5 તમે IBD છે જ્યારે તમે કહો જૂઠ્ઠાણા

તમે નથી કારણ કે તમે કરવા માંગો છો નથી - પરંતુ ક્યારેક તમને લાગે છે

કોઈ જૂઠું બોલનાર નથી. અમે ખાસ કરીને અમારા કુટુંબ અને મિત્રો સાથે આવેલા નથી માંગતા પરંતુ અમારી બળતરા આંતરડા રોગ (આઈબીડી) ક્યારેક આપણને એવી સ્થિતિ પર મૂકી શકે છે કે જ્યાં આપણે સત્યને કેવી રીતે કહી શકીએ તે જાણતા નથી. અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, જેમ કે કામ અથવા શાળામાં, અથવા આપણે ડરતા હોઈએ છીએ કે કેટલાક લોકો હેન્ડલ કરવા માટે સત્ય ખૂબ વધારે માહિતી હશે અથવા તે નકારાત્મક રીતે અમારી કારકિર્દીને અસર કરશે.

અંતિમ પરિણામ: અમે ઘણા ફાયબર કહીએ છીએ. તે પ્રામાણિક બનવું સરસ રહેશે, અને ઈમાનદારી IBD વિશે વાતચીત શરૂ કરી શકે છે જે રોગ વિશે અન્ય લોકોને શિક્ષિત કરી શકે છે. IBD ધરાવતા લોકો માટે જાગૃતિ એ મોટી સમસ્યા છે, કારણ કે જાહેર ખ્યાલ એ છે કે IBD ધરાવતા લોકોમાં માનસિક વિકૃતિઓ હોય છે અથવા પોતાને નબળી આહાર અથવા તણાવ સાથે રોગ લાવે છે. અન્ય વ્યક્તિઓ સાથે તમારા IBD વિશે વાત કરી અને તેમને રોગ વિશેની સત્યતા આપવી એ તેમની દ્રષ્ટિ બદલવાની દિશામાં લાંબી રીત આપી શકે છે.

જ્યારે તમે તમારી નોકરી અથવા તમારા સ્વાસ્થ્ય વીમો ગુમાવવાથી ડરશો તો તમારે જે કરવું તે યોગ્ય છે. સમય આવી શકે છે જ્યારે તમે તમારી ક્રોહન રોગ અથવા તમારા અલ્સેટરેટિવ કોલેટીસ વિશે વાત કરી શકો છો અને જ્યારે તે કરે છે, તો તમે તેના માટે તૈયાર હશો. ત્યાં સુધી, તમે કદાચ તમારી જાતને અમુક સમયે સત્યને ફેલાવવાના છો. અહીં એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે તમારી જાતને કહી શકો છો જ્યારે કોઈ તમને યોજનાઓ રદ કરવા વિશે અથવા આજે બાથરૂમમાં તમે કેટલી વખત આવ્યા છો તે વિશે તમને સામનો કરે છે.

1 -

"હું સારું છું"

જ્યારે તમને લાંબી માંદગી હોય અને ખાસ કરીને તમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કર્યા પછી, લોકો તમને પૂછે છે કે તમે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો. તે એક લોડ પ્રશ્ન છે: જો તમે પ્રામાણિકપણે જવાબ આપ્યો છે , તો કેટલાક લોકો નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી, સામાન્ય રીતે, તમે "હું બરાબર છું", "હું બરાબર છું", "હું વધુ સારું કરી રહ્યો છું," અથવા અમુક અન્ય પ્રકારો સાથે જવાબ આપું છું. તમને સૌથી નજીકના લોકો જાણશે કે આ સાચું નથી, ખાસ કરીને જો તમને ગૂંચવણો હોય અથવા તમે ઘણી બધી દવાઓ લઈ રહ્યા છો પરંતુ પરિચિતો અથવા સહકાર્યકરો માટે, તમે તેમની સાથે ખૂબ જ શેર કરવા માટે તૈયાર ન પણ હોઈ શકો

સંબંધિત: "હું જીવીશ," "મને ખાતરી છે કે આવતીકાલે હું સારું અનુભવું છું," અથવા "હું ઠીક થઈશ."

2 -

"તે ઠીક છે, હું હંગ્રી નથી"

પ્રાપ્ય એકમાત્ર ખનિજ કેબ પર ટ્રાયલ મિશ્રણ અથવા મકાઈ છે, અને ભલે તમે ભૂખે મરતા હોવ, તમે જાહેર કરો કે તમે વાસ્તવમાં ભૂખ્યાં નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં તમે આ પરિસ્થિતિ માટે તૈયાર કરી શકો છો, પરંતુ અન્યોમાં ઘણું તમે કરી શકતા નથી તેથી તમારે તેની સાથે રોલ કરવાની જરૂર છે. તમે ખોરાક ન ખાઈ શકો, તે હમણાં તમારા શરીર સાથે સારી રીતે નહીં જાય, પરંતુ તમે ભૂખે મરતા છો. તેથી, તમે મૌન રાખીને ભૂખે લગાડી શકો છો અથવા કોઈ ખૂણામાં સફેદ બ્રેડનો ટુકડો ખાઈ શકો છો જ્યારે કોઈ જોઈતું નથી.

સંબંધિત: "મેં અગાઉ ખાધું," "મારી પાસે ખોરાકની એલર્જી છે," "હું કડક શાકાહારી / શાકાહારી / પાલેઓ / લો-કાર્બો છું."

3 -

"હું પેટમાં ફલૂ હોવું જ જોઈએ"

મોટાભાગના લોકો બાથરૂમમાં તમને એક દિવસ (અથવા કલાકમાં) માં ઘણીવાર ટિપ્પણી કરતા નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો તમને પૂછશે કે શું થઈ રહ્યું છે. સામાન્ય રીતે, તે કારણ છે કે તેઓ તમારા સુખાકારીની કાળજી રાખે છે, જો કે દુર્લભ વ્યક્તિ છે જે પૂછે છે કારણ કે તેઓ ફક્ત સાદા નસીબ છે. બધા જાણે છે કે ટૂંકા સમય માટે ઝાડા હોય તેવું તંદુરસ્ત વયસ્કોને વર્ષમાં બે કે ત્રણ વાર ઝાડા થાય છે. કોઈ વ્યક્તિને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ છે અથવા "કંઇક ખાય છે" એવું કહીને સામાન્ય રીતે વાતચીતને ખૂબ ઝડપી બંધ કરે છે

સંબંધિત: "મેં ઘણું પાણી પીધું," "મારી પાસે ખરેખર નાના મૂત્રાશય છે," "મને લાગે છે કે મારા ડિનર મારા પર પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે."

4 -

"માફ કરશો, મારી પાસે અન્ય યોજનાઓ છે"

મિત્રો અને કુટુંબીજનોને IBD વિશે સમજવા માટે સૌથી સખત વસ્તુઓ છે કે શા માટે તમે રાત્રિભોજન અથવા પીણા માટે બહાર ન જઈ શકો, અથવા શા માટે છેલ્લી ઘડીએ તમે યોજનાઓ રદ કરી શકો છો. સંબંધોને સંતુલિત કરવા માટે મુશ્કેલ છે જ્યારે તમે તમારી જાતને એકસાથે રાખવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અને તમારી પાસે અન્ય લોકો જે કરી રહ્યા છે તે સામાજિક બાબતો કરવા માટે સક્ષમ થતી ઊર્જા નથી. જ્યારે તમે સત્યને કહી દો છો ત્યારે પણ લોકો અસ્વસ્થ થઈ શકે છે જો તમને વારંવાર યોજનાઓ રદ કરવી જોઈએ, અથવા તેમના આમંત્રણોને બંધ કરવાની જરૂર પડશે.

સંબંધિત: "હું ખૂબ વ્યસ્ત છું," "મને કામ કરવું પડે છે," "હું માની ન શકું."

5 -

"તમે જાણો છો, હું ઘણો વિટામિન્સ લો"

લાંબી માંદગીવાળા લોકો ઘણી બધી દવાઓ લઈ શકે છે. તેને બધાને ફિટ કરવા માટે મુશ્કેલ થઈ શકે છે: તમારે તેમને દિવસ દરમિયાન અલગ અલગ સમયે ખોરાક લેવાની અથવા ખાદ્ય વગર લઈ જવાની જરૂર પડી શકે છે અને શક્ય છે કે તમે તેમાંના કેટલાંકને ભેગા કરી શકતા નથી. આનો અર્થ એમ થઈ શકે છે કે એવું લાગે છે કે તમે સતત તમારા મોંમાં ગોળીઓ મુકી રહ્યા છો. વિટામિન્સ અથવા સપ્લીમેન્ટ્સ તરીકે તેમને પસાર થવાથી પરિસ્થિતિને સંભાળવાની વધુ સ્વીકાર્ય રીત લાગે છે.

સંબંધિત: "હું એન્ટીબાયોટિક્સ પર છું," "મારા ડૉક્ટર કહે છે કે મને વિટામિન ડી / આયર્ન / કેલ્શિયમની જરૂર છે."

શું તમે સત્યને જણાવવા માટે તૈયાર છો?

લાંબી માંદગી રાખતી વખતે સંપૂર્ણ જીવન જીવવું પડકારજનક છે. એવા સમયે આવે છે જ્યારે તમે ફક્ત તમારી રોગ ઉપર ચળકાટ કરવા માગો છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમારી પાસે અપૂરતું ઊર્જા ન હોય દરેકને પોતાનું રસ્તો બનાવવો પડે છે, અને કેટલીક વખત તમારે જે કરવું જરૂરી છે તે જ કરવું જરૂરી છે. પરંતુ જ્યારે તમે IBD સાથે તમારા માટે અથવા અન્ય લોકો માટે એડવોકેટ બનવા માટે તૈયાર છો, ત્યારે તમારી બીમારી વિશે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનું વિચારો કે જે તમને બીમાર નથી. તમારી પાસે જાગરૂકતા ફેલાવવાની તક છે અને તે ચોક્કસપણે તમને મદદ કરવા માટે અન્ય લોકોને મદદ કરશે. તે તમને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે.