સોમોન્સન્સ શું છે?

શું સુસ્તી તમે તમારા આરોગ્ય વિશે કહો કરી શકો છો

સોમોનોલન્સ એ શબ્દ ઊંઘની સ્થિતિને વર્ણવવા માટે વપરાતો શબ્દ છે. તે સ્વસ્થતાને સંદર્ભિત કરી શકે છે જે કુદરતી રીતે તમારા ઊંઘ / પગલે જાતોનું નિર્દેશન કરતી સર્કેડિયન લયના ભાગ રૂપે થાય છે. તે વિકૃતિઓનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે જે સર્કેડિયન લયમાં દખલ કરે છે અને અમને અસામાન્ય રીતે ઊંઘે છે, અથવા અમુક દવાઓ અથવા સારવાર કે જે સુસ્તીનું કારણ બને છે તેની સાથે સંકળાયેલ છે.

સમન્વન્સ એક મુશ્કેલ ખ્યાલ હોઈ શકે છે કારણ કે તે એક કુદરતી સ્થિતિ, એક ડિસઓર્ડરનું લક્ષણ અથવા તેના માટે ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે. દવાના અવકાશમાં, જોકે, શબ્દનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સામાન્ય વ્યક્તિની જગ્યાએ અસામાન્ય સ્થિતિમાં વર્ણવવા માટે થાય છે.

સોમોનોલન્સને વ્યાપકપણે ત્રણ વસ્તુઓ પૈકીની એકથી સંબંધિત તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: એક ભૌતિક અથવા માનસિક સ્થિતિ, તબીબી સારવાર, અથવા ડિસઓર્ડર કે જે સર્કેડિયન લયને દુર્ઘટના અથવા વિક્ષેપિત કરે છે.

શારીરિક અને માનસિક કારણો

સ્લીપનેસ એ ચેપ અને માંદગી માટે કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. એક તરફ, અમે ઊંઘીએ છીએ કારણ કે માંદગી અમને નીચે ચલાવવા લાગે છે. બીજી બાજુ, આપણે ઊર્જા બચાવવા માટે ઊંઘીએ છીએ જેથી અમે વધુ સારી રીતે મેળવી શકીએ.

પરંતુ કેટલીક સ્થિતિઓ મગજમાં હોર્મોનલ અથવા રાસાયણિક બેલેન્સને કારણે સીધા સ્મૃતિમાં ફાળો આપે છે. અન્યો મગજ અને ચેતાતંત્રને સીધી અસર કરે છે, ભલે તે ઈજા, ચેપ અથવા રોગ દ્વારા થાય. શક્ય કારણો પૈકી:

• હાયપોથાઇરોડિસમ (ઓછી થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પાદન)
• હાઈપરમેગ્નેસ્મિયા (ખૂબ મેગ્નેશિયમ)
• હાયપોનેટેટેમિયા (બહુ ઓછી મીઠું)
• હાયપરક્લેમિઆ (ખૂબ વધારે કેલ્શિયમ)
• મેનિન્જીટીસ (મગજ અને કરોડરજ્જુની ફરતે પેશીઓનું બળતરા)
• એન્સેફાલીટીસ (મગજના બળતરા)
• ઉશ્કેરણી સહિત મગજનો ઇજા
• ડાયાબિટીસ

• બ્રેઇન ટ્યુમર્સ
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
• બાયપોલર ડિસઓર્ડર્સ
• હતાશા

સારવાર સંબંધિત કારણો

ઘણા પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓની સુસ્તી એક સામાન્ય આડઅસર છે કેટલીક દવાઓનો ખાસ કરીને તેમના શાંત સ્વભાવ માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સીએનએસ) પર તેમની અસરને કારણે અનિચ્છનીય સુસ્તીનો ઉપયોગ કરે છે.

બિન-માદક દ્રવ્યોની સારવારથી મગજ પરની અસરને કારણે ઊંઘમાં પણ વધારો થઈ શકે છે. એક ઉત્તમ ઉદાહરણ મગજ કેન્સરની સારવાર માટે વપરાય છે. આ કિસ્સામાં, રેડિયેશનનો ઉપયોગ સોમ્નોલન્સ સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિને ટ્રિગર કરી શકે છે, જે વધુ પડતી દિવસના ઊંઘ, થાક, ઉબકા અને ઉલટીકરણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

ઉપચાર સંબંધિત સ્નિગ્નિન્સની મુખ્ય પડકારોમાંની એક એવી છે કે સારવારની સ્થિતિ પહેલેથી સુસ્તી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આમાંના તબીબી ડિપ્રેશન અને પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) જેવી પરિસ્થિતિઓ છે, જ્યાં ડિપ્રેશન અને થાક સામાન્ય છે. આ પ્રકારના કિસ્સામાં, ડૉકટર ઘણીવાર દવાઓ અથવા માત્રાને બદલશે જેથી સારવારના લાભો આડઅસરોથી નબળા હોય.

મોટાભાગના સોન્મોલન્સ સાથે સંકળાયેલા મોટાભાગના દવાઓનાં વર્ગમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પીડાને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા એનાલિસિક્સ (ઓપિએટ્સ સહિત)

• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
• એન્ટીપિલિપ્ટિક્સ હુમલાઓ સારવાર માટે વપરાય છે
• એન્ટિહિસ્ટેમાઇન એલર્જી સારવાર માટે વપરાય છે
• હાઈ બ્લડ દબાણનો ઉપયોગ કરવા માટે એન્ટિહાઈપરટેન્સિવ્સનો ઉપયોગ થાય છે
• એન્ટિસાઈકોટિક્સ
• ડોપામાઇન ઍગોનોસ્ટ્સ પાર્કિન્સન રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે વપરાય છે
• ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર્સ

સર્કેડિયન રિધમ ડિસઓર્ડર્સ

Circadian લય વિકૃતિઓ તે છે કે જે અમારા "આંતરિક ઘડિયાળ" અસર કરે છે. આ ઊંઘ અસાધારણતા બાહ્ય (બાહ્ય) સ્ત્રોતો દ્વારા અથવા અમારી ઊંઘ / જાગે નમૂનાના આંતરિક (આંતરિક) ખામી દ્વારા થઈ શકે છે.

અતિરિક્ત ઊંઘની વિકૃતિઓ ઘણી વખત એક કી લક્ષણની આસપાસ કેન્દ્રિત હોય છે: રાત્રિના સમયે પૂરતી ઊંઘ ન મળે . શરીર નિયમિત ઊંઘ / જાગે પેટર્ન માંગે છે, આદર્શ રીતે દરરોજ એક જ સમયે ઊંઘે છે અને દરરોજ સવારે તે જ સમયે વધતો રહે છે.

આ પેટર્નમાં કોઈપણ ખલેલ સર્કેડિયન લયને ફેંકી દે છે અને અનિદ્રા અને દિવસના ઊંઘની તરફ દોરી જાય છે.

આ જેટ લેગ (ટાઈમ ઝોન બદલાવોને કારણે) અને શિફ્ટ વર્ક સ્લીપ ડિસઓર્ડર (એસડબલ્યુએસડી) જેવી પરિસ્થિતિઓથી સંબંધિત છે, જેમાં તૂટક તૂટક અથવા રોટેટીંગ શિફ્ટ વર્ક અનિંદ્રા અને હાયપરસોમનિયા (અતિશય ઊંઘ) વચ્ચે વ્યક્તિને સ્લિંગશૉટ કરી શકે છે. સ્લીપ એપનિયા , જેમાં એક વ્યક્તિ રાતના સમયે થતાં શ્વસનને બંધ કરશે, તે એક સામાન્ય કારણ પણ છે.

આંતરિક સ્લીપિંગ ડિસઓર્ડર્સ પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા ઊંઘની નિત્યક્રમમાં ઇરાદાપૂર્વક પાળીને કારણે નથી. ઊલટાનું, તેઓ એક ખામીયુક્ત આંતરિક ઘડિયાળ સાથે સંકળાયેલા છે જે અસામાન્ય ઊંઘ / જાગેલા પેટનોનું કારણ આપે છે. તેના ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એડવાન્સ્ડ સ્લીપ ફેઝ ડિસઓર્ડર (એએસપીડી), જેમાં એક વ્યક્તિ ઊંઘે છે અને સૂર્યાસ્ત પહેલાં ઘણી વાર વહેલી ઊંઘે છે અને વહેલી સવારે સૂર્યોદય પહેલાં થાય છે
• વિલંબિત સ્લીપ સ્ટેજ ડિસઓર્ડર (ડીએસપીડી), જેમાં વ્યક્તિ સવારે ઊંઘી ન જાય અને ઘણી વખત મધ્યાહન દ્વારા ઊંઘે
• અનિયમિત સ્લીપ વેક લય ડિસઓર્ડર, જેમાં એક વ્યક્તિ 24 કલાકના સમયગાળા દરમિયાન થતાં ઊંઘે છે પરંતુ તેમાં નિયમિત રાત્રિના સમયે ઊંઘની નિયમિતતા નથી

અંતઃપ્રજ્ઞાની વિકૃતિઓ ઘણી વખત અંતર્ગત ઊંઘ / જાગે ચક્રમાં "ભૂલ" કરતા અનિંદ્રા અથવા હાયપરસોમનિયા તરીકે ખોટી રીતે નિદાન થાય છે. વસ્તુઓને વધુ જટિલ બનાવવા માટે, કોઈ પણ વ્યક્તિને ખાતરી નથી કે જૈવિક અથવા આનુવંશિક પરિબળો આ અસાધારણતા શા માટે કારણ આપે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

ઘણા કારણોસર દિવસના ઊંઘ અને ઉણપ સમસ્યાવાળા છે. તેઓ તમારા સતર્કતા, મૂડ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા તેમજ રાત્રે તમારી નિયમિત ઊંઘની પદ્ધતિમાં દખલ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘમાં તમને દિવસ દરમિયાન 10 થી 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે નિદ્રા થાય છે, તો તમને લાગે છે કે તમે અચાનક રાત્રે અનિદ્રા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો.

જો કોઇ ઊંઘની અસાધારણતા સાથે સામનો કરવો પડે, તો તમારા ડૉક્ટરને જોવાનું ખૂબ મહત્વનું છે જેથી તે કારણને નિર્દેશ કરી શકે. ઉકેલ દવાઓ બદલીને જેટલું જ સરળ હોઈ શકે છે, અથવા મૂલ્યાંકન એવી કોઈ તબીબી સમસ્યાને છતી કરી શકે છે જે કદાચ બિનઅનુચિત થઈ શકે.

જો સ્લીપિંગ સમસ્યા અજાણ્યા (અજ્ઞાત મૂળના અર્થ) છે, તો તમારે કદાચ એવા ડૉક્ટરને રેફરલ કરવાની જરૂર છે જે સ્લીપ ડિસર્ડર્સમાં નિષ્ણાત છે.

> સ્ત્રોતો:

> સ્લેટર, જી. અને સ્ટીઅર, જે. "ઊંઘની વિકૃતિઓમાં અતિશય દિવસના ઊંઘનો." જૉ થોરાક ડિસ. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / જે.સંન.2072-1438.2012.10.07.

> ઝુ, એલ. અને ઝી, પી. "સર્કેડિયન રિધમ સ્લીપ ડિસર્ડર્સ." ન્યુરોલ ક્લિન. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / જ. Ncl.2012.08.011.