શું તમે આ પાંચ મુખ્ય થાઇરોઇડ ભૂલો કરી રહ્યાં છો?

શું તમે ઘણા થાઇરોઇડ દર્દીઓ પૈકી એક છો જે ફક્ત સારી રીતે નથી લાગતા?

નિદાન અને સારવાર હોવા છતાં, શું તમે હજી પણ થાકેલા, ડિપ્રેશન, બેચેન, અથવા વજન અને ઊંઘની સમસ્યાઓ, વાળ નુકશાન , અને અન્ય લક્ષણો અને પડકારો કે જે તમારી રોજિંદા જીવનની ગુણવત્તા પર અસર કરે છે?

થાઇરોઇડ દર્દી તરીકે, તમે દોષિત હો તે પ્રથમ લોકો તમારા ડોકટરો અને સ્વાસ્થ્ય સંભાળ વ્યવસાયીઓ હોઈ શકે છે.

પરંતુ અંતે, તે તમને ખરેખર આગળ વધવા અને કેવી રીતે સારું લાગે તે સમજવા માટે મદદ કરી શકશે નહીં. હા, તબીબી વિશ્વને દોષિત કરવું સહેલું છે, પરંતુ જ્યારે તે તમારા સ્વાસ્થ્યની વાત કરે છે, ત્યારે અંતે, તમે જવાબદાર છો. જેમ જેમ જૂના કહેવત જાય છે, "હરાજી અહીં અટકે છે."

તમે હથિયારોમાં ઉછર્યા તે પહેલાં, ચાલો પાંચ ભૂલોને તમે જોશો કે જે તમારા થાઇરોઇડ આરોગ્ય અને સુખાકારીને તોડતા હોય છે.

1. તમે માનતા હોવ બધું ડૉક્ટર્સ તમને કહો

થાઇરોઇડ દર્દી તરીકે તમે જે સૌથી મોટી ભૂલો કરી શકો છો તેમાંની એક એવી છે કે જે તમારા ડૉક્ટર કહે છે તે બધું જ માને છે. હા, ડોકટરો તબીબી શાળામાં જાય છે, પરંતુ તે ભૂલોની અસમર્થ, તેમને બધું વિશે જાણકાર, અથવા નવીનતમ માહિતી પર અદ્યતન થતા નથી. અમે ડોકટરો પાસે થાઇરોઇડ દર્દીઓને ખાતરી આપતા હોય છે કે કુદરતી થાઇરોઇડ બજારમાં બંધ થઈ રહ્યું છે , લેવેથોરોક્સિન એકમાત્ર થાઇરોઇડ દવા છે , કે તમે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ માટે સારવાર કર્યા પછી વજન ન મેળવી શકશો , અથવા તે કિરણોત્સર્ગી આયોડિન (આરએઆઇ) હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ માટે એકમાત્ર ઉપચાર છે. .

અલબત્ત, આમાંની કોઈ પણ વાત સાચી નથી - અને તેમને માનવાથી તમે થાઇરોઇડની યોગ્ય પસંદગી મેળવવા માટે તે લગભગ અશક્ય બનાવી શકશે.

તો ઉકેલ શું છે? જવાબ એક જાણકાર અને સત્તાવાળા દર્દી બની રહ્યું છે. પ્રારંભ કરવા માટેની એક અગત્યની રીત થાઇરોઇડ સમાચારને વાંચવા માટે છે - મારા થાઇરોઇડ ન્યુઝલેટરની સબ્સ્ક્રાઇબિંગ મદદ કરી શકે છે.

તમે અન્ય થાઇરોઇડ દર્દીઓથી કેવી રીતે સશક્ત દર્દી બનવું તે વિશે એક મહાન સોદો પણ જાણી શકો છો. આ ખાઈઓમાંથી પસાર થનારા દર્દીઓમાં હંમેશા શ્રેષ્ઠ સલાહ અને સૂચનો હોય છે.

અને હોમવર્ક કરવાનું ભૂલશો નહીં. વાંચો, વાંચો, વાંચો! (મને થાઇરોઇડ સાઇટ પર અહીં હજારો લેખો છે જેમાં તમને થાઇરોઇડ નિદાન અને ઉપચારના તમામ પાસાંઓ, તેમજ થાઇરોઇડ આરોગ્ય વિશે અસંખ્ય પુસ્તકો કે જે મદદ કરી શકે છે તે સમજવા મદદ કરે છે.)

2. તમે તમારી થાઇરોઇડ દવા નિયમિત રીતે ન લો, અથવા બધા પર

હું તમને કહી શકતો નથી કે કેટલા વખત લોકો મને કહે છે કે તેઓ સારી રીતે નથી લાગતા, અથવા તેઓ દુ: ખી છે, તેઓ ઉઠાવી જેવા લાગે છે, અને એટલું જ નહીં - અને પછી અચાનક તે ઉલ્લેખ કરે છે, ઓહ, માર્ગ દ્વારા " હું દરરોજ મારી દવા લેવા વિશે ભયંકર છું. " અથવા, "તે મદદ કરતું ન હતું, તેથી મેં થોડા મહિના પહેલાં મારી દવા લેવાનું બંધ કર્યું."

ગંભીરતાપૂર્વક! જો તમે નિદાન અને સારવાર લેવાની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થશો અને ડૉક્ટર તમારા માટે થાઇરોઇડ દવાઓનો નિર્ધાર કરે છે , અને પછી તમે તેને લેતા નથી , તો પછી તમે તમારી જાતને સારી રીતે અનુભવી ન શકતા હોવાનું દોષિત હો!

એવા ઘણા કારણો છે કે જે લોકોએ તેમની થાઇરોઇડ દવા ન લેવાનું નક્કી કર્યું છે, અને તે ઓછામાં ઓછું તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટેના સૂચિતાર્થને ધ્યાનમાં લે છે, અને તમારી દવા લેવા માટે તે શા માટે અર્થપૂર્ણ બને છે તે કારણો છે.

તમે તમારી દવા લેવાની પણ પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ યાદ રાખવામાં મુશ્કેલ સમય છે. તમારી થાઇરોઇડ પીલ લેવાનું યાદ રાખવા માટે 10 સર્જનાત્મક માર્ગો છે વધુમાં, 300 થી વધુ થાઇરોઇડ દર્દીઓએ તમારા સૂચનો શેર કર્યો છે કે તમારી થાઇરોઇડ ગોળીઓ કેવી રીતે લેવી તે યાદ રાખવું .

2. તમે ખોટા લોકો પાસેથી સલાહ લો છો

જો તમે થાઇરોઇડ દર્દી છો, તો એવા લોકોનો સતત પ્રવાહ છે કે જે તમને સલાહ આપવા માંગે છે, અથવા તમને કંઈક વેચી શકે છે. $ 10,000 + કેશ-અપ ફ્રન્ટ "તમારા થાઇરોઇડને મટાડવું" પ્રોગ્રામ્સ કે જેમાં એમડી અથવા દવાઓ શામેલ નથી, તે આયોડિન પૂરવણીઓ , ફેસબુક પૃષ્ઠો અને ટ્વિટર, થાઇરોઇડ "ઉપચાર-બધા" પૂર્તિઓ , આશ્ચર્યજનક આહાર સોલ્યુશન્સ / ગુપ્ત સારવાર / પહેલાંના અજાણ્યા ચમત્કાર પ્રોટોકોલ્સ કે જે તમારી થાઈરોઈડની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવશે , બધા $ 19.95 ડાઉનલોડ કરવા યોગ્ય ઇબુક્સ , સ્વ-જાહેર થાઇરોઇડ નિષ્ણાતો , 15,000 ડોલરની ચિરોપ્રેક્ટિક પોષણ પ્રોગ્રામ્સ, વેબસાઇટ્સ, બ્લોગ્સ, ફેસબુક પૃષ્ઠો, અને ટ્વિટર સામાન્ય રીતે સારી રીતે અર્થથી ફીડ્સ આપે છે, પરંતુ ઘણી વખત ખોટી માહિતી ધરાવતા લોકો જે તેઓ માને છે અને માત્ર ત્યારે જ તેઓ એક-માપ-બંધબેસે છે-બધા, તમારા થાઇરોઇડ પડકારોનો કૂકી-કટર જવાબ

જ્યારે ઇનપુટ, સલાહ અને માહિતી મદદરૂપ થઈ શકે છે, યાદ રાખો કે ઇન્ટરનેટ પર તમે વાંચેલું બધું જાણકાર વ્યક્તિ તરફથી આવતું નથી, અને તમને મળેલી સલાહ સુરક્ષિત, અસરકારક અથવા તમારા માટે યોગ્ય નથી. સુખાકારી માટે આ પ્રવાસમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગીદાર એ એક સારો ડૉક્ટર છે જે તમને ઓનલાઈન સલાહ, માહિતી અને વિચારોને વંચિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને ખાતરી કરો કે તેઓ અર્થમાં છે, અને મદદ કરશે - અને નુકસાન નહીં - તમે ... અને તમારા વૉલેટ.

4. તમે ખોટી વસ્તુઓ લો છો

મને થાઇરોઇડના દર્દીઓ તરફથી સાંભળવામાં આવે છે, જેઓ નિદાન થયા પછી પણ તેઓ શા માટે ખરાબ લાગણી અનુભવે છે તે સમજી શકતા નથી. જ્યારે હું પૂછું કે તેમનું આહાર શું છે, ત્યારે હું ક્યારેક સાંભળતો છું કે વ્યક્તિ "તદ્દન તંદુરસ્ત કાચા રસ" ખોરાક - મુખ્યત્વે સ્પિનચ, કાલે અને અન્ય લીલા શાકભાજી ધરાવે છે. આ શાકભાજી સિવાય, જ્યારે કાચા ખાવામાં આવે છે, તે સિવાયનાં બધા ધ્વનિઓ, "બાયિટ્રૉજેન્સ" છે - ખોરાક કે જે થાઇરોઇડને ધીમું કરી શકે છે, થાઇરોઇડને મોટું કરી શકે છે અને ગટરના રચનાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે

અથવા કેટલીકવાર લોકો શેર કરશે કે તેઓ "સ્વાસ્થ્ય કિક" પર છે અને સોયા દૂધ, એડામેમ, ટુફુ, સોયા બર્ગર, સોયા હચમચાવે અને સોયા બાર જેવા ઘણા બધા છે. અથવા તેઓએ ભોજન પ્રોગ્રામ શરૂ કર્યું છે જ્યાં ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ હચમચાવે / બાર / નાસ્તો તેમના પ્રોટીન સ્ત્રોત તરીકે સોયા ઉપયોગ કરે છે. ફરીથી, તે સોયા સિવાય, ઘણું સારું લાગે છે, બાયોડ્રોજન પણ થાઇરોઇડ હોર્મોનને શોષવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે .

પછી એવા થાઇરોઇડ દર્દીઓ હોય છે કે જેઓ પરીક્ષણો ધરાવતા હોય (જેમ કે એન્ટિ-ગ્લાયડિન એન્ટિબોડીઝ ટેસ્ટ, અથવા એલર્જી પરીક્ષણ - જે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અથવા ઘઉંના ઉત્પાદનોની સંવેદનશીલતા દર્શાવે છે. અને હજુ સુધી, હું તેમને કહી સંભળાવું છું, "હું બ્રેડ આપી શકતો નથી (અથવા પાસ્તા)! "તેથી તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને ઘઉં, જે બળતરા કારણ બને છે, અને ઓટોઇમ્યુન થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ અને લક્ષણો વધુ ખરાબ કરી શકે છે

5. તમારી પાસે ખોટો ડોક્ટર છે

ઠીક છે, તેથી આ એક પ્રકારની શરૂઆતમાં પાછો જાય છે - કારણ કે જો તમારી પાસે કોઈ સારા ડૉક્ટર ન હોય, તો તમારે વાસ્તવમાં સારું લાગે તેવું લગભગ અશક્ય છે. અને તમારા થાઇરોઇડ કાળજી માટે તમારી પાસે જે ડૉકટરો ખોટા છે તે ઘણીવાર ખૂબ સ્પષ્ટ અને હાર્ડ અવગણવા માટે છે. તો મને થાઇરોઇડના દર્દીઓને શા માટે કહેવું છે કે તેઓ નવા ડૉકટરને શોધવાનો ભય રાખે છે કારણ કે "હું વર્તમાન ડૉક્ટરનું અપમાન કરતો નથી" અથવા "તે મને પાગલ કરી શકે છે?" મેં સાંભળ્યું છે કે થાઇરોઇડ દર્દીઓ કહે છે, કારણ કે તેમના વર્તમાન ડૉક્ટર કોઈ મદદ નથી, "મેં યોગ્ય ડોકટરને શોધવાનું છોડી દીધું છે." મેં સાંભળ્યું છે કે લોકો કહે છે કે તેઓ ભલામણ કરેલા ડોકટરને જોવા માટે ખિસ્સામાંથી ચૂકવવાનો ઇન્કાર કરે છે, પછી ભલે તે તેઓ પરવડે, પણ કારણ કે "મેં પહેલેથી જ મારા આરોગ્ય વીમામાં ચૂકવણી કરી છે અને મારા માટે ડોલર ચૂકવવો વાજબી નથી વધુ. "

નીચે લીટી? જો તમને નવા થાઇરોઇડ ડૉક્ટરની જરૂર હોય, તો તમને નવા થાઇરોઇડ ડૉક્ટરની જરૂર છે ... અને તમે વર્તમાન ડૉક્ટરની નાજુક લાગણીઓ વિશે ચિંતા ન કરી શકો. જો તમને સારવારની જરૂરીયાત ન મળી હોય, તો નમ્રતાપૂર્વક નવા અને બહેતર ડૉક્ટર પાસે જવું. અને તે ઓળખી કાઢો કે જે ડોકટરો કે જે એચએમઓ અને વીમા કાર્યક્રમોના ભાગ છે તેઓ એચએમઓ અને વીમા કંપનીઓ દ્વારા મંજૂર થયેલ માર્ગદર્શિકા અને પ્રોટોકોલને અનુસરવા માટે જવાબદાર છે - અને તે દિશાનિર્દેશો અને પ્રોટોકોલ્સ સામાન્ય રીતે પરીક્ષણો અને સારવાર વિકલ્પોની સંપૂર્ણ શ્રેણીને શામેલ નથી જેમાં તમે ઇચ્છો ઍક્સેસ કરવા માટે તમે કેટલીક વખત ડૉક્ટરને તેના / તેણીના અવકાશને થોડી વિસ્તૃત કરવા માટે સિસ્ટમમાં કામ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે તેને પરવડી શકો છો, તો સૌથી વધુ ઝડપી અને સૌથી વધુ અસરકારક અભિગમ ઘણી વાર એક અથવા બે વખત એક મુલાકાત માટે ખિસ્સામાંથી ચૂકવવા માટે છે થાઇરોઇડ અને હોર્મોન સંતુલનમાં એક ખુલ્લો વિચારક નિષ્ણાત