મેનોપોઝ લક્ષણો અને નિદાન

મેનોપોઝ લક્ષણો

મેનોપોઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા અંડકોશ એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે. જ્યારે આવું થાય છે, તમે ovulating બંધ કરો અને તમે તમારા સમય રોકવા ખાસ કરીને, આ અચાનક થતું નથી કારણ કે તમારી અંડકોશ ધીમે ધીમે ઘણા વર્ષોથી એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. બદલાતી અંડાશયના કાર્યને આ સમય મેનોપોઝલ સંક્રમણ કહેવામાં આવે છે. મેનોપોઝલ સંક્રમણનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ અનિયમિત રક્તસ્રાવ છે .

મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ પહેલાં પાંચથી સાત વર્ષમાં તેમના સમયગાળામાં કેટલાક ફેરફારોની નોંધ લેશે.

મેનોપોઝના લક્ષણો એસ્ટ્રોજનની અભાવને લીધે તમારા શરીરમાં થયેલા ફેરફારોના પરિણામ છે. મેનોપોઝલ સંક્રમણ દરમિયાન તમે મેનોપોઝના કેટલાક લક્ષણોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો.

મેનોપોઝના ભયંકર ટ્રોઝ

બધી જ સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ એ જ રીતે અનુભવ નથી હકીકતમાં, બધી સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો હોતા નથી અથવા, જો તેમને લક્ષણો હોય, તો તેઓ તેમનાથી હેરાનગતિ નહીં કરે.

• તમારી શારીરિક સિગ્નલ કરે છે તે 5 ચિહ્નો મેનોપોઝ ટ્રાન્ઝિશનમાં દાખલ થાય છે

• તમે શું Perimenopause વિશે જાણવાની જરૂર છે

બીજી તરફ, કેટલીક સ્ત્રીઓને તેમના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની અભાવને કારણે નોંધપાત્ર અસર થશે. મેનોપોઝના ઘણા લક્ષણોને ધ્યાનમાં લેતા, મેનોપોઝના આ બે સૌથી સામાન્ય અથવા ક્લાસિક લક્ષણો છે:

હોટ ફ્લશ્સ / નાઇટ સોટીસ

શું તમે રાત્રે મધ્યભાગમાં જાગૃત છો કારણ કે તમે ઠંડા છો, તકલીફોમાં ડૂબી ગયા છો અને ભીના પથારીમાં પડેલા છો? અથવા તમે સભામાં બેઠા છો જ્યારે અચાનક તમને લાગે છે કે તીવ્ર ગરમી તમારી છાતીથી તમારા માથા ઉપર છે? તમે જાણો છો કે તમારો ચહેરો અને ગરદન હવે તેજસ્વી લાલ છે અને કદાચ તમે તમારા કપાળથી પરેશાનીને ટપ ​​પણ શરૂ કરી શકો છો. મેનોપોઝ પર આપનું સ્વાગત છે.

જ્યારે તમે મેનોપોઝ થતા હોય ત્યારે તમે કદાચ આમાંના એક મુદ્દાને અનુભવી શકશો, જેને વાસોમીટર લક્ષણો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. 80 ટકા સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લશ (હોટ ફ્લશ) અથવા રાત્રે પસીનો હોવો જોઈએ. અમને ખબર નથી કે વાસીઓમીટર લક્ષણો કેવી રીતે વિકસાવે છે, પરંતુ અમે જાણીએ છીએ કે મગજમાં એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ ઘટવાથી શરીરના તાપમાન નિયંત્રણ કેન્દ્રમાં ફેરફાર થવાની શક્યતા છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓમાં વસાઓમોર લક્ષણો અન્ય લોકો કરતા વધારે અસર કરે છે. જો કે સારા સમાચાર એ છે કે મેનોપોઝ પછી એક વર્ષ આ લક્ષણોમાં સૌથી વધુ જોવા મળે છે, તેઓ કદાચ ઘણા વર્ષો સુધી દૂર ન જાય. હોટ ફ્લશ્સ કે જે સામાન્ય રીતે એકથી પાંચ મિનિટ વચ્ચે રહે છે તે અસ્વસ્થતા અથવા હૃદયના ધબકારાને કારણે થઈ શકે છે .

જે મહિલાઓ રાત્રે પરસેવો અનુભવે છે તેઓ પાસે વારંવાર ઊંઘની વિક્ષેપ હોય છે. પર્યાપ્ત ઊંઘની અછત તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર નોંધપાત્ર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જેમાં વજનમાં વધારો અને ડિપ્રેશનનો સમાવેશ થાય છે.

યોનિમાર્ગ સુકા

મેનોપોઝમાં યોનિમાર્ગ સૂકવણીનું લક્ષણ એસ્ટ્રોજનની અછતનું સીધું પરિણામ છે.

તમારી યોનિ અને યોનિ એ એસ્ટ્રોજન પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, અને જ્યારે તમારી હોમીનમાં ખુલ્લી ન હોય ત્યારે તમારા યોનિ વાસ્તવમાં કૃશતા શરૂ થાય છે. આના કારણે સંબંધિત ફેરફારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• યોની પેશીઓ પાતળા
• સામાન્ય યોનિમાર્ગ સ્ત્રાવ ઘટતા
• યોનિમાર્ગની પેશી લુપ્તતા ગુમાવે છે (સમયની સાથે યોનિ ટૂંકા અને સાંકડી બને છે)
• લેબિયા મેટા ચરબી ગુમાવે છે, તેથી એવું જણાય છે કે તમારા વુલ્વા નાની મેળવવામાં આવે છે
• યોનિમાર્ગમાં પર્યાવરણ બદલાતું રહે છે, તેથી તમે યોનિમાર્ગ ચેપને વધુ સંવેદનશીલ છો

આ એક મોટું સોદો છે, અને આ ફેરફારો તમારી જીવનની ગુણવત્તા પર મોટી અસર કરી શકે છે. તમારા યોનિમાં થતાં ફેરફારો ઘણી વખત અવગણના કરવામાં આવે છે અને સમજાવેલ છે.

મેનોપોઝના સમયે, આશરે 40 ટકા સ્ત્રીઓમાં યોનિમાર્ગનું કેટલાક લક્ષણો હશે. લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા
• વુલવર શુષ્કતા
• યોનિ સ્રાવ
• ખંજવાળ
• દુઃખદાયક સંભોગ

જો તમે લૈંગિક રીતે સક્રિય છો અથવા તમે તમારી પોસ્ટ-મેનોપોઝલ વર્ષોમાં રહેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા યોનિમાર્ગની સ્વાસ્થ્ય અંગે ચર્ચા કરવા માટે શરમિંદો ન થાઓ.

મેનોપોઝ અન્ય સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો

ફરીથી, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે દરેક મહિલા મેનોપોઝને અલગ રીતે અનુભવે છે

ઘણા વિવિધ મેનોપોઝલ લક્ષણો છે. આ યાદીમાં મેનોપોઝના વધુ સામાન્ય લક્ષણો છે.

અનિદ્રા

ઊંઘની વિક્ષેપ મેનોપોઝમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. મેનોપોઝના બદલાતા હોર્મોનનાં સ્તરમાં તમારા મગજમાં ઊંઘના કેન્દ્રો પર સીધી અસર પડે છે. નાઇટ પરસ્વાયુ ઊંઘમાં વિક્ષેપિત થાય છે, અને કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, ઊંઘમાં પાછા આવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. મેનોપોઝ જાદુગરીનાં કામ, બાળકો, લગ્ન, આર્થિક, અને કદાચ વૃદ્ધ માતા - પિતા માતા - પિતા દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓમાં નોંધપાત્ર સામાજિક તણાવ હશે.

મેમરી ફેરફારો / મૂડ સ્વિંગ

મેનોપોઝ તમારા મનોસ્થિતિ, તમારી યાદશક્તિ, અને તમારા વિચારોને સ્પષ્ટ રીતે અસર કરી શકે છે. આ માત્ર પર્યાપ્ત ઊંઘના અભાવને કારણે નથી. મેનોપોઝમાં નીચું એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ન્યુરોટ્રાન્સમીટર તરીકે ઓળખાતા ચોક્કસ મગજ રસાયણો સાથે સંચાર કરે છે. આ ચેતાપ્રેષકો, ખાસ કરીને ડોપામાઇન, સેરોટોનિન, અને GABA, તમને તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે, તમારા મૂડને નિયમન અને સ્પષ્ટપણે વિચારો. લો એસ્ટ્રોજનના સ્તરો આ ચેતાપ્રેષકોના નિયમિત કાર્ય પર અસર કરે છે અને મૂડ સ્વિંગ, અસ્વસ્થતા, ડિપ્રેશન, ટૂંકા ગાળાના મેમરી સમસ્યાઓ, અને આળસનો વિચાર કારણ બની શકે છે.

• મેનોપોઝના લક્ષણો દરેક સ્ત્રી માટે અલગ હોઈ શકે છે

• મેનોપોઝ લક્ષણો ઉપરછલ્લી સમજ

મૂત્ર સમસ્યાઓ

યોનિની જેમ જ, મૂત્રાશયમાં એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટરોનો ઘણો સમાવેશ થાય છે, જે એસ્ટ્રોજનના સ્તરોને બદલવાની ખૂબ જ સંવેદનશીલ બનાવે છે. મેનોપોઝમાં એસ્ટ્રોજનની અછતથી મૂત્રાશય તેની સ્થિતિસ્થાપકતાને ગુમાવે છે. જેમ મૂત્રાશય વધુ કઠોર બને છે, તે તમારા પેશાબની સામાન્ય રકમને રોકવા માટે ઓછી સક્ષમ છે. તમે નોંધ કરી શકો કે તમારે વધુ વારંવાર પેશાબ કરવો પડશે. તમે પણ નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે પેશાબને સમાપ્ત કરો છો ત્યારે તમે પેશાબને લિક શરૂ કરો છો. મેનોપોઝમાં, મૂત્રમાર્ગ (મૂત્રાશયમાંથી મૂત્ર બહાર નીકળતી ટૂંકા નળી) ની અસ્તર ખૂબ જ પાતળા હોય છે અને તે તમારી પેની ઓવરને અંતે પેશાબ dribbling રોકવામાં મદદ કરવા માટે તેની ક્ષમતા ગુમાવે છે.

સેક્સ ડ્રાઇવ ઘટાડો

મેનોપોઝના અપ્રિય લક્ષણોમાંના ઘણા ઓછા એસ્ટ્રોજનના કારણે થાય છે, અને ઘટાડો થયો છે કામવાસના કોઈ અપવાદ નથી. મેનોપોઝમાં યોની ફેરફારો, સેક્સને દુઃખદાયક બનાવી શકે છે, પરોક્ષ રીતે તમારી ઇચ્છા ઘટાડી શકે છે જો કે, એસ્ટ્રોજન માત્ર હોર્મોનનું સ્તર નથી જે મેનોપોઝમાં ઘટાડો થાય છે. પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડવું, જે અંડકોશ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, તેમજ તમારી કામવાસના પર સીધી નકારાત્મક અસર પડે છે.

વજન વધારો

જોકે મેનોપોઝ વજનમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે, તે અનિવાર્ય નથી કારણ કે ઘણા પરિબળો છે કે જે વધારાના પાઉન્ડ મેળવવા માટે યોગદાન આપે છે.

તમારા વજન પર નબળી ઊંઘ અને તણાવની અસરોનું ઓછું મૂલ્યાંકન કરશો નહીં. આ બંને બાબતો તમારા કોર્ટિસોલના સ્તરમાં વધારો કરે છે જે વજનમાં વધારો કરી શકે છે. ઊંઘનો અભાવ પણ ઘણી વખત ક્રોનિક થાકને કારણે વ્યાયામના અભાવમાં પરિણમે છે.

થાઇરોઇડ ડિસફીંક્શન તેમના 40 અને 50 ના દાયકામાં સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે. તેથી, શક્ય છે કે તમારી પાસે સક્રિય થાઇરોઇડ હેઠળ પણ હોઈ શકે. નીચા થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર વજનમાં વધારો કરી શકે છે. તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનનાં સ્તરો તપાસવા ધ્યાનમાં લો જો યોગ્ય આહાર અને કસરત તમારા વજનને નિયંત્રિત કરતી નથી.

તમારું શરીર રચના બદલાતી રહે છે. તમે 40 વર્ષથી દુર્બળ બોડી માસ અથવા સ્નાયુ ગુમાવ્યા છો. હવે સ્નાયુનું નિર્માણ કરવાનું મુશ્કેલ છે વધુમાં, મેનોપોઝમાં નીચું એસ્ટ્રોજન તમારા હિપ્સ અને નીચેથી તમારા મિડસેક્શનમાં ફેટ સ્ટોર્સને બદલે છે. નિરાશ ન થશો યોગ્ય આહાર અને કસરતનો નિયમિત સાથે, તમે તમારી માવજત જાળવી શકો છો

થાક

કેટલાક મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માટે થાક એ વાસ્તવિક સમસ્યા છે. તમારા શરીરમાં મેનોપોઝના ખૂબ જ નીચા એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સમાયોજિત કરે છે તેમ, તમે કદાચ થાક અનુભવશો. જો આ થાક થોડા મહિનાઓમાં સુધારવામાં ન આવે તો તે અન્ડરલાઇંગ થાઇરોઇડ જેવી અન્ડરલાઇંગ શરતની નિશાની હોઇ શકે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનનાં સ્તરોમાં ફેરફાર પણ ઊંઘ અને મૂડમાં ફેરફાર કરી શકે છે, જે થાકમાં પરિણમી શકે છે.

શરતો કે જે મેનોપોઝ સાથે ગૂંચવણમાં હોઈ શકે છે

તે મહત્વનું છે કે તમે અથવા તમારા ડૉક્ટર મેનોપોઝ પર ફક્ત તમારા લક્ષણો પર દોષ ન કરો, ખાસ કરીને જો તે સામાન્ય નથી. કેટલાક બીમારીઓ મેનોપોઝ સાથેના સમાન લક્ષણોને શેર કરે છે, જે એક મહત્વપૂર્ણ નિદાનને જોઇ શકે છે. આ માટે તમારા ડોક્ટરને નિયમિત ધોરણે સંપૂર્ણ ભૌતિક પરીક્ષા અને સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષણો માટે ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન જોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો કે સંભવ છે કે મેનોપોઝની આસપાસ વિકસિત નવો લક્ષણ કદાચ મેનોપોઝ સંબંધિત છે, અન્યથા સૂચવવા માટે કેટલાક સંભવિત સંકેતો છે.

• તમારા લક્ષણો હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સાથે વધુ સારી રીતે મેળવવામાં આવતા નથી
• તમારા લક્ષણો હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સાથે વધુ ખરાબ મેળવવામાં આવે છે
• તમારા લક્ષણો મેનોપોઝની સામાન્ય નથી

યાદ રાખવું પણ મહત્વનું છે કે મેનોપોઝલ સંક્રમણ દરમિયાન કેટલાક અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ વધુ લક્ષણો બની શકે છે. દાખલા તરીકે, મેનોપોઝલ સંક્રમણમાં આધાશીશી માથાનો દુઃખાવો, ડિપ્રેશન, અને ચિંતા વધુ તીવ્ર બનવા માટે સામાન્ય છે, અને તમારે તમારી દવાઓ શરૂ કરવા અથવા ગોઠવવાની જરૂર પડી શકે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

હા, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં મેનોપોઝ સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા છે જેને સારવારની જરૂર નથી. જો કે, કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, મેનોપોઝમાં એસ્ટ્રોજનની અછતને લીધે લક્ષણો ખૂબ જ અપ્રિય છે અને જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર છે.

જો તમે તમારા શરીરમાં ફેરફારો અને મેનોપોઝના લક્ષણો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હો, તો ચુપચાપિત થતા નથી. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને મેનોપોઝમાં ખૂબ જ સારી રીતે જીવવા માટે તમને ઘણા વિકલ્પો છે.

> સોર્સ:

> નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી (2014). મેનોપોઝ પ્રેક્ટિસ એ ક્લિનિસિનું માર્ગદર્શિકા મેફિલ્ડ હાઇટ્સ, ઓહિયો.