કેવી રીતે થાઇરોઇડ પેશન્ટ તરીકે સારી રીતે રહેવા માટે

થાઇરોઇડ સફળતાના ગુપ્ત સૉસ

જ્યારે તમને થાઇરોઇડ રોગ જેવી લાંબી માંદગી હોય, તો તે એવા ડૉક્ટરોને દોષ આપવાનું સરળ છે કે જેઓ યોગ્ય પરીક્ષણો સાંભળતા નથી અથવા ચલાવતા નથી, વીમા કે જે જરૂરી રક્ત કાર્યને આવરી લેતું નથી, દવાઓ જે કામ કરતા નથી અને જે આહાર નથી તમે વજન ગુમાવી મદદ, અને તેથી પર પરંતુ કેટલાક આત્મા-શોધ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમારા વલણને સુખાકારી તરફના પાથ પર હોવા પર તમારી પાછળથી હોલ્ડિંગ છે કે કેમ તે તપાસ કરો.

કારણ કે તે એક મહત્ત્વનો નિર્ણય છે કે દર્દી તરીકે, તમારે તેને બનાવવાની જરૂર છે. માત્ર તમે જ સુખાકારી તરફના પાથ પર રહેવાનું પસંદ કરી શકો છો.

મને ખબર છે કે તમારામાંના કેટલાકને તરત જ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા હશે - "હું બીમાર હોવાની પસંદગી નથી કરતો," "હું સારી થવું હોય છે," "પરંતુ ડોકટરો મારી જરૂરિયાત પ્રમાણે કરતા નથી," " કામો કરી રહ્યો છું, "" દવા મદદરૂપ થતી નથી. " પરંતુ એ વિશ્વાસ રાખવો અગત્યનો છે કે તમે આખરે ડૉક્ટરો, સારવાર અને અભિગમો શોધી શકશો જે તમારા માટે અસરકારક રહેશે અને આગળ વધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

શું તમે જાણો છો કે તે સુખાકારીની પસંદગી કેવી દેખાય છે? ચાલો એક નજર કરીએ.

તમે યોગ્ય ડોક્ટર શોધવાની આવશ્યકતા અને ભોગ આપવા તૈયાર છો

મને ખબર છે કે યોગ્ય થાઇરોઇડ ડૉક્ટર શોધવામાં ભયાવહ હોઈ શકે છે, અને ક્યારેક અશક્ય લાગે છે પરંતુ તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો. જો તમને નવા ડૉક્ટરની જરૂર હોય તેવા સંકેતો દેખાય, તો આગળ વધવાનો સમય છે.

તમે સારી રીતે ન મળી શકશો જો તમે એવા કોઈ શંકાસ્પદ ડૉક્ટર સાથે રહો છો જે તમારા લક્ષણોને ગંભીરતાથી લેતા નથી, અને તમારી સાથે સારામાં સહાય કરવા માટે તમારી સાથે સહયોગી નથી. તમે ડૉક્ટરનું અપમાન કરી શકશો કે કેમ તે અંગે ચિંતા ન કરી શકો, અથવા ડૉક્ટર તમને શું વિચારે છે. તે તમારો નિર્ણય છે તમે ગ્રાહક છો

તે જ સમયે, તમારા માટે યોગ્ય ડૉક્ટર તમારા વીમા કાર્યક્રમ અથવા તમારા એચએમઓના ભાગ પર હોઈ શકે નહીં અથવા અનુકૂળ કલાકો સુધી બંધ કરી શકે છે અથવા હોઈ શકે છે.

તમારી થાઇરોઇડ કાળજી માટે યોગ્ય ડૉક્ટર એ એન્ડોકરોલોજિસ્ટ ન હોઈ શકે આ તમને બનાવવાનું બીજું એક નિર્ણય છે શું તમે રોકડ પ્રેક્ટિસ ડોકટરને જોવા માટે સાચવી શકો છો જે થાઇરોઇડ કેરમાં નિષ્ણાત છે? તમે ભલામણ કરેલ વ્યવસાયીને જોવા માટે થોડા કલાકો લઈ શકો છો? તમને યોગ્ય ડૉક્ટર શોધવા માટે કદાચ કેટલાક બલિદાન બનાવવા પડશે.

તમે તમારા ડોક્ટર સાથે સારી વાતચીત કરો છો

જો તમે ઓવર ધ કાઉન્ટર પૂરવણીઓ લઈ રહ્યા હો - થાઇરોઇડ સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ સહિત, તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ યોગ્ય રીતે લેતા નથી , પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે સ્વાવલંબન , પીવાનું, ધૂમ્રપાન, અથવા દવાઓનો ઉપયોગ કરીને, તમારા ડૉક્ટરને જાણવા માટે જરૂરી છે કે તમને મદદ કરવા માટે સક્ષમ ઘણા દર્દીઓ આ માહિતીને શેર કરવા માટે ભયભીત અથવા શરમ અનુભવે છે, પરંતુ આ મુદ્દાઓ તમારી સારવાર પર ભારે અસર કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વાતચીત સુનિશ્ચિત કરો , જેથી તે તમારી સાથે તમારા કાર્યવાહીનું નિરીક્ષણ કરવા અને તમારા આરોગ્ય વિશે શ્રેષ્ઠ શક્ય નિર્ણયો લેવા માટે તમારી સાથે કામ કરી શકે.

ઉપરાંત, યાદ રાખો કે તમે માત્ર ડૉક્ટરની ઓફિસમાં જઇ શકતા નથી અને ચોક્કસ દવાઓ અથવા પરીક્ષણોની માગણી શરૂ કરી શકો છો અથવા નિમણૂક દરમિયાન વાંચવા માટે પ્રિન્ટઆઉટ્સની સ્ટેક પર હાથ કરી શકો છો, અને તમારા ડૉક્ટર સાથે સારા કામના સંબંધની અપેક્ષા રાખશો.

થાઇરોઇડ દર્દીઓને ડૉક્ટરને ક્યારેય કદી ન કહેવું જોઈએ તેમાંથી આ અમુક છે.

તમે જાણકાર અને સત્તાવાળા છો

મોટાભાગના ડોકટરો - શ્રેષ્ઠ રોકડ-પ્રથા થાઇરોઇડ નિષ્ણાતો જેમને "એચએમઓ 7-મિનિટના નિયમ" હેઠળ કામ કરવાની જરૂર નથી અથવા બીલ ચૂકવવા માટે દરરોજ ડઝનેક દર્દીઓ જુઓ - મર્યાદિત સમય છે આનો અર્થ એ થાય છે કે તેઓ તમને નિદાન અને સારવાર પ્રક્રિયાના દરેક પાસાંને સમજાવી શકશે નહીં. તેઓ તમામ તાજેતરની વિકાસ પર રહેવા માટે સમય પણ હોઈ શકતા નથી. તે વાજબી નથી સાબિત થઈ શકે, પરંતુ તેનો અર્થ એ કે દર્દી તરીકે તમારી નોકરીનો ભાગ જાણકાર રહેવાનું છે.

તબીબી સામયિકો વાંચો, એક "ગૂગલર" બનો અને તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે વિશ્વસનીય માહિતી શોધો અને તમારું થાઇરોઇડ એડવોકેટ હોવું જોઈએ .

ઉપરાંત, યાદ રાખો કે તમામ ડોકટરો આદરણીય, જાણકાર દર્દીઓને માન આપતા નથી . જો તમારા ડૉક્ટર તેને હેન્ડલ કરી શકતા નથી, તો તે કોણ છે તે શોધવાનો સમય છે.

ઓનલાઇન સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાઓ મારો ફેસબુક થાઇરોઇડ સપોર્ટ ગ્રુપ શરૂ કરવા માટે એક સારું સ્થળ છે.

તમે તમારી "ગુપ્ત સૉસ" શોધી રહ્યાં છો

સારી રીતે મેળવવું આવશ્યક છે કે તમે તમારી પોતાની "ગુપ્ત સૉસ" શોધો - જે એકસાથે વસ્તુઓનો અનન્ય મિશ્રણ, તમને સારી રીતે મદદ કરશે. આમાંની કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ છે:

• જમણી ડૉક્ટર
• તમારા ડૉક્ટર સાથે સારા સંચાર
• જાણકાર અને જાણકાર રહેવાનું
• તમારા માટે "શ્રેષ્ઠ" થાઇરોઇડ દવા સારવાર શોધવા માટે તમારા ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું
• પર્યાપ્ત આરામ મેળવો
• અસરકારક રીતે તમારા તણાવનું સંચાલન કરવું
• સારી રીતે ભોજન કરવું, અને થાઇરોઇડ-નુકસાનકર્તા ખોરાકથી દૂર રહેવું
• ખસેડવું / વ્યાયામ
• તંદુરસ્ત માનસિકતા અને અભિગમ જાળવી રાખવો

તમારા પોતાના ગુપ્ત ચટણીમાં શું છે તે વિચારવાનું શરૂ કરો , શું ઉમેરવું અને તમે સારા બનવા માટે જે પ્રયત્નો કરો છો તેનું મિશ્રણ કરો. શું તમે તમારા ઊર્જાને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અન્ય લોકોને દોષિત કરી રહ્યાં છો, અથવા તમે યોગ્ય ડૉક્ટર અને ઉપચાર માટે લડવા માટે તમારી ઊર્જા વાપરી રહ્યા છો, અને જીવનશૈલી પસંદગીઓ બનાવવા માટે જે તમને લાગણી અને સારી રીતે જીવવા તરફના પાથ પર મૂકી શકે છે.