ઇન્સ્યુલિનનું પ્રતિકાર ઇન્સ્યુલિનને પ્રતિભાવ આપવા માટે શરીરના કેટલાંક કોશિકાઓની ઘટાડો ક્ષમતા છે. તે શરીરની શરૂઆત છે જે ખાંડ સાથે સારી રીતે વર્તતી નથી (અને યાદ રાખો કે આપણા કાર્બોહાઇડ્રેટને આપણા શરીરમાં ખાંડમાં તોડે છે). ઇન્સ્યુલિનની મુખ્ય નોકરીઓમાંથી એક ચોક્કસ શરીર કોશિકાઓને ગ્લુકોઝ લેવા માટે "ખોલો" (અથવા, વધુ ચોક્કસપણે ગ્લુકોઝને ચરબી તરીકે સંગ્રહિત કરવા) મેળવવાનું છે.
ઈન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર થાય છે જ્યારે કોશિકાઓ આવશ્યકપણે દરવાજો ખોલતી નથી જ્યારે ઇન્સ્યુલિન ઘુમાડો આવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે શરીર લોહીમાં શર્કરાનું સ્થિરીકરણ કરવા માટે વધુ ઇન્સ્યુલિન મૂકે છે (અને તેથી કોશિકાઓ ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરી શકે છે) સમય જતાં, આને "હાયપરન્સ્યુલીનિયા" અથવા " રક્તમાં ખૂબ જ ઇન્સ્યુલિન" કહેવાય છે. Hyperinsulinemia અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જેમાં શરીરના સંગ્રહિત ચરબીને ઊર્જા માટે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સનું કારણ શું છે?
અમે સંપૂર્ણ વાર્તા જાણતા નથી, પરંતુ ચોક્કસપણે, જીનેટિક્સ મોટા ભાગ ભજવે છે. કેટલાક લોકો ખરેખર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવથી કોશિકાઓ ઇન્સ્યુલિનને ઓછો પ્રતિભાવ આપે છે. મોટાભાગના નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે સ્થૂળતા વધુ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર કરે છે. જો કે, તે લગભગ ચોક્કસપણે બીજી રીતે પણ કામ કરે છે: ઇન્સ્યુલિનનું પ્રતિકાર વજનમાં વધારો કરે છે. તેથી એક પાપી ચક્ર વજનમાં વધારો કરવા માટે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર સાથે સુયોજિત કરી શકાય છે, જે વધુ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર પ્રોત્સાહન આપે છે.
શું ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ કોઝ કારણ છે?
સામાન્ય વજનમાં હોવા ઉપરાંત, ઇન્સ્યુલીનનું પ્રતિકાર પેટની સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર , હાઇ ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને લો એચડીએલ ("સારા કોલેસ્ટ્રોલ") સાથે સંકળાયેલું છે. આ શરતો મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (જેને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સિન્ડ્રોમ પણ કહેવાય છે) તરીકે ઓળખાતી સમસ્યાઓની નક્ષત્રનો ભાગ છે.
કારણ કે આ જૂથ લક્ષણો એકસાથે જોવા મળે છે, તે જાણવું મુશ્કેલ છે કે કયા કારણો છે, પરંતુ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ હૃદય રોગ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે જોખમી પરિબળ છે .
ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ કેટલું સામાન્ય છે?
ઇન્સ્યુલિનનું પ્રતિકાર વધુ સામાન્ય બની રહ્યું છે. તે વય સાથે પણ વધે છે, જે મધ્યમવર્ગમાં વજન મેળવવાની વલણથી સંબંધિત હોઇ શકે છે. એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે 10 ટકા યુવાનો પુખ્ત ચયાપચયની સિન્ડ્રોમ માટેના માપદંડને યોગ્ય છે, જ્યારે 60 થી વધુ વયના લોકોમાં આ આંકડો વધીને 44 ટકા થયો છે. કદાચ, સંપૂર્ણ ઇન્સ્યુલીન પ્રતિકારની અસર (સંપૂર્ણ વિકસિત સિન્ડ્રોમ વગર) ખૂબ વધારે છે
હું કેવી રીતે કહી શકું કે હું ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્ટ છું?
જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો, તમે વધુ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક થવાની શકયતા છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા પેટમાં વધારાનું વજન લઈ રહ્યા હો જો તમારી પાસે ઉપરોક્ત સૂચિબદ્ધ મેટાબોલી સિન્ડ્રોમના કોઈ પણ લક્ષણો છે, તો તમને વધુ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક થવાની સંભાવના છે. વધુમાં, ઓછા લોકો કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકમાં સારો પ્રતિસાદ આપે છે, તે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક હોવાની સંભાવના હોઇ શકે છે. હું આ લેખને આધારે લખ્યો છે, "શું તમારા માટે લો કાર્બ છે?" અંશતઃ એવો આધાર પર કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક લોકો તેમના ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ઘટાડવાથી મોટાભાગના ફાયદા કરે છે.
કેટલાક નિષ્ણાતો હાઇપરિન્સુલીનમિયા અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને નક્કી કરવામાં સહાય માટે ઉપવાસ ઇન્સ્યુલિન પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરે છે.
જો ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ એ પ્રથમ પગલું છે, તો પછી શું આવે છે?
જો સ્વાદુપિંડમાં ઉચ્ચ સ્તરનું ઇન્સ્યુલિન મૂકવાનું રહે છે, તો આખરે તે તે કરી શકતો નથી. સામાન્ય સમજૂતી એ છે કે સ્વાદુપિંડમાં બીટા-કોશિકાઓ "થાકેલા" બની જાય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે હોઈ શકે છે કે ઉચ્ચ ઇન્સ્યુલિન અને / અથવા તો થોડું વધારે લોહીમાં શર્કરાનું બિટા સેલ્સને નુકસાન થાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે સમયે, લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધે છે, અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ તરફનો માર્ગ ખરેખર શરૂ થઈ ગયો છે.
જ્યારે ઉપવાસ રક્ત ગ્લુકોઝ 100 મિલીગ્રામ / ડીએલ સુધી પહોંચે છે, તેને "પ્રિડીબીટ્યુઝ" કહેવાય છે અને જ્યારે તે 126 સુધી પહોંચે છે ત્યારે તેને "ડાયાબિટીસ" કહેવાય છે. તમે જોઈ શકો છો કે આ શરીરને ખાંડ સાથે વ્યવહાર કરવાની અસમર્થતાના માર્ગ સાથે અદૃશ્ય રેખાઓ છે: પ્રથમ, ઇન્સ્યુલિન ઓછું અસરકારક છે, અને પછી કામ કરવા માટે પૂરતી ઇન્સ્યુલિન ઉપલબ્ધ નથી.
વહેલા અમે આ પ્રક્રિયામાં દરમિયાનગીરી કરી શકીએ છીએ, વધુ સારી રીતે બંધ થઈશું.
સ્ત્રોતો:
> ગ્રંડી, સ્કોટ, એટ અલ "મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ઇ વ્યાખ્યા." પ્રસારણ 109 (2004): 433-438
> વેયર, ગોર્ડન અને બોનર-વીયર, સુસાન "ડાયાબિટીસની પ્રગતિ દરમિયાન બીટા-સેલ ડિસફંક્શનના ઇવોલ્વંગિંગના પાંચ તબક્કા." ડાયાબિટીસ 53 (2004): એસ 16-એસ 21.