ચોકીબેરી (અરોનિયા મેલાનોકાર્પા ) , એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ફળો પૂરક સ્વરૂપે ઉપલબ્ધ છે, ઓક્સિડેટીવ તાણથી સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય લાભની શ્રેણીની ઓફર કરે છે. ઓક્સિડેટીવ તણાવ એ ઘણા હઠીલા રોગો ( હ્રદયરોગ સહિત) સાથે સંકળાયેલ વિનાશક પ્રક્રિયા છે, અને તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ડીએનએ-નુકસાનકર્તા મફત રેડિકલ શરીરને તેમની તટસ્થ કરવાની ક્ષમતાને ડૂબી જાય છે.
કોકાબેરી ઉતારાને મફત રેડિકલ બહાર કઠણ અને વધારાના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરવા માટે જાણીતા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોના આપીને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડવાનો વિચાર કરવામાં આવે છે.
Chokeberry ના લાભો
તારીખ કરવા માટે, થોડા અભ્યાસો માનવ આરોગ્ય પર chokeberry અસરો પરીક્ષણ કર્યું છે. અહીં પશુ સંશોધન, પરીક્ષણ-ટ્યુબ અભ્યાસો અને નાના ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી કેટલાક તારણો જોવા મળે છે:
1) ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ
2010 માં પ્રસિદ્ધ થયેલી સંશોધનની સમીક્ષા અનુસાર ઓક્સિડેટીવ તાણથી સંબંધિત પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં ચોકોરી ઉપયોગી હોઈ શકે છે. સમીક્ષાના લેખકોએ 13 અભ્યાસોના કદમાં શોધી કાઢ્યું હતું કે પ્રોકયાનિડીન, એન્થોકયાનિન્સ અને ફિનોવિક એસિડના ચોકફેરીનું મિશ્રણ "એક સૌથી બળવાન કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ . " જો કે, લેખકો નોંધે છે કે મોટાભાગની સમીક્ષા કરેલ અભ્યાસો નબળી ગુણવત્તાના છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવનો સામનો કરવાના સાધન તરીકે ક્રોચબેરી પૂરકોની ભલામણ પહેલાં વધુ સખત સંશોધન કરવાની જરૂર છે.
2) મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
2010 માં પ્રકાશિત એક નાના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે chokeberry extract લોકોને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (હૃદયની બિમારી અને ડાયાબિટીસના વધતા જોખમો સાથે જોડાયેલા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ક્લસ્ટરને લાભ થઈ શકે છે, જેમાં અધિક પેટ ચરબી, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ , હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને બળતરા ) .
બે મહિના સુધી, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા 25 દર્દીઓને 100 મિલિગ્રામ ચોકબેરી ઉતારા ત્રણ વખત લાવ્યા. અભ્યાસનાં પરિણામો દર્શાવે છે કે દર્દીઓને લોહીના દબાણમાં નોંધપાત્ર ઘટાડા, સી-પ્રતિક્રિયાશીલ પ્રોટીન (બળતરાના માર્કર) અને એલડીએલ ("ખરાબ") કોલેસ્ટ્રોલનો અનુભવ થયો છે.
3) ડાયાબિટીસ
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં રૉક શર્કરને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, 2002 માં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસની ભલામણ કરે છે. ત્રણ મિહના માટે દરરોજ 200 મિલિગ્રામ ખાંડ-મુક્ત, કૃત્રિમ મીઠાં ચોકાવાના રસને પીવા પછી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઉપવાસના લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો છે. . ચોકોરીનો રસ પણ કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો ઘટાડવા માટે દેખાયા હતા.
ચેતવણીઓ
સંશોધનની અછતને કારણે, ચોકલેટિન પૂરવણીઓના નિયમિત ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે.
તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
આરોગ્ય માટે Chokeberry મદદથી
Chokeberry ના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે વૈજ્ઞાનિક સમર્થનની અછતને કારણે, કોઈ પણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે chokeberry પૂરક ભલામણ કરવી ખૂબ જલ્દી છે જો તમે ચોક્કસ આરોગ્ય સમસ્યાને રોકવા અથવા રોકવા માટે ચોકબ્રેરીનો ઉપયોગ કરવામાં રસ ધરાવો છો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિને શરૂ કરતા પહેલા તમારા ફિઝીશિયન સાથે સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો. સ્વયં-સારવાર અને માનસિક સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> બ્રોનસેલ એમ, કોઝોરોગ એમ, ડુચુનિઆઝ પી, કોટર-મીકલાલ એમ, સિકોરા જે, ચોજેનોસ્કા-જિઝિયર્સા જે. "મેન્ડાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે દર્દીઓમાં અરોનિયા મેલાનોકાર્પા એક્સ્ટ્રેક્ટ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, સીરમ એન્ડટોિલિન, લિપિડ, અને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ માર્કર લેવલ." મેડ સ્મિથ મોનિટ 2010 16 (1): CR28-34
> ચુબાસિક સી, લિ જી, ચ્યુબાસિક એસ. "ધ ક્લિનિકલ ઇફેક્ટીવીનેસ ઓફ ચોકબેરી: એ સિસ્ટમેટિક રિવ્યુ." 2010 જુન 22
> સિમેનોવોવ એસ.બી., બોટુશાનોવ એનપી, કરાહાન્ની ઇબી, પાવલોવા એમબી, હુસિયાનાઇટ એચ.કે., ટ્રોવે ડીએમ. "ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથેના દર્દીઓમાં ડાયેટરી રેજિમેન્ટના ભાગરૂપે અરનેના મેલાનોકાર્પા જ્યૂસના અસરો." ફોલિયા મેડ (પ્લોવડિવ). 2002; 44 (3): 20-3.