ડિબ્યાડ્રેશનનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે IBD છે

ઓસ્ટૉમી અથવા જે-પાઉચ ધરાવતા લોકો ડીહાઈડ્રેશન ટાળવાની જરૂર છે

શું તમે શોધી શકો છો કે બળતરા બોલાવવામાં આવેલા રોગની ચિહ્નો અને લક્ષણોને લીધે તમને હાઈડ્રેટેડ રહેવામાં મુશ્કેલી આવી છે? તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં અતિસાર નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે, અને IBD એ ક્રોનિક ઝાડાને કારણે થતી ખાસ સમસ્યા બની શકે છે. ક્રોહન રોગ અને અલ્સેરેટીવ કોલિટિસ ધરાવતા લોકોની કેટલીકવાર તેમની રોગોની સારવાર માટે શસ્ત્રક્રિયા પણ હોય છે, જેમાં કેટલાક અથવા મોટા આંતરડાને દૂર કરવા માટેનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

મોટી આંતરડા છે જ્યાં મોટા ભાગનું પાણી શોષી જાય છે, અને જ્યારે ભાગ અથવા તે બધા ખૂટે છે, ત્યારે શરીર દ્વારા ઓછું પાણી શોષી શકે છે. એટલા માટે હાઇડ્રેશન એ લોકો માટે વિશિષ્ટ વિસ્તાર છે જે ઇલીઓસ્મોમી છે અથવા જ-પાઉચ સર્જરી (ileal pouch-anal anastomosis) ધરાવે છે. ઇલીઓસ્ટોમી શસ્ત્રક્રિયા પછી ડીહાઈડ્રેશન હોસ્પિટલમાં પ્રવેશના મુખ્ય કારણ છે.

સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એનર્જી ડ્રિંક્સની મૂળ

ઘણા લોકો હાઇડ્રેશનના સ્ત્રોત તરીકે સ્પોર્ટ્સ ડ્રીક્સ તરફ વળે છે. એવા કેટલાક જુદા જુદા જૂથો છે કે જે હાઇડ્રેશન અને ઊર્જા પૂરી પાડવાના હેતુથી પીણાં બનાવતા હતા. તેમાંથી સૌથી પ્રખ્યાત મૂળ એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવા માટે વિકસાવવામાં આવ્યો હતો, જે પરસેવો કરીને ઘણું પાણી ગુમાવશે, ખાસ કરીને ગરમ હવામાન દરમિયાન. યુનિવર્સિટી ઓફ ફ્લોરિડાના યુનિવર્સિટી ઓફ ડૉ. રોબર્ટ કેડ, યુનિવર્સિટીના મદદનીશ ફૂટબોલ કોચની વિનંતીને પગલે, એક એવી ટીમનું નેતૃત્વ કરે છે કે જેણે મૂળમાં પીવામાં પીવાતા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ.

ડ્રિંકનો ઉપયોગ કરતી વખતે ફૂટબોલ ટીમ ખૂબ જ સફળ સિઝનમાં હતી અને અન્ય કોલેજોએ તેના માટે પૂછવું શરૂ કર્યું. આ, અલબત્ત, ગેટોરેડની શરૂઆત હતી

સમય જતાં, ઉત્પાદકોએ તેમના પીણાંઓમાં અન્ય ઘટકો ઉમેરવાની શરૂઆત કરી, જેમાં ઉર્જાની પીણા બનાવવા માટે કેફીન જેવા ઉત્તેજકોનો સમાવેશ થતો હતો. મોટાભાગની ઊર્જા અને સ્પોર્ટ્સ પીણાંમાં કૃત્રિમ રંગો અને ગળપણનો સમાવેશ થાય છે.

રમતો ડ્રિંક્સ ડિહાઇડ્રેશન માટે જવાબ છે?

રમતો અને ઊર્જા પીણાં વિશે કેટલીક બાબતો છે જે તેમને IBD ધરાવતા લોકો માટે સંપૂર્ણ પસંદગી કરતા હોય છે, જેમને પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરવાનું હોય છે. પ્રથમ એ છે કે તેઓ વાસ્તવમાં પોષક તત્ત્વોનો યોગ્ય મિશ્રણ પ્રદાન કરતા નથી: મોટા ભાગનામાં પૂરતી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નથી. બીજું એ છે કે કેટલાક બ્રાન્ડ્સ વસ્તુઓની જરૂર નથી કે જે તેમને વધુ સારા (ખાંડ અથવા કૃત્રિમ ગળનાર ) સ્વાદ બનાવે છે, રંગબેરંગી (કૃત્રિમ રંગ) દેખાય છે, અને ઊર્જા (કૅફિન) ના સ્ફોટ આપે છે.

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાએ એક મૌખિક રીહાઈડ્રેશન ક્ષાર (ઓઆરએસ) ઉકેલ વિકસાવ્યો છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં વપરાય છે, ખાસ કરીને જ્યાં ગંભીર નિર્જલીકરણ માંદગી અને મૃત્યુનું કારણ છે. રિહાઈડ્રેટ માટે મીઠાં અને પાણીના ખાસ સંયોજનનો ઉપયોગ કરીને મૌખિક રીહાઈડ્રેશન ઉપચાર (ઓઆરટી) કહેવામાં આવે છે, અને તે એવા દેશોમાં જીવન બચાવે છે જ્યાં ઝાડા રોગ બાળકોમાં મોતનું મુખ્ય કારણ છે. ઓઆરએસ પશ્ચિમી દેશોમાં ફાર્માસ્યુટિકલ્સ, હોસ્પિટલ સપ્લાય સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ છે, અને કેટલીકવાર પ્રથમ એઇડ કિટ્સ સાથે રમત માલ સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ છે. ઓઆરએસ માટે પણ વાનગીઓ છે જે ઘર પર કરી શકાય છે. ઓઆરએસ સામાન્ય રીતે એકદમ સસ્તું હોય છે, પરંતુ તમારે તમારા ડૉક્ટરની ચકાસણી કરવી જોઈએ કે તમે તેને ખરીદવા અથવા રિહાઈડ્રેશન માટે ઘરે લઇ જવું.

IBD સાથે લોકો હાઇડ્રેટેડ કેવી રીતે મેળવી શકે છે?

હાથમાં ઓઆરએસનો પુરવઠો રાખવાના લઘુ (જો કે તે તમારી કટોકટીની અસ્ક્યામતો સાથે કેટલાક રાખવા માટે ખરાબ વિચાર નથી), જે-પાઉચ, ઇલીઓસ્ટોમી અથવા આઇબીડી (IBD) ધરાવતા લોકો, ઘરે રિહાઈડ્રેટ કેવી રીતે કરી શકે છે? યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગન આઈબીડી (IBD) ટીમના જણાવ્યા અનુસાર, IBD ધરાવતા મોટાભાગના લોકો કદાચ પહેલાથી જ ઘરમાં હોય તો અમુક વસ્તુઓના મિશ્રણ સાથે રિહાઈડ્રેશન શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. યુ ઓફ એમ નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે રમતો પીણું માત્ર એક શરૂઆત છે

હાઇડ્રેશન અપ લાવવા માટે, તેઓ ઓઆરટીની નકલ કરવા માટે રચાયેલ આ "રિસોપી" માં વસ્તુઓને ખાવાનું અને પીવાનું સૂચવે છે.

• 1 લિટર સ્પોર્ટ્સ પીણું
• 1/2 ચિકન સૂપ કપ

• નીચેનામાંથી એક:
  • 1.6 કેળા
  • 1.6 શક્કરીયા
  • 1.6 માધ્યમ એવાકાડોસ
  • દહીંના 1.5 કપ
  • સ્પિનચના 1 કપ
• સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ (અથવા 7 325 એમજી ગોળીઓ) ના 650 એમજીની 3 1/2 ગોળીઓ

યુનાઇટેડ ઓસ્ટૉમી એસોસિએશન ઓફ અમેરિકામાં પણ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને પ્રવાહીની બદલી માટે ઉપલબ્ધ વાનગીઓ છે. આ સૂચવેલ હોમમેઇડ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણું છે:

• 1 ચમચી મીઠું
• 1 ચમચી બિસ્કિટિંગ સોડા
• 1 ચમચી સફેદ કરી સીરપ
• 1 6 ઔંસના નારંગીનો રસ સ્થિર કરી શકે છે
• એક પા ગેલન બનાવવા માટે પાણી ઉમેરો, સારી રીતે ભળી દો

જો તમે નિર્જલીકૃત હોવ તો શું કરવું?

ડીહાઈડ્રેશનના હળવા કિસ્સાઓ સામાન્ય રીતે ઘરે પણ કાર્ય કરી શકે છે. નિર્જલીકરણના ગંભીર કેસોને એક ચિકિત્સક અથવા હોસ્પિટલમાં સારવારની જરૂર પડી શકે છે ગંભીર નિર્જલીકરણ માટે, મૂંઝવણ, ચક્કી અથવા ફેટિંગના લક્ષણો સાથે, 911 પર ફોન કરો. જો તમને નિર્જલીકૃત થવાનું ટાળવું તે વિશે વધુ પ્રશ્નો હોય, અથવા જો તમે નિર્જલીકૃત હોવ તો તમારે શું ખાવું અથવા પીવું જોઈએ, તમારા ડોક્ટરને પૂછો

_{સ્ત્રોતો:}

_{ગેટોરેડે " ધરોહર ." ગેટરેડ.કોમ. 2016. 22 જાન્યુઆરી 2016.}

_{Messaris ઇ, સહગલ આર, ડીલિંગ એસ, કોલ્ટન ડબલ્યુએ, એટ અલ. ઇલિઓસ્ટોમી સર્જનને બદલ્યા બાદ ડીહાઈડ્રેશન વાંચનમાં સૌથી સામાન્ય સંકેત છે. " ડિસ્ કોલ કોલોન રીક્ટમ 2012 ફેબ્રુ; 55 (2): 175-180 22 જાન્યુઆરી 2016}

_{પાસા એમ. " ડાયેટ એન્ડ ન્યુટ્રિશન ગાઇડ ." યુનાઇટેડ ઓસ્ટૉમી એસોસિએશન્સ ઓફ અમેરિકા, ઇન્ક. 2011. 25 જાન્યુઆરી 2016.}

_{યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગન આઈબીડી ટીમ "ગેટોરેડ સાથે રિહાઈડ્રેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો?" ફેસબુક પોસ્ટ 18 જાન્યુઆરી 2016. 22 જાન્યુઆરી 2016.}