આરોગ્ય લાભો, ઉપયોગો, સાઇડ ઇફેક્ટ્સ અને વધુ
મધમાખી પરાગ એક કુદરતી પદાર્થ છે જેમાં ખનિજો અને વિટામિન્સના દ્રશ્યોનો સમાવેશ થાય છે. ડાયેટરી સપ્લિમેંટ ફોર્મમાં વ્યાપક રીતે ઉપલબ્ધ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં મધમાખી પરાગ ખૂબ ઊંચી છે. કેટલાંક લોકો કેટલાક આરોગ્ય અસરો હાંસલ કરવા માટે મધમાખી પરાગ પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે એલર્જીના લક્ષણોની રાહત.
ઉપયોગો
મધમાખી પરાગને નીચેની આરોગ્યની સ્થિતિઓ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ગણવામાં આવે છે:
વધુમાં, મધમાખી પરાગને ઊર્જા વધારવા, મેમરીને શારકામ, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું, વજનમાં ઘટાડવા પ્રોત્સાહન, અને એથ્લેટિક પ્રભાવમાં સુધારો કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
આરોગ્ય લાભો
આજ સુધી, મધમાખી પરાગની આરોગ્ય અસરો માટે વૈજ્ઞાનિક આધાર બહુ મર્યાદિત છે જો કે, કેટલાક પુરાવા છે કે મધમાખી પરાગ ચોક્કસ લાભ ઓફર કરી શકે છે અહીં ઉપલબ્ધ અભ્યાસોમાંથી કેટલીક કી તારણો જોવા મળે છે:
1) એલર્જીસ
મધમાખી પરાગ માટે સૌથી સામાન્ય ઉપયોગમાંની એક છે મોસમી એલર્જીનું સંચાલન, જેમ કે પરાગરજ જવર. એવું માનવામાં આવે છે કે પરાગ ભેળવી શરીરને આ સંભવિત એલર્જન સામે પ્રતિકાર કરવાની મદદ કરશે અને, એલર્જીના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરશે.
જોકે બહુ ઓછા અભ્યાસો મોસમી એલર્જી માટેના ઉપાય તરીકે મધમાખીના પરાગના ઉપયોગની ચકાસણી કરે છે, કેટલાક પ્રાણી આધારિત સંશોધન સૂચવે છે કે મધમાખી પરાગ એન્ટી-એલર્જી અસરો પ્રદાન કરી શકે છે. જર્નલ ઓફ મેડિસિનલ ફૂડમાં પ્રકાશિત થયેલા 2008 ના એક અભ્યાસમાં, ઉંદરો પરની પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે મધમાખી પરાગ માસ્ટ કોશિકાઓમાં પ્રવૃત્તિને અવરોધે છે (એલર્જેન્સની પ્રતિક્રિયામાં હિસ્ટામાઈન છોડવામાં સામેલ કોશિકાઓનો એક વર્ગ અને, પરિણામે, લક્ષણોને ટ્રિગરિંગ કરે છે એલર્જી સાથે સંકળાયેલ)
વધુ એલર્જી માટે કુદરતી ઉપાય જુઓ
2) એન્ટીઑકિસડન્ટ
બી.એમ.સી. કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા 2009 ના અભ્યાસ અનુસાર, મધમાખી પરાગ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પ્રદાન કરે છે.
3) ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
મધમાખી પરાગ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના ઉપચારમાં વચન બતાવે છે, જેમાં સંયુક્ત રોગ અને સંબંધિત સર્જરી 2012 માં પ્રકાશિત પ્રાણી-આધારિત અભ્યાસ સૂચવે છે.
ઉંદરો પરના પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસોના લેખકોએ નક્કી કર્યું હતું કે મધમાખી પરાગ કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટના હાડકાના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સંબંધિત બોન નુકશાન સામે રક્ષણ આપે છે.
ઑસ્ટિયોપોરોસિજિસ માટે કુદરતી અભિગમ જુઓ
ચેતવણીઓ
મધમાખી પરાગની ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જાણ કરવામાં આવી છે, જેમાં સંભવિત જીવન-જોખમી એનાફિલેક્સિસ (તીવ્ર, આખા શરીરની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા એક પ્રકાર) નો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રતિક્રિયાઓ થોડી માત્રામાં મધમાખી પરાગ (એટલે કે એક ચમચી કરતાં ઓછી) સાથે થઇ હતી. આમાંના મોટાભાગના કિસ્સામાં રિપોર્ટ્સ લોકોમાં જાણીતા એલર્જીથી પરાગમાં સામેલ છે.
જો તમારી પાસે પરાગ એલર્જી હોય, તો સાવધાની રાખવી અને તમારા ફિઝિશિયનને મધમાખી પરાગ લેતા પહેલાં સલાહ લેવી ખૂબ અગત્યનું છે.
વિકલ્પો
સંખ્યાબંધ અન્ય કુદરતી ઉપચારો એલર્જીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એલર્જીની સારવારમાં ક્વિરેકટિન અને / અથવા ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો વધારો કરવામાં મદદ મળે છે. બટરબર અને નેટટલ્સ જેવા જડીબુટ્ટીઓ એલર્જી વિરોધી લાભ પણ આપી શકે છે.
વધુમાં, એક્યુપંકચરની પ્રક્રિયા અથવા અનુનાસિક સિંચાઈનો અભ્યાસ કરવાથી એલર્જીના લક્ષણોને અમુક અંશે દૂર કરી શકાય છે.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઓનલાઇન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ, મધમાખી પરાગ સમાવતી પૂરવણીઓ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ, ડ્રગસ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવે છે.
મધમાખી પરાગની મદદથી
જો તમે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે મધમાખીના પરાગરજનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યા હો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે વાતચીત કરો. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ઇશિકાવા વાય, ટોકુરા ટી, નાકોનો એન, હારા એમ, નિયોનસાબા એફ, ઉશિઓ એચ, યમામોટો વાય, તડોકોરો ટી, ઓકુમારા કે, ઓગવા એચ. "વિવો અને વિટ્રોમાં મસ્ત સેલ ડિગ્રેન્યુલેશન પર હનીબી-કલેકટેડ પરાગ રજનો અસર. "જે મેડ ફૂડ. 2008 માર્ચ; 11 (1): 14-20
> કાફદાર આઇએચ, ગ્યુની એ, ટર્ક સીવાય, ઓનર એમ, સિલીસી એસ. "રોયલ જેલી એન્ડ બી પૉલેન્સ ડ્રોસેન્સ બોન લોસ ઓસ્ટિનોસિસિસ ઈન ઓઓફોરેક્ટોમેઇઝડ રિટ મોડલ" એકલ હાસ્ટાલિક સેરરાઇઝિ. 2012; 23 (2): 100-5
> નકાજીમા વાય, તસુરુમા કે, શિમાઝાવા એમ, મિશિમા એસ, હારા એચ. "એન્ટીઓક્સિડન્ટ કેપેટીટીશન્સના એસેસ પર આધારિત બી પ્રોડક્ટ્સની સરખામણી." બીએમસી કોમ્પિમેન્ટ ઓલ્ટર મેડલ 2009 ફેબ્રુઆરી 26; 9: 4 doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.