તમે તમારા બ્લડ પ્રેશર દવા લેવાનું બંધ કરી શકો છો?

જાણકાર પસંદગી કરવા ક્લિનિકલ ચુકાદો જરૂરી છે

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં રાખવા અને તમારા એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો કરવા માટે વ્યાયામ, વજનમાં ઘટાડો, તંદુરસ્ત આહાર અને ધુમ્રપાનથી ત્યાગ એ બધા મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે. જો તમે આ ફેરફારો કર્યા છે, તો એક એવો સમય આવી શકે છે કે જ્યારે તમારા બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં રાખવા માટે તમારે હવે દવાઓની આવશ્યકતા નથી.

જો કે, ક્યારે રોકવું તે જાણીને તમારે તમારા ડોક્ટર સાથે કામ કરવાની જરૂર પડે છે, જેથી તમે પ્રમાણિકતાપૂર્વક આકારણી કરી શકો છો કે તમારી સારવાર કેવી રીતે ટકાવી શકાશે.

તે હંમેશા સરળ જવાબ નથી.

જ્યારે અટકાવી શકાય તે યોગ્ય છે

ચાલુ સારવાર માટે તમારી જરૂરિયાત વિશે જાણકાર પસંદગી કરવા માટે, તમારે અને તમારા ડૉક્ટરને તમારા હાઇ બ્લડ પ્રેશરના કારણ (અથવા કારણો) ની સમીક્ષા કરવાની જરૂર છે. તેમાં સમાવેશ થઈ શકે છે:

• ધૂમ્રપાન
• વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોવાથી
• વ્યાયામ અભાવ
• તમારા ખોરાકમાં ખૂબ મીઠું
• અતિશય દારૂનું સેવન
• જૂની ઉંમર
• હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• તણાવ
• ક્રોનિક કિડની રોગ
• ડાયાબિટીસ
• થાઇરોઇડની વિકૃતિઓ
• સ્લીપ એપનિયા

ઘણા અન્ય ફાળો આપનારા કારણો હોઈ શકે છે, જ્યારે આ ટૂંકી સૂચિ દર્શાવે છે કે કેટલાક જોખમી પરિબળો સુધારી શકાય છે (જેમ કે આહાર અને વ્યાયામ) અને અન્ય લોકો (જેમ કે જીનેટિક્સ અને ઉંમર) નથી.

જો તમારા હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ મુખ્યત્વે બદલી શકાય તેવા પરિબળો સાથે સંકળાયેલું છે અને તમે સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર રેડીંગ્સ મેળવ્યા છે, તો પછી સારવાર અટકાવવાનું વાજબી કારણ હોઈ શકે છે.

એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે, નિર્ણય લેવાની પહેલાં તમને કેટલા સમય સુધી સામાન્ય રીડિંગ્સ કરવાની જરૂર પડશે તે સૂચવવા માટે સંશોધનોના માર્ગે કંઈ નથી.

છ મહિના? એક વર્ષ? બે વર્ષ? અંતે, કોઈ કટ અને શુષ્ક જવાબો વિના નિર્ણય અત્યંત વ્યક્તિલક્ષી છે. દરેક કેસ અનન્ય છે અને વ્યક્તિગત રીતે આકારણી કરવાની જરૂર છે.

જો કે, વ્યાપક પરિપ્રેક્ષ્યમાં, જો તમે નોંધપાત્ર વજન ગુમાવ્યો હોય, તો તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત કાર્યક્રમ ચાલુ રાખ્યો છે, અને વિશ્વાસપૂર્વક ધૂમ્રપાન બંધ કરી દીધું છે, પછી જુઓ કે કેવી રીતે વસ્તુઓ જાય છે.

જો તમે બંધ કરો અને તમારી સંખ્યા વધે, તો તમારે ઓછામાં ઓછો સારવાર પર પાછો મેળવવાનો વિકલ્પ હોય છે અને વસ્તુઓને યોગ્ય સેટ કરી શકો છો.

જ્યારે સ્ટોપિંગ અયોગ્ય હોઈ શકે છે

જો તમારા હાઈ બ્લડ પ્રેશર કુટુંબના ઇતિહાસ અથવા ક્રોનિક રોગ જેવા ચલ મુદ્દાઓ જેવા બિન-સુધારેલા પરિબળો સાથે સંકળાયેલા છે, તો પછી સારવાર અટકાવવાનું ઓછું યોગ્ય હોઈ શકે છે આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે વૃદ્ધ હોવ કારણ કે વય માત્ર હાયપરટેન્શન માટે એક સ્વતંત્ર જોખમ પરિબળ નથી, તો તે લાંબી માંદગીના સંચાલનમાં વધુ જટિલતાઓ સાથે સંકળાય છે.

જો તમે વજન ગુમાવવા, ધુમ્રપાન બંધ કરવા અને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરી શકો તો પણ, સારવારમાં ફેરફારને બાંહેધરી આપવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લોહીનુ દબાણ ન પણ હોય. સામાન્ય કરતાં સહેજ એલિવેશન પણ ફેરફારને વાજબી બનાવશે નહીં, ખાસ કરીને હવે સુધારેલા 2017 માર્ગદર્શિકાએ સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર થ્રેશોલ્ડને 140/90 mm Hg થી 130/80 સુધી ઘટાડી દીધું છે.

નોંધવું એ પણ મહત્વનું છે કે, 90 ટકા કેસોમાં હાયપરટેન્શનનું ચોક્કસ કારણ ક્યારેય મળી શકશે નહીં. આ પ્રકારના હાઈ બ્લડ પ્રેશરને "આવશ્યક હાયપરટેન્શન" કહેવાય છે.

આ આંકડાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, સારવારને રોકવા માટે કૉલ કરવો એ કંઈક છે જે તમારે થોડું ન લેવું જોઈએ.

આ શું અમને કહે છે

આખરે, વજન ગુમાવવાનું અને જીવનશૈલી પસંદગીઓ વધુ સારી બનાવવાનું કારણ દવાઓ લેવાનું ટાળવાનું નથી.

તે તંદુરસ્ત રહેવા અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા અને અવધિ સુધારવા વિશે છે.

જો તમને માનવું છે કે તમે સારવાર બંધ કરવા માટે તંદુરસ્ત છો પરંતુ તમારા ડૉક્ટર તેની વિરુદ્ધ સલાહ આપે છે, તો તેના અથવા તેણીના કારણોસર નજીકથી સાંભળવા પ્રયાસ કરો. તમને સજા આપવામાં આવી નથી, અને ભલામણનો અર્થ એ નથી કે તમે "ગરીબ" આરોગ્યમાં છો. તે ફક્ત એટલું જ છે કે સારવારનો ફાયદો અટકાવવાના સંભવિત પરિણામોને હલકું કરી શકે છે.

અસ્વસ્થતા હોવા છતાં કેટલાક લોકો પાસે ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ હોય છે, એન્ટિહાઇપ્ટેસ્ટિવ દવાઓ લેવા વિશે કોઈ પણ પ્રકારની "ખરાબ" નથી. તે વ્યસનરૂપ નથી, આડઅસરો પ્રમાણમાં વ્યવસ્થા છે, અને તેનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી જીવન અને વધુ સારી આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલ છે, જો તે રોગ તબક્કાને ધ્યાનમાં લીધા વગર.

એક વસ્તુ જે તમે ક્યારેય ન કરવું જોઈએ તે તમારા પોતાના પર સ્ટોપ સારવાર છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને કારણ કે તમે નિયમિત તબીબી સંભાળ લેવાની શક્યતા ઓછી હોત. જો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંમત થતા નથી, તો તમારી તરફેણમાં કરો અને બીજા અભિપ્રાય મેળવો.

પસંદગી કરવા માટે મફત લાગે, પરંતુ ખાતરી કરો કે તે એક જાણકાર છે

> સોર્સ:

> વેલ્ટન, પી .; કેરે, આર .; એરોનો, ડબ્લ્યુ. એટ અલ. "પુખ્ત વયના લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની રોકથામ, નિદાન, મૂલ્યાંકન અને વ્યવસ્થાપન માટે એસીસી / એહા માર્ગદર્શિકા: ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકાઓ પર અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજી / અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન ટાસ્ક ફોર્સના અહેવાલ." જે એમ કોલ કાર્ડિયોલ 2017; PII: એચવાયપી.0000000000000065 DOI: 10.1161 / એચવાયપી.0000000000000065.