અગ્રિમ ક્રૂસાકાર બંધની - એસીએલ શું છે?
અગ્રવર્તી ક્રૂસાકારના અસ્થિબંધન (એસીએલ) ઘૂંટણની સંયુક્તને સ્થિર કરવા માટેના ચાર અસ્થિબંધનોમાંનું એક છે. એક અસ્થિબંધન મુશ્કેલ ગતિશીલતા અને સંયુક્ત ગતિ ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરીને વધુ પડતા ગતિને નિયંત્રિત કરવા માટે કાર્ય કરે છે. ઘૂંટણના ચાર મોટા અસ્થિબંધનોમાં , એસીએલ સૌથી વારંવાર ઇજાગ્રસ્ત છે . જ્યારે તમને તમારા એસીએલની ઇજા થતી હોય ત્યારે તે ઘણીવાર લાગે છે કે ઘૂંટણની " આપવું " છે.
ACL શું કરે છે?
અગ્રવર્તી ક્રૂસાકાર અસ્થિબંધન શિન અસ્થિ (ટીબિયા) ની ગતિ આગળ કરવા માટે પ્રાથમિક સંયમ પૂરો પાડે છે ઘૂંટણની સંયુક્તની શરીરરચના આ સંબંધને સમજવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઉર્વસ્થિ (જાંઘ અસ્થિ) ટિબિયા (શ્લિન અસ્થિ) ની ટોચ પર બેસે છે, અને ઘૂંટણની સંયુક્ત આ હાડકાંના જંક્શન ખાતે ચળવળની પરવાનગી આપે છે. ઘૂંટણની સ્થિરતા માટે અસ્થિબંધનો વિના, સંયુક્ત અસ્થિર હશે અને અવ્યવસ્થા માટે સંભાવના હશે. એસીએલ ટિબિયાને દૂરથી આગળ વધવાથી અટકાવે છે.
એસીએલ (ACL) ઘૂંટણની સંયુક્તમાં એન્જીન્યુશન અને રોટેશન સહિતના અન્ય હલનચલનની સ્થિરતાને પણ ફાળો આપે છે. એસીએલ આ વિધેયને એક ઓવરને પર ઉર્વસ્થિમાં જોડીને અને અન્ય પર ટિબિયાનો દેખાવ કરે છે. ઘૂંટણના અન્ય મોટા અસ્થિબંધન પશ્ચાદવર્તી ક્રૂસાકાર અસ્થિબંધન (પી.સી.એલ.) છે, અને સરેરાશ અને બાજુની કોલેટરલ અસ્થિબંધન (અનુક્રમે MCL અને LCL) છે.
ક્રૂસિએટ - નામમાં શું છે?
ક્રૂઝેટ એટલે ક્રોસ.
અગ્રવર્તી ક્રૂસાકારના અસ્થિબંધનને પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ (પી.સી.એલ.) થી X અથવા ક્રોસ બનાવવા એસીએલ પી.સી.એલની સામે છે, જેનું કારણ પી.સી.એલ. પશ્ચાદવર્તી છે, અથવા તેની પાછળ છે.
ACL સ્પ્રેન્સના ગ્રેડ
જ્યારે અસ્થિબંધન ઘાયલ થાય છે ત્યારે તેને મચકોડ કહેવાય છે. એસીએલ (ACL) માટે, તે 1 થી 3 સુધીની વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.
ગ્રેડ 1 મચકોડમાં હળવા નુકસાન અને ઘૂંટણની સંયુક્ત હજુ પણ સ્થિર છે. એક ગ્રેડ 2 મચકોડ અસ્થિબંધન ખેંચાયેલ અને નુકસાન સાથે આંશિક તોડીને છે. એક ગ્રેડ 3 મચકોડ અસ્થિબંધનનું સંપૂર્ણ આંસુ છે અને તે સૌથી સામાન્ય છે.
ACL આંસુ - એક ફાટેલ અગ્રિમ ક્રૂસાકાર બંધની સારવાર કેવી રીતે
ACL ના આંસુ આવી શકે છે જ્યારે તમે કૂદકો લગાડો છો અથવા અચાનક ધરી કરો છો, જેમ કે બાસ્કેટબોલ, સોકર, ફૂટબોલ અને સ્કીઇંગ જેવી રમતોમાં સામાન્ય છે. પરંતુ તમે પતન અથવા વર્ક-સંબંધિત ઈજામાં તોડ પણ રાખી શકો છો. ACL આંસુ માટે કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને નિવારણ વિશે જાણો.
- ACL આંસુના કારણો અને લક્ષણો : જ્યારે એસીએલના આંસુ રમતોમાં સામાન્ય હોય છે , તેઓ સંપર્ક વગર મોટા ભાગે થાય છે.
- એસીએલની સર્જરી કરવાનો નિર્ણય કેવી રીતે થાય છે : ACL શસ્ત્રક્રિયા કર્યાના ગુણ અને વિપરીત.
- એસીએલ સર્જરી : શસ્ત્રક્રિયાના સમય વિશે જાણો, એસીએલના પુનઃનિર્માણમાં ઉપયોગમાં લેવાતા વિવિધ પ્રકારના ગ્રાફ્ટ, શસ્ત્રક્રિયા અને પુનર્વસવાટની પુનઃપ્રાપ્તિ અને રમતોમાં પાછા ફરો.
- એસીએલ સર્જરી પછી સર્જરી બાદ સર્જરી : ભૌતિક ઉપચાર દ્વારા શસ્ત્રક્રિયા બાદ અને રમતમાં પાછા આવવાનાં પ્રથમ દિવસની સમયરેખા જુઓ.
- એક ACL ટીઅર પછી શારીરિક થેરપી : ફિઝિકલ થેરાપી ગોલ વિશે જાણો અને ACL ઉપચાર પછી શું ACL ઉપચાર પ્રોટોકોલો વાપરવામાં આવશે.
- બાળકોમાં ACL ટિયર્સ : એસીએલ બોલ હાડકાં માટે વૃદ્ધિ પ્લેટ પર જોડે છે, જો તે બાળક હજુ પણ વધતી હોય તો તેને ACL પુનર્નિર્માણ કરવાનું જોખમકારક પસંદગી કરે છે. આ મૂંઝવણ વિશે વધુ જાણો
- મહિલાઓમાં ACL ટિયર્સ : મહિલા એથ્લેટ્સ ACL આંસુ માટે ઉચ્ચ જોખમ હોય છે. શા માટે આ જોખમ વધે છે અને તેમને રોકવા માટે શું કરી શકાય છે તે વિશે જાણો.
- ચેતાસ્નાયુ તાલીમ કાર્યક્રમો સાથે ACL ટિયર્સ અટકાવવા : બંને બાળકો અને પુખ્ત એથ્લેટ ચોક્કસ તાલીમ કાર્યક્રમો સાથે ACL આંસુ તેમના જોખમો ઘટાડી શકે છે.
સ્રોત:
અગ્રવર્તી ક્રૂસાકાર અસ્થિબંધન (ACL) ઈન્જરીઝ, અમેરિકન ઓર્થોપેડિક સોસાયટી ફોર સ્પોર્ટ્સ મેડિસીન, માર્ચ, 2014.