હિમવર્ષા થવાની સંભાવના હિમવર્ષાથી થાય છે

ઉત્તરીય આબોહવામાં કટોકટી વિભાગમાં કામ કરનારા કોઈ પણ જાણે છે કે તે દિવસો જ્યારે ભારે ત્રાટકે છે, ત્યારે તેઓ કોઈ પણ ડાઉનટાઇમ જોઈ શકશે નહીં - તે તેમની સંપૂર્ણ શિફ્ટ્સ દરમિયાન નોન સ્ટોપ ચલાવશે. તે ખૂબ સંભાવના છે કે તેઓ ઓછામાં ઓછા થોડા લોકો બરફ સંબંધિત કાર અકસ્માતમાં ઘાયલ, અથવા sledding અથવા સ્કીઇંગ અકસ્માતો માં જોશે.

પરંતુ તે વાસ્તવમાં ચોક્કસ છે કે તેઓ એવા લોકો સાથે પાણી ભરાશે જે બરફને ધુમ્મસને કારણે અચાનક તબીબી સમસ્યાઓ વિકસાવ્યા છે.

અને આ શીવલિંગ-સંબંધિત તબીબી સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તેઓ ઓછામાં ઓછા બે પ્રકારનાં તબીબી નિષ્ણાતો ધરાવતા હશે. પ્રથમ, અલબત્ત, વિકલાંગ સર્જન છે, જે તેમને પાછા / ઇજાઓ, હિપ ઇજાઓ, ટ્વિસ્ટેડ પગની ઘૂંટીઓ, ફાટ ચળવળકારની કફ , અને ભંગાણ ભરેલા દ્વિશિરની સારવાર માટે ઘણા દિવસો માટે બુક કરાશે.

સ્પીડ ડાયલ પરના બીજા નિષ્ણાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ છે. વાસ્તવમાં, તેના મીઠાનું મૂલ્ય ધરાવતી કોઇ પણ કાર્ડિયોલોજી વિભાગ પહેલાથી જ સંપૂર્ણપણે સ્ટાફ ધરાવતી અને કેથેટીરાઇઝેશન પ્રયોગશાળાને કાઢી મૂકશે. કારણ કે તે બહાર નીકળે છે, બરફને છીનવી લેવું તે અત્યંત અસરકારક માર્ગ છે, જે હૃદયની ધમની બિમારી (સીએડી) ની કોઈ પણ ડિગ્રી ધરાવે છે.

શોએબલિંગ-સંબંધિત હાર્ટ એટેક્સ

હૂંફાળુ હુમલા કે જે બરફને ધ્રુવીયા થાય છે તે કમનસીબે સામાન્ય છે.

2012 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, તપાસકર્તાઓએ 500 દર્દીઓને જોયા હતા જેમને સળંગ સતત શિયાળુ તીવ્ર કોરોનરી સિન્ડ્રોમ (એસીએસ) માટે સારવાર આપવામાં આવી હતી.

તેમને જાણવા મળ્યું છે કે આ કાર્ડિયાક ઇમરજન્સીના 7 ટકા સીધી રીતે બરફ પડવાથી સંબંધિત છે. વધુમાં, તેમણે શોધી કાઢ્યું કે નર અને અકાળે હૃદય રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોવાને કારણે હિમશાળાને લીધે ACS સાથે સંકળાયેલા હતા.

કૅનેડામાંથી એક અભ્યાસમાં 2017 માં પ્રકાશિત, સંશોધકોએ ક્વિબેકના નિવાસીઓ માટે હોસ્પિટલ પ્રવેશ નોંધો અને મૃત્યુ પ્રમાણપત્રોની સરખામણીએ વ્યાપક હવામાન ડેટાબેઝ સાથે 1981 થી 2013 ના વર્ષ માટે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, 128,000 થી વધુ હૃદયરોગનો હુમલો અને હૃદયરોગના હુમલાના કારણે 68,000 મૃત્યુ થયા. આશ્ચર્યજનક રીતે, નોંધપાત્ર હિમવર્ષા બાદ દિવસના એક તૃતીયાંશ હૃદયરોગનો હુમલો થયો. વધુમાં, તેમને "ડોઝ-રિસ્પોન્સ વલણ" મળ્યું - તે વધુ બરફનું (બરફ ઊંડે છે, અથવા સતત વધુ દિવસોથી બરફ પડ્યો છે) હૃદયરોગના હુમલાનું પ્રમાણ વધારે છે. આ અભ્યાસમાં, આઉટડોર તાપમાન હૃદયરોગના હુમલાના વધતા બનાવો સાથે સંકળાયેલું ન હતું , પરંતુ બરફવર્ષાનું સ્તર ખૂબ સહસંબંધિત હતું.

બરફ-ધક્કો છંટકાવ અને હ્રદયરોગના હુમલા પ્રત્યેના પ્રત્યેક અન્ય અભ્યાસોની જેમ, 2017 માં કેનેડિયન અભ્યાસમાં માત્ર પુરુષો સાથે જ સંગઠન મળ્યું હતું, સ્ત્રીઓ સાથે નહીં.

બરફ શાહોલીંગ હાર્ટ હુમલાઓ શા માટે

રક્તવાહિની તંત્ર પર બરફના સ્થાનો અસામાન્ય તણાવમાં ઘટાડો. આ હૃદયસ્તંભતા CAD અંતર્ગત વ્યક્તિમાં હાર્ટ એટેકને ટ્રિગર કરી શકે છે. જયારે બરફને છીંકવામાં આવે છે ત્યારે ઘણા પરિબળો ખૂબ જ વધી રહેલા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર તણાવનું ઉત્પાદન કરે છે.

એક વસ્તુ માટે, પોતાને ધુત્કાર કરવો એ સખત હાથ કસરતનો સમાવેશ કરે છે. આર્મ કસરત પગથી કસરત કરતાં રક્તવાહિની તંત્ર પર વધુ ભાર મૂકે છે. હકીકતમાં, તંદુરસ્ત યુવાન પુરુષોનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જ્યારે તેઓ બરફના પાવડો કરે છે ત્યારે તેઓ હૃદય દર અને બ્લડ પ્રેશર સ્તરો સુધી પહોંચે છે જે ટ્રેડમિલ કસરત કરે છે તેના કરતા નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધારે છે.

અને જયારે બરફ ઊંડી અથવા ભારે હોય છે, ત્યારે પાવડોનું કામ પ્રમાણસર વધુ બને છે.

જ્યારે લોકો બરફની ભારે કવચ ઉભી કરે છે, ત્યારે મોટા ભાગના કુદરતી રીતે તેમના શ્વાસોને પકડી રાખે છે, જે વાલ્સાલ્વા અસર પેદા કરે છે. મહત્તમ કાર્યના ક્ષણો દરમિયાન વાલ્સાલ્વા અસર તીવ્રપણે બ્લડ પ્રેશર વધારે છે.

બરફને છાંટીને વ્યાખ્યા દ્વારા, ઠંડા હવામાન કસરત છે. અને ઠંડી વાતાવરણમાં, રક્તવાહિનીઓનું સંક્ષિપ્તકરણ (રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન) નાના રુધિરવાહિનીઓમાં થાય છે, જે રક્ત દબાણ વધે છે અને નોંધપાત્ર હૃદયસ્તંભતાનું ઉત્પાદન કરે છે. વધુમાં, ઠંડી હવામાં શ્વાસથી વાયુનલિકાઓનો સંકોચન થઈ શકે છે અને વધુ પડતા તણાવના સમયગાળા દરમ્યાન હૃદયની વધારાની ઑકિસજન પહોંચાડવા તે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

કેટલાંક લોકોમાં ઠંડા તાપમાનમાં ચોક્કસ ધમનીઓ-પણ કોરોનરી ધમનીમાં થતી ઊણપને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવવા, મોટાભાગના લોકો સવારમાં પાતળા બરફ આપે છે, જ્યારે તેઓ ઘરમાંથી બહાર જતા અને તેમના રોજિંદા વ્યવસાય વિશે જવાનું ચિંતિત હોય. આ બે વસ્તુઓ થાય છે પ્રથમ, બરફ-પાવડો ઉતાવળમાં હોય છે, તેથી ડ્રાઇવ વેમાં બહાર નીકળી જવા માટે તેઓના દોડમાં તેઓ પોતાની જાતને વધુ કરતા તેઓ અન્યથા કરી શકે તેટલું વધારે ચલાવે છે. બીજું, તેઓ આ બધા વધારાના કામ કરવાના પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, જ્યારે તેમના સર્કેડિયન લયને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર આપત્તિઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. દિવસના આ ચોક્કસ સમયે ઉત્સાહી બરફ-ધુમ્મસને જોતાં, ખૂબ ખરાબ વસ્તુ બની શકે છે.

હિમ હુમલાઓ થવાની કોને અસર થાય છે?

CAD કોઈપણ ડિગ્રી સાથે કોઈપણ જે એક તીવ્ર કાર્ડિયાક ઘટના ઊંચા જોખમ છે જ્યારે બરફ shoveling. આ જોખમ સામાન્ય રીતે બેઠાડુ અને deconditioned છે જે લોકો નોંધપાત્ર રીતે ઉપર જાય છે.

આપણે એ સ્પષ્ટપણે ધ્યાન આપવું જોઈએ કે મોટા ભાગના લોકો પાસે CAD છે તે જાણતા નથી. જે લોકોને ખબર પડે છે કે તેઓ પાસે CAD છે, સામાન્ય રીતે, પહેલાથી જ એક પ્રકારનાં લક્ષણો અથવા અન્ય (મોટે ભાગે કંઠમાળ ), કે જે નિદાન મૂલ્યાંકન તરફ દોરી ગયા છે. સામાન્ય રીતે, આ લોકો પહેલાથી જ જાણે છે કે છીછરા બરફ બરફ તેમને જોખમ પર મૂકે છે, અને તેઓ આમ કરવાથી દૂર રહેવાની શક્યતા છે.

મોટા ભાગના લોકો હ્રદયરોગનો હુમલો કરે છે જ્યારે હિમવર્ષા થાય છે તે ખબર નથી કે તેમની પાસે CAD છે. તેઓ શું જાણે છે (અથવા કરવું જોઈએ) એ છે કે તેમને ડાયાબિટીસ , હાયપરટેન્શન , ધુમ્રપાન, એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા વધુ વજનવાળા, બેઠાડુ અથવા 55 થી 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સીએડી માટે જોખમ પરિબળો છે. હૃદયરોગના નિષ્ણાતો માને છે કે મોટાભાગના 55 કે તેથી વધુ લોકો, જેમની પાસે આ અન્ય જોખમી કારણો હોય છે, તે ખરેખર ઓછામાં ઓછું સીએડી છે.

જો તમને ખબર હોય કે તમારી પાસે CAD છે, અથવા તમારી પાસે આ જોખમ પરિબળોમાંથી એક કે બે છે, અને ખાસ કરીને જો તમે કોઈ માણસ છો, તો તમારે બરફને છીનવી લેવા વિશે ખૂબ કાળજી રાખવી જરૂરી છે. ખૂબ જ ઓછા સમયે, બરફના પાવડાથી તમારા રક્તવાહિની તંત્ર માટે નોંધપાત્ર તાણનો એક એપિસોડ બને છે. બરફના ઊંડા અને / અથવા ભારે, અને જે વિસ્તારને તમને પાવડો હોય તેટલું, તમારા જોખમ વધારે છે.

મહિલાઓ માટે રિસ્ક

જેમ નોંધ્યું છે તેમ, બરફના પાવડા અને હૃદયરોગના હુમલાના સંબંધમાં જોવામાં આવેલા અભ્યાસોએ પુરુષોમાં મૂલ્યાંકિત થવાનો જોખમ શોધી કાઢ્યો છે, પરંતુ સ્ત્રીઓમાં નહીં. જ્યારે તે ચોક્કસપણે સંભવ છે કે બરફ પડવુ વાસ્તવમાં સ્ત્રીઓ માટે ઓછું જોખમી હોઈ શકે છે, તે વધુ સંભવ છે કે અભ્યાસ આ રીતે બહાર આવ્યા છે કારણ કે પુરુષો વધુ ખરાબ થવા માટે બહાર જવાની શક્યતા છે. જો કે, સંભવતઃ કારણ કે તે રાજકીય રીતે ખોટો બની ગયો છે અને તે પણ સેક્સ-સંબંધિત હિમવર્ષાવાળી મદ્યપાન જેવી વસ્તુઓ વિશે અનુમાન કરવા માટે, સંશોધકોએ હજુ સુધી આ પ્રકારની માહિતી એકત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી. બરફનું શોપીંગ કદાચ સ્ત્રીઓમાં ખતરનાક છે, પરંતુ અમે કોઈ પણ આત્મવિશ્વાસ સાથે એમ કહી શકીએ નહીં.

તેથી જ્યાં સુધી યોગ્ય માહિતી એકઠી કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, સ્ત્રીઓ માટે સૌથી વધુ રૂઢિચુસ્ત સલાહ પુરૂષોને લાગે છે કે, બરફ પડવાની તીવ્ર જોખમ છે.

તમારા સ્નો-શોવીંગ જોખમને ઘટાડવું

આ હકીકત એ છે કે બરફને ધ્રુજારીથી રક્તવાહિની તંત્ર પર ભારે તાણ ઉત્પન્ન કરે છે તેવો કોઈ રસ્તો નથી. તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ શ્રેષ્ઠ સલાહ છે જો તમારી પાસે CAD, અથવા CAD માટે એક કે બે જોખમી પરિબળો હોય તો ખાસ કરીને જો તમે 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરના માણસ હોવ અથવા તો વધુ ઉંમરના હોવ તો બરફનો ધુમાડો ટાળી શકાય. જો આ તમે છો, તો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તમારા ડ્રાઇવ વેમાં અને ચાલવાને સાફ કરવા માટે એક સેવા ભાડે લેવાનું રહેશે. તે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હૃદયરોગનો હુમલો કરતાં સસ્તી છે.

જો તમે આ ઉત્તમ સલાહ આપ્યા વગર બરફના પાવડો જતા હોય તો તમારે તમારા માટે બનાવેલ તીવ્ર રક્તવાહિની તણાવ ઘટાડવા માટે તમારે જે બધું કરી શકે છે તે કરવું જોઈએ.

જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તમે કરી શકો છો તે તમારી કસરત સહનશીલતાને વધારવા માટે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવી. સારા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર માવજત જાળવી રાખવાથી તમને બરફના પાવડો કરવામાં મદદ મળશે, જ્યારે ઓછા ઉત્પાદન (હજી પણ નોંધપાત્ર) કાર્ડિયાક તણાવ પરંતુ જો તમે હમણાં તમારા ડ્રાઇવ વેમાં બરફના પગને જોઈ રહ્યાં છો, તો આ સલાહ લાગુ પડતી નથી. તેથી પાડોશી બાળકને નોકરી માટે 25 ડોલર ચૂકવો, પછી આગલા શિયાળા માટે આકારમાં આવો.

જો તમે હજી પણ પોતાની જાતને ધક્કો મારે એવો આગ્રહ રાખશો તો, દિવસ સુધી રાહ જોવી પડશે જ્યારે તમારા સર્કેડિયન લય ઓછા જીવલેણ તબક્કામાં છે અને બહારનું તાપમાન થોડુંક મધ્યમ થવાની શક્યતા છે. તમારા શ્વાસને હૂંફાળું કરવા માટે સ્કાર્ફ સાથે તમારા મોંને આવરે છે. જાતે પેસ કરો બે, ત્રણ, અથવા ચાર જુદા જુદાં સમયે એક જ સમયે નોકરી કરો, અને વચ્ચે હૂંફાળું અને હાઈડ્રેટ (અને તમારી યોજનાઓ પર પુનર્વિચાર કરો).

અને જો ધ્રુજાવન કોઈ પણ લક્ષણો પેદા કરે છે - ખાસ કરીને છાતીમાં અસ્વસ્થતા, હળવાશથી અથવા શ્વાસની તકલીફ - તમે જે કરી રહ્યા છો તેને બંધ કરો. તમારી ચિંતા હવે બરફ નથી, તે તમને ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. ચાલો હવે ધ્રુવીયા બંધ કરીએ અને પહેલાં તમે (અને પછી નહીં) પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને જોયું - તમે તમારા હૃદયને કાયમી નુકસાન કર્યું- અથવા વધુ ખરાબ.

> સ્ત્રોતો:

> ડીએને બદલો ઇકો-બાયોલોજિકલ-બિહેવિયરલ પરફેક્ટ સ્ટ્રોમ જે ભારે બરફવર્ષાને અનુસરે છે. CMAJ 2017; 18 9: E22522-6

> ઓગેર એન, પોટર બી.જે., સ્મર્ગિસી એ, એટ અલ હિમવર્ષા અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનના જોખમ અને જથ્થા વચ્ચેનો એસોસિએશન. CMAJ 2017; 189: E235-242 એબ્સ્ટ્રેક્ટ

> નિકોલ્સ આરબી, મેકઇન્ટીયર ડબલ્યુએફ, ચાન એસ એટ અલ સ્નો-શેવલિંગ અને રિસ્ક ઓફ એક્યુટ કોરોનરી સિન્ડ્રોમ. કાર્ડિયોલોજી 2012 માં ક્લિનિકલ રિસર્ચ; 101: 11-15.