મોટાભાગના થાઇરોઇડ દર્દીઓ માટે, થાઇરોઇડ રોગ થવાનું જીવનકાળ છે, લાંબી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ જે ઘણી વખત પડકારરૂપ બની શકે છે. દર્દીઓ તરીકે, અમે જાણ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીએ છીએ અને કાર્યવાહીઓ કરીએ છીએ જે આપના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ખૂબ જ શીખવા માટે - અને કેટલીકવાર સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોની મર્યાદિત માહિતી - વિવિધ માર્ગો પર ટ્રેકને બહાર કાઢવું સહેલું છે
ટ્રેક પર રહો
આ નવ થાઇરોઇડ ભૂલો કે જે તમે બનાવી શકો છો તે વિશે જાણો.
1. તમારી દવા બંધ ફૂંકાતા રોકો
વાચકો તરફથી સાંભળવામાં આવતા સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નો પૈકી એક અને તે વિશે વધુ જાણો કેમ કે કેટલાક થાઇરોઇડ દર્દીઓ તેમની નિયત દવાઓ લેવાનો ઇન્કાર કરે છે .
અને જો તમારી પાસે સારા ઇરાદો હોય, પરંતુ તમારી થાઇરોઇડ દવા લેવાનું યાદ રાખવું મુશ્કેલ હોય, તો તમારી થાઇરોઇડ ગોળીઓ લેવાનું યાદ રાખવા માટે અહીં 10 રીતો છે .
2. દવાનો રિફિલ મેળવવા માટે છેલ્લા મિનિટની રાહ જુઓ
દર્દીઓ તરફથી સાંભળવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો એ છે કે તેઓ રિફિલ મેળવવા માટે બોલાવ્યા છે, અને ડૉક્ટર નિમણૂક માટે દર્દીને આવતા વગર રિફિલનો ઓર્ડર નહીં આપે, અને ક્યારેક પણ લોહીની કામગીરી સાથે. અને સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો પૈકી એક છે કે હું ડોકટર પાસેથી સાંભળું છું કે દર્દીઓ નિમણૂકોને રદ કરે છે, અથવા પુસ્તકો પર અનુવર્તી નથી, અને પછી તેમની છેલ્લી થાઇરોઇડ ટીકડી સુધી રાહ જુઓ - કોઈ રિફિલ ન હોય - બોટલમાં છે - - અને પછી ઓફિસને ફોન કરો, પાગલપણામાં રિફિલની વિનંતી કરો, અને ગુસ્સો કરો જ્યારે તેમને કહેવામાં આવે કે તેમને નિમણૂક કરવાની જરૂર છે અથવા રિફિલ મેળવવા માટે આવે છે.
દર્દીઓ, તમારા ડૉક્ટર સાથે સ્પષ્ટતા કરો કે તે તમને એક વર્ષમાં કેટલી વાર થાઇરોઇડ દવાઓ રિફિલ્સ મેળવવા ઇચ્છે છે તે જોવા ઇચ્છે છે. તે દરરોજ છ મહિનામાં રક્તની કાર્યવાહી અને ચેક-ઇનની વિનંતી કરવા ડૉક્ટર માટે વાજબી છે. રિફિલની વિનંતી કરવા માટે છેલ્લી મિનિટ સુધી રાહ જોવી નહી, અથવા તમે ઝુકાવમાં જઇ શકો છો
અને ડોકટરો, ખાતરી કરો કે તમારી રીફિલ નીતિ સ્પષ્ટ, સમજુ અને અગાઉથી દર્દીઓને સારી રીતે સમજાવી છે. અને પ્રક્રિયાને દુરુપયોગ કરતા નથી - દર્દીઓ ઝડપથી બહાર કાઢે છે કે જો ડૉક્ટરને પેડ આવકના માર્ગ તરીકે અતિશય માર્ક-અપ બ્લડ વર્ક અને ઑફિસની મુલાકાતની જરૂર હોય તો.
3. તમે તમારા થાઇરોઇડ દવાઓ લો તરીકે જ સમયે પીવાના કોફી રોકો
અમને ઘણા સવારે કોફી પ્રેમ, પરંતુ થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ પર લોકો સવારે અમારી ગોળીઓ લેવા માટે છે, અને તે પ્રથમ કપ ગ્રેબ કે સૌથી મોટી ભૂલો એક.
જાતે તરફેણમાં રાખો, અને તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવા લેવા માટે ઓછામાં ઓછા એક કલાક રાહ જોવી તે પહેલા તમારે જૉનો પહેલો કપ નહિંતર, કોફી તમારા દવા શોષણને અસર કરી શકે છે, તે ઓછી અસરકારક બનાવે છે - અને તમને વધુ હાઇપોથાઇડાઇડ બનાવી રહ્યાં છે.
કૉફી અને થાઇરોઇડ દવાઓ વચ્ચે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિશે વધુ જાણો
4. કાચો ગોઇટ્રોજેનિક ફૂડ્સ સાથે તેટલા રોકે છે
હા, કાલે એક સુપર ફૂડ છે, અને બ્રોકોલી તંદુરસ્ત છે, પણ શું તમે જાણો છો કે આ ખોરાક તમારું થાઇરોઇડ પણ અસર કરી શકે છે?
ક્રુસિફેરસ શાકભાજી અને કેટલીક પાંદડાવાળા ગ્રીન્સને "ગોઆઇટ્રોજન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે થાઇરોઇડને ધીમુ કરી શકે છે, શોષણને અટકાવી શકે છે અને ગોઇટર પણ બનાવી શકે છે - વિસ્તૃત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ
તમારા થાઇરોઇડ આરોગ્યને સુરક્ષિત કરવા માટે, કયા ખોરાકમાં બાયિટો્રૉન્સ છે, અને શા માટે તમારે વરાળ અથવા રસોઇ કરવી જોઈએ, અને તેને મધ્યસ્થતામાં ખાવું જોઈએ તે શોધો.
5. તમારી થાઇરોઇડ સારવાર પર કેલ્શિયમ, સોયા, અને ફાઇબરની અસરોને અવગણવું રોકો
તે પહેલાં કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ મેળવો અને તેને તમારી સવારે થાઇરોઇડની ગોળીઓ સાથે પકડી રાખો, કે કેલ્શિયમ-ફોર્ટિફાઇડ રસ સાથે તમારી દવા લો, અથવા સોયા-ભારે આહાર પર જાઓ, અથવા ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર ખાવવાનું શરૂ કરો, એ મહત્વનું છે કે તમે જાણો છો કે આ કેવી રીતે વસ્તુઓ તમારા થાઇરોઇડ આરોગ્ય અને દવા શોષણ પર અસર કરી શકે છે, અને તમે તમારી થાઇરોઇડ સારવારમાંથી સૌથી વધુ મેળવવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો.
થાઇરોઇડ રોગ, ફુડ્સ અને ડ્રિંક્સ વિશે જાણવા માટે 10 વસ્તુઓ વાંચો.
6. સમયાંતરે રેડિયોએક્ટિવ આયોડિન (આરએઆઇ) માં ધસી જવાનું રોકો
ક્યારેક, જ્યારે દર્દીઓ હાયપરથાયરોઇડ હોય, ત્યારે ડોકટરો કહે છે કે રેડિયોએક્ટિવ આયોડિનનો ઉપયોગ કરીને ગ્રંથીનો એક માત્ર ઉપાય છે - અથવા વિનાશ - રાય તરીકે ઓળખાતી સારવાર. કમનસીબે, કેટલાક દર્દીઓને એવું નથી લાગતું કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એન્ટીથાયોડૉઇડ દવાઓ વધુ સારી વિકલ્પ બની શકે છે, પણ માફીની સંભાવના પણ આપી શકે છે. અથવા તેમને ખબર ન પડી શકે કે આરએઆઇ દરમિયાન અને પછી સ્તનપાનને સસ્પેન્ડ કરવું જોઈએ, અથવા તે નિષ્ણાતો આરએઆઇ સારવાર પછીના છ મહિનાથી સગર્ભાવસ્થામાં વિલંબ કરવા ભલામણ કરે છે. મેં એવા દર્દીઓ પાસેથી પણ સાંભળ્યું છે કે જેઓ રક્ત પરીક્ષણોના થોડા અઠવાડિયામાં હાયપરથાઇરોઇડિઝમ દર્શાવે છે - પરંતુ તેઓ હાશીમોટોના હાઈપરથાઈડોડ તબક્કામાં હતા - જે સામાન્ય રીતે થાઇરોઇડ સ્વ-વિનાશની સાથે અંત થાય છે અને દર્દી હાઇપોથાઇરોડ છોડીને જાય છે.
હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ દર્દીઓ કેવી રીતે કેટલાક કિસ્સાઓમાં કિરણોત્સર્ગી આયોડિન સારવારથી દૂર થઈ શકે છે તે વિશે વધુ જાણો.
7. બિનવિશ્વસનીય લોકો અને સ્ત્રોતોમાંથી થાઇરોઇડ સલાહ લેવાનું બંધ કરો
હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાં કિશોરવયના કારકુન તમને આયોડિન સપ્લીમેન્ટ્સ આપે છે , થાઇરોઇડ ઉપચારને પ્રોત્સાહિત કરે છે, થાઇરોઇડ રોગ અને વજન ઘટાડવા માટે ડ્રગ-ફ્રી સોલ્યુશન્સ આપવા માટેના અતિશય ઇ-બુક્સ , અથવા પીગળવા માટેના ખૂણાઓની MD ઘણાં બધા લોકો થાઇરોઇડ દર્દીઓને ખર્ચાળ પૂરવણીઓ, પ્રોગ્રામ્સ, ઇબુક્સ, વેબિનર્સના તમામ પ્રકારના વેચાણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
બે શબ્દો: ખરીદદાર સાવધ રહો! શું તમે થાઇરોઇડની સમસ્યા મેળવી શકશો? તેમને સાંભળશો નહીં, આ ક્વિઝ લો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો!
8. હાઇપોથાઇરોડિસમ માટે "શ્રેષ્ઠ" ઉપચાર કરતાં ઓછું સ્વીકારીને રોકો
મોટાભાગના થાઇરોઇડ દર્દીઓ હાઇપોથાઇરોઇડને અંત કરે છે ... હાશિમોટોના રોગમાં ગ્રંથિની સ્વ-વિનાશને કારણે, કેન્સર , ગોઇટર, હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ, અથવા નોડ્યુલ્સ અથવા રાય ડિસેલશન માટે સર્જરી . પરંતુ જ્યારે તમે હાઇપોથાઇરોડનો અંત કરો છો, ત્યારે કેટલાક થાઇરોઇડ દર્દીઓને ખબર નથી કે લેવેથોરોક્સિન (સિન્થેટીક ટી 4) ડ્રગ માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન આપવામાં આવે છે અને વાર્ષિક થાઇરોઇડ સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (ટીએસએચ) પરીક્ષણો માટે આવતા હોવાથી સારવાર માટે વધુ છે.
સેવી દર્દીઓ શીખે છે કે કટીંગ ધાર ડોકટરો "શ્રેષ્ઠ" હાયપોથાઇરોડાઇઝમ ઉપચારની ખ્યાલ સ્વીકારે છે, જેનો અર્થ છે કે લક્ષણો, ટી.એસ.એચ., ફ્રી ટી -4 , ફ્રી ટી 3 , એન્ટિબોડીઝ, અને રિવર્સ ટી 3 નું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે, અને નવા સંશોધનના અભિગમો સાથે સંબોધવામાં આવે છે. લેવેથોરોક્સિન બહાર કેવી રીતે રાષ્ટ્રના કેટલાક ટોચના ડોકટરો અચલિત થાઇરોઇડ માટે સારવારને પ્રભાવશાળી બનાવી રહ્યા છે તે જાણો.
9. થાઇરોઇડ નોડ્યુલની "અનિશ્ચિત" બાયોપ્સીના આધાર પર તમારું થાઇરોઇડ ગ્લેન્ડ ગુમાવવાનું બંધ કરો
થાઇરોઇડ નોડ્યુલ્સ સામાન્ય છે, અને સીટી સ્કેન , અલ્ટ્રાસોઉન્ડ્સ, એક્સ-રે અને ડેન્ટલ ઇમેજિંગ સાથે, તેમાંથી વધુ શોધવામાં આવી રહી છે. જ્યારે થાઇરોઇડ નોડ્યુલ્સ શંકાસ્પદ લક્ષણો ધરાવે છે, ડોકટરો થાઇરોઇડની દંડ સોયની મહાપ્રાણ (એફએનએ) બાયોપ્સીનું ઓર્ડર આપે છે, મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે શું નોડ્યુલ કેન્સરગ્રસ્ત છે. આ બાયોપ્સીની નોંધપાત્ર ટકાવારી "અનિશ્ચિત" અથવા "અનિર્ણિત" હોવાનું બહાર આવે છે - અને ડોકટરો તે નક્કી કરી શકતા નથી કે ત્યાં થાઇરોઇડ કેન્સર છે
તેમના ઉકેલ? અંશતઃ અથવા પૂર્ણ થિયરોઇડ્સટીમી, નોડ્યુલ્સના પેથોલોજિકલ આકારણી દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.
મુશ્કેલી? આ અનિશ્ચિત નોડ્યુલ્સમાંના મોટા ભાગના ખરેખર સૌમ્ય હોવાનું ચાલુ કરે છે, પરંતુ દર્દીઓ, ઘણી વખત શસ્ત્રક્રિયા કરતા હોય છે અને કોઈ કાર્યાત્મક થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વગર છોડી જાય છે, બિનજરૂરી હાઇપોથાઇરોડિઝમના જીવનકાળને સામનો કરે છે.