સ્તન કેન્સર નિવારણ: જોખમ પરિબળો

સ્તન કેન્સરનું નિવારણ શક્ય છે? એવું લાગે છે કે દરેક વ્યક્તિ તમને મળેલું છે અથવા જેને કોઈ સ્તન કેન્સર થયું છે તે જાણે છે. તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

સ્તન કેન્સર નિવારણ વિશે તમારે કેમ જાણવાની જરૂર છે

2016 માં, આશરે 246,660 સ્ત્રીઓ અને 2,600 પુરુષોને અમેરિકામાં આક્રમક સ્તન કેન્સરનું નિદાન કરવામાં આવશે. સ્થાયી સ્તન કેન્સરના વધારાના 61,000 નવા કેસોનું નિદાન કરવામાં આવશે.

સ્તન કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપતા કેટલાક પરિબળો જાણીતા છે, તેમ છતાં તેને રોકવા માટે કોઈ ખાતરી માર્ગ નથી. હજુ સુધી તમારી જાતને શિક્ષણ અને કેટલાક જીવનશૈલી પરિબળો પર નિયંત્રણ લઈને, તમે સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.

સ્તન કેન્સરનું જોખમ સમજવું

સ્તન કેન્સરનું વિકાસ થવાનું જોખમ ઘણાં પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈને ગણવામાં આવે છે, જેમાંથી તમે જન્મે છે , અને જેમાંથી તમે પસંદ કરી શકો છો . તમારી સ્વાસ્થ્યની પૃષ્ઠભૂમિને જાણવું તમને અને તમારા ડૉક્ટર જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્ય સંભાળ વિશે સારી પસંદગીઓ કરશે, જે સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તમે ઓનલાઇન રિસ્ક એસેસમેન્ટ ટૂલ્સ અજમાવી શકો છો, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા માટે તેને વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરશો નહીં.

વિગતવાર સ્તન કેન્સર જોખમી પરિબળો:

રિસ્ક ફેક્ટર્સ તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી

• જાતિ - સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં સ્તન કેન્સર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, પરંતુ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં કે પુરુષો સ્તન કેન્સર વિકસાવે છે
• જિન્સ - 5 થી 10% સ્તન કેન્સર માટે આનુવંશિક વલણને જવાબદાર ગણવામાં આવે છે.

• રેસ - ગોરાઓ અન્ય જાતિઓ કરતાં વધુ સ્તન કેન્સર થવાની શક્યતા છે.
• ઉંમર - સ્તન કેન્સરનું જોખમ વય સાથે વધે છે.
• ડ્રગ્સ અને સારવાર - કેટલીક દવાઓ વધી શકે છે અને અન્ય લોકો જોખમ ઘટાડી શકે છે.
• માસિક શરૂઆત અને મેનોપોઝની ઉંમર- મેનાર્ચે પ્રારંભિક ઉંમર (પ્રથમ અવધિ) અથવા અંતમાં મેનોપોઝ સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે

• છાતીમાં તબીબી રેડિયેશન - છાતીમાં રેડિયેશન થેરાપી, ઉદાહરણ તરીકે હોજન્કિન રોગ માટે, સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને નાની વયે રેડિયેશન.
• ગાઢ સ્તનો - ગાઢ સ્તનો ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં સ્ત્રીઓને ગાઢ સ્તનો વગર વિકાસની શક્યતા છે.

તમે નિયંત્રિત કરી શકો તે જોખમનાં પરિબળો

• ગર્ભાવસ્થા - વય એક મહિલા તેની પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન છે સ્તન કેન્સર જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે .
• સ્તનપાન - સ્તનપાન સ્તન કેન્સરના જોખમને ઓછું કરવા માટે દેખાય છે .
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી - હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીના કેટલાક સ્વરૂપો જોખમ વધારી શકે છે
• દારૂ
• ધૂમ્રપાન
• આહાર
• કસરત
• વજન
• તબીબી ઈમેજિંગ અભ્યાસ - એક્સ-રે અને છાતી સીટી સ્કેન જેવા અભ્યાસો જોખમમાં વધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં જીન મટેશન્સ જે જોખમ વધારે છે.

સ્તન કેન્સરનું તમારું જોખમ ઓછું કરો

ભલે તમે ઓછી કે ઊંચા જોખમ હોય, તમારી પાસે જોખમ ઓછું કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે. જ્યારે તે પ્રારંભિક તબક્કામાં જોવા મળે છે, ત્યારે સ્તન કેન્સરનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને પુનરાવૃત્તિને અટકાવવામાં સહાય કરવા માટે ઘણી રીતો છે. તમારા સ્તન સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદારી લો

તમારી સ્તન આરોગ્ય રક્ષણ

• સ્વયં સ્તન પરીક્ષા - નિયમિત સ્વ-સ્તન પરીક્ષા કરવાનું
• તમારા ચક્રીય ફેરફારોથી પરિચિત બનો.
• સ્તનના કોથળીઓ , ફાઇબોરેડોનોમાસ , સ્યુડોલોમ્પ્સ અને સ્તન હેમેટમોસ જેવા સામાન્ય સ્તનના ગઠ્ઠાઓથી પરિચિત બનો. પરંતુ કોઈપણ ફેરફારને રદ કરશો નહીં.

• સૌમ્ય સ્તન શરતો વિશે જાણો જેમ કે:
  - ફાઇબ્રોસિસ્ટીક ફેરફારો
  - બિનપરંપરાગત હાયપરપ્લાસિયા
  - સ્તનના સોજા (મસ્તિકા)
  - નળી Ectasia
  - સૌમ્ય સ્તનની ડીંટડી ડિસ્ચાર્જ
  - એડનોસિસ (વિસ્તૃત લોબ્યુલ્સ)
  - આંતરડાના પાપાલોમા (સૌમ્ય ગાંઠ)
• તમારી વાર્ષિક મુલાકાતના ભાગરૂપે એક ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષા કરો.
• તમારા વાર્ષિક મેમોગ્રામની સૂચિબદ્ધ કરો , અને તમારા મેમોગ્રામ રિપોર્ટને કેવી રીતે સમજવું તે શીખો.
• અતિરિક્ત અભ્યાસોને સમજો કે તમારા ડૉક્ટર સ્તન અલ્ટ્રાસોઉન્ડ્સ , અથવા એમઆરઆઈ (MRI) ની જેમ ઓર્ડર કરી શકે છે.

સ્તન કેન્સર રિસ્ક મિથ્સ

સ્તન કેન્સરનાં કારણો વિશે તાજેતરના વર્ષોમાં કોઈ પણ સંખ્યામાં દંતકથાઓ પસાર થઈ છે. અમે સાંભળી રહ્યા છીએ કે ગ્રેપફ્રૂટ જેવી વસ્તુઓ સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે .

અહીં સ્તન કેન્સર વિશેના 10 સામાન્ય પ્રશ્નો છે જે આપણે આ સમયે જાણીએ છીએ.

ચાલુ સંશોધન - સ્તન કેન્સર નિવારણનું ભાવિ

સ્તન કેન્સર ક્યારેય રોકી શકશે? સંશોધકો આશા રાખે છે, અને નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ કહે છે કે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ કરવામાં આવી છે.

Chemoprevention - એસ્ટ્રોજનના તમામ સ્તન કેન્સરના 80 ટકા ઇંધણો હોવાથી, ટ્રાયલ્સ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને અસર કરતી દવાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. ટેમોક્સિફેન અને રાલોક્સિફેન જેવા પસંદગીના એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર મોડ્યુલેટર (એસઇઆરએમ) ની ચકાસણી કરવામાં આવી છે અને સ્તન કેન્સરના વિકાસને અટકાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. એક્ઝેમેસ્ટેન અને એનાસ્તા્રોઝોલ જેવા એરોમેટસેઝ ઇનિબિટર, એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને રોકવા માટે મદદ કરે છે અને સ્તન કેન્સરને અટકાવવાની તેમની ક્ષમતા માટે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.

આનુવંશિક સંમતિ - BRCA1 અને BRCA2 માટે આનુવંશિક પરીક્ષણો હવે સ્ત્રીઓને જોખમની ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે મદદ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે. ખૂબ ઊંચા જોખમ ધરાવતા દર્દીઓમાં, નિવારક માસ્તક્ટોમી ગણી શકાય, તેમજ ઓફોરેક્ટોમી (અંડાશયને નીચા એસ્ટ્રોજનના સ્તરો દૂર કરવા). જો તમારી પાસે સ્તન કેન્સરનું કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે એવા વિકલ્પો વિશે વાત કરો કે જે તમારી જોખમ ઘટાડશે.

_{સ્ત્રોતો}

_{રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ સ્તન કેન્સર નિવારણ 10/22/15 અપડેટ http://www.cancer.gov/types/breast/patient/breast-prevention-pdq#section/_12}

_{અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી કેન્સરની હકીકતો અને આંકડા 2015. http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-044552.pdf}

_{રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ PDQ કેન્સર માહિતી સારાંશ (ઈન્ટરનેટ). સ્તન કેન્સર પ્રિવેન્શન (PDQ) હેલ્થ પ્રોફેશનલ વર્ઝન. ઓનલાઇન પ્રકાશિત 12/16/15 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65884/#CDR0000062779__29}