. થી ત્વચાના ગુણ અથવા ચકામા
તમારા સીપીએપ માસ્ક તમારી ચામડી પરના ગુણ છોડી શકે છે જો તે યોગ્ય રીતે ફિટ ન હોય શક્ય છે કે આ તમારા ફાંદા અથવા અલ્સર તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને તમારા નાકના પુલ સાથે. સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકો પણ ફોલ્લીઓ અથવા ચામડીની બળતરા વિકસાવી શકે છે, ખાસ કરીને માસ્ક કે જેમાં લેટેક્સનો સમાવેશ થાય છે. માસ્ક લાઇનર્સ, બેરિયર ક્રિમ, માસ્કને ઢાંકીએ, અથવા વધુ સારી રીતે ફીટ કરેલો માસ્ક આ લક્ષણોને છુટકારો આપી શકે છે.
CPAP માસ્કથી હવા લીક
અત્યાર સુધીમાં, સીકીપી વપરાશ સાથે સંકળાયેલી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદ છે. જો માસ્ક સંપૂર્ણપણે ફિટ થતો નથી, તો હવા કિનારીઓની આસપાસ છૂટી શકે છે. જો તમે રાત્રિ દરમિયાન પોઝિશન બદલશો તો તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. મોટા માસ્ક, જેમ કે નાક અને મુખને આવરી લેતા લોકો, લિકમાં વધુ હોય છે. આ લિક ઘોંઘાટ હોઈ શકે છે અને તમારા બેડ સાથીને વિક્ષેપ કરી શકે છે. લીક્સ પણ તમારા ઉપચારને સમાધાન કરી શકે છે. અનુનાસિક માસ્ક અથવા અનુનાસિક ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને લીકને ઘટાડી શકાય છે.
જો તમે તમારા CPAP માસ્કના ફિટ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હો, તો નીચલા દબાણ સેટિંગ્સ કેટલીકવાર સહાયક બની શકે છે. જો હવાનું દબાણ ખૂબ જ વધારે હોય તો, માસ્કના કિનારે અથવા મોંમાંથી બહાર નીકળતી અતિશય હવા બચી જાય છે. સેટિંગ્સ બદલવા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે આ ચર્ચા કરો.
સી.પી.પી.પી. ના નોઝ અથવા માઉથમાં સુકાઈ
તમારા નાક અથવા મોંની સૂકાય ઘણી વાર લિકેજ સાથે જોડાય છે.
આનાથી નાઝબેલેડ થઈ શકે છે અથવા તો તમારા ગુંદર અને દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ગરમ હ્યુમિડિફાયર અને ગરમ ટયુબિંગનો ઉપયોગ કરીને તમારા સીપીએપને વધુ આરામદાયક બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમારું મોં ખુલ્લું પડે તો, હવા છટકી શકે છે અને તે એક પાર્ચડ મોં અથવા જીભ તરફ દોરી શકે છે Chinstrap અથવા સંપૂર્ણ ચહેરો માસ્ક કે નાક અને મોં બંને આવરી લે મદદથી આ સુધારવા શકે છે. જો તમારી નાક શુષ્ક છે, ઓવર ધ કાઉન્ટર અનુનાસિક ખારા સ્પ્રે મદદ કરી શકે છે.
અસ્વસ્થતા શ્વાસ બહાર
જ્યારે તમે પ્રથમ CPAP ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે સમાયોજનનો સમયગાળો છે જે થાય છે. તે દબાણ સામે શ્વાસ લેવા માટે કુદરતી ન લાગે શકે છે. જોકે તે શ્વાસમાં સરળ છે, તેમ છતાં તમને શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. સમય જતાં આ સુધારી શકે છે, પરંતુ તે અનિદ્રાને પણ ઉશ્કેરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સરળ પ્રારંભિક દબાણ અથવા સુવિધાથી રેમ્પિંગ સરળ શ્વાસ બહાર મૂકવાની પરવાનગી આપવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. એકંદરે દબાણ ઘટાડવા માટે તે જરૂરી હોઇ શકે છે દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, બાય-લેવલ થેરપી -જેમાં એક દબાણનો ઉપયોગ શ્વાસમાં કરવા માટે થાય છે અને નીચલા દબાણને શ્વાસ લેવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે-જરૂરી હોઇ શકે છે.
સીપીએપમાંથી એર સ્વેલોઉંગ અથવા એરફોગિયા
ઘણા લોકો એર ગળી અનુભવતા હોય છે, જેને ઍરોફગિયાનો (શાબ્દિક રીતે "હવામાં ખાવાથી") કહેવામાં આવે છે. જો તમે જાગો છો અને તમારા પેટમાં હવા ભરવામાં આવે છે, તો આ ઍરોફાજીયાના કારણે હોઈ શકે છે.
એર ગળી CPAP દબાણોનો સંકેત હોઇ શકે છે જે ખૂબ ઊંચા હોય છે. ઉપલા શ્વસનને ટેકો આપવાની જગ્યાએ, અતિશય હવા અન્નનળી દ્વારા પેટમાં દાખલ થઈ શકે છે. પરિણામ સ્વરૂપે, બરડવું, ફાડી નાંખવું, અને પેટનું ફૂલવું સમસ્યાઓ બની શકે છે. ઘટાડાના દબાણો આને ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે. ઍરરોફેજિયા માટે અન્ય સારવારો જેમ કે હૃદયના દુખાવા અથવા ગિર્ડ, ઊંઘની ઊંઘ ગાદલા, અને બાય-લેવલ ઉપચાર માટે દવાનો ઉપયોગ કરવો પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા વિકસાવવી
કેટલાક લોકો કેન્દ્રીય સ્લીપ એપિનિયાનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરશે, જેમાં શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા CPAP ઉપચારની પ્રતિક્રિયા તરીકે થાય છે. જો કેન્દ્રિય એપનિયાએ સીપીએપ શરૂ કરતા પહેલા તમારા મોટાભાગના શ્વાસની વિક્ષેપનો હિસાબ કર્યો ન હતો, પરંતુ હવે તેઓ કલાક દીઠ પાંચ કરતા વધારે ઇવેન્ટ્સમાં યોગદાન આપે છે, તે જટિલ ઊંઘ શ્વસનક્રિયા પ્રદાન કરી શકે છે.
આ ક્યારેક સમયમાં સુધારે છે તેને એએસવી ઉપચારમાં ફેરફારની જરૂર પડી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તે CPAP દબાણ ઘટાડીને દૂર કરી શકાય છે.
સી.પી.પી. (CPAP) નો ઉપયોગ કરતા બાળકોમાં વિકાસની સમસ્યા
જે બાળકો સી.પી.પી. (CPAP) નો ઉપયોગ કરે છે તે મોનીટર થવો જોઈએ જેથી તેઓ નાકમાં માસ્કના દબાણને લગતા તેમના મધ્ય-ચહેરાના વિકાસની સમસ્યાઓનો વિકાસ ન કરી શકે. અનુનાસિક ગાદલા સહિતના નવા માસ્ક શૈલીઓ, આ જોખમ ઘટાડી શકે છે.
તમે જે CPAP પ્રેશરને જરૂર છે તેનાથી પ્રભાવિત ફેરફારો
કેટલીકવાર તે CPAP મશીનના દબાણને ઘટાડવા માટે જરૂરી છે જ્યારે સ્લીપ એપનિયા માટે તમારા જોખમી પરિબળો બદલાયા છે. એપનિયા જોખમ ઊંઘ માટે અતિશય વજન સૌથી મોટો ફાળો છે. જો તમે ખોરાક અને વ્યાયામ દ્વારા તમારા શરીરના વજનના ઓછામાં ઓછા 10 ટકા ગુમાવી શકો છો, તો તમારે નીચા CPAP દબાણની જરૂર પડી શકે છે. જો તમને એર ગળી, માસ્ક લિક, અથવા દબાણ સામે શ્વાસ લેવાની તકલીફ હોય, તો તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જો તમારી પાસે પર્યાવરણીય એલર્જી છે, દવાઓ અથવા અનુનાસિક સ્પ્રે સાથે ઑપ્ટિમાઇઝ કરેલ સારવાર અનુનાસિક માર્ગ દ્વારા હવાના પ્રવાહમાં સુધારો કરીને તમને દબાણની આવશ્યકતાઓને ઘટાડી શકે છે. ઉપરાંત, ચેન્જલૉકટોમી, અનુનાસિક સેપ્ટોપ્લાસ્ટી, અને નરમ તાળવું અથવા જીભ શસ્ત્રક્રિયા સહિતના સર્જિકલ ફેરફારો -તમારા CPAP ઉપચારની જરૂરિયાતોને બદલી શકે છે.
સબસ્ટન્સનો ઉપયોગ સ્લીપ એપનિયાના જોખમને અસર કરી શકે છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો , નસકોરા કરો છો અને સ્લીપ એપનિયા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. સૂવાના સમયે દારૂનો ઉપયોગ સ્નાયુના છૂટછાટનું કારણ બની શકે છે અને એપનિયા ઊંઘમાં ફાળો આપી શકે છે. સ્નાયુઓના હળવા અને બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ સહિતના દવાઓ, સ્લીપ એપિનિયાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો તમે આમાંના કોઈપણ પદાર્થોનો ઉપયોગ બંધ કરી દો છો, તો તમારી સ્લીપ એપિનિયા જોખમ ઘટી શકે છે અને તમારા દબાણની જરૂરિયાત પણ ઘટાડી શકાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને આમાંની કોઈપણ આડઅસરો અથવા શંકા છે કે તમારે તમારા CPAP દબાણને ઘટાડવાની જરૂર પડી શકે છે, તો તમારા ઊંઘ નિષ્ણાત અથવા સાધનો પ્રદાતા સાથે ઉકેલો વિશે વાત કરો કે જે તમારા માટે ઉપલબ્ધ છે. તમારા CPAP ડેટાની સમીક્ષા કર્યા પછી, તમારા દબાણ સેટિંગ્સને કેવી રીતે બદલવું અથવા અન્ય ફેરફારો કરવા તે શ્રેષ્ઠ રૂપે નિર્ધારિત કરી શકાય છે જેમ જેમ ધ્યાનમાં લેવા માટે બહુવિધ ચલો સાથે નિર્ધારિત ઉપચાર છે, તેમ તમારા પોતાના પર આ ફેરફારો ન કરો. સદનસીબે, CPAP ઉપચાર સાથેનો અનુભવ સુધારવા માટે અને આડઅસરો ઘટાડવા માટે ઘણીવાર ફેરફારો કરવામાં આવે છે.
> સોર્સ:
> ક્રાઇઝર એમએચ, રોથ ટી, ડીમેન્ટ ડબલ્યુસી સિદ્ધાંતો અને સ્લીપ મેડિસિન પ્રેક્ટિસ . ફિલાડેલ્ફિયા, પીએ: એલ્સવીયર; 2017