મેમરી લોસ અને તમારા કોલેસ્ટરોલ

લો એચડીએલ અથવા હાઇ એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ મે મેમરી લોસનું જોખમ ઊભું કરી શકે છે

જો તમને તમારા કોલેસ્ટ્રોલની ચકાસણી કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો કદાચ એક કારણ છે - એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેમરી નુકશાન એચડીએલના નીચા સ્તરે, "સારા કોલેસ્ટ્રોલ" સાથે સંકળાયેલું છે. સંશોધકોનું માનવું છે કે આ મેમરીમાં ક્ષતિ પછી જીવનમાં ઉન્માદ થઈ શકે છે.

સ્ટડીઝ લો એચડીએલ અથવા હાઇ એલડીએલ રેઇઝીસ મેમરી લોસ રિસ્ક શોધો

જુલાઇ 2008 માં આર્ટેરીયોક્લોરાસિસ, થ્રોમ્બોસિસ અને વેસ્ક્યુલર બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, 60 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, એચડીએલના નીચા સ્તરો ધરાવતી પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ 53% જેટલા વધુ લોકોની સરખામણીએ મેમરી નુકશાન થવાની સંભાવના છે. ઉચ્ચ સ્તર સાથે

એચડીએલ ( LDL ) સ્તરો અથવા એલડીએલ ( LDL) ના નીચલા સ્તરને વધારવા માટે સ્ટેટીન દવાઓનો ઉપયોગ, "ખરાબ કોલેસ્ટેરોલ", અભ્યાસમાં મેમરી નુકશાન સાથે કોઈ સંડોવણી ન હોવાનું જાણવા મળ્યું નથી.

અને આ પહેલી વખત નથી કે સંશોધકોએ કોલેસ્ટ્રોલ અને મેમરી સમસ્યાઓ વચ્ચે કડી મેળવી છે. આર્કાઈવ્સ ઓફ ન્યુરોલોજીમાં 2002 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એલડીએલ (LDL) ના ઉચ્ચ સ્તરે સ્ત્રીઓએ જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિના પ્રમાણમાં વધારો કર્યો છે, જેમાં મેમરી નુકશાનનો સમાવેશ થાય છે. ચાર વર્ષ પછી, એલડીએલના સ્તરને ઘટાડતા અભ્યાસના વિષયોએ જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિથી પીડાતા થવાની શક્યતા ઘટાડી દીધી.

2004 માં, નેધરલેન્ડ્સના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું હતું કે કોલેસ્ટ્રોલ અને સંતૃપ્ત ચરબીવાળા આહાર મધ્યમ-વૃદ્ધ અભ્યાસ વિષયોમાં જ્ઞાનાત્મક ઘટાડોના જોખમ સાથે જોડાયેલો છે. જર્નલ ન્યુરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ અભ્યાસમાં, તારણ કાઢ્યું છે કે માછલી અને માછલીનું વપરાશ જ્ઞાનાત્મક ઘટાડોના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે; "મગજનો ખોરાક" તરીકે માછલીઓની પ્રતિષ્ઠા અકબંધ હોવાનું જણાય છે.

કોલેસ્ટરોલ અને મેમરી લોસનું રહસ્ય ઉકેલવા

કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે મેમરી અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યને અસર કરે છે? આ સવાલના ચોક્કસ જવાબમાં રહસ્ય રહે છે. સંશોધકો એવું અનુમાન કરે છે કે એચડીએલ ઘણી રીતે મેમરીમાં સુધારો કરી શકે છે. એચડીએલ એ બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે મગજ કાર્યને સુધારી શકે છે.

એચડીએલ એ બીટા-ઍમાલોઇડનું નિર્માણ પણ અટકાવી શકે છે, જે એલ્ઝાઇમરનાં દર્દીઓના મગજની પેશીઓમાં બનેલા તકતીઓ સાથે સંકળાયેલ છે.

ઓરેગોન હેલ્થ એન્ડ સાયન્સ યુનિવર્સિટીના ઑરેગોન હેલ્થ એન્ડ સાયન્સ યુનિવર્સિટીમાં ઑરેગોનના વિલિયમ કોનોર એમડીના સંશોધકો માને છે કે કોલેસ્ટેરોલ મુખ્યત્વે એલડીએલ અને સ્ટ્રૉક્સ વચ્ચેના જોડાણ દ્વારા મગજની કામગીરીને અસર કરે છે, જે રક્તવાહિનીઓના પ્લેક રચના દ્વારા થાય છે. મગજ.

એથરોસ્ક્લેરોસિસમાં નિષ્ણાત કોનોર કહે છે, "લોહીમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરૉલનું સ્તર રુધિરવાહિનીઓમાં પ્લેકની જુબાનીને અસર કરી શકે છે" (પ્રક્રિયા કે જેના દ્વારા ડિપોઝિટ ધમનીમાં વધારો થાય છે). અને, તે ઉમેરે છે કે, "સ્ટ્રોકનું પરિણામ મેમરી ગુમાવવાનું પરિણમી શકે છે."

2011 માં અભ્યાસોની સમીક્ષાએ નોંધ્યું હતું કે "એલોયાઈડ પ્લેકની પેદાશ સાથે કોલેસ્ટેરોલને સારી રીતે જોડવામાં આવે છે," જે અલ્ઝાઈમર રોગમાં વિકાસ કરે છે. મોટાભાગના અભ્યાસોમાં તેઓ જોવામાં આવ્યા હતા તેમને કોલેસ્ટ્રોલ અને અલ્ઝાઈમર રોગ વચ્ચેના સંબંધો મળ્યા હતા.

તમે કોલેસ્ટરોલ અને તમારી મેમરી વિશે શું કરી શકો

જ્યારે સંશોધકોએ કોલેસ્ટ્રોલ અને સ્મરણશક્તિની હારમાળાની એકસાથે ભાગ લેવાનું ચાલુ રાખ્યું છે, તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર વિશે ચિંતિત હોવ તો તમે હવે તે કરી શકો તેટલા વધારે છે.

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન મુજબ, નિયમિત કસરત મેળવવામાં અને તમાકુનો ધુમાડો ટાળવાથી બધા કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને મધ્યમ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.

કોલેસ્ટેરોલ-નીચી દવાઓ પણ દર્દીઓને તેમના કોલેસ્ટરોલના લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અને, અલબત્ત, હૃદય-તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી ખૂબ આગ્રહણીય છે. સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ ટાળવા ઉપરાંત, ડૉ. કોનર અને અન્ય નિષ્ણાતો લોકોને ફાયબર ખાદ્યપદાર્થો મેળવવા, ફળો અને શાકભાજી નિયમિતપણે ખાય છે અને દર અઠવાડિયે એક કે બે માછીમારોની માછલીઓનો આનંદ માણે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{કોનોર, વિલિયમ ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યૂ 5 જુલાઈ 2008.}

_{મેથ્યુ એ, યોશીદા વાય, માકેવા ટી, કુમાર ડી.એસ. "અલ્ઝાઈમર રોગ: કોલેસ્ટેરોલ એ મેસિસ?" મગજ રેઝ બુલ. 2011 ઑગસ્ટ 10; 86 (1-2): 1-12 doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. ઇપીબ 2011 જુલાઈ 1.}

_{"ગુડ કોલેસ્ટરોલની લો લેવલ ઓફ મેમરી લોસ, ડિમેન્શિયા રિસ્ક." americanheart.org 1 જુલાઈ 2008. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન 3 સપ્ટે. 2008.}

_{ક્લામ, સાન્દ્રા, એટ અલ "ડાયેટરી ઇનટેક ઓફ ફેટી એસિડ્સ એન્ડ ફિશ ઇન રિલેશન ટુ સેગ્ગિનેટીવ પર્ફોર્મન્સ એટ મિડિયમ એજ." ન્યુરોલોજી 62 (2004): 275-80 6 સપ્ટે. 2008.}

_{સિંઘ મનુક્સ, અર્ચના, એટ અલ "લો એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ ડેફિસિટ માટે જોખમ પરિબળ છે અને મધ્યમ જીવનમાં મેમરીમાં ઘટાડો: વ્હાઇટહોલ II સ્ટડી." આર્થીઓસ્ક્લેરોસિસ, થ્રોમ્બોસિસ, અને વેસ્ક્યુલર બાયોલોજી. 28 (2008): 1556-62}

_{યાફ, ક્રિસ્ટાઇન, "સીરમ લિપોપ્રોટીન સ્તર, સ્ટેટિન યુઝ, અને વૃદ્ધ મહિલાઓમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્ય." ન્યુરોલોજીના આર્કાઈવ્સ 59: 3 (2002): 378-84. 3 સપ્ટે. 2008.}