માઉથ શ્વાસને ઉકેલવા માટે મારે મારા સીપાપી માસ્ક સાથે ચૅનટપ ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

સુકા માઉથ યોગ્ય ફીટ ચેસ્ટપ સાથે સુધારી શકે છે

જો તમે તમારા સતત હકારાત્મક વાયુપથિત દબાણ (સીપીએપી) ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમારા મોં સાથે સમસ્યાઓ આવી રહી છે ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે, "શું હું મારા CPAP સાથે ચૅનસ્ટ્રેપનો ઉપયોગ કરું?" જાણો કેવી રીતે chinstraps મોં શ્વાસ, શુષ્ક મોં, અને CPAP માસ્કમાંથી લીકને સુધારવામાં મદદ કરે છે. અનુક્રમણિકાના અનુકરણ અને ફુલ-ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ સહિત, તેમજ વિકલ્પો ધ્યાનમાં લો.

સીપીએપી થેરપી સાથે માઉથ બ્રિથિંગ એક ચૅનટપનો ઉપયોગ કરીને સુધારો કરી શકે છે

જો તમે તમારી સ્લીપ એપિનિયાના સારવાર માટે CPAP મશીનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને મોં-શ્વાસની તકલીફ થઈ શકે છે જેને ચેસ્ટઅપના ઉપયોગથી સુધારવાની જરૂર પડી શકે છે અત્યંત સૂકા મોં અને ગળામાં અસ્વસ્થતા કે પીડાદાયક હોઈ શકે છે, અને ક્રોનિક શુષ્કતા તમારા ગુંદર અને દાંતના આરોગ્ય પર અસર કરી શકે છે. જયારે હવા મોંમાંથી બચી જાય છે, ત્યારે તે ઉપચારની અસરકારકતાને પણ સમાધાન કરી શકે છે, જે ઊંઘને ​​લગતું એપનિયા છે.

મોંનાં લીકને ઘટાડવા માટે શિશ્નને મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે ફેબ્રિકનો એક ભાગ છે, જે ઘણી વાર વેલ્ક્રો સાથે ફીટ થાય છે, જે તમારા નીચલા જડબામાં અને તમારા માથાના ટોચની આસપાસ સુરક્ષિત થઈ શકે છે. રુબી હેડગોઅરની જેમ તે દાઢીમાં એક કપ હોઈ શકે છે. Chinstraps સામાન્ય રીતે એકદમ સસ્તું હોય છે, ઘણીવાર આશરે $ 15 થી 20 ડોલરનો ખર્ચ થાય છે તે તમારા મોં બંધ રાખે છે અને તમને તમારા CPAP ના સંપૂર્ણ લાભ મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

જો તમને અન્યના પ્રતિસાદના આધારે ચૅનસ્ટ્રેપની જરૂર હોય તો તમે જાણશો.

જો તમારી સ્લીપ અભ્યાસ દરમિયાન મોઢામાં શ્વાસ લેવામાં આવતો હોય, તો તે તે સમયે લાગુ થઈ શકે છે. અથવા, જો તમારી નોંધપાત્ર અન્ય નોટિસ રાત્રે તમારા મોંથી બહાર નીકળતી એર, અથવા તો નસકોરાં, તો તે એક ચૅનટપ માટે જરૂરિયાત સૂચવી શકે છે. પણ, જો તમે ખૂબ જ શુષ્ક મુખ અથવા દુઃખદાયક ગળામાં જાગે, તો તે તમારા સી.પી.પી. મશીન પર મોઢામાં શ્વસનને કારણે હોઇ શકે છે.

કેટલાક લોકો રાત્રિમાં તેમના CPAP માસ્કને રાખવામાં મદદ માટે એક ચૅનસ્ટ્રેપનો ઉપયોગ કરશે જો તેઓ આંશિક રીતે ઊંઘી રહ્યા હોય ત્યારે તે દૂર કરી રહ્યાં હોય આ ઉમેરવામાં આવેલું સ્તર નિદ્રાધીન રહેતી વખતે માસ્ક બંધ લેવાનું મુશ્કેલ બનાવશે. તે શક્ય છે કે chinstrap માસ્ક સ્થિર અને તેને વધુ સારી રીતે સીલ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.

સી.પી.પી.પી. ચિકિત્સા વગર ચાસ્ટ્રેપ્સ અથવા "સ્નોર રક્ષકો" એકલાનો ઉપયોગ ક્યારેય થવો જોઈએ નહીં. તેઓ નસકોરા અને સ્લીપ એપનિયાના ઉકેલ માટે બિનઅસરકારક છે. તદુપરાંત, સી.પી.પી.પી.ના ઉપયોગ વગર મોંથી શ્વાસ લેવાનું જોખમકારક હોઇ શકે છે જો તમને પર્યાપ્ત એરફ્લો મેળવવા માટે તેની જરૂર હોય

જ્યારે તમે ચૅનટૅપનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ અને કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે?

કેટલાક કિસ્સાઓ છે કે જેમાં તમે chinstrap નો ઉપયોગ કરવા માંગતા નથી. જો તમારી પાસે ગીચ નાક, એક ડિવિએટેડ ભાગ છે , અથવા જો તમારા CPAP દબાણ યોગ્ય રીતે સેટ નથી, તો તમે અનુનાસિક માસ્ક દ્વારા વિતરિત પૂરતી હવા ન મેળવી શકો. આ કિસ્સામાં, chinstrap સાથે નિશ્ચિતપણે તમારા મોં બંધ સમાધાન ખોટું અભિગમ હોઈ શકે છે તેના બદલે, તમે બ્રેથ જમણા સ્ટ્રીપ્સ અથવા સર્જરીનો ઉપયોગ કરીને એલર્જીની સારવાર સહિત નાક ખોલવાનાં રસ્તાઓમાંથી લાભ મેળવી શકો છો.

એક chinstrap ઉપયોગ બહાર એક બીજો વિકલ્પ સંપૂર્ણ ચહેરો માસ્ક જે શ્વાસ નાક અને મોં બંને દ્વારા થાય છે માટે પરવાનગી આપે છે ઉપયોગ કરશે. આ માસ્ક ચહેરા પર વધુ છિદ્ર અને ગુણનું કારણ બની શકે છે, અને તમે ખાતરી કરો કે તે શ્રેષ્ઠ લાભ મેળવવા યોગ્ય રીતે ફીટ કરવામાં આવે છે.

જો તમે CPAP પર મોઢામાં શ્વસનથી સંઘર્ષ કરી રહ્યા હો, તો આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે સહાય મેળવો. તમારા પોતાના પર chinstrap પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ટકાઉ તબીબી સાધનો પ્રદાતા અથવા તમારા સ્લીપ ડૉક્ટર સાથે વાત મહત્વનું છે વધુમાં, નોંધ્યું છે તેમ, ચોંટાડવું અથવા "સ્મોર રક્ષકો" નો ઉપયોગ ક્યારેય એકલા નહીં કરવો જોઈએ. જો તમે તમારું મોં ખુલ્લું કરો છો કારણ કે તમને તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી છે, તો છેલ્લી વસ્તુ જે તમે કરવા માંગો છો તે તમારા મોં બંધ છે.

સદભાગ્યે, મોટાભાગના લોકો મોંમાં શ્વાસ લેતા હોય છે અથવા કોઈ ચિસ્તાપનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. શ્વાસ લેવાની આ સામાન્ય સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી મદદ શોધો.

સ્ત્રોતો:

ભાટ એસ, એટ અલ "સ્લીપિંગ ડિસિપ્્ડ શ્વાસ લેવા અને નસકોરામાં સારવારમાં ચૅનસ્ટ્રેપની અસરકારકતા." જે ક્લિન સ્લીપ મેડ 2014; 10 (8): 887-892.

ક્રાઇગર એમએચ, એટ અલ "સિદ્ધાંતો અને પ્રેક્ટીસ ઓફ સ્લિટ મેડિસિન." એલ્સવીયર , 6 ઠ્ઠી આવૃત્તિ, 2016.