બ્રહ્મી તેલ એ આયુર્વેદ (ભારતની પરંપરાગત દવા) માં વપરાતા કુદરતી પદાર્થ છે. સામાન્ય રીતે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં માલિશ કરવામાં આવે છે, તે ઔષધો બાકોપા મોનેનિએરી અને ગોદુ કોલા (સામાન્ય રીતે તલની તેલ અથવા નાળિયેર તેલ સાથે જોડાયેલી) ના અર્કમાંથી બનાવવામાં આવે છે. સમર્થકો એવો દાવો કરે છે કે બ્રહ્મી તેલ ચોક્કસ આરોગ્યની પરિસ્થિતિઓ સાથે સારવાર કરી શકે છે, તેમજ વાળ અને ચામડી સુધારી શકે છે.
ઉપયોગો
આયુર્વેદિક દવામાં, બ્રહ્મી તેલને પીત્તા (ત્રણ દોષોમાંથી એક) થી પીડાવું માનવામાં આવે છે.
આર્યુવેદના સિદ્ધાંતો અનુસાર, વધારે પડતું પીત્ઝા બળતરા, ઊંઘમાં મુશ્કેલી, ચામડીની સમસ્યા, જઠરાંત્રણની વિકૃતિઓ, અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા તાણ સંબંધિત મુદ્દાઓમાં યોગદાન આપી શકે છે.
તમારે તમારા દોષને નક્કી કરવા માટે ક્વિઝ પણ લેવું જોઈએ.
વધુમાં, બ્રહ્મી ઓઇલને નીચેની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવા માટે મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે:
- ઉંદરી areata
- ચિંતા
- ખોડો
- એપીલેપ્સી
- અનિદ્રા
- તણાવ
બ્રાહ્મી તેલ પણ વાળ મજબૂત અને વાળ વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન વિચાર માનવામાં આવે છે.
લાભો
બ્રહ્મી ઓઇલના ઉપયોગના લાંબા ઇતિહાસ છતાં, હાલમાં તેની આરોગ્યની અસરોના સંશોધનની અછત છે. કેટલાક પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે બૅકોપા મોનેનિએરીને લેવાથી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જેમ કે મેમરી ડિસર્ડર્સ, અલ્ઝાઇમરની બિમારી અને તનાવ) ની સારવાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જ્યારે જુદુ કોલાના વપરાશમાં અનેક લાભો (જેમ કે ચિંતાની રાહત અને મૂડમાં સુધારણા) આપી શકે છે. જો કે, દાવો કરવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક સમર્થન નથી કે આ જડીબુટ્ટીઓને બ્રહ્મી તેલના સ્વરૂપમાં માથાની ચામડીને લાગુ કરવાથી કોઈ પણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં મદદ મળી શકે છે.
વિકલ્પો
સંખ્યાબંધ કુદરતી ઉપચારો બ્રહ્મી તેલના કથિત લાભો જેવી સ્વાસ્થ્ય અસરો પ્રદાન કરે છે. દાખલા તરીકે, વેલેરીયન અને કાવા જેવી ઔષધિઓ તંદુરસ્ત ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપવા અને ઉત્સાહ વધારવા માટે મદદ કરી શકે છે, જ્યારે કે રોડીયોલા, એશવાઘંડા, અને પેનાક્સ જિનસેંગ જેવી ઔષધિઓ શરીરને ક્રોનિક તણાવની નકારાત્મક અસરોથી ઢાંકી દે છે.
વધુમાં, ચા વૃક્ષ તેલ , સફરજન સીડર સરકો અને બાયોટિન જેવી ઉપચારથી ખોડો સારવારમાં મદદ મળી શકે છે.
અન્ય એક લોકપ્રિય આયુર્વેદિક ઉપાય એ આંબા તેલને વાળ સુધારવા અને મજબુત કરવા કહ્યું. જ્યારે આમ્લા ઓઇલના આરોગ્ય પરના સંશોધનમાં અભાવ રહેલો છે, આયુર્વેદના પ્રેક્ટિશનરો સૂચવે છે કે તે વાળની શરતમાં મદદ કરી શકે છે, શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીનો ઉપયોગ કરી શકે છે, વાળની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને વાળ અંધારૂપ થઈ શકે છે .
જો તમે પિટ્ટા ઊર્જાને હળવું કરવા માંગતા હોવ તો, આયુર્વેદના કેટલાક પ્રેક્ટિશનરો જેમ કે ઠંડક ખોરાક (કાકડીઓ અને તરબૂચ સહિત), મસાજની પ્રક્રિયા , તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકોનું પ્રેક્ટીસ, અને લીમડાના તેલનો ઉપયોગ કરવા જેવી વ્યૂહાત્મક ભલામણ કરે છે. વધુમાં, અમુક યોગ ઉભો (આગળના બેન્ડ્સ અને વ્યુત્ક્રમો સહિત) પિત્ત ઊર્જાને શાંત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
ચેતવણીઓ
સંશોધનની અછતને કારણે, બ્રાહ્મી તેલના ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે. ધ્યાનમાં રાખો કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. કોઈ પણ આહાર પૂરવણી ખરીદતી વખતે ગ્રાહકો જ્યારે આવા જોખમોનો સામનો કરે છે ત્યારે, આ જોખમો વિવિધ ડોઝમાં વિવિધ ઔષધો ધરાવતી આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોની ખરીદીમાં વધુ તીવ્રતા હોઇ શકે છે.
ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઓનલાઈન ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ છે, બ્રાહ્મી તેલ કેટલાક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સમાં અને સ્વ-કાળજીના ઉત્પાદનોમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ શરત માટે સારવાર તરીકે બ્રહ્મી તેલની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે નોંધવું મહત્વનું છે કે સ્વાભિમાની એક ગંભીર આરોગ્ય સ્થિતિ (જેમ કે વાઈ જેવી) સાથે બ્રહ્મી તેલના નુકસાનકારક પરિણામો આવી શકે છે જો તમે બ્રહ્મીના ઉપયોગની વિચારણા કરી રહ્યા હો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો.
સ્ત્રોતો
કેલાબેસે સી, ગ્રેગરી ડબ્લ્યુએલ, લીઓ એમ, ક્રેમેર ડી, બોન કે, ઓકેન બી. વૃદ્ધોમાં જ્ઞાનાત્મક પ્રભાવ, અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશન પર સ્ટાન્ડર્ડ બૅકોપા મોનેનિએરીના અર્કનો પ્રભાવ: રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-અંધ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલ. " જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2008 14 (6): 707-13
ચૌધુરી ડીકે, પરમાર ડી, કક્કર પી, શુક્લા આર, સેઠ પીકે, સર્મલ આરસી. "બકોપા મોનેનિરીના બેકોસાઈડ્સની એન્ટિસ્ટ્રેસ ઇફેક્ટ્સ: એચએસએસપીએલ એક્સપ્રેશનના મોડ્યુલેશન, ઉંદર મગજમાં સુપરઓક્સાઇડ ડિસિડ્યુટેઝ અને સાઇટોક્રમ પી 450 પ્રવૃત્તિ." ફાયટો રેસ 2002 16 (7): 639-45
લેમ્પેનકોબ એન, જયપાંન એસ, રત્નાક્યુર્યુના એસ, ફૉમપીટાયરાત ડબલ્યુ, ઈંગ્કનિન કે. "પ્રાથમિક કોર્ટિક સંસ્કૃતિમાં બીટા-એમાલોઇડ પ્રેરિત કોષના મૃત્યુ પર બેકોપા મોનેનીયરીના ન્યુરોપ્રોટેક્ટિવ અસર." જે એથનફોર્માકોલ 2008 30; 120 (1): 112-7
સ્ટફ સી, લોઈડ જે, ક્લાર્ક જે, ડોવને લા, હચિસન સીડબ્લ્યુ, રોજર્સ ટી, નાથન પીજે. "તંદુરસ્ત માનવીય વિષયોમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર બેકોપા મોનેનિઆરા (બ્રાહ્મી) ના અર્કની લાંબી અસર." સાયકોફોર્માકોલોજી (બર્લ) 2001 156 (4): 481-4
ઉબુંદિત એન, વેટનાથોર્ન જે, મુસીમપુરા એસ, ઈંગ્કનિન કે. "અલ્ઝાઇમર બિમારી મોડેલમાં બૉકોપા મોનનેઇરીની જ્ઞાનાત્મક ઉન્નતીકરણ અને ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અસરો." જે એથનફોર્માકોલ 2010 8; 127 (1): 26-31
વેટાનાથ્રોન જે, મોટર એલ, મોચીમપુરા એસ, ટોંગૂન ટી, પાસુરીઓંગ ઓ, પીયાવતકુલ એન, યમતા કે, શ્રીપાનિદકુલચાઇ બી, સિંગખોરાર્ડ જે. "સેટેલ્લા આશીયાતિયાના વહીવટ બાદ તંદુરસ્ત વૃદ્ધ સ્વયંસેવકમાં જ્ઞાનાત્મકતા અને મનોસ્થિતિના પોઝિટિવ મોડ્યુલેશન." જર્નલ ઓફ એથનોફોર્માકોલોજી 2008 5; 116 (2): 325-32.