પીઠની પીડા:
પીઠના પીઠના દુખાવાની સારવાર એક પડકારરૂપ સમસ્યા છે જે દરેક વ્યક્તિને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે વ્યવસ્થા કરવી પડશે. મોટેભાગે પીઠનો દુખાવો સરળ સારવાર સાથે સુધારે છે. ત્યાં ઘણી બધી વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, અને કોઈ એક પણ સારવાર લાક્ષણિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે ચઢિયાતી નથી. આ કેટલીક પીઠના દુખાવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા પ્રમાણભૂત સારવાર છે, અને તે કેવી રીતે અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
પ્રવૃત્તિ ફેરફાર:
પીઠના પીઠના દુખાવાની સારવારમાં પ્રથમ પગલું એ પીઠની તીવ્રતા ટાળવા માટે છે. દર્દીઓને સમજવું જરૂરી છે કે પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે, અને મોટા ભાગે સમય સાથે સુધારે છે. બેડ બ્રેસ્ટની ભલામણ ઘણી વખત કરવામાં આવી હતી, પરંતુ પીઠમાં દુખાવાની શરૂઆતમાં ધીમી ગતિએ ધીમા થવામાં વધુ તાજેતરમાં મળી આવ્યો છે. લાંબા સમય સુધી પથારીવશ આરામથી વધુ સતત પીઠના દુખાવા તરફ દોરી શકે છે, અને અભ્યાસો સૌમ્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ દર્શાવે છે.
આઈસ અને હીટ એપ્લિકેશનને ઘણી વખત ભલામણ કરવામાં આવી છે, અને આ પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે લક્ષણોની રાહત પૂરી પાડે છે, પરંતુ ટૂંકા ગાળાના લક્ષણોની રાહતથી આગળ કોઈ જાણીતા લાભ નથી.
વિરોધી ઇનફ્લેમેટરી દવાઓ:
બળતરા વિરોધી દવાઓ પીઠનો દુખાવો માટે સૌથી સામાન્ય રીતે ભલામણ કરેલા દવા છે અને તે સૌથી વધુ અસરકારક દવાઓ પૈકીની એક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. નોનસ્ટીરોઇડ ઇંધણ વિરોધી દવાઓ (અથવા એનએસએઆઇડીએસ) પીડાથી રાહત ઘટાડીને બળતરા ઘટાડીને કામ કરે છે.
કોઈ એક દવા બીજા કરતાં વધુ સારી ન હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, અને ઘણા દર્દીઓને તે માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે (કેટલાક એક વખત દૈનિક દવા પસંદ કરે છે, અન્ય દવાઓ વધુ વારંવાર લઈ શકાય તે પસંદ કરે છે) મળશે.
પીડા રાહત દવાઓ:
દુઃખદાયક લક્ષણો દૂર કરવા માટે દવાઓ ઘણીવાર લક્ષણો કે જે NSAIDs દ્વારા રાહત ન કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘણી વાર, એસિટામિનોફેન અથવા ટ્રામાડોલ સાથેના NSAIDs ને સંલગ્ન કરવાથી માદક પીડા દવાઓનો ઉપભોગ કર્યા વગર, પૂરતી પીડા રાહત માટે પરવાનગી આપી શકે છે . કાપેસિસિન અને લિડોકેઇન સહિતની સ્થાનિક દવાઓ , પણ રાહત આપી શકે છે, જો કે દવાઓ દૂર થયા પછી અસર પડતી નથી.
જો આ પર્યાપ્ત ન હોય તો, તમારા ડૉક્ટર માદક દ્રવ્યોમાં દુખાવાની દવાઓનો ટૂંકો અભ્યાસ કરી શકે છે. તેમની વ્યસનક્ષમતાના કારણે, માદક દ્રવ્યનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે જો અન્ય સારવારો તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં નિષ્ફળ રહે.
સ્નાયુ આરામ:
સ્નાયુમાં ઊલટું એક સામાન્ય ફરિયાદ છે, ખાસ કરીને પીઠના પીડાના પ્રારંભિક તબક્કામાં. હકીકતમાં, ઘણાં દર્દીઓ માટે, પીઠના દુખાવાના સ્નાયુનું કર્કરોગ સૌથી દુર્બળ છે. સ્નાયુ-ઢીલું મૂકી દેવાથી દવાઓ સાથે રાહત આ પ્રારંભિક તબક્કામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ આ દવાઓ સામાન્ય રીતે માત્ર ટૂંકા ગાળા માટે ઉપયોગમાં લેવાશે. સ્નાયુ-ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી દવાઓની આડઅસરો હોય છે જેમાં સુસ્તી અને અવલંબનનો સમાવેશ થાય છે.
સ્ટિરોઇડ દવાઓ:
સ્ટિરોઇડ દવાઓ બળતરા ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને સ્પાઇનની આસપાસ મૌખિક રીતે અથવા ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, એક કહેવાતા એપિડેરલ ઇન્જેક્શન . પીઠના દુખાવાના મોટાભાગના પ્રકારો માટે, સ્ટીરોઈડ દવાઓ લાભકારી હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું નથી.
પેઇન્ટેડ નર્વ ધરાવતા દર્દીઓ, પગના દુખાવાના લક્ષણોનું કારણ ઘણીવાર સ્ટીરોઈડ દવાઓ સાથે સુધારે છે, પરંતુ સામાન્ય પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે સ્ટિરોઇડ દવાઓની જરૂર નથી. વધુમાં, ઘણા દાક્તરોને લાગે છે કે સ્ટીરોઈડ દવાઓ સાથેના આડઅસરોની સંભવિતતા તેમને યોગ્ય બનાવી શકતી નથી.
શારીરિક ઉપચાર:
તીવ્ર પીઠના દુખાવાની સારવારમાં શારીરિક ઉપચાર અને કસરતો સૌથી અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વ્યાયામમાં સુધારેલ મુદ્રામાં, સાનુકૂળતા અને તાકાત સહિત ફાયદા હોઈ શકે છે . વધુમાં, જે લોકો પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે કસરત કરે છે તેઓ મૂડમાં સુધારો કરે છે, દુખાવાની દવાઓની ઓછી આવશ્યકતા, અને ડીકોન્ડિશનિંગની રોકથામ (તાકાતનો અભાવ).
ભૌતિક ચિકિત્સક આ પ્રક્રિયામાં તમને માર્ગદર્શન આપીને ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે, અને સહન કરી શકાય તેવા કસરતોને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરે છે. વળી, અનુભવી ચિકિત્સક તમને યોગ્ય રીતે વ્યાયામ કરવા માટે ખાતરી કરી શકે છે જેથી તમને વધુ ઈજા થવાની શક્યતા ન હોય.
વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ:
પીઠના દુખાવાના ઘણા વૈકલ્પિક ઉપચાર છે જે ઘણી વખત આ પરંપરાગત ઉપચાર કરતા વધુ અથવા વધુ અસરકારક હોઇ શકે છે . એક્યુપંક્ચર એક ચિની તબીબી ઉપચાર જે 2,000 વર્ષથી વધુ સમય માટે વપરાય છે. મસાજ અને શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર પણ પીઠનો દુખાવો માટે સારવાર વિકલ્પો છે .
ઘણા લોકો માને છે કે ડૉકટરો વૈકલ્પિક ઉપચારની પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે કેટલાક દર્દીઓ પરંપરાગત સારવારથી રાહત મેળવે છે, ઘણા વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓથી રાહત મળે છે. હું હંમેશા દર્દીઓને પીઠનો દુખાવો કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું અને પ્રયાસ કરવા માટે વિવિધ સારવારના વિકલ્પો વિશે મારા માટે વાત કરવા માટે તે નક્કી કરું છું.
સ્પાઇન સર્જરી:
મોટે ભાગે, પીઠનો દુખાવો સમય અને ઉપરોક્ત ઉપરોક્ત સૂચનો સાથે સુધારશે. જો કે, કેટલાક દર્દીઓને આખરે તેમની શરતમાંથી સુધારો કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવાની જરૂર છે . બેક સમસ્યાઓના સર્જીકલ સારવાર માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે. જ્યારે મોટે ભાગે આ પગલાંની જરૂર નથી, કેટલાક દર્દીઓમાં સ્પાઇન સર્જરી એક ઉપયોગી ઉપચાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
સ્રોત:
શેન એફએચ, એટ અલ. "એક્યુટ એન્ડ ક્રોનિક લો બેક પેઇન નોનસર્જિકલ મેનેજમેન્ટ" જે. એમ. એકેડ ઑર્થપ. સર્જ., ઓગસ્ટ 2006; 14: 477 - 487