રમતો ભાગીદારી કારણ સંધિ થાય છે?
મોટાભાગના લોકો અમુક સમયે તેમના નાના વર્ષોમાં રમતોમાં સક્રિય હતા. અને ઘણા લોકો મધ્યમ વય અને તેમના જૂના વર્ષોમાં પણ સક્રિય રહે છે. હાઈ સ્કૂલ ફૂટબોલ, કૉલેજ યુનિવર્સિટી રમતો અથવા મનોરંજક રનિંગ છે, અમે બધાએ આપણા દિવસો એથ્લીટ તરીકે જોયા છે. પરંતુ શું આપણે આ રમતો પ્રવૃત્તિઓ પર સંધિવાને દોષ આપી શકીએ?
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કદાચ નથી.
જ્યારે રમતોને વારંવાર સંધિવા માટે જવાબદાર ગણવામાં આવે છે, ત્યારે સત્ય એ છે કે સંધિવાવાળા મોટાભાગના લોકો સમસ્યામાં ફાળો આપતા અન્ય પરિબળો ધરાવે છે . સંધિવાના વિકાસ માટે ઘણા બધા મુદ્દાઓ છે, અને કોઈ ચોક્કસ જોખમ પરિબળને એકસરખું કરવાનો પ્રયત્ન શક્ય નથી. ઘણાં વિભિન્ન યોગદાન સાથે, એ જાણવું અશક્ય છે કે શા માટે એક વ્યક્તિની ખરાબ હિપ અથવા ઘૂંટણની છે હકીકતમાં, તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે રમતોમાં કોમલાસ્થિ પર પણ અસરકારક પ્રભાવ છે, આક્રમક, તીવ્ર રમતો. કાસ્થિને પ્રવૃત્તિ દ્વારા પોષણ મળેલ છે, અને રમતો સ્વસ્થ કોમલાસ્થિ જાળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
રમતો ઈન્જરીઝ અને સંધિવા
એક મુખ્ય અપવાદ એવા એથ્લેટ છે જે સંયુક્ત માટે ઇજાને ટકાવી રાખે છે. આ ઇજાઓ કોમલાસ્થિને અસર કરી શકે છે અને સંધિવાના વિકાસમાં પરિણમે છે. જ્યારે એક રમતગમતના પ્રસંગ દરમિયાન સંયુક્તમાં એક આઘાતજનક ઈજા ટૂંકાગાળાના વળતરની ચિંતા કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે, મોટાભાગના ડોકટરો સંયુક્ત અંતર્ગત થયેલા નુકસાનની લાંબા ગાળાની અસરો વિશે વધુ ચિંતા કરે છે.
સંધિવાના વિકાસમાં પરિણમી શકે તેવા ઈન્જરીઝમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
અસ્થિબંધનની ઈન્જરીઝ
અસ્થિબંધનની ઇજાઓ કોમલાસ્થિમાં ગંભીર ઇજાઓ થઇ શકે છે અને સંધિવાના પ્રારંભિક વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ઘૂંટણની સંયુક્ત માં, સૌથી સામાન્ય અસ્થિબંધનની ઇજા ACL ફાટી છે . જ્યારે ACL ફાટી જાય છે, ત્યારે ઘૂંટણની સંયુક્ત સ્યુલેક્શન્સ (આંશિક રૂપે dislocates).
આ subluxation કોમલાસ્થિ સેલ નુકસાન કારણ બની શકે છે અને પ્રારંભિક સંધિવા તરફ દોરી.
ફ્રેક્ચર
એક સંયુક્ત આસપાસ અસ્થિભંગ એ કોમલાસ્થિને ટેકો આપતા અસ્થિ થાય છે. કોમલાસ્થિને ટેકો આપતા હાડકાંની ઈન્જરીઝ, કોમલાસ્થિને અસમાન સંયુક્ત સપાટીઓ સાથે મટાડી શકે છે. આનાથી કોમલાસ્થિનું પહેલું વેગ મળે છે અને સંયુક્ત શરૂઆતના સંધિવાના વિકાસમાં પરિણમે છે.
ડિસલોકેશન
Dislocations કોમલાસ્થિ નુકસાન દરેક વખતે સંયુક્ત dislocates કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી જે ખભાના અવકાશીકરણને ટકાવી રાખે છે તે દરેક સમયે કોમલાસ્થિને ઇજા પહોંચાડી શકે છે જ્યારે ખભા સંયુક્તથી બહાર આવે છે. આ કારણે કેટલાક સર્જિસ ઇજાગ્રસ્ત ખભાને રિકરન્ટ (પુનરાવર્તિત) ડિસલોકેશન અટકાવવા માટે ભલામણ કરે છે.
ડાયરેક્ટ કાસ્થિ ઇજા
મોટાભાગનાં સાંધાઓની કોમલાસ્થિ સપાટી સારી રીતે સુરક્ષિત છે, પરંતુ તેઓ સંયુક્ત પર બળપૂર્વક મારામારીથી ઘાયલ થઈ શકે છે. ઘૂંટણની આગળના સીધી હિટ, ઉદાહરણ તરીકે, કોમલાસ્થિને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આ પ્રારંભિક સંધિવાના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે.
આર્થ્રાઇટિસ સાથે દર્દીઓમાં રમતગમત પ્રવૃત્તિ
જે દર્દીઓ પ્રારંભિક સંધિવાનાં સંકેતો ધરાવે છે, તેઓ માવજત જાળવી રાખવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રારંભિક સંધિવાથી થતા દર્દીઓને વજન સંચાલન અને સ્નાયુબદ્ધ મજબૂતીથી લાભ થાય છે.
આ સાંધા પર બોજ ઘટાડવા અને સંધિવા ના પીડા રાહત માટે મદદ.
સંધિવા ધરાવતા દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રવૃત્તિઓ તરણ, સાયક્લિંગ અને વૉકિંગ જેવી ઓછી અસર પ્રવૃત્તિઓ છે . આ ઓછી અસર કવાયત સંયુક્તને વધુ નુકસાન અટકાવવા માટે મદદ કરે છે. વધુમાં, સંયુક્ત મજબૂત અને રાખતા શરીરના વજનની આસપાસ સ્નાયુઓને જાળવી રાખવાથી, આ નીચી અસર પ્રવૃત્તિઓ સંધિવાથી સંકળાયેલા ક્રોનિક સંયુક્ત પીડાનાં લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> રેક્યુનિકા ટીએલ, એટ અલ "સમુદાય-આધારિત પુખ્તોમાં સાંધા કે સંલગ્નતા ઘૂંટણની સંયુક્ત રચનાઓ પર શારીરિક પ્રવૃત્તિનો પ્રભાવ" આર્થરાઈટિસ રેમ 2007 ઓક્ટોબર 15; 57 (7): 1261-8