અપચો અને હાર્ટબર્ન તફાવતો

હાર્ટબર્ન એ અપચોનો એક લક્ષણ છે

એવા કેટલાક લોકો કે જેઓ અશ્લીલતાના કેસ ધરાવે છે તેવા અન્ય લોકો માટે હાડકાના અહેવાલનો અનુભવ કરે છે. તેમ છતાં, બન્નેના સમાન ટ્રિગર્સ હોય છે, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં સારવાર સમાન હોઈ શકે છે, અપચો હૃદયરોગની જેમ જ નથી. અપચો એ શરત છે, અને ક્યારેક દુઃખાવો એ અપચોનું લક્ષણ છે. આ સ્થિતિ અસ્વસ્થતા અથવા અસ્વસ્થ પેટ તરીકે પણ ઓળખાય છે.

અપચો, હાર્ટબર્ન, અને જીઇઆરડી

અપચો ઉદર અને છાતીમાં અસ્વસ્થતા અને દુખાવોની અસ્પષ્ટ લાગણી છે, સંપૂર્ણતા અને ફુલાવવાની લાગણી સહિત, છીદ્રો અને ઉબકા સાથે. પ્રસંગોપાત, હૃદયરોગ એક લક્ષણો છે. હાર્ટબર્ન લાગ્યું જ્યારે પેટ એસિડ નીચલા એસોફેજલ સ્ફિનેક્ટર (એલઇએસ) દ્વારા આવે છે જે તમારા અન્નનળીને તમારા પેટને જોડે છે. આનાથી તમારી છાતીમાં અથવા ગળામાં સળગતી સનસનાટી થાય છે. જ્યારે તમે તમારા મોંની પીઠમાં સ્વાદ અનુભવો છો ત્યારે તેને એસિડ અપચો કહેવાય છે.

હાર્ટબર્ન જે અઠવાડિયામાં બે વાર કરતા વધારે થાય છે તેને ગેસ્ટ્રોએસોફેગેઅલ રીફ્લક્સ બિમારી (જીઇઆરડી) ગણવામાં આવે છે. આ રોગ આખરે વધુ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

કારણો

અપચો સામાન્ય સમસ્યા છે અને ઘણી વસ્તુઓ દ્વારા ટ્રિગર કરી શકાય છે, જેમાં તમે શું અને કેવી રીતે ખાવું અને પીવું છો, પરંતુ આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પણ વધુ.

સામાન્ય કારણો

• અતિશય આહાર
• ખૂબ ઝડપથી ભોજન
• નોંધપાત્ર કેફીન ઇનટેક

• ફેટી અથવા મસાલેદાર ભોજન ખાવું
• નોંધપાત્ર દારૂ વપરાશ
• ધૂમ્રપાન
• કોલેસીસાઇટિસ ( પિત્તાશયની બળતરા)
• ક્રોનિક અથવા તીવ્ર જઠરનો સોજો (પેટની બળતરા)
• ક્રોનિક અથવા તીવ્ર સ્વાદુપિંડના (સ્વાદુપિંડનું બળતરા)
• ડૌોડેનલ અલ્સર
• ગેસ્ટિક અલ્સર
• એન્ટીબાયોટિક્સ
• એસ્પિરિન
• નોનસ્ટીરોઇડ ઇંધણ વિરોધી દવાઓ ( NSAIDs )

• તણાવ

ઓછી સામાન્ય કારણો

• હેલિકોબેક્ટર પિલોરી ( એચ. પિલોરી ): આ એક બેક્ટેરિયમ છે જે પેટની અંદરની બાજુ રહે છે, જે બળતરા (જઠરનો સોજો) અને અલ્સર પેદા કરી શકે છે. જો એચ. પાયલોરીનું નિદાન થાય છે, તો તેની સારવાર કરી શકાય છે.
• હાઇટલ હર્નીયા: જ્યારે પેટનો ભાગ પડદાની ઉપરથી અને છાતીની પોલાણમાં ઉપર તરફ દેખાય છે ત્યારે આ થાય છે. અપચો ઉપરાંત, એક હયાટલી હર્નીયા પીડા અને હૃદયરોગ પેદા કરી શકે છે.

લક્ષણો

તમે અપચો સાથે આ લક્ષણો અનુભવી શકો છો:

• હાર્ટબર્નઃ સ્તનપાન પાછળ એક બર્નિંગ પીડા જે સામાન્ય રીતે છાતીમાં શરૂ થાય છે
• દુઃખાવો જે ઉપલા પેટમાં અથવા છાતીમાં થાય છે. તે અતિશય ખાવું અથવા ટ્રિગર ખોરાક અથવા પીણું લેતા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે
• અસ્વસ્થતાની લાગણી અથવા તમે ખાવું પછી ખાવું અને સંપૂર્ણતા તેના કરતાં વધુ સમય સુધી ટકી શકતા હો ત્યારે ખૂબ જ પૂર્ણ થાય છે
• ભૂખ ના નુકશાન
• ઉબકા
• બ્રીપીંગ
• ફ્લેટ્યુલેન્સ
• બ્લોટિંગ

ડૉક્ટર જુઓ જો તમારી પાસે આ લક્ષણો છે

કારણ કે અપચો વધુ ગંભીર સ્થિતિની નિશાની હોઇ શકે છે, જેમ કે અલ્સર અથવા પ્રસંગોપાત કેન્સર, અપચો ઉપરાંત વધુમાં નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરનાર કોઈપણને તેમના ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ.

• અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ heartburn
• અનિયમિત વજન નુકશાન
• ગંભીર પીડા
• જો તમે 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના હો અને કોઈ પણ અપચોની સમસ્યાઓથી પહેલાં સહન ન કરી હોય

• ગળવામાં મુશ્કેલી
• બ્લેક, થોભવું સ્ટૂલ

નીચે જણાવેલા લક્ષણોમાંથી એકનો અનુભવ કરનાર કોઈપણ માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે:

• રક્તના લોહી અથવા લોહીથી કોફીના મેદાનની જેમ લાગે છે તે ઉલટી
• તાજા રક્તને ઉલટી
• શ્વાસની તકલીફ, પરસેવો, છાતીમાં દુખાવો

સારવાર

તમે તમારા ધુમ્રપાનમાં ફેરફારો કરી શકો છો કે જે તમને મદદ કરશે હૃદયરોગ રાહત. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ પણ છે જે મદદ કરી શકે છે.

જીવનશૈલી ફેરફારો

અપચોના લક્ષણો ઘણીવાર થોડા જીવનશૈલી પરિવર્તનથી રાહત થઈ શકે છે.

• નાનાં, વધુ વારંવાર ભોજન ખાવું અને મોડી રાતના નાસ્તો ટાળવો. મોટા ભોજન એ તમારા પેટને વિસ્તૃત કરે છે અને એસોફગેઅલ સ્ફિન્ક્ટર સામે વધારે પડતું દબાણ વધે છે.

• ખોરાક અને પીણાંનો તમારા ઇનટેક મર્યાદિત કરો, જે તમારા લક્ષણોને ટ્રિગર કરે છે. ખાદ્યપદાર્થો ખાય છે જે ભાગ્યે જ હૃદયનો દુખાવો કરે છે અને તે ખોરાકને ટાળે છે જે વારંવાર હૃદયરોગ પેદા કરશે.
• નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો પરંતુ તરત ખાવું તે પછી કસરત કરો . પાચન આપવા માટે એક અથવા બે કલાક રાહ જુઓ
• ખાવાથી લગભગ બે કલાક સુધી સૂઈ રહેશો નહીં ગ્રેવિટી પેટનો રસને અન્નનળીમાં બૅકઅપથી રાખવામાં મદદ કરે છે અને ખોરાકથી પેટ અને પાચન રસને પ્રવાહમાં સહાય કરે છે.
• જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે તમારા માથાને થોડાક ઇંચ ઉંચકાવો નીચલા એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટરની સામે પેટની સામગ્રીઓમાં સપાટ પ્રેસ નીચે ઉભા કર્યા. પેટની સરખામણીએ માથું વધારે છે, ગુરુત્વાકર્ષણ આ દબાણ ઘટાડવા મદદ કરે છે. તમે તમારા માથાને થોડી રીતે ઉન્નત કરી શકો છો તમે ઇંટો, બ્લોક્સ અથવા તમારા બેડના માથા પર પગ હેઠળ સલામત રીતે મજબૂત બસ મૂકી શકો છો. તમે તમારા માથાને વધારવા માટે વધારાની ઓશીકું, અથવા ફાચર આકારનું ઓશીકું પણ વાપરી શકો છો.
• ધુમ્રપાન કરશો નહીં નિકોટિન એસોફાગીલ સ્ફિન્ક્ટરને આરામ કરે છે ધુમ્રપાનથી પેટ એસિડનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત થાય છે.
• દારૂ પીશો નહીં જો તમે હજી પણ આલ્કોહોલિક પીણા પીવા માંગતા હોવ તો, પાણી અથવા ક્લબ સોડા સાથે આલ્કોહોલિક પીણાઓ ઘટાડવા સહિતના ટીપ્સનું પાલન કરો, એક સમયે તમે પીવો છો તે રકમ મર્યાદિત કરો, લાલ દારૂને બદલે સફેદ દારૂ પસંદ કરો અને તમને ખબર હોય તેવા મિશ્રકોને ટાળવાથી તમારા લક્ષણોમાં વધારો થઈ શકે છે
• આરામ કરો તનાવ ઘટાડવા માટે છૂટછાટો ટીપ્સનું પાલન કરો, અને આમ તનાવથી સંબંધિત અપચો ઓછી થવાની શક્યતા છે.
• બેલ્ટ અથવા કપડાં કે જે કમરની આસપાસ ચુસ્ત ફિટિંગ નથી પહેરતા. પેટની આસપાસ ચુસ્ત રીતે બંધબેસતા કપડા પેટને સ્ક્વિઝ કરશે, ખોરાકને નીચે નીચલા એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર દ્વારા સામે દબાણ કરશે અને અન્નનળીમાં ભરવા માટે ખોરાકનો ઉપયોગ કરશે. કપડાં કે જે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે તેમાં ચુસ્ત ફિટિંગ બેલ્ટ અને સ્લિન્ડરિંગ અન્ડરગમેન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે.
• સ્વસ્થ વજન જાળવો તમારા પેટ પર વધુ ચરબી તમારા પેટ પર કોઈ રન નોંધાયો નહીં.

દવાઓ

આ ઉપચાર અપચો સાથે મદદ કરી શકે છે.

• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપચાર : એસિડ રિફક્સ માટે ઉપલબ્ધ વિવિધ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવાર વિકલ્પો છે. કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે, આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તેમને તેમના અપચો લક્ષણોમાંથી રાહત મળી છે. તેમાં એન્ટાસિડ્સ શામેલ છે.
• હિસ્ટામાઇન રિસેપ્ટર વિરોધી પ્રતિજ્ઞાઃ એચ.બી. -રીસેપ્ટર વિરોધી અથવા એચ 2 બ્લૉકર તરીકે ઓળખાતા અપચો અને હૃદયની સારવાર માટે દવાઓનો એક મહત્વનો જૂથ. તેમાં ટેગમેટ એચબી, પેપીડ એસી, અને ઝેન્ટક 75 નો સમાવેશ થાય છે.
• પ્રોટોન પંપ ઇનહિબિટર : પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ (પીપીઆઇ (PPI)) પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની એક જૂથ છે જે પેટ અને આંતરડામાં એસિડના પ્રકાશનને અટકાવે છે. તેમાં નેક્સિયમ, પ્રેવિસિડ અને પ્રાઈલોસેકનો સમાવેશ થાય છે.
• Prokinetics : આ દવાઓ તમારા પેટ ખાલી ઝડપી મદદ કરે છે. તેમાં યુરેકોલાઇન અને રીગ્લેનનો સમાવેશ થાય છે.
• એન્ટીબાયોટિક્સ : જો તમારા ડૉક્ટર માને છે કે તમારું અપચો હાઈલીકોબેક્ટર પિલોરી સાથે ચેપને કારણે છે, તો તે એમોસિસિલિન જેવા એન્ટીબાયોટીક જેવી દવા આપી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> અપચો મેયો ક્લિનિક https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211

> અપચો (અપક્રિયા). નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસીઝ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia