હેલ્થ માટે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ ઉપયોગ

તે શુ છે

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ ( સિનારા સ્કોલિમસ ) એક હર્બલ દવા માટે વપરાય છે. લાક્ષણિક રીતે પર્ણ, સ્ટેમ અને / અથવા છોડના મૂળમાંથી સ્ત્રોત, આર્ટિચોક અર્ક સમાવતી આહાર પૂરવણી વિવિધ આરોગ્યની સ્થિતિઓને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો સૌથી સામાન્ય ઉપયોગ કોલેસ્ટેરોલ મેનેજમેન્ટ છે.

સંબંધિત: હાઇ કોલેસ્ટરોલ માટે કુદરતી રેમેડીઝ

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ યકૃત માંથી પિત્ત ના પ્રકાશન પ્રોત્સાહન કહેવાય છે પાચનમાં સંકળાયેલા પ્રવાહીનો એક પ્રકાર, પિત્ત ફેટ્ટી એસિડમાં ચરબી તોડવા માટે મદદ કરે છે.

ઉપયોગો

માત્ર કોલેસ્ટ્રોલને ચેકમાં રાખવા માટે ઉપયોગ થતો નથી, આર્ટિચકોક પણ નીચેની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચાર અથવા નિવારણમાં મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે:

• સંધિવા
મૂત્રાશય ચેપ
• ડાયાબિટીસ
• હેંગઓવર્સ
• હાર્ટબર્ન
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• બાવલ સિંડ્રોમ

વધુમાં, કિડની સ્વાસ્થ્ય અને યકૃત સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

લાભો

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો પાછળનું એક વિજ્ઞાન અહીં છે:

1) હાઇ કોલેસ્ટરોલ

2013 માં સિસ્ટેમેટિક સમીક્ષાઓના કોચ્રેન ડેટાબેઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ અનુસાર, હાઇકોલેસ્ટોલના ઉપચારમાં કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારાથી વચન જોવા મળે છે.

અહેવાલ માટે, વૈજ્ઞાનિકોએ ત્રણ પહેલા પ્રકાશિત થયેલા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ (કુલ 262 સહભાગીઓને સંડોવતા) નું વિશ્લેષણ કર્યું છે, જે હાઈકોલેસ્ટોલ સ્તરો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્લાસિબો અથવા દવાઓની આર્ટિચોક પર્ણ ઉતારાના અસરોની તુલના કરે છે.

જ્યારે સમીક્ષા કરેલા ટ્રાયલ્સને પર્યાપ્ત ગુણવત્તા મળી આવી હતી, ત્યારે તેમની પાસે કેટલીક ખામીઓ પણ હતી (જેમાં એક અભ્યાસમાં, થોડો સહભાગીઓ સહિત).

ત્રણેય ટ્રાયલ્સમાં, કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડવામાં પ્લાસિબો કરતાં કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા વધુ અસરકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું. જો કે, અભ્યાસની મર્યાદાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, અહેવાલના લેખકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પાંદડાની બહાર કાઢેલું કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડવું અસરો પુરાવા "હજી સુધી, સમજી શકતા નથી."

2013 માં પાછળથી ફૂડ સાયન્સીઝ એન્ડ ન્યુટ્રિશન ઇન્ટરનેશનલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ કાં તો કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા અથવા પ્લેસબો સાથેના હલકાથી એલિવેટેડ કોલલેસ્ટેરથી આઠ અઠવાડિયા સુધી સારવાર માટે 92 જેટલા વજનવાળા લોકોનો નિર્દેશન કર્યો છે. અભ્યાસના અંત સુધીમાં, આર્ટિચૉક પર્ણ ઉતારાથી સારવાર કરનારાઓએ એચડીએલ ("સારા") કોલેસ્ટરોલ અને એલડીએલ ("ખરાબ") કોલેસ્ટરોલ અને કુલ કોલેસ્ટેરોલમાં (પ્લાસિબોને આપવામાં આવેલી સરખામણીમાં) વધુ પડતી વધારો દર્શાવે છે.

2) બાવલ સિન્ડ્રોમ

2004 માં વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો પર્ણ ઉતારા બાવલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોને સરળ બનાવી શકે છે. કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા સાથે સારવાર બે મહિના પછી, દર્દીઓ બોવલ કાર્ય અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારી અહેવાલ. આ અભ્યાસમાં 208 પુખ્ત વયની બાવલ સિન્ડ્રોમ સામેલ છે.

3) અપચો

કેટલાક પુરાવા છે કે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા અપચો સામે લડવા માટે મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે 2003 માં એલિમેન્ટરી ફાર્માકોલોજી એન્ડ થેરાપ્યુટિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા લોકોને કાર્યાત્મક અપક્રિયા ધરાવતા લોકોને લાભ કરી શકે છે (પેટના સ્નાયુની ક્રિયાઓમાં અસાધારણતા સાથે સંકળાયેલા હોવાનું માનવામાં આવે છે, તે મેળવે છે , અને ખોરાકને નાના આંતરડાના માં ખસેડે છે).

અભ્યાસ માટે, વિધેયાત્મક અપક્રિયા ધરાવતા 247 લોકો કાં તો કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા અથવા છ અઠવાડિયા માટે પ્લેસબો સાથે ઉપચારાતા હતા. અભ્યાસના અંતે, અપરિપક્વિયાના લક્ષણોને દૂર કરવા અને જીવનની ગુણવતામાં સુધારો લાવવા માટે કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા પ્લાસિબો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ અસરકારક સાબિત થયું હતું.

સલામતી

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો પિત્તનો પ્રવાહ ઉત્તેજીત કરી શકે છે, કારણ કે પિત્ત નલિકાના જાણીતા અથવા શંકાસ્પદ અવરોધો ધરાવતા વ્યક્તિઓએ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

પિત્તાશયનું જોખમ પિત્ત નળીમાં થવાનું હોવાથી, પિત્તાશય ધરાવતા લોકોએ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ (જ્યાં સુધી ગુણવત્તાવાળું આરોગ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ હેઠળ નહીં).

જ્યાં તે શોધવા માટે

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ અર્ક સમાવતી ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ ઘણા ઔષધો, કરિયાણાની દુકાનો, કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને હર્બલ પ્રોડક્ટ્સમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં જોવા મળે છે. તમે ઓનલાઈન કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ સપ્લીમેન્ટ્સ પણ ખરીદી શકો છો.

_{સ્ત્રોતો}

_{બન્ડી આર 1, વોકર એએફ, મિડલટન આરડબ્લ્યુ, મારાકીસ જી, બૂથ જેસી. "કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારાથી બાવલ સિંડ્રોમના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે અને અન્યથા તંદુરસ્ત સ્વયંસેવકોમાં સહવર્તી અસુવિધાથી પીડાતા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે: સબસેટ વિશ્લેષણ." જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2004 ઓગસ્ટ; 10 (4): 667-9}

_{હોલ્ટમેન જી 1, આદમ બી, હેગ એસ, કોલેટ ડબલ્યુ, ગ્ર્યુનવાલ્ડ ઇ, વિન્ડેક ટી. "વિધેયાત્મક અપક્રિયા ધરાવતા દર્દીઓની સારવારમાં કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પાંદડાની બહાર કાઢવાની અસર: છ સપ્તાહની પ્લેબોબો નિયંત્રિત, ડબલ-અંધ, મલ્ટિસેન્ટ્રે ટ્રાયલ." એલામેન્ટ ફાર્માકોલ થર. 2003 ડિસે; 18 (11-12): 1099-105.}

_{મારાકીસ જી 1, વોકર એએફ, મિડલટન આરડબ્લ્યુ, બૂથ જેસી, રાઈટ જે, પાઇક ડીજે "કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર્ણ ઉતારા એક ખુલ્લા અભ્યાસમાં હળવા અપક્ષ ઘટાડે છે." ફાયટોમેડીસીન 2002 ડિસે; 9 (8): 694-9}

_{રૉન્ડેનેલી એમ 1, જીઆકોસ એ, ઓપસી એ, ફાલિવા એમએ, સલા પી, પર્ને એસ, રિવા એ, મોરાઝોની પી, બોમ્બાર્ડેલી ઇ. પ્રાથમિક હળવા હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિઆ સાથેના વિષયોમાં એચડીએલ-કોલેસ્ટેરોલ વધારવા પર આર્ટિચોક પર્ણના અર્કની પૂરક અસરો: ડબલ- અંધ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લાસિબો નિયંત્રિત ટ્રાયલ. " ઇન્ટ જ્યુ ફૂડ સીન ન્યુટ્ર. 2013 ફેબ્રુ; 64 (1): 7-15}

_{વિશાળ બી 1, પીટ્ટર એમએચ, થોમ્પસન-કુન જે, અર્ન્સ્ટ ઇ. "હાઇપરકોલેસ્ટરોલેમિઆના ઉપચાર માટે આર્ટિચોક પર્ણ ઉતારા." કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.