જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે, ત્યાં ઘણી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે જે તમારા માટે વિચારણા કરવા માટે મદદરૂપ થશે. કેટલાક જન્મ નિયંત્રણના વિકલ્પો અન્યો કરતાં વધુ અસરકારક હોવા છતાં, જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ ( ત્યાગ સિવાય) 100% અસરકારક છે. જીવનશૈલી અને વ્યક્તિગત પરિબળો પણ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પધ્ધતિ શોધી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરવાના ભાગ પણ એક છે જે તમને આરામદાયક લાગે છે.
અમે બધા વ્યક્તિઓ છીએ અને અમારી પોતાની અનન્ય જરૂરિયાતો છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે આ મુદ્દાઓ પર ચર્ચા કરવાનું યાદ રાખો; એક સાથે, તમે તમારા માટે એક ગર્ભનિરોધક હોઈ શકે છે તે વિશે એક જાણકાર નિર્ણય કરી શકો છો.
અસરકારકતા
પરિબળો જે સમાવિષ્ટ કરવા માટે ઉપલબ્ધ ગર્ભનિરોધકની અસરકારકતા પર અસર કરી શકે છે:
- વપરાશકર્તાની પ્રેરણા
- ઉપલ્બધતા
- પ્રજનન સ્તરો
- યોગ્ય દિશાઓ નીચેના
પદ્ધતિ ગર્ભાવસ્થા અટકાવે છે કેટલી સારી રીતે ધ્યાનમાં લો. પોતાને પૂછો: શું તમે બિનઆયોજિત સગર્ભાવસ્થા સંભવિત વિનાશક તરીકે જોશો? જો એમ હોય, તો તમે વધુ અસરકારક પદ્ધતિ પસંદ કરી શકો છો. જો તમારો ઇરાદો માત્ર ગર્ભાવસ્થાને મુલતવી રાખવો હોય (પરંતુ તે બનવું જોઈએ તો તેને સ્વીકારવું), તો તમે ઓછી અસરકારક પદ્ધતિથી વધુ આરામદાયક હોઈ શકો છો. કન્સેપ્શન કેવી રીતે થાય છે તે પરિચિત થવાથી તમને ગર્ભનિરોધક સમજવામાં અને તેની અસરકારકતાને વધારવામાં સહાય કરી શકે છે .
નિષ્ફળતા દર સંશોધન
જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે, તમે નિષ્ફળતા દર સંશોધન કરવાનું નક્કી કરી શકો છો
આ રેટ્સને "લાક્ષણિક વપરાશકર્તા દર" તરીકે વારંવાર દર્શાવવામાં આવે છે આ ધ્યાનમાં લે છે કે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ હંમેશાં થવો જોઈએ નહીં. લોકો કદાચ:
- તે સતત ઉપયોગ નથી
- તે સમયે તેને ભૂલી જાઓ, અથવા
- દવા લઈ શકે છે જે અસરકારકતા ઘટાડે છે
નિષ્ફળતાના લાક્ષણિક દર પદ્ધતિની નિષ્ફળતા દર કરતાં સામાન્ય રીતે વધારે હોય છે જો તે સંપૂર્ણ રીતે વાપરવામાં આવે.
સામાન્ય રીતે, પદ્ધતિઓ કે જેના માટે તમારે ઓછું કરવું જરૂરી છે ( નેક્સપ્લાનન વિરુદ્ધ કોન્ડોમ ) નીચલા નિષ્ફળતા દર ધરાવે છે . વધુ તમે જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવા માટેની યોગ્ય રીત વિશે વધુ જાણો છો, તમારે ગર્ભવતી બનવું હોય ત્યારે અને ક્યારે નક્કી કરવું તે વધુ નિયંત્રણ હશે.
આરોગ્ય જોખમો અને સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
વિવિધ જન્મ નિયંત્રણ વિકલ્પો સાથે સંબંધિત સંભવિત આરોગ્ય જોખમો વિશે પૂછપરછ કરો. આમાં તમારું વજન, ઉંમર અથવા અથવા તમે ધૂમ્રપાન કે નહીં તે જેવા પરિબળો શામેલ હોઈ શકે છે. જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ સામાન્ય રીતે 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અને ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી . જો તમને લેટેકની એલર્જી હોય, તો અવરોધ પદ્ધતિઓ, જેમ કે લેટેક્સ કોન્ડોમ યોગ્ય પસંદગી ન હોઈ શકે. ઉપરાંત, વિવિધ પદ્ધતિઓ સાથે સંભવિત આડઅસર કરી શકો છો. તમે તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાને તમને આ સમજાવવા માટે કહી શકો છો.
- હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ VTE તમારા જોખમ વધારો કરી શકે છે?
- ડ્રસ્સ્પેરનોન પિલ્સ અને બ્લડ ક્લોટ્સનું જોખમ
- સ્થૂળતા અને ગર્ભનિરોધક અસરકારકતા
શું તે તમારી જીવનશૈલીમાં ફિટ છે?
જે સ્ત્રીઓ અનિયમિત સમયપત્રક ધરાવે છે અથવા જેમને દવા લેવાનું યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી હોય તેમને ચોક્કસ ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓ સાથે સુસંગતતા મળી શકશે નહીં. જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે, પોતાને પૂછો:
- શું તમે અનુકૂળ કંઈક શોધી રહ્યા છો (જેમ કે ડેપો-પ્રોવેરા શોટ)?
- તમારા દિવસો / શેડ્યૂલ શું છે?
- ધ્યાનમાં લો કે તમે કોઈ પધ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકશો, જેમ કે ગોળી , જેના માટે તમારે દરરોજ લગભગ એક જ સમયે તે વિશ્વસનીય રીતે લેવું જરૂરી છે.
- તમારા ગર્ભ નિરોધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે સુગમતા અને સરળતા ધ્યાનમાં લો
- શું તમે અમુક દવાઓ લેતા છો જે ઉપયોગને અસર કરે છે?
- તમારે વપરાશકર્તા ભૂલો ઘટાડવાનું પણ શીખવું જોઈએ
તમારા હેતુઓ શું છે?
શું તમે સ્થિર, એક-પાર્ટનર જાતીય સંબંધો છો, અને થોડા સમય માટે વધારાના બાળકોને રાખવાનું બંધ કરવા માગે છે? જો એમ હોય તો, મીરેના આઇયુડી , સ્કાયલા આઈયુડી અથવા પેરાગાર્ડ આઇયુડી તમારી જરૂરિયાતોને ફિટ કરી શકે છે. જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરવાનો ભાગ નક્કી કરવામાં આવે છે જો તમે કામચલાઉ પદ્ધતિ, લાંબા ગાળે કંઈક, અથવા કાયમી ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિને ધ્યાનમાં લેવાની તમારી ઇચ્છા હોય તો શું તે શોધી રહ્યા છે.
લોકો ઘણા અલગ કારણોસર જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. કદાચ તમે માત્ર એક બિન-ગર્ભનિરોધક લાભો શોધી રહ્યા છો જે ચોક્કસ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પૂરી પાડે છે. પોતાને પૂછીને શરૂ કરો - ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાના ઇરાદા માટેના મારા કારણો શું છે?
તમારા આરામ સ્તર
તે મહત્વનું છે, તમારી સાથે પ્રમાણિક રહેવા - ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ - તમારા આરામ સ્તર વિશે શું તમને તમારા શરીરને આરામદાયક લાગે છે? ઘણી ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓ છે, જેમ કે પડદાની , સર્વાઇકલ કેપ , ન્યુવીરિંગ , સ્પોન્જ અને માદા કોન્ડોમ ; જો કે, આને તમારે તેમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે અને પછી તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢો.
તમે પણ ખાતરી કરો કે તમે જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરી રહ્યા છો કે જે તમારી ધાર્મિક માન્યતાઓ સાથે સુમેળમાં છે. વધુમાં, તમારા આરામ સ્તરના ભાગમાં તમે દર મહિને જન્મ નિયંત્રણ માટે કેટલી ચુકવણી કરી શકો છો તે પણ શામેલ છે.
તમારા જાતીય બિહેવિયર
જન્મ નિયંત્રણ વખતે જ્યારે તમે સંભોગમાં સામેલ થશો ત્યારે ધ્યાનમાં રાખવું પણ મહત્વનું છે.
- શું તમે એક ગંભીર, એક વિવાહીત કુટુંબ સંબંધ છો?
- શું સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપનો ભય છે કારણ કે તમે કોઈ પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં નથી?
- શું તમારી પાસે બહુવિધ ભાગીદારો છે?
ઉપલબ્ધ ગર્ભનિરોધકોમાંના ઘણા સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ અથવા એચઆઇવી સામે રક્ષણ આપતા નથી.
સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન સામે રક્ષણ
ઘણા લોકો માને છે કે જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ સામે પણ રક્ષણ કરશે, પરંતુ તે કોઈ કેસ નથી. મોટાભાગની ગર્ભનિરોધક સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ અથવા એચ.આય. વી સામે તમારી સુરક્ષા કરશે નહીં. કોન્ડોમ , ખાસ કરીને જ્યારે સ્પર્મિસીડ્સ સાથે ઉપયોગ થતો હોય, ત્યારે આમાંના ઘણા સંભવિત ચેપના કરારથી મોટેભાગે રક્ષણ મળે છે.