પોલીસીસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ અથવા પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર સામાન્ય ચિંતા છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર , ઘણીવાર ડાયાબિટીસના પુરોગામી થાય છે, જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિનને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવા માટે અસમર્થ હોય છે, જે ઉચ્ચ રક્ત ખાંડ તરફ દોરી જાય છે.
જો તમારા ડૉક્ટર સૂચવે છે કે તમે તમારા રક્ત ખાંડ સ્તરો મોનીટર શરૂ, તે નિયમિત અને સતત આમ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
પ્રારંભિક મોનીટરીંગ અને હસ્તક્ષેપ ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા ગૂંચવણોને રોકવા માટેની ચાવી છે.
એટલું જ મહત્વનું છે કે પોષક, ઓછી ખાંડના આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ કાર્યક્રમનું જાળવણી. અલબત્ત, નીચેના ફક્ત સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે, તેથી કૃપા કરીને તમારા ચિકિત્સકની સૂચનાઓનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો. જો તમે તે પહેલાં ક્યારેય ન કર્યું હોય તો, તમારી રક્ત ખાંડને ચકાસવાનું લાવનારાઓ લાગે શકે છે, પરંતુ થોડા વખત પછી, તમારે તેના પર પ્રો કરવો જોઈએ.
- મુશ્કેલી: સરળ
- સમય આવશ્યક: 10 મિનિટ
અહીં કેવી રીતે છે
- તમારા હાથ ધોવા.
- તમારી સામગ્રી એસેમ્બલ
- નિર્દેશિત તરીકે મીટરમાં ટેસ્ટ સ્ટ્રિપ મૂકો. આ મીટર ચાલુ કરશે.
- સુનિશ્ચિત કરો કે સૂચનો દ્વારા સૂચવ્યા અનુસાર તમારું મીટર નિયંત્રણોનો ઉપયોગ કરીને સેટ કરવામાં આવ્યો છે. કોડિંગની આવશ્યકતા ઘણા ગ્લુકોમેટર , જેનો અર્થ થાય છે કે ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ બોટલ પરના કોડ મીટરમાં કોડ સાથે બંધબેસે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તપાસ કરવી.
- આલ્કોહોલ પૅડ સાથે તમારી આંગળીનું સ્વાઇપ કરો. શુષ્ક હવા પરવાનગી આપે છે.
- તમારા મીટર સાથે આવેલા લેન્સિંગ ડિવાઇસનો ઉપયોગ કરીને, લોહીની ડ્રોપને છુપાડવા માટે તમારી આંગળીના છંટકાવ કરો.
- સ્ટ્રિપને સ્ટ્રિપમાં ડ્રો કરવા માટે લોહીની ડ્રોપને ટચ કરીને પકડી રાખો અને રક્તને વાંચવા માટે મીટરની રાહ જુઓ.
- એકવાર તમે તમારા પરિણામો મેળવો, ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ નિકાલ કરો અને મીટર બંધ કરો. જરૂરી તરીકે બેન્ડ એઇડ લાગુ કરો
- યોગ્ય રીતે લેબલ થયેલ તીક્ષ્ણ કન્ટેનરમાં લેન્સેટનું નિકાલ કરો. તમે જૂના લોન્ડ્રી ડિટર્જન્ટ બોટલ અથવા અન્ય જાડા પ્લાસ્ટિક કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના શેરોના કન્ટેનર બનાવી શકો છો. તેને યોગ્ય રીતે લેબલ કરવાની ખાતરી કરો.
- તમારા રક્ત ખાંડ લોગમાં તારીખ અને સમય સાથે, તમારા પરિણામ રેકોર્ડ કરો. કેટલાક મીટર તમારા માટે આ કરી શકે છે. તે નક્કી કરવા માટે સૂચનો નો સંદર્ભ લો કે તમારી પાસે તે છે.
- તમારા ડોકટરની સૂચનાઓ અનુસાર જો જરૂરી હોય તો ઇન્સ્યુલિનનું સંચાલન કરો.
ટિપ્સ
- કેન્દ્ર અથવા ટોચની જગ્યાએ તમારી આંગળીના બાજુઓનો ઉપયોગ કરો, જે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- દુઃખાવાનો અટકાવવા વૈકલ્પિક આંગળીના અને સ્થાનોને ખાતરી કરો
- જો લોહીની ડ્રોપ પૂરતી ન હોય તો, તમારી આંગળી ઓછી કરો અને આંગળીને (વિપરીત હાથનો ઉપયોગ કરીને) સ્ક્વીઝ કરો જ્યાં તમે તેને બગડી ગયા છો, જેમ કે તમે તેને "દોહન" કરો છો. જો તમને નિયમિતપણે આ સમસ્યા હોય, તો પરીક્ષણ પહેલાં ગરમ પાણીમાં ચાલતા પહેલા તમારા હાથને ગરમ કરો.
- તમારા ડૉક્ટર સવારે તમારી રક્ત ખાંડ પ્રથમ વસ્તુ માપવા ભલામણ કરી શકે છે, ભોજન પહેલાં અને / અથવા બેડ પહેલાં અથવા પછી. તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો
- સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર જ્યારે પરીક્ષણ કરે ત્યારે તેના આધારે બદલાય છે. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ, પ્રિમલ રીડિંગને 80 થી 130 એમજી / ડીએલ વચ્ચે શ્રેણીમાં ગણવામાં આવે છે. પોસ્ટલાઈમ રીડિંગ 180 એમજી / ડીએલથી ઓછી હોવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર પાસે તમારા માટે અલગ અલગ લક્ષ્યોની રેન્જ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે સગર્ભા છો અથવા ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો
- જો તમારી રક્ત ખાંડ ઓછી હોય તો - 60 એમજી / ડીએલ નીચે - કેન્ડી ખાય છે, અથવા નારંગીનો રસ એક ગ્લાસ તરત જ લો.
- જો તમારા ગ્લુકોઝનું સ્તર ઊંચું હોય, તો તમારે પાણી પીવું જોઈએ અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અનુસાર કેટલાક સૌમ્ય કસરત, અથવા ઇન્સ્યુલિનનું સંચાલન કરવું જોઈએ. જો તમારા ગ્લુકોઝનું સ્તર 250 એમજી / ડીએલ કરતા વધારે હોય, તો તમારે કસરત ન કરવી જોઈએ. ઉચ્ચ રક્ત ખાંડને ગંભીર સ્થિતિની તરફ દોરી જાય છે જેને ડાયાબિટીક કીટોએસીડોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જેના માટે તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.
તમારે શું જોઈએ છે
- ગ્લુકોમીટર (કૃપા કરીને તમારા મીટર સાથે જોડાયેલા દિશાઓનો પણ સંદર્ભ લો)
- લેન્સેટ
- મદ્યાર્ક પૅડ
- બૅન્ડ સહાય (જો જરૂરી હોય તો)
- શાર્પ્સ કન્ટેનર
સ્રોત:
બ્લડ ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન વેબસાઇટ. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/