મનુષ્યો અને શરીર વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ જેમ કે બાવલ સિધ્ધાંતો (આઇબીએસ), તેમાં માનવીઓને દુઃખ પહોંચાડતી વિવિધ આરોગ્યની તમામ સ્થિતિઓમાંથી કોઈ પણ દેખાશે નહીં. આ કારણ એ નથી કે આઈબીએસ એ "બધામાં એકનું માથું" છે, પરંતુ આપણા મગજ અને અમારી પાચન તંત્રની વિશાળ આંતરિક જોડાણને કારણે .
આ મગજ-ગટ કનેક્શનથી આઈ.બી.એસ. માટે સંભવિત ઉપચાર તરીકે વિવિધ મન / શરીર સારવારના વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.
આઈ.બી.એસ. અને વિવિધ પ્રકારની મન / શારીરિક સારવારના વિકલ્પોમાં મન / શરીર સંબંધની નીચેની ચર્ચા, તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે શું આવા વિકલ્પ તમારા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે.
મન / શારીરિક સ્પ્લિટ
સામાન્ય રીતે ફિલોસોફર રેને ડેસકાર્ટિસને મૂળના મૂળ સાથે, આધુનિક દવાએ "વિભાજન-અને-જીતી" વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કર્યો છે અને આ રીતે મન અને શરીર વચ્ચે વિભાજન રચ્યું છે. તેમ છતાં આ અભિગમ વ્યવહારુ છે અને દાક્તરો વિશિષ્ટ શરીર પ્રણાલીઓ પરના તેમના પ્રયત્નોને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે, એક મુખ્ય ખામી તે હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે કે શરીર સંપૂર્ણ કાર્ય કરે છે. આઈ.બી.એસ. જેવી તણાવ-વધતી જતી તબીબી સ્થિતિ, જે મન અને શરીરની વચ્ચેની રેખાને ફેલાવતા નથી તેથી તેને સરળતાથી સમજી શકાય કે સારવાર આપવામાં આવતી નથી. આમ, તેઓ વારંવાર તબીબી શાખાઓમાં થતી તિરાડોમાં પડે છે.
આઈબીએસમાં મન / શારીરિક કનેક્શન
સદભાગ્યે, વધુ તાજેતરના સંશોધનોના પ્રયાસોએ તાણ-સંબંધિત બીમારીઓને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે પ્રયાસ કર્યો છે.
આઈબીએસના કિસ્સામાં, સંશોધકોએ મગજ-ગટ અક્ષ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, જે અમારા મગજ અને આંતરડા વચ્ચેની એક બેક-એન્ડ-કમ્યૂનિકેશન સિસ્ટમ છે. આ ધરીની અંદર, ચેતાપ્રેષકો દ્વારા થતી સંચાર થાય છે, કેન્દ્રિય નર્વસ સિસ્ટમ અને એન્ટન્ટિક નર્વસ સિસ્ટમમાં મળી આવેલા રસાયણો, જે પાચનની સંભાળ લેતી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ છે.
આ સિસ્ટમોની કામગીરીમાં થયેલી ક્ષતિઓ ગતિશીલતાની સમસ્યામાં ફાળો આપે છે અને આઇબીએસ દર્દીઓ દ્વારા અનુભવાતી આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા છે .
જો કે ઘણા પરિબળો, ઓળખાય છે અને અજાણ્યા છે, આઈબીએસ લક્ષણોને શરૂ કરવા માટે માનવામાં આવે છે, એક સ્પષ્ટ કટ ગુનેગાર તણાવ છે. જ્યારે ભાર મૂકવામાં આવે ત્યારે, આપણા શરીરની કુદરતી તણાવની પ્રતિક્રિયાના ભાગરૂપે, કેન્દ્રિય અને આંતરડાના નર્વસ પ્રણાલીઓમાં ચેતાકીય ફેરફારો જોવા મળે છે. વૈજ્ઞાનિકો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે કે શા માટે અને કેવી રીતે આ ખાસ કરીને ન્યુરોકેમિકલ ફેરફારો આઇબીએસમાં ફાળો આપે છે.
આ સમસ્યાને વધુ જટિલ બનાવવા માટે, ઘણા આઈ.બી.એસ.ના દર્દીઓ તમને જણાવશે, આઈબીએસ માટે "ચિકન અને ઇંડા" પાસા છે. તણાવ આઈબીએસ લક્ષણો વધારે છે, પરંતુ આઈબીએસ પોતે ખૂબ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે! મન / શરીર સારવારનો અભિગમ એક આકર્ષક વિકલ્પ બની જાય છે કારણ કે તે મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવોનું સંચાલન કરવા માટે શરીરની ક્ષમતા વધારવા માટે મદદ કરે છે.
આઈબીએસ માટે મનોરોગ ચિકિત્સા
મનોરોગ ચિકિત્સા મન / શરીર સારવારનો પ્રકાર છે જેણે સૌથી વધુ સંશોધન ધ્યાન મેળવ્યું છે. સામાન્ય રીતે, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે નીચેના પ્રકારના મનોરોગ ચિકિત્સા એકંદર આઇબીએસ લક્ષણો ઘટાડવામાં પ્રમાણભૂત તબીબી સંભાળથી વધારે છે. મનોરોગ ચિકિત્સાના ઉપયોગ દ્વારા લક્ષણોમાં સુધારો માત્ર ટૂંકા ગાળા દરમિયાન થતો નથી પરંતુ સમય જળવાઈ રહે તેવું લાગે છે
- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી)
- સંમોહન ચિકિત્સા
- સાયકોડાયનેમિક સાયકોથેરાપી
આઈબીએસની સારવાર કરતા અનુભવ ધરાવતા ચિકિત્સક શોધવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, તેમ છતાં, આ હંમેશા શક્ય નથી. આ લેખકના અભિપ્રાય અને અનુભવોમાં, એક ચિકિત્સક જે અસ્વસ્થતાથી વિશેષતા ધરાવે છે તે હજી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તેઓ આઇબીએસ સાથે વ્યવહારમાં રહેલા ચોક્કસ પડકારોને સમજવા માટે ખુલ્લા હોય. કોઈપણ કિસ્સામાં, ખાતરી કરો કે તમારા ચિકિત્સક યોગ્ય લાઇસન્સ છે.
વૈકલ્પિક સારવાર
ઘણા માનવીય બિમારીઓની સારવાર માટે નીચેની સારવારનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે અને આઇબીએસ માટે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. અત્યાર સુધી, સંશોધન આઇબીએસ માટે એક્યુપંક્ચરના સાતત્યપૂર્ણ લાભો દર્શાવે છે.
પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, બાયોફીડબેકએ કબજિયાત માટે સારવાર તરીકે કેટલાક સંશોધન સમર્થન દર્શાવ્યું છે, ખાસ કરીને ડ્સિસેનેર્જીક બ્રેકરશન નામની સ્થિતિને કારણે.
માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન
માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડાનું મુખ્ય ઘટક (આઇબીએસ) લક્ષણો ઘટાડવાનો માર્ગ તરીકે કુદરતી ફિટ થિયરીમાં દેખાશે. આઈબીએસ માટે એમબીએસઆરના ઉપયોગ પર ક્લિનિકલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે તે લક્ષણો, ખાસ કરીને પીડા, અને જીવનની ગુણવત્તાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ચળવળ આધારિત ધ્યાન
તણાવ ઘટાડવા અને સ્વાસ્થ્ય વધારવા માટે, નીચેની પ્રવૃત્તિઓનો લાંબા સમયથી ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. પ્રારંભિક અભ્યાસોએ આઇબીએસના લક્ષણો પર યોગની કેટલીક હકારાત્મક અસરો દર્શાવી છે, પરંતુ અફસોસ, આઇબીએસ માટે તાઈ ચીના લાભ પર ઔપચારિક સંશોધન અવિદ્યમાન લાગે છે.
- યોગા
- તાઈ ચી
સ્ત્રોતો:
ફોર્ડ, એ, એટ.લ. " અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી મોનોગ્રાફ ઓન મેનેજમેન્ટ ઓફ ઇનિટ્રેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ એન્ડ ક્રોનિક આઇડિયોપેથિક કબ્જ " અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી 2014 109: એસ 2-એસ 26.
લખાન, એસ. અને સ્કોફિલ્ડ, કે. "માઇન્ડફુલનેસ-બેઝ્ડ થેરાપીઝ ઇન ધ ટ્રીટમેન્ટ ઓફ સોમેટાઇઝેશન ડિસઓર્ડર્સઃ એ સીસ્ટમટિક રિવ્યૂ એન્ડ મેટા-એનાલિસિસ" પ્લોસ વન 2013 8: ઇ 71834.
લૈર્ડ, કે., એટ. અલ "બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક ચિકિત્સા ટૂંકા ગાળા અને લાંબા ગાળાના અસરકારકતા: એક પદ્ધતિસરની રીવ્યુ અને મેટા-વિશ્લેષણ" ક્લિનિકલ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી અને હેપટોલોજી 2015 ઇમ્પબ આગળ પ્રિન્ટ.
તાંકા, વાય., એટ.લ. "બાયોસાયકોકોસાકલ મોડેલ ઓફ ઇનિટ્રેબલ બાયલ સિન્ડ્રોમ" જર્નલ ઓફ ન્યુરોગાસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી એન્ડ મોટિલિટી 2011 17: 131-139.