કોમન કોલ્ડ માટે ઇંડાવિશન પીરિયડ વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ?

અમે બધા સમયે સમયે ઠંડા મેળવીએ છીએ. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં વયસ્કો દર વર્ષે સરેરાશ 2 થી 4 ઠંડો મેળવે છે, જ્યારે બાળકો 12 સુધી હોઇ શકે છે. અમે વાઈરસના સંપર્કમાં આવ્યા છીએ જે વર્ષનાં વર્ષોમાં ઠંડા લક્ષણોનું કારણ બને છે. તેઓ પતન અને શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન વધુ સામાન્ય હોઇ શકે છે પરંતુ તમે વર્ષના ઠંડા કોઇ સમય મેળવી શકો છો .

તે સમજવું પણ અગત્યનું છે કે ઝુડ માત્ર એક વાયરસથી નથી થતા.

ફલૂથી વિપરીત - જે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસને કારણે થાય છે - ઠંડા લક્ષણો 200 થી વધુ વિવિધ વાયરસના કારણે થઈ શકે છે (આ મુખ્ય કારણ છે કે આપણે સંભવિત ઠંડા માટે ઉપચાર ક્યારેય જોશું નહીં ) Rhinoviruses, કોરોનાવાયરસ, એન્ટર્વોવાઈરસ અને અન્ય કેટલાક ઠંડા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

કેવી રીતે કોલ્ડ વર્ક્સ માટે ઇનક્યુબેશન પીરિયડ

ભલે તમારી પાસે લોકો બધાને હેકિંગ અને ઉધરસ છે અને તમે કેવી રીતે બીમાર થશો તે જાણવા માગો છો અથવા જ્યારે તમે કદાચ આ વાયરસને પકડી લીધો હોય ત્યારે અમે આશ્ચર્ય પામીએ છીએ, અમે મદદ કરી શકીએ છીએ.

ઠંડા માટે લાક્ષણિક ઊર્ધ્વમંડળનો સમયગાળો 1 થી 3 દિવસ છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે જ્યાં સુધી તમે લક્ષણોનો અનુભવ શરૂ ન કરો ત્યાં સુધી તે વાયરસ સામે ખુલ્લા થવાથી 24 અને 72 કલાકની વચ્ચે લાગે છે.

અલબત્ત, એનો અર્થ એ નથી કે જ્યારે તમે ઠંડા વાયરસથી બહાર આવે ત્યારે તમને બીમાર થશે. તમારી પાસે જે વાયરસ છે જેની સામે તમે ખુલ્લા છો, કારણ કે તમારી પાસે ભૂતકાળમાં સમાન અથવા સમાન વાયરસ હતા અથવા તમારા શરીરમાં તમારા માટે કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણો ન કર્યા વગર તેને લડવા માટે સમર્થ છે.

કેવી રીતે કોલ્ડ મેળવવાની તમારી તકો ઘટાડવા માટે

ઘણાં લોકો ખુલ્લા થયા પછી ઠંડીની શરૂઆતથી બચવા માટે કોઈ પણ ઉપાય દ્વારા શપથ લે છે. શું તે વધારાનું વિટામિન સી , ઇચિનસેઆ, એક હોમિયોપેથિક ઉપાય જેમ કે ઝીસીમ અથવા એરબોર્ન લે છે - તેમાંના કોઈને અસરકારક રીતે અટકાવવા અથવા શરદી અટકાવવા માટે સાબિત થયું નથી.

કમનસીબે કોઈ "સિલ્વર બુલેટ" નથી કે જે તેના ટ્રેકમાં ઠંડુ બંધ કરશે.

જો કે, તમે તમારા તંદુરસ્તીને ઘટાડી શકો છો કે તમે પ્રથમ સ્થાને જીવાણુઓ દૂર કરીને બીમાર થાઓ.

વારંવાર તમારા હાથ ધોવા જંતુઓના ફેલાવાને અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તમારી નાક, આંખો, મોં અને ચહેરા જેટલું શક્ય તેટલું વધુ સ્પર્શ ન કરો. આ એન્ટ્રીના પ્રાથમિક બિંદુઓ છે જેમાં વાયરસ આપણા શરીરમાં આવે છે. જો તમે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળી શકો છો, તો તમે જીવાણુઓની સંખ્યાને ભારે ઘટાડશો જે તમને બીમાર કરવાની તક આપે છે.

વારંવાર વાપરવામાં આવતી સપાટીઓ રાખવી એ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા કોમ્પ્યુટર કીબોર્ડ, સેલ ફોન્સ , ડૂર્ંકબ્સ અને વર્ક ટેલીફોન્સને વારંવાર સાફ કરો. આ વધુ મહત્વનું છે જો આ સપાટી ઘણા લોકોને સ્પર્શ કરે છે.

દરેક ઠંડા વાયરસને ટાળવા માટે લગભગ અશક્ય છે કારણ કે તેમાંના ઘણા બધા છે. જો તમે તમારી જાતને ઠંડા સાથે બીમાર છો, તો અમારી પાસે પુષ્કળ ટીપ્સ છે જે તમને શક્ય તેટલી ઝડપથી અને પીડારહિત રીતે મેળવી શકશે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{"સામાન્ય શીત" શ્વાસોચ્છવાસને લગતી વાઈરસ એપ્રિલ 14. ચેપી રોગો મર્ક મેન્યુઅલ પ્રોફેશનલ એડિશન. મર્ક, શાર્પ એન્ડ ડોહમ કોર્પ. મર્ક એન્ડ કંપની, ઇન્ક.}

_{"સામાન્ય શીત" મેડલાઇનપ્લસ 9 જાન્યુઆરી, 15. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન. યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ}