મેન્સ દાંતમાં છુપાયેલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ
દંત ચિકિત્સક તરીકે, ત્યાં એક પ્રકારનો દર્દી છે કે જેનો મને સમય લાગે છે. તેઓ ઓફિસમાં જતા હોય છે, અને તેઓ તેમના ચેક-અપ માટે સારી રીતે મુદતવી રહ્યા છે તેઓ ખરેખર ત્યાંથી ભયભીત છે, પરંતુ તેઓ સામાન્ય રીતે તેને અજમાવી અને છુપાવશે જો તેઓ કંઇ પણ કરવાની જરૂર હોય તો, તેઓ એક સર્વશક્તિમાન બળ સાથે દંત ચેરની હથિયારો પકડશે.
શા માટે તેઓ પ્રથમ સ્થાને આવ્યા? વારંવાર, તે કારણ છે કે તેઓ સહમત થઈ ગયા હતા-એક ફરજિયાત દ્વારા આવવા માટે પણ ફરજ પડી હતી.
આવા ઘણા કિસ્સાઓમાં, એવી ચિંતા છે કે નસકોરા આ પી આરોગ્યને નુકસાન કરી શકે છે. જે પ્રકારનું દર્દી હું તમને વર્ણવતો છું તે સામાન્ય રીતે વયોવૃદ્ધ પુરુષો માટે મધ્યમ વયની છે.
આ ખૂબ જ જડની ફેશનમાં પુરૂષો તેમના દંત ચિકિત્સામાં હાજર રહે છે. આંકડા દર્શાવે છે કે તેઓ સ્ત્રી પ્રતિરૂપ તરીકે વારંવાર હાજરી આપતા નથી. આની સાથે સમસ્યા એ છે કે ઘણી સામાન્ય પુરુષ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સરળ ડેન્ટલ પરીક્ષાથી શોધી શકાય છે. નસકોરાં , ઉદાહરણ તરીકે, દંત સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સ્પષ્ટ લિંક્સ ધરાવે છે, અને અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના નિશાની હોઇ શકે છે.
ડેન્ટલ પરીક્ષાઓ સ્લીપ એપિનિયાના મૂલ્યવાન પ્રારંભિક ચિહ્નો પૂરા પાડે છે, જે પોતે ગંભીર આરોગ્ય શરતોની નિશાની હોઇ શકે છે. આ શરતોમાં હૃદયરોગનો હુમલો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અલ્ઝાઇમરનો રોગ અને ઉન્માદનો સમાવેશ થાય છે.
આ રોગોથી પુરૂષો મૃત્યુ માદા કરતા વધારે છે, ઘણી વાર ડૉકટરને ટાળીને મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક સંકેતો ચૂકી જાય છે. નિયમિત દંત ચેક-અપ આ જીવન-જોખમી પરિસ્થિતિઓની પ્રારંભિક તપાસનો એક અભિન્ન અંગ છે.
ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે પુરુષોની દંત સ્વાસ્થ્ય એક નસકોરા અને ઊંઘની સમસ્યા પ્રદર્શિત કરી શકે છે.
નસકોરા, સ્લીપ હેલ્થ અને દાંત
તમે તેના વિશે તરત વિચારી શકતા નથી, પરંતુ દાંત અને દંત સ્વાસ્થ્ય તમને કેટલી ઊંઘે છે તે વિશે ઘણું કહે છે. સ્નૉર કરનાર પુરુષો અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના ઊંચા જોખમ પર હોય છે. તે એક એવી સ્થિતિ છે જે માદાઓની સરખામણીમાં પુરૂષોના મોટા પ્રમાણને અસર કરે છે.
સ્નૉરિંગ એ ઊંઘ દરમિયાન મોં અને ગળામાં સ્નાયુઓના છૂટછાટને કારણે અવાજ છે. રિલેક્સ્ડ એરવેસે ગળા અને ગરદનના સ્પંદનનું કારણ બને છે. જો ઊંડા સ્નાયુઓ કે જે ગળામાં પકડી રાખે છે તે ઊંઘમાં ફેરવાતા નથી, તો જીભ પાછા વાયુપથમાં આવી શકે છે. નસકોરાં ઊંઘ દરમિયાન અવરોધિત અવકાશી દિશાનું નિશાની હોઈ શકે છે - તેમ છતાં તે હંમેશા કેસ નથી.
અમે ઘણી વાર એવું વિચારીએ છીએ કે મધ્યમ વયના પુરુષોને સ્નેર કરવા માટે સામાન્ય છે. જો કે, તેમના ભાગીદારો માટે, તે એક વાસ્તવિક સમસ્યા બની શકે છે. ઘણાં પુરુષો સ્લીપ સ્વાસ્થ્ય તપાસ માટે હાજરી આપે છે, ઘણીવાર તેમના ભાગીદારો દ્વારા મોકલવામાં આવે છે જેઓ ફક્ત અવાજ સાથે કંટાળી ગયાં છે.
અવરોધક સ્લીપ એપિનિયાને ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસમાં થતા વિરામ દ્વારા લાક્ષણિકતા છે. આને 'એપનિયા' કહેવામાં આવે છે અને 10 થી 20 સેકન્ડ સુધી રહે છે. ઊંઘની કસોટી (પોલિઝોમોનિગ્રાફ તરીકે ઓળખાય છે) આકારણી કરે છે કે આખી રાત કેટલાંય એપનિયા થાય છે. એકવાર તે એક નિશ્ચિત સંખ્યા પહોંચે, અવરોધક સ્લીપ એપનિયાનું નિદાન કરી શકાય છે.
તે એક ગંભીર આરોગ્ય મુદ્દો છે કારણ કે તમારું શરીર ઊંઘ દરમિયાન જ ઓક્સિજન પર આધાર રાખે છે, જ્યારે તે જાગતા હોય છે. જ્યારે તમે ઊંઘના ઊંડા તબક્કાઓ દાખલ કરો છો, ત્યારે શરીર તમારા મગજ જેવા ક્ષેત્રો પર ખૂબ જ જરૂરી વસંત સફાઇ કરે છે. તેમાં મગજનો કરોડરજ્જુ પ્રવાહનો પ્રવાહ છે જે મગજની ચયાપચય અને ઝેર દૂર કરે છે.
જો તમે ઊંઘ દરમિયાન ઓક્સિજન ડિપ્બ્રેશનનો સમય લગાડે છે અથવા તમારી પાસે છે, તો તે તમારા મજ્જાતંતુઓને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
નસકોરા અને શ્વાસમાં થોભ્યા આ સમયગાળા દરમિયાન મગજની પેશીઓમાં ઓક્સિજન પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે. તે રક્ત મગજ અવરોધને પણ બદલી શકે છે જે સફાઇના પ્રવાહને અટકાવે છે. બદલામાં, ઊંઘ દરમિયાન ગરીબ શ્વાસનો અર્થ એ પણ છે કે બાકીનું શરીર પૂરતું ઓક્સિજન મેળવતું નથી. આ પ્રારંભિક સંકેતો વર્તણૂક અને મેમરી સમસ્યાઓ, મગજ ધુમ્મસ, ચીડિયાપણું, અને એકાગ્રતાના સામાન્ય અભાવ હોઈ શકે છે.
તમારા દંતચિકિત્સકને નસકોરાં ના ચિહ્નો શોધી શકે છે
એક નિંદ્રા પરીક્ષણ તમારા નસકોરાં અવરોધક સ્લીપ એપનિયા કારણ છે તે નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે.
જો કે, ઘણા સંકેતો એક સરળ દંત પરીક્ષા દ્વારા લેવામાં આવી શકે છે.
OSA સાથે સંકળાયેલા ઘણા જોખમી પરિબળો છે. આમાં શામેલ છે:
- સ્થૂળતા
- દિવસના થાક
- ખરાબ ટૂંકા ગાળાના મેમરી
જો તમે નસકોરા સાથે આમાંના કોઈપણ ચિહ્નોથી પરિચિત છો, તો તમારે સ્લીપ એપનિયા માટે મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. જો કે અન્ય દંત ચિકિત્સાઓ પણ નસકોરાના જોખમ પર વધુ માહિતી પૂરી પાડે છે. સ્લીપ એપનિયાના ડેન્ટલ ચિન્હોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- કુટિલ દાંત
- અગાઉના ઓર્થોડોન્ટિક કાર્ય
- જીભ સ્લેપ્પીંગ
- ગાલ બચકું
- દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ
- સવારમાં સુકા મોં
- દાંત સંવેદનશીલતા
જો તમારા દંત ચિકિત્સકને સ્લીપ એપનિયાની શંકા છે તો તેઓ તમને સ્લીપ ટેસ્ટ માટે ઊંઘના નિષ્ણાતને મોકલશે.
સ્નૉરિંગ અને સ્લીપ એપનીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
સ્લીપ એપનિયા માટે એક ઉપચાર એ CPAP મશીન છે જે ઊંઘ દરમિયાન ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે હકારાત્મક દબાણનો ઉપયોગ કરે છે.
અન્ય ઉપચાર એ એક મેન્યુલ્યુલર એડવાન્મેન્ટ સ્પ્લિન્ટ (એમએએસ) છે. આ એક રાત્રિ રક્ષક છે જે તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. એમએએસ એક ઉચ્ચ અને નિમ્ન સ્ખલન છે જે રાત્રે તમારા ઊંઘમાં જ્યારે તમે ઊંઘે ત્યારે આગળ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમારી સ્લીપ એપનિયાના કારણ પર આધાર રાખીને, આ રાત્રે જીભને વાયુમાર્ગમાં ફરી પાછું રોકી શકે છે.
રાત સમયે શ્વાસ માટે જીભ પણ મહત્વની છે. જીભ કસરતો સ્નાયુઓને મજબૂત કરી શકે છે જે રાત્રે હવાઈ માર્ગને ટેકો આપે છે. તે તમારા જડબાના હાડકા વચ્ચે સ્લિંગની જેમ બેઠા છે અને ખોપરીના ભાગને જોડે છે અને ગળાને ખુલ્લી રાખશે. આને myofunctional કસરત કહેવામાં આવે છે જે જીભને તાલીમ આપવા માટે મદદ કરે છે જે ઊંઘ દરમિયાન ખુલ્લા હવા રાખવામાં આવે છે.
પ્રારંભિક શોધ કી છે
જો તમે નસકોરા છો અથવા નહી તો તમારી દંત પરીક્ષાની વારંવાર દર્શાવાશે સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં પ્રગતિ કરી શકે છે. પુરુષો માદા કરતાં ગરીબ દંત પ્રતિભાગીઓ હતા. તે સમય છે કે અમને ખ્યાલ આવે છે કે ડેન્ટલ ચેક ગુમ થવું ગંભીર આરોગ્યની સ્થિતિને ચૂકી શકે છે જે મોંમાં પ્રથમ ઓળખી શકાય છે.
બધા દંત અને અન્ય આરોગ્યની સ્થિતિઓની જેમ, પ્રારંભિક તપાસને કારણે ગૂંચવણો અટકી શકે છે મેન્સ ડેન્ટલ હેલ્થ શરીરના અન્ય રોગ પ્રક્રિયાઓના મુખ્ય સંકેત હોઇ શકે છે. એક ઓછી સ્વીકૃત લિંક એ છે કે દાંત આપણને ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય વિશે જણાવશે.
તમારા ડેન્ટલ એપોઇન્ટમેન્ટની બુકિંગ અને હાજરીની ખાતરી કરો અથવા, જો તમારા પાર્ટનર સ્નૉર કરે, તો તમારે તેમના માટે નિમણૂક બુકિંગની જરૂર પડી શકે છે. જો તમે સ્નૉર કરો છો, તો તમારા દંત ચિકિત્સકને કહો