પ્રાકૃતિક ઉપચારોનો વારંવાર શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીના સારવારમાં ઉપયોગ થાય છે, જે ખૂબ જ સામાન્ય ચામડીની સમસ્યા છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી પર્યાવરણીય મુદ્દાઓ (જેમ કે સૂકા આઉટડોર અથવા ઇન્ડોર હવા તરીકે) દ્વારા શરૂ કરી શકાય છે, જ્યારે અન્ય કિસ્સાઓમાં સૂકી ખોપરી ઉપરની ચામડી ખોડો, ખરજવું, અને psoriasis જેવા શરતો સાથે સંકળાયેલ છે. અહીં વિવિધ પ્રકારની કુદરતી ઉપાયો જોવા મળે છે જે મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે:
1) હેર ઓઇલ
વાળના તેલને લાગુ પાડવાથી તમારી ચામડીમાં ભેજને પુનઃસ્થાપિત કરીને શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ ઉપાયોનો સમાવેશ થાય છે:
- આંગણ તેલ
- નાળિયેર તેલ
- jojoba તેલ
- લીમડાના તેલ
ઓછા જાણીતા તેલમાંથી એક શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી ઉપાય તરીકે કામ કરવા માટે જણાવ્યું, બ્રહ્મી તેલ લાંબા સમય સુધી આયુર્વેદિક દવા માં ત્વચા આરોગ્ય વધારવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તેલમાં જડીબુટ્ટીઓ બી એકોપા મોનેનિએરી અને ગોટુ કોલાનો સમાવેશ થાય છે , જે સામાન્ય રીતે તલ તેલ અથવા નાળિયેર તેલ સાથે જોડાય છે.
2) ટી ટ્રી ઓઇલ
શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીના ઉપચારની કોઈપણ પ્રકારની કુદરતી ઉપાયના ઉપયોગ અંગેના સંશોધનમાં અભાવ હોવા છતાં, કેટલાક પુરાવા છે કે ચાના વૃક્ષનું તેલ ખોડોના ઉપચાર માટે ફાયદાકારક છે. ઍરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલનો એક પ્રકાર, ચા વૃક્ષ તેલ ક્યારેક એક ઘટક શેમ્પૂ, કંડિશનર, અને ખોપરી ઉપરની ચામડીના મોજાં ઉત્પાદનો તરીકે દેખાય છે.
થોડા અભ્યાસોએ ખારાશ સામે ચા વૃક્ષ ઓઇલની અસરકારકતા ચકાસ્યા હોવા છતાં, 2002 માં અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજીના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ દર્શાવે છે કે ચાના ટ્રી તેલથી સમૃદ્ધ શેમ્પૂ હળવાથી મધ્યમ ખોડખાપણાની સાથે લોકોને મદદ કરી શકે છે.
અભ્યાસ માટે, 126 લોકો (14 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના) ચાર દિવસ માટે દરરોજ 5 ટકા ચા વૃક્ષ ઓઇલ શેમ્પૂ અથવા પ્લાસિબો શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરે છે. અભ્યાસના અંતે, ચાના ઝાડના ઑઇલ શેમ્પૂને આપવામાં આવતાં સ્કૅપ સ્કૅલનેસ, ખંજવાળ, અને ગ્રીસનેસમાં 41 ટકા સુધારો દર્શાવે છે. પ્લાસિબો શેમ્પૂને આપવામાં આવેલા લોકો, જેમ કે, આવા લક્ષણોમાં માત્ર 11 ટકા સુધારો દર્શાવે છે.
3) ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ
વૈકલ્પિક દવાઓના કેટલાક પ્રેક્ટિશનરો સૂચવે છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સના તમારા ઇનટેકમાં વધારો એ તમારી એકંદર ત્વચા આરોગ્યને સુધારવા દ્વારા શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીનું નિવારણ કરી શકે છે. ડાયેટરી સપ્લિમેંટ ફોર્મ ( કૉડ યકૃત તેલ અને ક્રિલ ઓઈલ સપ્લિમેન્ટ્સ સહિત) માં ઉપલબ્ધ છે, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પણ કુદરતી રીતે ફ્લેક્સસેડ અને તૈલી માછલી જેવી કે સૅલ્મોન, સારડીનજ, ટ્યૂના, મેકરેલ અને હેરીંગ જેવા જોવા મળે છે.
4) એપલ સીડર વિનેગાર
એપલ સીડર સરકો ખોડો સાથે સંકળાયેલ શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ઉભરી છે. સમર્થકો સૂચવે છે કે સફરજન સીડર સરકો ખોપરી ઉપરની ચામડીના પીએચ સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને બદલામાં, માલાશીઝિયા ફર્ફુર (ખોડખાં જેવી ફૂગ જે ખોડો વિકાસ માટે યોગદાન આપવાનું માનવામાં આવે છે) ના અતિશય ભૂગર્ભને અવરોધે છે.
શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે એક સામાન્ય સારવાર પાણીમાં થોડી સફરજન સીડર સરકો સંયોજન સમાવેશ થાય છે. એકવાર સ્પ્રે બોટલમાં રેડવામાં આવે અને પછી વાળ અને માથાની ચામડી પર છંટકાવ થાય, તો મિશ્રણ એક કલાક સુધી 15 મિનિટ સુધી છોડી દે છે અને પછી વાળમાંથી રંગવામાં આવે છે. આ અભિગમના સમર્થકો સામાન્ય રીતે અઠવાડિયાના એક કે બે વાર મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
સુકા ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે કુદરતી રેમેડીઝનો ઉપયોગ કરવો
જ્યારે બધી શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી ઉપચાર તમારી ત્વચા લાભ શકે છે, કુદરતી ઉત્પાદનો સાથે શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી સારવાર સામાન્ય રીતે સલામત માનવામાં આવે છે.
તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે તે ઉકેલ શોધવા માટે ઘણા શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીના ઉપાયોનો પરીક્ષણ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ઘણા કિસ્સાઓમાં સૂકા ખોપરી ઉપરની ચામડી માત્ર એક કોસ્મેટિક મુદ્દો છે, તે ક્યારેક સૉરાયિસસ જેવા શરતો (એક તીવ્ર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા કે જે ગંભીર ખંજવાળ પરિણમી શકે છે અને, બદલામાં, વારંવાર ખંજવાળ દ્વારા લાવવામાં બેક્ટેરિયા ત્વચા ચેપ તમારા જોખમ વધારો) માંથી પરિણમી શકે છે. જો તમારી શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી ચાલુ રહે છે અથવા તમારી ત્વચા પર સુગંધિત સાંધા, સિતારાવાળી નખ અને ચાંદીના આવરણ જેવા લક્ષણો સાથે આવે છે, તો કુદરતી ઉપચાર સાથે સ્વ-સારવારની જગ્યાએ ડૉક્ટરની સલાહ લો. સ્વયં-સારવાર અને માનસિક સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
Piccardi N1, મનિસીઅર પી. "પોષણ અને પોષક પૂરક: ત્વચા આરોગ્ય અને સુંદરતા પર અસર." ડર્માટોએન્ડેન્ક્રિનોલ 2009 Sep; 1 (5): 271-4
સેટેલ એસી 1, સૌરાજેન એ, બેલ સી, બાર્નટસન આર. એસ. "5% ચા વૃક્ષ ઓઇલ શેમ્પૂ સાથે ખોડો સારવાર." જે એમ એકડ ડર્મેટોલ. 2002 ડિસે; 47 (6): 852-5
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.