બ્લેક કોહોશ એ હર્બલ ઉપચાર છે જે ઘણીવાર હોટ ફ્લશ્સના ઉપચાર માટે ભલામણ કરે છે. મેનોપોઝનું એક સામાન્ય લક્ષણ, હોટ ફ્લૅશ્સ એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ફેરફારોનું પરિણામ હોવાનું માનવામાં આવે છે. કેટલાક સમર્થકો દાવો કરે છે કે કાળા કોહોશ એ ફાયોટેસ્ટ્રોજન તરીકે કાર્ય કરી શકે છે, ગરમ ક્લેશ પરના કાળા કોહોશના અસરોની ચકાસણીના અભ્યાસમાં અત્યાર સુધીમાં મિશ્ર પરિણામો મળ્યા છે.
બ્લેક કોહોશ અને હોટ ફ્લશ્સ પાછળનું વિજ્ઞાન
આરોગ્ય અને દવા સંબંધી વૈકલ્પિક ચિકિત્સામાં પ્રકાશિત થયેલા 2010 ના અહેવાલ માટે, મેનોપોઝલ લક્ષણો (હોટ ફ્લૅશ્સ સહિત) ની સારવાર માટે કાળા કોહોશના ઉપયોગ પર નવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સનું વિશ્લેષણ કર્યું.
પરિણામો દર્શાવે છે કે કાળી કોહોશ ધરાવતી હર્બલ સૂત્રો 26 ટકા દ્વારા સમગ્ર મેનોપોઝલ લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે. જો કે, અગાઉના વર્ષમાં ડ્રગ્સ એન્ડ એજીંગમાં પ્રસિદ્ધ સંશોધન સંશોધનમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ કાળા કોહોશ અને મેનોપોઝલ લક્ષણો પર 16 અભ્યાસોના કદના કર્યા હતા અને તેમના પરિણામોને અનિર્ણિત (મોટે ભાગે અભ્યાસ ડિઝાઇનમાં ભૂલોને કારણે) ગણ્યા હતા.
આ સિદ્ધાંત માટે મર્યાદિત આધાર પણ છે કે કાળા કોહોશ સ્તન કેન્સરની સારવાર હેઠળ આવતા અથવા સમાપ્ત થઈ રહેલા પોસ્ટમેનિયોપૉઝલ મહિલાઓમાં ગરમ સામાચારોને ઠંડું કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ 2006 ના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ચાર અઠવાડિયા માટે કાળી કોહશો લેવાથી સ્તન કેન્સરના દર્દીઓમાં ગરમ આંચકો ઘટાડવાનું નિષ્ફળ થયું છે. જ્યારે પ્લેબોબોને પ્લેબોબો આપવામાં આવી ત્યારે હોટ ફ્લશમાં 27 ટકાનો ઘટાડો થયો હતો, જ્યારે બ્લેક કોહશો સાથે સારવાર કરનારાઓએ હોટ ફ્લશ્સમાં માત્ર 20 ટકા ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો.
ચેતવણીઓ
નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લરરીઅર એન્ડ ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિન (એનસીસીએએમ) ના અનુસાર, કાળો કોહોશના લાંબા ગાળાના ઉપયોગની સલામતી અનિશ્ચિત છે.
હકીકતમાં, એનસીસીએએમ ચેતવણી આપે છે કે કાળી કોહશો લેતી સ્ત્રીઓમાં હીપેટાઇટિસ અને લીવર નિષ્ફળતાના કેટલાક અહેવાલો છે. વધુમાં, કાળા કોહોશ નાના આડઅસર (જેમ કે પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, અને ફોલ્લીઓ) ને કારણે થઈ શકે છે.
પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે.
આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધારાની ટીપ્સ મેળવી શકો છો.
હોટ ફ્લશ્સ માટે બ્લેક કોહોશનો ઉપયોગ કરવો
ગરમ ગરમ સામાચારોમાં મદદ માટે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ (એનઆઇએચ) કેફીન, મદ્યાર્ક અને મસાલેદાર ખોરાકથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરે છે; સોયા ખોરાક ખાવું; નિયમિત વ્યાયામ; અને ધીમી, ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે તમને લાગે છે કે હોટ ફ્લેશ આવી રહી છે. એક્યુપંકચર મેળવવા અથવા તાઇ ચી , યોગ કે ધ્યાન લેવાથી પણ મેનોપોઝલ લક્ષણોને સરળ બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે, એનઆઇએચ મુજબ.
જો તમે હોટ ફ્લશ્સ (અથવા અન્ય કોઈ શરત) ની સારવારમાં કાળી કોહશોના ઉપયોગની વિચારણા કરી રહ્યા હો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિનો પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે વૈકલ્પિક દવાને પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
પૂરક અને વૈકલ્પિક તબીબી કેન્દ્ર. "બ્લેક કોહોશ [એનસીસીએએમ જર્બલ્સ ઓન ગ્લોન્સ]". એનસીસીએએમ પબ્લિકેશન નં. ડી 268. જુલાઈ 2005.
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ "મેનોપોઝ: મેડલાઇનપ્લસ મેડિકલ એન્સાયક્લોપેડિયા" જાન્યુઆરી 2011
શમ્સ ટી, સેટિયા એમએસ, હેમિંગ્સ આર, મેકક્યુસ્કર જે, સિવીક એમ, સિમ્પી એ. "મેનોપોઝલ લક્ષણો પર કાળી કોહોશ-ધરાવતી તૈયારીઓની અસરકારકતા: એક મેટા-વિશ્લેષણ." વૈકલ્પિક થર આરોગ્ય મેડ. 2010 જાન્યુ-ફેબ્રુ; 16 (1): 36-44
પૅલિયોસી સી, માશી જી, મુરાદિયાન એડી. મેનોપોઝલ લક્ષણોના વ્યવસ્થાપન માટે બ્લેક કોહોશ: ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ડ્રગ્સ એજિંગ 2009; 26 (1): 23-36 doi: 10.2165 / 0002512-200926010-00002.
પોકાજ બી.એ., ગલાઘર જે.જી., લોપીરિન્ઝી સી.એલ., સ્ટેલા પીજે, બાર્ટન ડીએલ, સ્લોઅન જે.એ., લાવાસીઅર બીઆઇ, રાવ આરએમ, ફિચ ટીઆર, રોવલૅંડ કેએમ, નોવોટી પીજે, ફ્લાયન પીજે, રિશેલસન ઇ, ફૌક એએચ. "ફેઝ -3 ડબલ-બ્લાઇન્ડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેબોબો-કંટ્રોલ ક્રોસઓવર ટ્રાયલ ઓફ બ્લેક કોહોશ, હોટ ફ્લૅશ્સના મેનેજમેન્ટમાં: એનસીસીટીજી ટ્રાયલ એન 101 સીસી 1." જે ક્લિન ઓનકોલ. 2006 જૂન 20; 24 (18): 2836-41
Borrelli એફ, અર્ન્સ્ટ ઇ. "મેનોપોઝલ લક્ષણો માટે બ્લેક કોહોશ (સિમિસિફુગા રેસમોસા): તેની અસરકારકતા એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." ફાર્માકોલ અનામત 2008 જુલાઈ; 58 (1): 8-14.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.