મેડિયલ એપિકન્ડિલાઇટીસની કારણો અને સારવાર
ગોલ્ફરની કોણી, જેને મેડિયલ એપીકોન્ડિલિટિસ પણ કહેવાય છે, તેના સમકક્ષ, ટેનિસ એલ્બો જેવી જ છે. આ પરિસ્થિતિઓ વચ્ચેનો પ્રાથમિક તફાવત એ પીડાનું સ્થાન અને ક્રિયા છે જે ઈજા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, બન્ને પરિસ્થિતિઓમાં સ્નાયુઓ અને દાંડાના રજ્જૂના વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે, જેના કારણે કોણીની સંયુક્ત આસપાસ બળતરા અને પીડા થાય છે .
આ બંને કોણી સમસ્યાઓ, ટેનીસ એલ્બો અને ગોલ્ફરની કોણી, બંને નિદાનનો પ્રકાર છે . કંડરા એ માળખાં છે જે સ્નાયુઓને અસ્થિ સાથે જોડે છે. ટેનીસ એલ્બોના તબીબી નામો (પાર્શ્વીય એપિકન્ડિલાઇટીસ) અને ગોલ્ફરની કોણી (મેડિયલ એપિકન્ડિલાઇટીસ) એ બોની પ્રમોશનના નામોમાંથી આવે છે જ્યાં કોણીના આંતરિક (મેડીકલ) અને બાહ્ય (બાજુની) બાજુ પર રજ્જૂ શામેલ થાય છે. ગોલ્ફરની કોણીનું દુઃખ સામાન્ય રીતે હાથની અંદરની કોણીની સાંધામાં હોય છે . ઘણા દર્દીઓ પણ ફાંસી મારવી વસ્તુઓ જ્યારે gurping કાંઠે શૂટિંગ સંવેદના ફરિયાદ.
ગોલ્ફર કોણી કારણો
ગોલ્ફરની કોણી તીવ્ર ઈજા અથવા વધારે પડતી ઇજાને કારણે થઈ શકે છે મોટેભાગે, ગોલ્ફરની કોણી વધુ પડતી ઉપયોગની શરતનું પરિણામ છે જ્યાં એક વિશિષ્ટ પ્રવૃત્તિએ ઘણી વખત કંડરાને ક્રોનિક બળતરાનું કારણ બને છે. ગોલ્ફ આ લક્ષણોનું એક સામાન્ય કારણ છે, પરંતુ અન્ય ઘણી રમત અને વર્ક-સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ એ જ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
ગોલ્ફરની એલ્બો ટ્રીટમેન્ટ
ગોલ્ફરની કોણી એ એવી સમસ્યા છે જે સામાન્ય રીતે સાધારણ સારવાર સાથે રૂઝ આવતી હોય છે, અને લાંબા ગાળાના કોણીની સમસ્યાઓનું કારણ આપતું નથી. સારવાર ભાગ્યે જ શસ્ત્રક્રિયા છે, કારણ કે આ સ્થિતિ થોડી આરામ અને યોગ્ય પુનર્વસન સાથે સારી રીતે સંચાલિત છે.
- જીવનશૈલી ફેરફાર
જો ગોલ્ફરની કોણી ઉકેલ નહીં આવે અથવા જો તે પુનરાવર્તિત થાય તો જીવનશૈલીમાં સુધારો મહત્વપૂર્ણ છે. રમતવીરોની સાથે, ઘણીવાર તકનીકમાં ફેરફાર (નીચે જુઓ) અથવા સાધનોમાં ફેરફાર, જેમ કે અલગ કદની પકડ, સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
- બદલવાનું સ્વિંગ મિકેનિક્સ
પકડના કદ સહિત, ગોલ્ફ ક્લબોને યોગ્ય રીતે કદના હોવું જોઈએ. સ્વિંગ મિકેનિક્સનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ કે દર્દીઓ યોગ્ય રીતે ઝૂલતા હોય. સ્વિંગ અને ક્લબ મૂલ્યાંકન માટે એક ગોલ્ફ પ્રો / પ્રશિક્ષક જુઓ. સામાન્ય રીતે, ગોલ્ફરની કોણીનો વિકાસ એ સંકેત છે કે સ્વિંગ સાથે કંઇક ખોટું છે જે સંબોધિત કરી શકાય છે. - બળતરા વિરોધી દવાઓ
બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ ઘણી વખત નિયંત્રણમાં દુખાવો અને બળતરા માટે કરવામાં આવે છે. આ દવાઓની મૌખિક સ્વરૂપો લેવાનું સરળ છે, અને ઘણીવાર બળતરાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં તેમજ ગોલ્ફરની કોણી સાથે સંકળાયેલ પીડાનું સંચાલન કરવામાં સહાય કરે છે. - કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન્સ
જો આ રૂઢિચુસ્ત પગલાં નિષ્ફળ જાય, તો સ્ટીરોઈડ (કોર્ટિસોન) ઈન્જેક્શન વાજબી વિકલ્પ છે. જો વ્યક્તિએ રાહત વગર બે કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શનનો પ્રયાસ કર્યો હોય, તો તે અશક્ય છે કે વધારાની ઇન્જેક્શન દર્દીને લાભ કરશે. અન્ય પ્રકારની ઇન્જેક્શન પણ PRP ઇન્જેક્શન સહિત ગણવામાં આવે છે. - ખેંચાણ અને કસરતો
ગોલ્ફરની કોણીના લક્ષણોને અંકુશમાં રાખવામાં કેટલાક સરળ ભાગો અને વ્યાયામ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ કસરતથી પીડા થવી જોઈએ નહીં, અને જો તેઓ કરે તો કસરત થવી જોઈએ જ્યાં સુધી પીડા સુધારે નહીં. ગોલ્ફરોની કોણી સાથે જોડાયેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને મજબૂત કરીને, તમે પાછા આવવાથી સમસ્યા અટકાવવામાં મદદ કરી શકો છો.
સ્ત્રોતો:
અમીન એનએચ, કુમાર એનએસ, શિકેન્ડેન્ટઝ એમએસ મેડિયલ એપિકંડિલિટીસ: ઇવેલ્યુએશન એન્ડ મેનેજમેન્ટ "જે એમ એકેડ ઓર્થોપ સર્જ. 2015 જૂન; 23 (6): 348-55
જોબ, એફડબ્લ્યુ; સિકોકોટી, એમજી. "લેટરલ એન્ડ મેડીકલ એપિકન્ડિલાઇટીસ ઓફ ધ એલ્બો" જે. એમ. એકેડ ઓર્થો સર્જ., જાન્યુ 1994; 2: 1 - 8